Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как «подружить» глаза с монитором?
Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Windows 7
Режим бога в windows 7
Секреты и хитрости windows 7. Часть 1
Секреты и хитрости Windows 7. Часть 2
http://www.youtube.com/watch?v=C0e2jLVwKBs&feature=share&list=ULC0e2jLVwKBs
Секреты и хитрости Windows 7. Часть 3
Секреты и хитрости windows 7. Часть 4
Серия сообщений "Про windows ":
Часть 1 - Основы работы с windows. Урок с1 по 15.
Часть 2 - Основы работы с windows. Урок с16 по 30.
...
Часть 6 - Как переустановить Windows 7 инструкция по правильной переустановке системы Windows 7
Часть 7 - Секретная клавиша Windows
Часть 8 - Windows 7
Часть 9 - Семь секретов Windows 7
Часть 10 - ваша копия windows не является подлинной windows 7
Часть 11 - Записать образ windows на диск - дело 5 минут.
Часть 12 - Как добавить шрифт в Windows?
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Как сделать гидрофильное масло для умывания.
[440x331]Гидрофильное масло для умывания – это очень нежное и легкое масло, которое при контакте с водой превращается в белое жидкое молочко. Такое гидрофильное масло очень мягко очищает кожу и снимает макияж. Оно подходит даже для самой чувствительной кожи, поскольку содержит всего несколько компонентов, и совсем не содержит ароматических веществ. Вы можете использовать такое масло как для очищения лица, так и для очищения кожи тела.
Сделать такое масло очень легко самим. Основной волшебный компонент здесь – это эмульгатор Полисорбат, который и превращает масло в мягкое молочко при контакте с водой.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Вкусные закуски
Несколько рецептов вкусных закусок
Фаршированные помидоры брынзой [300x230] |
|
Больше вкусных рецептов закусок,а также других блюд можно найти на сайте кулинарного портала http://cooking.ua/recipes/zakuski
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Cалат из крабовых палочек с корейской морковкой.
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
Ещё один вкусный шедевр - это салат из крабовых палочек с корейской морковкой. Он очень простой в приготовлении, можно сказать на скорую руку, но очень вкусный.
Это цитата сообщения Галина_Ясинец Оригинальное сообщение
Розовое платье
Это нежное платье из меланжевой пряжи VITA cotton "COCO Print"(100% мерсеризованного хлопка, 240 м/50 г) розового цвета.
Расход пряжи - 950 г.
Крючок №1,9.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Салат «Новогодняя хлопушка» (МК от Елены)
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Сен-Санс "Танец умирающего лебедя" в исполнении Галины Улановой и Майи Плисецкой
Галина Уланова, 1956 год.
Показанный на первых гастролях Большого театра в Лондоне в 1956 г.
Это был знаменитый танец Анны Павловой. Кажется, еще видишь ее перед собой — эти волнообразные движения рук, тихое угасание, умирание красоты. Ничего сравнимого с этим мы не видели ни раньше, ни позже. А теперь мы видим Уланову, и многое в ней сходно, но все и совершенно иное! Ее руки, полные чувства и выражения, передают нежные, трепетные удары крыльев, трогательное возмущение: здесь умирание — борьба. Умирающий лебедь Павловой покорно скользил в ничто, умирающий лебедь Улановой борется за жизнь и побеждает в самой смерти».
Об этом же писал и Арнольд Хаскелл во время английских гастролей Большого театра: «Чудесная Уланова сумела показать глубину и драматизм. Ее «Умирающий лебедь» отличается по концепции от лебедя Павловой. Это героический лебедь, торжествующий даже в смерти».
Майя Плисецкая, 1965 год.
Умирающий Лебедь Плисецкой потрясает всех.
Этот балетный номер, а вернее сольный балет был поставлен специально для Майи Суламифью Михайловной Мессерер. Музыку "Лебедя" Сен-Санса Плисецкая поняла как борьбу сильного существа за жизнь. Она танцевала по-своему и это отличало её Лебедя от других исполнителей. Медленно раскрывается занавес и из самой глубины левой кулисы выходит балерина спиной к залу на мелких па-де-бурре. В начале танца Лебедь Плисецкой- сильная, красивая птица- поёт на закате песнь высокого романтического порыва. Руки- крылья плывут, стряхивают капли воды и медленно плавно опускаются. Музыка "Лебедя" исполняется на виолончели с аккомпанементом арфы и на скрипке. Под виолончель и скрипку Майя Плисецкая танцует по-разному. В танце она передаёт тончайшие оттенки голоса сопровождающего инструмента. Звуки виолончели вызывают у Майи представление о птице мощной, более земной в борьбе за жизнь. А нежный голос скрипки делает тело Майи выше, воздушнее, нежнее и лебедь получается лёгким, одухотворённым, но и более слабым,
В средней части танца Лебедь Плисецкой пытается набраться сил, смотрит в воду, клювом трогает раненое крыло. Затем встаёт. Взмах крыльев... и он чувствует, что взлететь не может. Лебедь падает один раз и расстаётся с жизнью, любя её. В нём нет покорности и пассивности, нет надлома и жертвенности. Известный импрессарио Сол Юрок писал о Плисецкой: "Когда свет прожектора падает на белую пачку, обрамляющую ноги, которые как бы перестали быть человеческими ещё до того, как начали двигаться, её Умирающий Лебедь- один во всём мире, а не просто на огромной сцене Большого театра".
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сумочку-раскладушку для утюга сшить не хотите?
Отличная идея - сшить сумочку для утюга и на ней же гладить мелкие вещи!
Только не пугайтесь))) Ниже идет сложный процесс создания шаблона для сумочки (придется вам вспомнить черчение с геометрией). Но, в итоге, получим готовую выкройку)
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Уникальный рецепт восстановление подвижности суставов
 [448x336]Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как- то становится легче: для этого берете чеснок, очищаете его , |
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Масло календулы - ценное косметическое средство!
Оранжевый цветок похожий на солнце - календула - является не только очень ценным лекарственным растением, но и лечебным косметическим средством. На его основе можно приготовить уникальное средство для лица. С помощью календулы выводят веснушки, следы от прыщей, пятна и рубцы. А масло из календулы является отличным средством для ухода за кожей лица.
Чтобы приготовить лечебное масло для лица возьмите стеклянную емкость, к примеру, банку. До края наполните ее измельченными цветками календулы, а сверху залейте оливковым маслом. Закрыв крышкой, настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно тщательно встряхивая баночку.
Полученную смесь следует процедить и добавить масляный раствор витамина Е. На 300 мл баночку - несколько столовых ложек. Полученное косметическое масло перелейте в затемненную стеклянную баночку. Масло календулы с витамином Е для лица поможет избавиться от угрей, прыщей, ранок, а также регенерирует клетки кожи и омолодит ее. Витамин Е считается мощным антиоксидантом.
Масло календулы уже в готовом виде можно приобрести в аптеке и добавить витамин Е.
Улучшить зрение можно с помощью качественных линз и очков. Посетив интернет-магазин Линздом, вы сможете выбрать стильные медицинские оправы для очков от разных производителей. Сертифицированная продукция, современные экологичные материалы, доступные цены.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Рыба по-средиземноморски
Рыба по-средиземноморски
Очень простой в исполнении рецепт, со средиземноморским ароматом.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Карта мира, стран и городов, схемы метро и аэропортов...
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Если тебя проклинают
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Уроки по Оформлению дневника для Лирушников
|
Питомник абиссинских кошек Farai: абиссинские кошки и абиссинские котята из питомника Farai. Абиссинские котята дикого окраса, абиссинские котята окраса соррель. Здоровье и содержание абиссинских кошек, генетические заболевания абиссинских кошек, современные абиссинские кошки, внешность абиссинской кошки и стандарты CFA. Абиссинские кошки фото. Продажа абиссинских котят: купить абиссинского котенка. Абиссинские котята Москва, абиссинские котята питомник, абиссинские котята цена, котята абиссинской породы, абиссинские котята фото, чем кормить абиссинского котенка, абиссинская, абиссинская кошка
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Сидни Шелдон "Если наступит завтра" - аудиокнига.
|
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Батик. Подробный мастер-класс росписи цветов на ткани.
Предлагаю Вам посмотреть очень подробный мастер-класс по росписи пионов !
Рисуем бежевые пионы на шёлке. МК от Виктории Игнатовой
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Горячий способ приклеивания салфетки в декупаже от Евгении Баженовой. Фото и видео мастер-классы
Источник. Далее текст автора
Наклеивание салфетки без складок горячим способом
Этот невероятно простой способ позволяет приклеивать декупажнице целую салфетку (или большой фрагмент) абсолютно без складок и заломов на ровную деревянную поверхность (досочка, шкатулка, купюрница, ключница, журнальница). Методика подходит как опытным мастерицам, так и самым-самым новичкам в декупаже. Причем получится 100% с первого же раза. Для меня здесь главное то, что все делается легко, приятно, а результат всегда прекрасный. Способ приклеивания называется «ГОРЯЧИЙ».
