• Авторизация


Без заголовка 19-05-2018 09:44


Тесто для пельменей на кипятке

Тесто для пельменей на кипяткеКоличество:1 порцияПодготовка:Готовка:
INata
Автор: , Рубрики: Тесто , Подойдет на: ОбедУжин
11 голосов, средняя оценка: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-05-2018 20:04


Домашний рецепт сливочного сыра своими руками Ингредиенты для сливочного сыра: 5 л кефира любой жирности; укроп, чеснок, соль. Приготовление сливочного сыра Первым делом нужно заморозить кефир. Стелим марлю в 2-3 слоя, кладем на нее замороженный кефир (без упаковки). Делаем мешочек, завязываем. Подвесить мешочек над емкостью, чтобы в нее стекала сыворотка. Для этого понадобится около 12 часов. В процессе таяния кефира в мешочке остается сыр, а сыворотка стекает в емкость. Далее в отдельную емкость измельчаем зелень, давим чеснок, сыпем соль. Перемешиваем. Из куска полученного сыра делаем своеобразную колбаску, и хорошенько обволакиваем ее в смеси зелени. Плотно обертываем пищевой пленкой, помещаем в холодильник на несколько часов. Сливочный сыр готов! После этого можно готовить тосты. Отрезаете кусочек сырной колбаски, кладете его на тост и размазываете. Из 0,5 л кефира получается до 200 г сыра, чего вполне достаточно даже для большой семьи.1 Если нет желания делать колбаску, можно просто добавить зелень в сырную массу, и хорошенько перемешать. Результат будет не хуже.

... Источник: https://headinsider.net/2018/05/06/slivochnyj-syr/...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com .

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 10-05-2018 11:44

Это цитата сообщения Ясонова_Нина Оригинальное сообщение

Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника

Профилактика и лечение остеохондроза.

Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника
(Первая степень сложности )

Теперь давайте сразу поднимемся на верхний этаж нашего позвоночника и посмотрим, как изометрическая гимнастика может помочь нашей шее.

Основной курс упражнений. Первая степень сложности

• Упражнение "Воротник".
Исходное положение – сидя или стоя. Обе ладони обхватывают верхнюю часть шеи так, чтобы большие пальцы оказались спереди, а остальные расположились по задней поверхности шеи. Таким образом вы создаете нечто подобное воротнику. Ваши пальцы умеренно охватывают шею и создают точку вращения головы. Упражнение начинается с верхней части шеи, то есть наибольшее воздействие оказывается на верхние позвонки.

Удерживая пальцы на месте (будьте осторожны и не сдавливайте трахею и гортань спереди), медленно сгибайте и разгибайте шею, после чего медленно наклоняйте шею и голову в правую и левую стороны. Задерживайтесь в крайних позициях на 3–5 секунд. Общее число повторений движений в каждом направлении – от одного до трех.

После чего сместите кисти в среднюю часть шеи и повторите движения в таком положении. В этом случае максимальное воздействие придется на средние шейные позвонки.

Далее поместите кисти на нижнюю часть шеи и повторите упражнение в таком положении. Наконец, поместите обе кисти на трапециевидные мышцы по бокам шеи и снова повторите вышеописанные движения. В этот момент точка вращения шейных позвонков также опустится вниз.

Офисный вариант упражнения "Воротник".
Упражнение "Воротник" избирательно воздействует на верхние, средние и нижние шейные позвонки. В положении сидя за рабочим столом выполняйте это упражнение в офисе во время перерыва, и вы почувствуете быстрое расслабление и ликвидацию болей в шее.
• Упражнение "Держим челюсть".
Исходное положение – сидя, обе кисти обхватывают нижнюю челюсть так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а остальные четыре пальца обеих рук находятся на нижних зубах.
Вы удерживаете обеими кистями нижнюю челюсть, слегка выдвигая ее вперед. С помощью рук, слегка вытягивая челюсть вперед, вы одновременно медленно приподнимаете ее вверх, осуществляя легкое разгибание в шейном отделе позвоночника. Удерживайте это положение в течение 1–2 секунд, после чего опустите челюсть вниз, при этом шейный отдел позвоночника сгибается. Также удерживайте изометрическое напряжение мышц в нижней позиции 1–2 секунды. Далее повторите движение вверх. Общее число повторений 10–12.

Во время выполнения упражнения "Держим челюсть" вы осуществляете движение в верхней части шейного отдела позвоночника. Особенно мы рекомендуем это упражнение при спазмах затылочных мышц, затылочных и шейно-затылочных болях.
• Упражнение "Свободная шея".
Исходное положение – стоя спиной к столу, руками держаться за край стола.
Упражнение выполняется в три фазы.

Фаза изометрического напряжения мышц: выстоите, опираясь руками на стол, затем слегка разгибаетесь назад, немного запрокидывая голову. Постарайтесь напрячь задние мышцы шеи и мышцы спины.
Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Фаза растяжения мышц: продолжая держаться за стол, опускаетесь на корточки.

Фаза динамическая: в положении сидя на корточках спокойно нагибаете голову вперед. Постарайтесь задержаться в крайнем положении на 1–3 секунды, затем разогните голову и постарайтесь удержать достигнутое положение в течение 1–3 секунд.

Упражнение "Свободная шея" активно влияет на нижнюю часть шейного отдела позвоночника и мышцы плечевого пояса, которые страдают при шейном остеохондрозе, во время сидячей работы. Обязательно включайте его в комплекс упражнений для шеи, а также используйте при появлении болей в нижней части шеи при работе за компьютером. Последовательное напряжение и растяжение в этом упражнении ликвидирует мышечный спазм основания шеи и снимает боль.

• Упражнение "Маятник".
Исходное положение – сидя на стуле. Положите на голову книгу.
Качайте головой вперед и назад. Постарайтесь во время этих движений удержать книгу на голове. В тот момент, когда книга начнет соскальзывать, качните головой в противоположную сторону и дальше балансируйте книгой, удерживая ее на голове. Запомните положение, в котором книга остается на месте – это идеальное положение головы для удержания правильной осанки. Постарайтесь удержать книгу на голове в течение нескольких минут. Если вам удается удерживать книгу на голове в течение

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-05-2018 06:48


 
 

Гипертонический раствор - очень действенный и при этом очень дешевый

Гуляя по просторам интернета я натолкнулась на одну очень интересную статью о гипертоническом растворе поваренной соли. Автора статьи не могу назвать, но он пишет о том, что в газету ЗОЖ в 2002 году был передан рецепт лечения гипертоническим раствором поваренной соли. В рассказе говорится, что таким методом лечения во время Второй мировой войны хирург И.И.Щеглов благополучно лечил гнойные раны у раненых солдат.
 
 

Гипертонический раствор - очень действенный и при этом очень дешевый

 

Гуляя по просторам интернета я натолкнулась на одну очень интересную статью о гипертоническом растворе поваренной соли. Автора статьи не могу назвать, но он пишет о том, что в газету ЗОЖ в 2002 году был передан рецепт лечения гипертоническим раствором поваренной соли. В рассказе говорится, что таким методом лечения во время Второй мировой войны хирург И.И.Щеглов благополучно лечил гнойные раны у раненых солдат.

 
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1362956/pub_5adeee8779885eadd65ae03c_5adef207f031732f1a083cc1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1362956...207f031732f1a083cc1/scale_1200 2x" />
 

Позднее старшая операционная сестра, работавшая с хирургом Щегловым, испробовала методы лечения гипертоническим раствором при лечении зубов, головной боли, мастопатии, раковых опухолей и другой патологии.

Я вспомнила, что когда я начинала работать в больнице, наши врачи в 70-80-х годах при проведении перевязок довольно часто назначали перевязки гнойных ран с гипертоническим раствором. Оказалось, что подобные методы лечения были незаслуженно забыты и виной тому фармацевтический бизнес.

Меня это заинтересовало, я стала искать материал. То, что я нашла, оказалось довольно интересным. Поэтому решила поделиться с вами народными рецептами лечения гипертоническим раствором поваренной соли.

Гипертонический раствор – как это работает

Гипертонический раствор - это активный сорбент, т.е. он втягивает на себя жидкость рядом находящихся тканей (клеток организма), увлекая за собой вместе с жидкостью и различные патогенные микробы, при этом не повреждая ни эритроциты, ни лейкоциты, ни живые клетки самих тканей.

Многие, наверное, помнят из курса физики закон об осмотическом давлении. Согласно этому закону, концентрация раствора уравнивает концентрацию рядом находящегося раствора, если у другого раствора концентрация ниже. И этот факт играет огромную роль в жизнедеятельности растительных и животных организмов.

Но сегодня мы остановимся на действии этого закона и применим его для лечения, который широко применяется как в традиционной медицине, так и в лечении народными методами. Этот метод очень действенный и при этом очень дешевый.

Действие гипертонического раствора

Плазма крови человека по своей концентрации солей равна изотоническому раствору, то есть 0, 9% раствору хлористого натрия. Изотонический раствор иначе называют физ.раствором. С таким названием многие из нас знакомы. Именно физ.раствором называют растворитель многих лекарственных форм. Название «физ.раствор» условное, так как в своем составе не содержит многих полезных веществ, в частности солей калия, так необходимых для нормальной физиологической жизнедеятельности человека.

Гипертонический раствор, который используется в медицинской практике и в народной медицине, это не что иное, как раствор хлористого натрия в воде, только более концентрированный. Нет определенного и точного определения концентрации гипертонического раствора, для разного применения концентрация солей бывает от 1 до 20%, при этом механизм действия у всех одинаковый. В зависимости от места применения и способа введения гипертонического раствора концентрация соли бывает разной.

Для наружного применения (ванночки, обтирания, примочки) применяют 1-2 % раствор

Для промывания желудка при отравлениях нитратом серебра, который при всем этом превращается в нерастворимый и нетоксичный хлорид серебра.— 2-5 % раствор

В виде клизмы — 5 % раствор

Для

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2018 21:00


Упражнение 1. Сесть на пол, вытянув при этом ноги. Быстро сменить позу: лечь на спину и сразу же повернуться влево. Поменять положение, перевернувшись на правый бок, после чего снова лечь на спину и возвратиться в исходное положение. Во время выполнения упражнения взгляд должен быть постоянно сосредоточен перед собой. Упражнение 2. Сесть на стул, выполнить быстрый наклон вперед, устремив взгляд перед собой, потом быстро вернуться в исходную позу, повернув при этом голову налево. Сделать аналогичное упражнение с поворотом головы направо. Затем три раза выполнить повороты головы в обе стороны, после чего вновь нагнуться и выпрямиться. Сделать наклон головы три раза, чтобы подбородок касался груди. Источник: http://progolovy.ru/zabolevaniya/prichiny-golovokruzheniya

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-04-2018 19:49


Рецепт № 3

Ингредиенты:

Очищенные семена тыквы (2 столовые ложки).

Теплая вода (½ чашки).

Подготовка и использование:

Измельчите семена тыквы и смешайте с водой. Употребляйте этот напиток натощак.

Рецепт № 4

Вам понадобится:

Очищенные семена тыквы (4 штуки).

Молоко (¼ чашки).

Подготовка и использование:

Сначала надо размолоть семена, затем смешать их с теплым молоком и выпить этот напиток натощак. Чтобы избавиться от червей, повторяйте процедуру минимум в течение недели.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2018 18:17


Вернуть полотенцам былую свежесть помогут:
• Четверть стакана соды.
• Один стакан уксуса. 
Теперь, процесс стирки нужно немного изменить. Для начала нужно удостовериться, что стирка проходит в горячей воде. Вместо привычного порошка нужно задействовать соду, она выступит и в качестве дезодоранта, и в роли истребителя бактерий, которые являются причиной зловония. Когда настанет время полоскания, магазинный кондиционер нужно заменить на уксус. Последний тоже прекрасно убирает посторонние неприятные запахи, а также сделает волокна полотенец гораздо мягче, не влияя при этом негативно на их свойство вбирать влагу. 

Источник: https://novate.ru/blogs/140418/45767/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-04-2018 15:31


На вкус чистый картофельный сок достаточно неприятный, и если вам тяжело будет употреблять его, можно добавить в напиток немного морковного или яблочного сока. Естественно, речь идёт только про натуральные свежевыжатые соки. Разнообразить вкус позволит ложка лимонного сока или мёда. Картофельный сок обладает массой положительных качеств. В первую очередь, он помогает справиться гастритом и даже хронической язвенной болезнью. Нужно в течение месяца принимать по ложке сока из картофеля, разбавленного водой, за тридцать минут до каждого приёма пищи. Чтобы очистить печень с помощью этого целебного напитка, нужно выпивать по чашке натощак в течение недели. Это позволит предотвратить интоксикацию организма и облегчить работу печени и жёлчного пузыря. Экспериментально доказано, что картофельный сок помогает избавиться от лишнего веса. Для этого нужно выпивать по чашке чистого сока перед завтраком и за два часа до сна. Более того, известно, что употребление такого напитка обладает общим тонизирующим свойством и помогает в борьбе с артритом, подагрой и различными воспалительными процессами.

Источник: http://polza-vred.su/napitok-kotoryj-ubivaet-rak-i-lechit-gastrit/
© polza-vred.su

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
от катаракты 11-04-2018 19:26
nashsovetik.ru/lechenie-kat...yandex.com

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
закваска 07-04-2018 17:49
https://elena-smirnova.ru/z...c=413702.0

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-04-2018 06:35


Метод «слепого зондирования», а именно так медики называют между собой тюбаж, обычно применяют для борьбы с такими болезнями, как: холецистит; наличие воспалительного процесса в печени; гастродурденит. Как подготовится к такой чистке Как проводится тюбаж желчного пузыря в домашних условиях, и нужно ли к нему вообще хоть как-то подготавливаться заранее? Сразу стоит сказать, что для того чтобы чистка была проведена правильно и вам удалось добиться положительного результата, действительно потребуется соблюдать кое-какие рекомендации:

за 3 дня перед проведением мероприятия вам нужно будет придерживаться определенного режима питания — есть можно только продукты растительного происхождения, которые не содержат в себе каких-либо химикатов и канцерогенов (еще лучше, если они будут сорваны с вашего огорода). Старайтесь отдавать предпочтение яблокам, свекле и свежевыжатым сокам; в тот день, когда вы планируете провести очищение, вам нужно будет выпить минимум 2 литра воды, только в этом случае все пройдет должным образом, и вы сможете подправить сое здоровье. Кстати, для достижения максимального эффекта обычную воду можно будет заменить травяными настоями, которые помогут вам побыстрее вывести желчь из организма. Что же касается самой чистки, то проводить ее можно, по сути, в любое время, единственное ограничение — в этот день вас никто не должен беспокоить. Чистка с использованием минеральной воды Если вы решили самостоятельно сделать тюбаж желчного пузыря с минеральной водой (или с сорбитом), для начала вам в любом случае нужно будет соблюдать 3-дневную диету, иначе толку от него просто не будет. Перед проведением самого процесса очистки, заранее приготовьте все, что вам потребуется: бутылка хорошей минеральной воды, грелка и любое желчегонное средство. Вот какого алгоритма действий нужно придерживаться: Тюбаж с минеральной водой часов за 10—12 до проведения тюбажа выпейте стакан горячей воды, в котором будет разведено небольшое количество желчегонного средства — так вы подготовите организм и добьетесь максимального эффекта от чистки; в день проведения самой чистки вам нужно будет все время находиться дома и желательно при этом лежать в горизонтальном положении; суть процедуры заключается в том, что вам нужно будет выпить около 250 мл подогретой минералки, а после этого приложить к области печени горячую грелку и закутаться одеялом. Отдыхать так нужно будет около 2 часов, при этом не забывайте периодически попивать минералку. Минимальное количество, которое вы должны выпить — 700 мл минеральной воды. В течение следующих 2—3 дней после чистки вам также нужно будет соблюдать определенную диету, и употреблять только продукты растительного происхождения. Ну а если же вы хотите достичь профессионального эффекта и действительно хорошенько очистить печень, то такое мероприятие вам нужно будет проделывать каждую неделю на протяжении хотя бы 3 месяцев. Процедура с сорбитом Тюбаж с сорбитом — также крайне популярная процедура, но проводить ее можно только в том случае, если у вас отсутствуют камни в желчевыводящих путях. Кстати, сам по себе сорбит — это сладковатый порошок растительного происхождения, который чем-то, по сути, напоминает сахар.

Чистка печени магнезией Учтите, такая чистка проводится только на голодный желудок, поэтому накануне вечером вам нужно будет отказаться от ужина (на крайний случай можно съесть пару яблок). Проснувшись утром, лягте на правый бок и положите под него грелку. В течение получаса выпейте 250 мл воды с растворенным в ней сорбитом (столовая ложка), а после этого лежите с грелкой под одеялом еще около двух часов. По истечении этого времени вам можно будет опять заниматься своими обычными делами. Имейте в виду, для того чтобы максимально очистить печень, потребуется пройти хотя бы 20 сеансов (не больше 2 за одну неделю), сам курс проводится два раза в год.

Противопоказания и меры предосторожности Каким бы эффективным ни был «слепой тюбаж», очищать таким способом желчный пузырь можно далеко не в каждом случае. Вот когда от использования этой методики стоит отказаться:

обострение хронических болезней (неважно какого характера); присутствие камней в желчном пузыре (даже самых минимальных); повышенная температура тела; язва желудка; наличие травм (царапин, ссадин, синяков) на кожу в области печени; месячные у женщин. Теперь вы знаете, как делать тюбаж желчного пузыря, и какие рекомендации при этом лучше соблюдать. Какую методику выбрать — с сорбитом или минеральной водой, решать только вам, но сразу стоит сказать, что действие от обоих из них будет примерно одинаковым.

Источник: http://lechupechen.ru/zhelchniy_puzyr/tyubazh-zhelchnogo-puzyrya-s-mineralnoj-vodoj/

http://lechupechen.ru/opistorhoz/lechenie-opistorxoza/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-04-2018 17:22


Программа очищения кишечника

Это не то, чтобы какая-то особенная программа, это просто добавка к основному плану питания.

Итак, 3 недели вместо завтрака потребляйте смесь льняной муки с кефиром в той пропорции, которая указана ниже:

1 неделя: Смешайте 1 столовую ложку льняного муки 100 мл кефира.
2 недели: Смешайте 2 столовые ложки льняного муки 100 мл кефира. 
3 недели: Смешайте 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл кефира.

Еще раз повторюсь: потребляйте эту смесь вместо завтрака. Кроме этого, очень важно пить много воды, по крайней мере, 2 литра в день.

Это связано с тем, что семя льна разбухают в воде.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-03-2018 05:48


Вот некоторые удивительные продукты, которые помогают организму проводить естественную детоксикацию.

Свекла: свекла богата бетаином, пектином, магнием, кальцием, железом, калием, фосфором, витаминами (A, B и C), полифенолами и другими питательными веществами, которые являются мощными веществами для очищения организма. Эти соединения увеличивают образование глутатиона и супероксиддисмутазы (ферментов, которые помогают устранить свободные радикалы) в печени, что приводит к детоксикации вашего организма. Кроме того, свекла — важнейший овощ, который помогает восстановить нормальный баланс pH в крови.

Имбирь: имбирь — невероятное очищающие растение, которое не только очищает ваш организм, но и омолаживает его. Имбирь содержит гингерол, соединения, улучшающие работу кишечника, ускоряющие процессы пищеварения, тем самым эффективно избавляясь от токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Чеснок: еще одно удивительное очищающее растение, содержит серу, соединение которое притягивает тяжелые металлы, заставляя их собираться вокруг себя, а не на тонких стенках кишечника. Это помогает бороться с бактериями в кишечнике и исключает брожение. Кроме того, чеснок помогает в производстве глутатиона, соединения, которое фильтрует токсины в вашем кишечнике.

Капуста: Капуста содержит большое количество глюкозинатолов и серосодержащих соединений, которые делают ее мощнейшим очищающим продуктом. Они эффективно разрушают вредные химические вещества и легко убирают их из вашего организма. Кроме того, большое количество витамина С и клетчатки в капусте, помогают печени правильно регулировать функции кишечника.

Семена льна: Семена льна содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые помогают очищать и проводить детоксикацию организма. Происходит естественное удаление токсинов и отходов из организма, регулируются правильное функционирование кишечника. Кроме того, семена льна богаты незаменимыми жирными кислотами, особенно омега-3, которые поддерживают здоровье иммунной системы.

Яблоки: Яблоки богаты как растворимыми, так и нерастворимыми волокнами. В то время как растворимый пектин помогает предотвратить образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, нерастворимая клетчатка помогает пищеварительной системе быстрее переваривать пищу.

Огурцы: Огурцы — еще одна удивительная еда, которая помогает устранять токсины из организма. Они фильтруют токсины в крови, позволяя почкам выводить их через мочу.

Помимо обычных овощей и фруктов, попробуйте этот коктейль для детоксикации вашего организма.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-03-2018 05:40


10 упражнений при остеохондрозе

11.03.2018
< 100
Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров.

Остеохондроз не дает покоя многим людям, причем не только тем, кому уже за 40. Это распространенное заболевание поражает хрящи и диски позвоночника, причиняя невыносимую боль. Однако комплекс несложных гимнастических упражнений поможет вытянуть позвоночный столб. Регулярные тренировки позволят почувствовать облегчение и укрепить мышечный корсет. Упражнения следует делать после того, как острые боли немного стихнут.

Упражнение №1

 
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/195350/pub_5aa4755a00b3dd3010362bfc_5aa477b28139ba02b2c578f4/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/195350/...7b28139ba02b2c578f4/scale_1200 2x" />

Лежа на животе, поднимите вверх левую ногу. Следите за тем, что она была прямой. Не отрывая торс от пола, отведите ногу в сторону, а затем вернитесь в первоначальное положение. Делайте это плавно. Повторите подобные действия с правой конечностью. Для обеих ног нужно выполнять 10 таких движений.

Упражнение №2

 
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/56585/pub_5aa4755a00b3dd3010362bfc_5aa4796848c85e483a3973d0/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/56585/p...96848c85e483a3973d0/scale_1200 2x" />

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-03-2018 05:51


Пришивая пуговицу, можно изменить свою судьбу.

Надо лишь продеть иголку с ниткой в отверстия так, чтобы получился нужный узор одной из букв рунического алфавита.
У каждой руны свое значение. 
Выберите рисунок, который поможет вам получить то, что вы больше всего хотите в данный момент, вденьте нитку в иголку и
пришейте на счастье пуговицу!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-03-2018 05:33


Прыщи можно вывести смесью из размолотых таблеток любого антибиотика, аспирина и супрастина (по одной) с добавлением капли воды.
Источник: https://www.diets.ru/post/1018594/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2018 07:15


Всего одно упражнение для королевской осанки

Всего одно упражнение для королевской осанкиРазгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.

Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины, лежа на животе, 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

[показать]


Источник: https://www.diets.ru/post/1436491/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2018 06:22


 

КАК СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ

КАК СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМЧто означают цифры на куске мыла?
72%, 70%, 65% - это процент содержания жирных кислот.

Чем больше цифра на куске хозяйственного мыла, тем лучше оно справляется с грязью и инфекцией.
ПЛЮСЫ - В действительности хозяйственное мыло имеет ряд свойств, не присущих другим моющим средствам.

Почему-то я не сомневался в «Хозяйственном» — эта коричневая субстанция отмывает даже мазут… куда уж тут бактериям.

А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.

Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы — и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет…

Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв — шампунем (смываем основную грязь), потом — хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин — клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.
Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
без 31-01-2018 19:30
https://ok.ru/video/512258940556

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-01-2018 00:41


Солевая повязка против гриппа и простуды Применение солевых повязок для уничтожения гриппа – проверенное и надежное средство. Обнаружив первые симптомы поражения, необходимо прибегнуть к использованию такой методики. Но важно учесть некоторые нюансы. Секрет приготовления уникальной целебной солевой повязки прост: Процентное содержание соли в растворе для компресса не должно превышать значения в 10 грамм на 100 мл воды. Если увеличить соотношение, то в области, куда вы прикрепили компресс, может начаться процесс разрушения и повреждения тканей. Прикладывать компресс лучше к внутренней стороне руки чуть выше ладони. Его размер не должен превышать ширины конечности. Время выдержки – 30-40 минут разово. Предпочтительно использование натуральных тканых материалов. Прекрасной станет марля и легкий пластырь по краям повязки. Не рекомендуется применять синтетику.+ Для достижения максимального эффекта рекомендуется подогревать воду перед смачиванием повязки. Полный курс лечения – 4-7 дней. Грипп отступит и вам станет легче! Все самые эффективные средства – обычно самые простые и отличающиеся эффектом. Попробуйте и вы уникальный соляной компресс. Эффект вас сильно удивит!

... Источник: https://headinsider.net/2018/01/16/poborot-gripp/?...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com .

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии