Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Закусочные блины с семгой
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закусочные сырные трубочки с начинкой.
Эти закусочные сырные трубочки с начинкой из корейской морковки и с плавленным сыром. Очень вкусные! На праздничный стол - отменное блюдо.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Шьем кофейную игрушку ЗМЕЮ - символ 2013 года! МК
По правде говоря змей я не очень люблю и боюсь... Но эти игрушки просто сразили меня наповал! Посмотрите, какие они замечательные! Обязательно сошью к новому году. Спасибо Чариковой Юлии за прекрасный мастер-класс и вдохновение!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ Т-ТАПП сделают фигуру стройной и красивой (фото,видео)
Хотите выглядеть неотразимо в модном купальнике – начните готовиться к пляжу прямо сейчас. По нашей просьбе известный американский фитнес-эксперт, тренер экстра-класса Тереза Тапп составила мини-комплексы из простых, но необыкновенно эффективных упражнений, которые помогут вам справиться с проблемными зонами. Уделите по 5 минут в день для каждого комплекса, и результат не заставит себя ждать.
далее
Это цитата сообщения Emlyn Оригинальное сообщение
Браслет "Змейка"
Итак, готовимся к году Змеи. Сегодня будем делать вот такую змейку-браслет, а заодно избавляться от офидиофобии.
[640x480] 
[показать]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Отбивная с грибами и сыром
Ингредиенты:
4 свиных отбивных (не больших)
100 гр. шампиньонов (обжарить до готовности)
100 гр. сыра
соль, перец по вкусу
немного зеленого лука
лимонный сок
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Методика доктора А. Ковалькова
Семейный размер. Методика доктора А. Ковалькова (новая книга "Победа над весом
[300x220]
Это цитата сообщения Кэтти Оригинальное сообщение
Красивый и сытный салат "Объеденье"!
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Диета Протасова Кима
Диета Кима Протасова.
Одной из популярных в наше время диет является так называемая диета Кима Протасова.
Эта диета расписана на 5 недель. Она представляет собой одну из разновидностей белковых диет с низким содержание углеводов.
Суть и меню диеты Протасова.
Рассмотрим рацион питания на эти дни.
Первая неделя и вторая: каждый день вы едите только сырые овощи, различные сыры и йогурты 5 % жирности (не более, но и не обезжиренные совсем). Количество позволенных продуктов не ограничивается. Еще можете включить 1 вареное яйцо и три яблока в день. Смысл диеты состоит в том, чтобы много есть свежих овощей, а также молочных продуктов. А также, вы должны 1.5 – 2 литра в день выпивать жидкости – это обязательное условие и соблюдать его более, чем необходимо. По словам людей, которые соблюдали эту диету, после первой же недели такого питания начинает пропадать привычная тяга к сладкому, жареному, жирному и становится легче в желудке, чувствуется легкость не только внутри, но и снаружи.
Третья, четвертая и пятая недели: питаетесь как первые две недели, только теперь вы обязаны включить в свой ежедневный рацион мясо, рыбу, птицу (учтите, что только в вареном виде и никаких жиров). При этом необходимо сократить овощи и молочные продукты на 300 – 400 грамм.
Нельзя употреблять следующие продукты: сахар, крабовые палочки, колбасные изделия, различные корейские салаты, мясные бульоны, вареные овощи, соевые продукты, уксус, авокадо (так как это фрукт), соки из пакетов (так как они не натуральные), кисломолочные продукты содержащие какие – либо добавки (мюсли, фрукты, сухари…).
Выход из данной диеты: он должен длиться ровно столько, сколько вы посвятили времени этой диете, то есть 5 недель. Выход должен быть постепенным и осторожным, день за днем расширяя список продуктов питания. Также необходимо избегать первое время мучных продуктов, жареной пищи и жирной.
Результаты и отзывы диеты Протасова.
То, с чем мы сейчас познакомили Вас не касается резкого сброса веса. Мы говорим о реальных результатах, о правильном сбросе веса, а также Вы похудеете за это время ровно на столько, сколько Вам это будет полезно!
Диета по Протасову способствует очищению Вашего организма от шлаков и соответственно Вы худеете. Следовать такой диете хотя бы раз в год необходимо всем, чтобы приобрести легкость и воздушность.
Причем диета сама по себе полезная и совсем не сложная (это ее главный «плюс»). Окружающим Вас людям не придет в голову что вы соблюдаете диету, зато результат покажет себя! Вы понравитесь себе в зеркале и полюбите себя в новом лице!
Серия сообщений "диета и диетические блюда ":
Часть 1 - Диетические салатики (для диабетиков)
Часть 2 - Фасоль против диабета
...
Часть 6 - Сколько и как правильно пить воду
Часть 7 - Диетический десерт. Сорбе из киви
Часть 8 - Диета Протасова Кима
Часть 9 - Диетический десерт Клубничное сорбе
Часть 10 - Методика доктора А. Ковалькова
Это цитата сообщения Кэтти Оригинальное сообщение
Блинный пирог с грибами и мясом. Ну,очень Красивый!
Предлагаю приготовить блинный пирог с грибами и мясом, как альтернативу обычным блинчикам с мясной начинкой. Такой пирог получается очень вкусным, благодаря нежной заливке, и выглядит оригинально и нарядно.
Автор nataly-im
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Новогодние персонажи.
[385x503]Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
Куриная грудка,обжаренная в кляре
Это цитата сообщения SuperLissa Оригинальное сообщение
Королевская корона крючком к новому году для мальчиков и девочек. Схема
Автор: Наталя К
Огромное спасибо Наташе за идею красивого костюма и схему короны!
Это схема короны. Пояс вяжется по ней же, но без углов.
Качество снимка плохое, поэтому если что не понятно, пишите. Боюсь, что лучше снять не получится.
Бусины и бисер пришивается уже к связанному. Чтобы корона не теряла форму, пришила ее к золотому картону. Остальные детали костюма сшиты из сочетания бархата с парчой. Шортики на молнии сзади.
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
Шоколадный кекс постный
Шоколадный кекс постный
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Торт "Чёрная магия" на кефире.
Этот тортик на кефире, но его шоколадный вкус и аромат делает его безумно вкусным .
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Шоколадная паста из банана и лесного ореха
Шоколадная паста из банана и лесного ореха
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Домашняя восстанавливающая маска для волос
Домашняя восстанавливающая маска для волос
Пришло время экспериментов
«Месяц назад купила себе плойку и по неопытности практически сожгла волосы в ноль. Концы секлись, расчесать этот пук соломы было невозможно, от волос пахло паленым даже сквозь все шампуни и бальзамы.
Моя бабушка, видя мои страдания, предложила мне попробовать домашнюю маску для волос, которой она в свое время восстанавливала маме волосы после псориаза.
Волосы до и после маски:
[375x178]Ингредиенты:
1) яйцо – 2 штуки
2) коньяк – 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый – 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку. Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка – полотенце потом так и не отстиралось).
Через полтора часа, по совету бабушки, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.
Минусы маски:
1) Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза моя темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2) После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком. (Хотя, для меня это даже плюс – приятно ходить со шлейфом запаха кофе с ноткой дорогого коньяка).
3) Ее очень сложно удержать на голове – она течет изо всех щелей.
Но я готова терпеть все минусы ради результата.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.
http://tanya-morozova.livejournal.com/332980.html
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Вторая молодость
|
А ведь это возможно! |
 |
Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.
Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40.
Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография…
И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире.
Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама.
Так в чем же секрет системы Бродацкой?
- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.
Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.
Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.
[550x267]
Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.
Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в