Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Расслабляющий массаж головы и шеи
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Полезные ванночки для ног
Ванночки для ног - необходимая процедура, как зимой, так и летом. Зимой они могут помочь ножкам отдохнуть.
[показать]
Для смягчения и защиты ног от пересыхания, ванночки используют в летнее время. С целью отчистки ног от въевшейся грязи и пыли, очень эффективна солевая ванночка, а также она помогает уничтожению болезнетворных микробов и уменьшению потливости. Ноги моем, погружая их в глубокий таз с теплой водой.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Наш организм устроен так мудро, что в нем есть “точка счастья”
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Жидкость для полоскания рта
[412x412]Честно признаюсь, не любила я пользоваться покупными жидкостями для полоскания рта и, там, всякого рода деодорантами для полости рта... Когда начала интересоваться эфирными маслами, нашла этот рецепт. Теперь не могу(!) без него обойтись...
Этот рецепт позволяет получить мятную жидкость для полоскания рта, которая не содержит никаких парфюмерных отдушек и прочих не очень полезных компонентов. К тому же эта жидкость обойдется вам в гораздо меньшую сумму, чем покупная жидкость для полоскания.
Полоскание полости рта смесями с содержанием эфирных масел очень эффективно как против запаха изо рта, так и для профилактики различных заболеваний зубов и десен. Дело в том, что эфирные масла очень действенны против бактерий, микробов и грибков, которые могут поселиться во рту. А заживляющий эффект поможет борьбе с царапинами, если таковые имеются.
Компоненты:
100 мл. воды
100 мл. водки (водку можно заменить водой или розмариновым чаем)
4 чайных ложки глицерина (доступен в любой аптеке) – необязательный компонент, который просто подслащивают жидкость для полоскания рта
10-12 капель эфирных масел Мяты перечной или Мяты
5 капель Мирры (необязательно – Мирра может помочь уходу за деснами)
Масло мяты можно заменить маслом корицы (3-4 капли) или маслом чайного дерева (10-12 капель). Если же вам нравится запах мяты, можете использовать смесь из эфирных масел мяты, корицы и чайного дерева.
Инструкция: нагрейте воду до кипения, перемешайте с водкой и добавьте в смесь глицерин. Снимите с огня и позвольте немного остыть, в течение примерно 10 минут. Добавьте эфирные масла, перемешайте до растворения и позвольте смеси остыть. Можно разливать по флаконам и пользоваться!
Использование: Прополоскайте рот небольшим количеством жидкости. Сплюньте. Наслаждайтесь прекрасным ощущением свежести и приятным запахом изо рта!!!
Серия сообщений "Блистательная улыбка":ЗУБЫ, УХОДЧасть 1 - Отбеливание зубов в домашних условиях
Часть 2 - Жидкость для полоскания рта
Часть 3 - Oтбелить зубы и не нанести им вреда?
Часть 4 - Прекрасные здоровые белые зубы
...
Часть 14 - Несколько простых способов отбеливания зубов в домашних условиях
Часть 15 - Как помочь зубам
Часть 16 - Уникальные рецепты! Паста Шивананды
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Вкусно и полезно. Ароматная красная рыбка на овощной подушке!
Приготовить подобное ароматное блюдо не составит особого труда и времени, а пользы и удовольствия принесет немало! Пробуйте! Сегодня такая рыбка у меня на обед ))
[700x477]
Состав ингредиентов:
Семга, форель (в идеале) - около 1 кг
капуста белокочанная - 2 кг
перец болгарский крупный - 2-3 шт.
лук репчатый - 1-2 средних головки
приправа для рыбы и овощей (+ суш. ламинария)
морковь среднего размера - 1-2 шт.
немного раст. масла для тушения овощей (1-2 ст.л)
Приготовление.
Рыбу режем на крупные порционные куски на свое усмотрение (у меня - стейки, порезанные поперек на две части).
Капусту шинкуем, сбрызгиваем лимончиком или ябл. уксусом и, обжарив до золотистого цвета (без масла!), ставим тушить в глубокой сковороде.
Мелко режем морковь, лук и перец и отправляем к капусте.
Тушим до полуготовности, затем на полученную таким образом овощную подушку выкладываем подсолено-перченые кусочки красной рыбки. Добавляем приправу, накрываем крышкой и тушим около 20 минут до полной готовности. Рыба должна пустить сок, а овощи - "утушаться" в два раза в объеме. Блюдо готово. Подаем как самостоятельное блюдо, а также и с макаронами и картофелем.
Приятного аппетита!
[показать]
Серия сообщений "Рыба":РЫБА, ПРИГОТОВЛЕНИЕЧасть 1 - Простые рецепты: "Роллы" из лаваша
Часть 2 - Рыба в томатном соусе с оливками: любители-в восторге, нелюбителям-понравится!
...
Часть 36 - Вкусно и полезно! Салаты из морепродуктов
Часть 37 - Норвежский лосось с грейпфрутом
Часть 38 - Вкусно и полезно. Ароматная красная рыбка на овощной подушке!
Часть 39 - Один маленький секрет жарки рыбы без костей
Часть 40 - Вкусный рецепт! Семга малосольная
Часть 41 - ШНИЦЕЛЬ ИЗ СКУМБРИИ
Часть 42 - Простая и быстрая разделка сельди. Два способа
Серия сообщений "Низкокалорийные блюда":
Часть 1 - Низкокалорийные блюда с имбирём
Часть 2 - Банановый десерт с кефиром
...
Часть 4 - Простая трехдневная диета: минус 1-1,5 кг!
Часть 5 - Низкокалорийная пища не менее вкусна!
Часть 6 - Вкусно и полезно. Ароматная красная рыбка на овощной подушке!
Часть 7 - Суп "Худеем вкусно"
Часть 8 - Сыроедческий витаминный салат с сыром тофу и соевым соусом
...
Часть 16 - С пользой для тела! Льняная каша
Часть 17 - Вкусно и полезно! Куриное филе "а ля гриль"
Часть 18 - Вкусно и полезно! Яблоки в желе
Серия сообщений "
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Косметика своими руками. Термо маска для волос мгновенного действия! (собственный рецепт)
[642x481]
Увы, очень часто в нашей жизни, так или иначе, волосы подвергаются стрессу. Для того, чтобы иметь здоровые волосы, необходимо прилагать немалые усилия. среди них ещё один - достаточно эффективный способ оздоровить наши волосы. Рада поделиться с Вами уникальной, но, вместе с тем, и простой маской с так называемым "термоэффектом", которая несомненно приблизит Ваши волосы к идеалу!
Друзья мои и милые дамы! Данный рецепт я помещаю в рубрику "Собственные открытия" не случайно. Дело в том, что на протяжении многих лет, по мере того, как я активно интересовалась рецептами сохранения молодости и красоты, вольно-невольно я коснулась аспектов изучения действия тех или иных составляющих масок (плюс ощутив их воздействие на себе лично). Сделав выводы в отношении каждого из них, я уже могла понимать, каким образом мне составить ту или иную смесь. Короче, получается, что я немножко .. алхимик 
Хотите навсегда позабыть о химических средствах для укладки волос и в любое время года наслаждаться красивыми и здоровыми волосами, иметь прекрасную прическу? Тогда попробуйте раз-два в неделю использовать для своих волос натуральную маску!
В состав моей маски вошли самые популярные натуральные ингредиенты, которые без труда мы можем сегодня приобрести. Я вам больше скажу: наверняка большинство из них найдутся у вас в доме уже сегодня.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Кладовая здоровья. Как справиться с головной болью
[552x372]
Голова нам всегда нужна светлой, т.к. именно она принимает важные для нас решения. Но сбои бывают всегда, в том числе и у мыслительной части тела. Головная боль, порой невыносима, мучительная, ноющая, хочется с таким сталкиваться как можно реже. Что же делать и почему вообще она болит?
Напряжение мышц, является одной из самых распространенных причин головных болей. Все начинается с чувства тяжести, будто голову стягивает тугой обруч. Затем боли усиливаются сопровождают их тошнота и утеря аппетита. В таких случаях необходимо устранит причину, которая повлекла за собой головную боль. Сделать это можно с помощью массажа или легкой зарядки. Выйдите на свежий воздух, помассируйте виски, лоб и затылок. Если вам посчастливилось, и боль застала вас дома, примите горячую ванну или душ, заварите мелису, можно выпить чай с медом. Такую боль можно предупредить, достаточно просто следить за своей осанкой, сидите прямо, не жмите подбородок к грудной клетке. Если у вас сидячая работа, устраивайте себе периодически легкие разминки, прогуляйтесь по офису.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Полезные советы. Искусство солить!
[показать]
Очень во многом успех блюда зависит от того, как оно было посолено. Дело в том, что от соли зависит не только вкус приготовленного блюда, но соль также влияет и на вид и качество всех ингредиентов в блюде.
Еще с незапамятных времен соль была одним из важных продуктов на кухне.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Уникальная мазь от 100 болезней
[показать]Я ни грамма не покривила душой! Это действительно целебная мазь! Она состоит всего из трёх компонентов, но сила действия её велика! На сколько велика? Ровно на только, чтобы дать человеку сил вернуться с того света.
Я несколько не преувеличиваю! Прочитайте сами все отзывы! Люди потерявшие всякую надежду на излечение, потеряв последнюю каплю силы воли - начав применять мазь, восстанавливали свои утраченные силы. А что медицина? Медицина... после недолгих размышлений и попыток вылечить больного - обычно выписывала путёвку туда, откуда больше не возвращаются!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп вы избавитесь от проблемы!
А вы знаете о том, что можно найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж ног вы можете сами себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.
[660x440]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриный суп с сырными шариками -с вкусными хитростями и нюансами
[450x672]Казалось бы: обычный куриный суп с вермишелью. Но он не совсем обычный, а еще с сырными шариками.
Внешне напоминает суп с фрикадельками.
Сырные шарики можно делать разного размера, от этого будет зависеть их количество.
В зависимости от того, какие сухарики вы будете использовать для сырных шариков — ржаные или из белого хлеба, будет изменяться и привкус супа.
Но в любом случае он получается вкусным и выглядит очень аппетитно. Моя семья по достоинству оценила его насыщенный вкус и особый аромат.
Приготовьте и вы, не пожалеете.Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Шарф и варежки с узорами из кос
описание на сайте http://spicami.ru/archives/26818
Модель из журнала Диана, специальный выпуск № 12, 2014
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
10 вкусных рецептов для мультиварки
[604x604]1. Суп с фрикадельками.
Ингредиенты:
• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу
Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см).
Лук нашинковать соломкой или брусочками.
Морковь натереть на крупной тёрке.
В чашу мультиварки выложить лук, морковь, соль и специи, добавить масло. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 10 мин.
Открыть крышку, добавить картофель, фрикадельки и бульон. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.
Готовить до окончания режима.
Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень.
2. Гороховый суп с копчёными рёбрышками.
Ингредиенты:
• Свиные рёбрышки (копчёные) – 500 г
• Картофель – 165 г
• Горох (целый) – 130 г
• Морковь – 130 г
• Лук репчатый – 130 г
• Вода – 1,5 л
• Соль, специи – по вкусу
Горох замочить в горячей (кипячёной) воде на 1 ч. После чего слить воду.
Картофель нарезать кубиками (примерно 0,5-0,8 см).
Рёбра промыть и отделить друг от друга. Если они слишком большие, разрубите их пополам.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и специи. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.
Готовить до окончания режима.
Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень, а также гренки.
3. Лапша по-домашнему.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Фурацилин от потливости ног!
Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Как избавиться от растяжек
Часть 2 - Салон красоты дома: медовый массаж
...
Часть 13 - Травяное мыло-скраб своими руками
Часть 14 - Тайский массаж с кремом Gold Shape - легкий путь к упругой коже!
Часть 15 - Фурацилин от потливости ног!
Часть 16 - Как снять раздражение после бритья интимной зоны
Часть 17 - 10 рецептов красоты с пищевой содой!
Часть 18 - Красота без возраста: 8 правил Софи Лорен.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
10 рецептов красоты с пищевой содой!
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный состав для укрепления иммунитета
Стрессы, неправильное питание, хронические заболевание и плохая экология способны значительно снизить защитные силы нашего организма. Укрепить иммунитета перед сезоном осенних эпидемий поможет проверенное натуральное средство.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония.
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.
2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!
3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.
4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.
5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются.
6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.
7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.
8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.
9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.
10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.
11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.
12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.
13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.
14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся.
15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом.
Главное не забывать дышать и качественно расслабляться - т.е. наслаждаться процессом.
Начните делать эти упражнения хотя бы 1 раз в день перед сном.
При регулярном исполнении тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободны. Спадает внутреннее напряжение.
[604x402]
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Шишки от уколов: 10 способов быстрого избавления от них
[600x165]Шишки после укола – проблема, с которой регулярно сталкиваются пациенты, проходящие курсы внутримышечных инъекций. Шишка на месте укола представляет собой ограниченный участок уплотненной ткани, образующийся вследствие скопления лимфы и крови. В медицине такие уплотнения принято называть постинъекционным инфильтратом.
[350x262]У каждого человека постинъекционный инфильтрат возникает и проявляется по-разному. У одних людей шишки после внутримышечных уколов образуются сразу после первой инъекции, а у других – лишь при системном лечении инъекциями.Примечательно, что многие пациенты даже не замечают появление подобных уплотнений, поскольку шишки зачастую не приносят какой-либо боли или дискомфорта. Но так происходит далеко не всегда. Шишки от уколов могут создавать самые настоящие проблемы лечащемуся человеку, начиная с физических и заканчивая психологическими. О том, как справляться с этими проблемами, вы узнаете далее в нашем материале.
Чем лечить шишки после уколов
1. Йодная сетка – самый простой и наиболее распространенный метод лечения шишек после уколов.
2. Капустный компресс. Возьмите свежий капустный лист, хорошо промойте под проточной водой, наложите на уплотнение и закрепите лейкопластырем (или повязкой, если есть такая возможность). Делаются капустные компрессы вечером перед сном и снимаются после утреннего пробуждения.
3. Мед с мукой. Смешайте в равных количествах пчелиный мед с ржаной мукой, наложите на шишку, затем сверху – кусок бинта и зафиксируйте лейкопластырем. Делайте повязки каждый вечер перед сном на протяжении одной недели.
4. Подогрейте на водяной бане свежий творог и приложите его к шишке на ночь.
5. Медно-спиртовой компресс. Возьмите 1 ст. л. меда, добавьте столько же медицинского спирта (или водки) и 1 измельченную в порошок таблетку аспирина, после чего тщательно смешайте до получения однородной массы, слегка нагрейте на пару и приложите к больному месту на ночь.
Дальше
Серия сообщений "Раны, ожоги":
Часть 1 - Лечение ожога
Часть 2 - Народные средства избавления от рубцов
...
Часть 10 - Как быстрее восстановиться после травмы. Инфографика
Часть 11 - Как избавиться от занозы
Часть 12 - Шишки от уколов: 10 способов быстрого избавления от них
Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение
Боли в спине? После этих упражнений Вы забудете о них навсегда...
| Хочешь забыть о болях в спине? Тренируйся!... После этих упражнений ты забудешь о болях в спине навсегда...  [447x7]Если Вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, Вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и Вы забудете о болях в спине.  [показать] [495x293] [447x7] [495x293] [447x7] |