Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела!
Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела!
Обожаю это блюдо! Дочь не заствить есть кабачки. А как приготовлю это, так уплетает за обе щеки)) Очень часто делаю летом такую вкуснятину.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ВИДЕО восстановить и вылечить суставы БУБНОВСКИЙ
замечательный комплекс, который помогает восстановить и вылечить суставы. Если с наступлением холодного времени года суставы начинают ныть и доставляют неприятные ощущения, обязательно стоит попробовать такую утреннюю гимнастику!
Рецепты красоты от Бубновского. Упражнения для похудения, в домашних условиях
Боль в СТОПАХ ног. Лечение. Бубновский
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему..
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему..
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему..
это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же! Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы. Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей деятельности.
Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил. Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым. И да, вы можете делать это даже под одеялом! Итак, первое упражнение!
1.Растяжка позвоночника:
Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.
2. Растяжка суставов:
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОТ ЛЕГЕНДАРНОГО КАЦУДЗО НИШИ ДЛЯ СПАСЕНИЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА!
6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОТ ЛЕГЕНДАРНОГО КАЦУДЗО НИШИ ДЛЯ СПАСЕНИЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА!
СИСТЕМА: «ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ НИШИ»
Легендарный основатель системы оздоровления организма Кацудзо Ниши разработал 6 упражнений, способствующий укреплению тела. Многие люди сталкиваются с заболеваниями позвоночника. «Золотые правила» от Куцудзо Ниши способствуют выравниванию осанки.
К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, в которых тяжелобольные излечиваются от недугов, когда уже врачи даже разводят в бессилии руками.
1-е правило – твердая кровать
Твердая поверхность во время сна очень важна, она помогает равномерно распределить вес человека по телу, позволяя мышцам
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Этот вид ходьбы придумал знаменитый лыжник Юхе Мието. Почти сто лет назад он показал скандинавскую ходьбу в Финляндии. Когда спортсмен тренировал лыжников, он дал им задание поддерживать форму в течении года путем тренировок с палками без лыж.
Скандинавская ходьба подходит для любой погоды и времени года. Число ее поклонников растет еще и потому, что в этом виде спортивной ходьбы не важна скорость. Она доступна для любого возраста.
Для получения результата необходимо соблюдать несколько простых правил: спину необходимо держать ровно; во время перемещения правая рука и левая нога движутся одновременно, за ними повторяют действие левая рука и правая нога; ногу следует сначала ставить на пятку, а потом на носок.
Длительность занятий составляет 20-25 минут. Со временем они могут стать более продолжительными. Достаточно заниматься 3 раза в неделю.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Супербыстрый и легкий метод вернуть лифчику белизну! Выглядит как только с витрины!
Нижнее белье обладает просто магическими свойствами. Вы можете хоть мешок на себя натянуть, но если под ним будет сногсшибательный кружевной ансамбль, вы всё равно будете чувствовать себя красоткой на миллион. Весной и летом вы наверняка отдаете предпочтение светлой одежде, а значит, и белье подбираете в большинстве случаев белое. Но есть одна беда — оно очень быстро теряет привлекательный вид, желтеет или сереет.
Белые лифчики и трусики довольно тяжело стирать, поскольку их ткань не переносит жесткие отбеливающие средства. Сегодня я расскажу вам, какие ингредиенты нужно добавить в воду, чтобы вернуть бюстгальтеру ослепительную белизну.
[показать]Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ФОРМИРУЕМ КРАСИВЫЕ СБОРКИ: ФОТО + СХЕМЫ
ФОРМИРУЕМ КРАСИВЫЕ СБОРКИ
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Чудесные шляпки. Схемы вязания.
Ну как даме без шляпки? Да еще такой чудесной шляпки. Схемы вязания предлагаются.
1.
[700x619]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Дамская шляпка крючком. Схема
Дамская шляпка крючком. Схема
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
розовая шляпка
Эту шляпку вязали на осинке. Нитки - кошемир меринос + шелк (Sublime Yams Coshmere Merino Silk DK)
[524x699]
[524x699]
Это цитата сообщения инигмь Оригинальное сообщение
берет
http://www.liveinternet.ru/users/3951561/post199694609
[525x700]1.
[670x677]
Это цитата сообщения inNaLusia Оригинальное сообщение
Берет "А-ля-Франсе"
1.
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
Серия сообщений "Шапки, шапочки, береты":
Часть 1 - Шляпка "Шапокляпка"
Часть 2 - Во такой вот хорошенький беретик
...
Часть 6 - Шапки-шапочки для наших "Цветочков")))
Часть 7 - Шапка "Яркий цветок"
Часть 8 - Берет "А-ля-Франсе"
Часть 9 - Шапочка и жилет "Родовое имение"
Часть 10 - Ярко и просто))) Шапка-шарф-2 в 1
...
Часть 15 - Шапка-ушанка по-новому)))
Часть 16 - Шляпка "Ах, скоро лето)))
Часть 17 - Берет и сумка одним узором
Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение
Пеленание от шпор
Хочу поделиться рецептом, как справиться с пяточными шпорами. Много лет мучилась с этим недугом, чего только ни пробовала: и ванны из различных трав, и всякие примочки, и компрессы, даже скалку катала, толком ничего не помогало. А потом знакомая подсказала один очень простой рецепт.
Нужно смешать мед и морскую соль в равных пропорциях, намазать получившимся составом пятку, распаренную после ванны. После этого обмотать пятку вдвое сложенной марлей и укутать целлофаном, надеть поверх шерстяной носок и положить под пятку грелку. Для того чтобы лечение дало эффект, держать ногу в этом компрессе нужно до полного остывания грелки и спать, не снимая носок.
Продолжать такое лечение надо в течение десяти дней. Мне помогло как по волшебству — о шпорах своих я не вспоминаю уже несколько лет.
[590x400]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как вылечить пяточную шпору?
Рецептов лечения этой напасти довольно много, перечислю самые популярные рецепты, которые есть в каждом справочнике народной медицины. Они просты и выполнимы, но, для начала, рекомендуется посетить врача, вполне возможно, что он Вам предложит более простой и действенный метод.
1. Лечение пяточной шпоры картофелем. Предлагается сварить картошку в мундире, штук 5-6 будет достаточно для одной процедуры. Разомните готовую картошку, добавьте в неё керосин до консистенции нежного пюре и погрузите в это пюре ноги. Рекомендуется длительность процедуры минут 20, не обожгите ноги! После процедуры ноги просто оботрите влажной салфеткой и наденьте шерстяные носки. Пяти процедур достаточно для курса лечения.
2. Ванночки с морской солью от пяточных шпор. Возьмите на одну ванночку литр горячей воды и три столовые ложки морской или обычной соли, продолжительность процедуры 30-40 минут, пока не остынет вода. Потом вытираете ноги насухо, надеваете шерстяные носки и даёте ногам полный покой. Шпоры пройдут не сразу, но пройдут.
3. Компрессы из крапивы от пяточных шпор. Для компрессов понадобится свежая крапива, можно хранить её в виде кашицы, если пропустить заранее собранную крапиву через мясорубку. Для компресса нужно наложить на больное место крапиву, сверху бинт и полиэтиленовый пакет. Компресс лучше всего делать на ночь. Утром компресс снимите, ноги вытрите насухо. Через 15-20 дней Вам полегчает.
4. Скипидар от пяточных шпор. Предварительно вымойте ноги с мылом и вытрите их насухо. Потом втирайте скипидар в пятки и ступни, массируя их. Потом наденьте шерстяные носки и ложитесь спать. Проведите эти процедуры неделю каждый вечер, потом неделя перерыв и снова повторите лечение. Шпоры должны пройти.
5. Компрессы с желчью от пяточных шпор. Использование желчи обещает быстрый результат. Для компресса понадобится медицинская желчь 40 грамм, водки 20 грамм и немного любого шампуня. Ноги вымойте, вытрите их насухо, смешайте все ингредиенты и приложите к пятке, закрепите с помощью бинта и носка, ложитесь спать. Легче станет после первой же процедуры, но рекомендуется продолжить лечение хотя бы дня 3-5.
Удачи всем в использовании этих рецептов, здоровья!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Витаминная зимовка" -кабачково-рисовый
Пропорции этого салата мы подбирали ни один год. Кулинарных рецептов консервированных салатов знаю великое множество, но особенно нравится мне этот салат с рисом и кабачками. Да-да, именно с кабачками и рисом!!! Сначала я тоже была удивлена, но когда впервые попробовала эту заготовку, не смогла отказать себе в удовольствии делать её снова и снова. Итак, приступим к приготовлению!
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ
[326x461]
Чай в косметике - Окрашивание волос
Закрасить седину
Фиксатор завивки
Чай в косметике - Окрашивание волос
Сохранить естественный цвет волос, придать им красивый оттенок и даже закрасить седину поможет все тот же чай. Известно, что лучший натуральный краситель для волос - хна. Используя для разведения хны отвар чая, можно обогатить палитру теплыми коричневыми тонами. Но и при отсутствии хны чай прекрасно справится с окрашиванием волос.
Красивый каштановый оттенок придаст волосам крепкий настой чая: 2 ст.ложки черного чая (лучше гранулированного) залить 2 стаканами кипятка и на медленном огне под крышкой настаивать 20-25 минут, процедить. Теплый настой нанести на свежевымытые и подсушенные волосы, накрыть волосы полиэтиленовым пакетом, а затем махровым полотенцем. Для придания каштанового оттенка достаточно 15-20 минут, более темный цвет можно получить за 30-40 минут. Смывать волосы не нужно.
Медный оттенок можно получить, используя настой листьев ореха и чая, 2-3 ст.ложки измельченных сушеных листьев ореха и 2 ст.ложки черного чая залить 0,5 л.кипятка и кипятить на медленном огне 20 минут, дать настояться еще 10-15 минут, процедить и нанести состав на вымытые волосы.
Яркий медный оттенок можно получить, используя настой чая и луковой шелухи, 200 гр. луковой шелухи кипятите на слабом огне в 0,5 л. белого виноградного вина в течение 20 минут.
При исходном темном цвете можно использовать красное виноградное вино или отвар черноплодной рябины. Отдельно заварить 2 ст.ложки черного чая и, по мере выкипания вина, добавлять его к луковому отвару. Процедить отвар и теплым нанести на свежевымытые и подсушенные волосы. Накрыть волосы полиэтиленовым пакетом и сверху махровым полотенцем. Выдержать 40 минут, слегка ополоснуть теплой водой и просушить полотенцем.
Закрасить седину
Одновременно закрасить седину и придать волосам здоровый вид поможет питательная маска для волос: 2 ст.ложки черного чая залить 2 стаканами кипятка, настаивать 8-10 минут, процедить. Яичный желток взбить с 1 ст.ложкой кефира и 1 ч.ложкой оливкового масла. Смешать полученную смесь с настоем чая, хорошо перемешать и прогреть полученную смесь на водяной бане. Нанести теплую смесь на свежевымытые волосы, накрыть их полиэтиленовым пакетом, а затем махровым полотенцем. Через 1-1,5 часа маску смыть теплой водой и ополоснуть отваром чая или ромашкой. Если есть возможность, маску можно держать и 3-5 часов.
Фиксатор завивки
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Комплект "Весёлые рядочки" для малыша
