Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Пэчворк спицами. Н.Тёткина. Пончо, накидки
[270x350]Теоретическая часть здесь: http://www.liveinternet.ru/users/lyudmila2807/post327838900//
[600x700]
[591x700]Дальше
Серия сообщений "Накидки, пончо спицами":
Часть 1 - Пончо и палантин спицами из Сабрины 8-2011
Часть 2 - Кардиган-накидка, вязаная спицами для жаркого лета
...
Часть 29 - Накидки спицами из журнала мод № 575 (февраль 2014)
Часть 30 - Накидка спицами. Работы Jane Victoria
Часть 31 - Пэчворк спицами. Н.Тёткина. Пончо, накидки
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Палантин крючком /брюггское кружево/
[448x700]
[352x507]Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Кайма/тесьма/декоративный край изделия.
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Начинаем свой день со стакана воды с лимоном
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Источник #Здоровье_и_красота@w.place
Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение
Дегтярное мыло для лица
[500x] [250x]Дегтярное мыло является одним из лучших средств для регулярного ухода за проблемной кожей лица. Оно эффективно при прыщах, угрях, шелушении и прочих косметических недугов. В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как приготовить такое мыло в домашних условиях, а также о правилах его применения.Рецепт первый.
Читать далее
[500x]пост подготовила
Zoya
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Георгины-пышечки + пошаговое фото
Доброго времени суток,дорогие мастерицы! Хочу поделиться своей новой работой. В Стране Мастеров такого мастер-класса не нашла, хотя на просторах интернета этот цветок очень популярный, поэтому спешу поделиться тем, как он делается. Такой георгин получается очень красивый и пышный (страсть как люблю пышные цветы!), а делать его совсем не сложно.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Джутовая филигрань Forever!
Здравствуйте дорогие друзья! С Вами Пушина Вера, автор техники"Джутовая филигрань". Хочу поделиться своими новыми работами. Весь творческий процесс от замысла до воплощения проходит через душу и руки мастера. Все рождается не просто.Но когда видишь результат, понимаешь,что все не зря! Многие рукодельницы уже переняли опыт работы с джутом и успешно с удовольствием продолжают осуществлять свои ажурные идеи! Меня это очень радует и вдохновляет! Новый вид рукоделия пошел в массы!Прекрасный материал для творчества,который можно купить в любом хозяйственном магазине.Джутовый шпагат можно использовать не только как сопутствующий материал, но и как основной и единственный для создания даже объемных вещей.Он пластичный, прекрасно поддается деформации и держит форму. Изделия из него,как показало время достаточно долговечны (первые мои работы из него были сделаны два года назад),крепки и новы.
Представлю Вам несколько фото. Мастер-классы этих работ будут опубликованы в книге, которая должна выйти в скором времени. Желаю приятного просмотра. С уважением,Вера.
<<Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
7 РЕАЛЬНЫХ СРЕДСТВ против прыщей и черных точек
Чтобы изавится от прыщей и черных точек на лице и теле, необходимо много потрудиться и перепробовать массу всяких средств. Однако, для начала необходимо излечить дисбактериоз и поправить нервную систему.
1) Отлично помагает, если хорошенько растолочь таблетки стрептоцида и нанести их как пудру на очищенную и обезжиренную кожу. Перед этим, необходимо просто хорошо умыться именно мылом, а не протереть лосьоном - чтобы не было посторонних примесей. От чёрных прищей это даже лучше, чем липучки на нос, особенно, когда ничего не помогает.
2) Поскольку, чёрные точки- это грязь в порах, то, в первую очередь поможет чистка лица у хорошего косметолога, и только потом начинайте мазать лицо, иначе, вы просто ещё больше забиваете поры и перегружаете кожу всякой ерундой.
Многим хорошо помогает Clinique. 3-х ступенька.
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Акупрессурный массаж против темных кругов, мешков под глазами и морщин
Данный прием позаимствован из даосской оздоровительной практики. Он восстанавливает лимфоток в области глаз, устраняет мешки, темные круги и морщины.
1. Подушечками больших пальцев надавите на точки (A) у внутренних уголков век. Многие при надавливании чувствуют боль. Это означает, что канал забит и в тканях скопились шлаки. Если болевые ощущения еле терпимы, слегка ослабьте давление. Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы. Повторите прием 3 раза.
2. Подушечками указательных пальцев надавите на точки (B), расположенные у нижнего края глаза посередине. Надавливайте на кость, не на мягкие ткани! Массируйте точки, считая до 10. Уберите пальцы от точек. Повторите прием 3 раза.
3. Переместите указательные пальцы к точкам по нижнему веку у внешних уголков глаз (C).
Надавите на них и массируйте в течение 10 секунд. Уберите пальцы от точек и повторите прием 3 раза.
4. Подушечками средних или больших пальцев надавите на точки по верхнему веку у внешних уголков глаз (D).
Массируйте надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица и повторите прием 3 раза.
5. Подушечками средних пальцев надавите на точки по краям бровей (НЕ на висок!) (E).
Массируйте надавливая в течение 10 секунд. Уберите пальцы от лица. Повторите прием 3 раза.
6. Интенсивно разотрите ладони до тепловых ощущений. Закройте глаза и приложите к ним теплые ладони не надавливая. Держите ладони до 10. Повторите прием 3 раза.
7. Подушечками указательных, средних и безымянных пальцев помассируйте слегка область вокруг глаз круговыми движениями. Также помассируйте переносицу, надбровные дуги. Одни прием выполняется в течение 10 секунд. Повторить 3 раза.
https://www.facebook.com/natr.krasa
Присоединяйтесь к нам
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Ванны для похудения
[показать]Кто не знает, что ванна оказывает замечательное расслабляющее воздействие на организм человека, особенно целебные ванны, которые позволяют сохранять молодость и красоту тела на долгие годы, они не только отлично тонизируют кожу, но и помогают похудеть, и даже побороть целлюлит.
Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение
способы быстрого набора энергии и снятие усталости
[показать] Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.
.gif){kind=small}
Способ Тайши АбелярБыстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
Раскручивание «селезеночной чакры»Читать дальше…
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
http://forum.astrolife.su/topic_113
Это цитата сообщения rusalina50 Оригинальное сообщение
10 минутная гимнастика
[400x300]
[400x300]3 упражнение.
[400x300]4 упражнение.
[400x300]5 упражнение.
[400x300]6 упражнение.
[400x300]7 упражнение.
[400x300]
Серия сообщений "Фигура нашего тела,ног,рук...":
Часть 1 - 10 минутная гимнастика
Часть 2 - Тест: идеальна ли твоя фигура?
Часть 3 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
...
Часть 25 - Упражнения для регулировки веса
Часть 26 - ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА.
Часть 27 - Все дело в пятках
Это цитата сообщения rusalina50 Оригинальное сообщение
Упражнения для регулировки веса
|
Это цитата сообщения rusalina50 Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА.
ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА
Массаж задней поверхности шеи.
Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.
Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.
http://www.apteka-bom.info/2011/01/23/chto-by-sheya-ne-bolela/
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Молитва "Искусство маленьких шагов"
Господи, я прошу не о чудесах, я прошу о мудрости и силе каждого дня!
- Научи меня искусству маленьких шагов.
-
) - Сделай меня наблюдательным и различающим, чтобы в быстроте будней вовремя останавливаться на тех открытиях и опыте, которые мне необходимы.