Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Тибетская гимнастика обеспечит здоровье и долголетие
Тибетская гимнастика обеспечит здоровье и долголетие
[показать]
Хочу вам предложить дюжину упражнений. Интересно то, что многие из них я уже делаю. Не скажу, что долго. Важно то, что я сам пришел к ним. Поэтому меня это и заинтересовало и я хочу предложить вам 10 упражнений, пришедших к нам из Тибета.
Итак. Ежедневное выполнение этих довольно простых упражнений позволит обеспечить свой организм необходимыми гормонами. Кроме этого снизится вес, разгладятся морщинки и устранятся другие возрастные изменения. Это своего рода гормональная терапия, только без побочных эффектов. Гормональный фон выравнивается очень плавно. Но результаты от гимнастики будут заметны лишь через несколько месяцев, поэтому нужно набраться терпения. Наверное, это того стоит.
Суть метода в том, что внутренние железы тела по мере старения начинают снижать выработку гормонов и это конечно же приводит к возрастным изменениям. А дополнительная стимуляция желез внутренней секреции помогает обратить этот процесс вспять, организм начинает восстанавливаться и омолаживаться.
Итак, приступим.
Упражнения можно делать сразу при пробуждении, не вставая с постели. Своего рода ленивая гимнастика. Это станет отличным началом дня!
Упражнение 1. Растираем руки.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 122
Нажми на картинку
|
Узоры крючком в вашу коллекцию. Много.... |
Филейная схема |
Ажурный узор крючком |
|---|---|---|
|
|
Узор |
|
|
|
|
Узор |
|
Узоры крючком. Зигзаги. |
Тесьма веерочки |
Узор для пледа |
УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 121
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Прозрачное варенье из яблок белый налив дольками - такое вкусное и красивое
Однажды я пришла к подруге в гости, дело было в конце июля, стоял погожий денек,, небо было пронзительно-синим. Она быстро накрыла стол на веранде и среди чая и печенья стояла баночка с чем-то безумно аппетитным, солнечно-желтым. Это в прозрачном сиропе плавали дольки яблок, попробовав, я осталась в полном восторге: нежнейший сладкий вкус с легким ароматом ванили. Дольки просто таяли во рту. Подруга варила варенье сама, а ее, в свою очередь научила бабушка. Естественно, я захотела научиться делать такое же варенье. Подруга поделилась рецептом, отметив, что с ним может справиться и новичок, потому что рецепт до удивления прост.
[показать]Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение
Шаль крючком для начинающих. Схема Виноград.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Нежный, тающий во рту лимонный кекс с изюмом
[показать]Нежный, тающий во рту лимонный кекс с изюмом. Такой легкий, что съесть можно много и не заметить!
Воздушный кекс с кислинкой и большим количеством изюма -прекрасный десерт к чаю
[показать]Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Кинг Стивен /Трилогия Билла Ходжеса
1."Мистер Мерседес"
Читать книгу |
Это цитата сообщения ГалинаБирюковаКИРИЛЮК Оригинальное сообщение
ФИЛЬМЫ : "ЭТО МОЯ ЖЕНЩИНА!" ,Мощный жизненный фильм! Обязательно смотреть!
|
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Абрикосовый пирог,нежнейший и очень вкусный!
Пирог со свежими абрикосами - очень вкусный,нежнейшее тесто,просто и быстро готовится! Абрикосы можно заменить персиками или сливой. Приготовьте,порадуйте своих близких вкусной домашней выпечкой.
Нам понадобилось: 200гр муки,120гр сливочного масла,150гр сахара,2яйца,1ч.л.разрыхлителя,1щепотка соли,ванилин-на кончике ножа,свежие абрикосы-10шт
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Львиная доля серой мышки. Дарья Донцова. Детективы.
Вопрос на засыпку - как выглядит домовой? Вы спросите, да кто ж его видел? А вот Татьяна Сергеева видела существо, кое иначе, чем домовым, не назовешь - это похожее на гигантскую мышь лохматое создание с торчащими квадратными ушами! Но выяснять, откуда и зачем появилось в ее доме сие чудо чудное, Тане некогда - ее спецбригада проводит новое расследование. Платон Персакис и его матушка, сделав открытие, что жена Платона родила детей вовсе не от него, пожелали узнать, чьи же они. Однако не ставя в известность об этом их мать. Что ж желание клиента - закон! И тут... выяснилось такое! Как говорится, многие знания - многие печали... В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Львиная доля серой мышки ». Чтобы читать онлайн книгу « Львиная доля серой мышки » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
[показать] Читать книгу « Львиная доля серой мышки »
[показать] Оглавление книги
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор для костюма крючком
[310x614]Узор для костюма крючком
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Отделка края полотна крючком
[показать]
Отделка края крючком «Рачий шаг»
Самый распространенный вид отделки края, не требующий повышенного внимания при его выполнении.
Отделка «рачьим шагом» компактна, препятствует растягиванию края изделия и очень подходит для теплых вещей.
1. Сначала сделайте один прямой ряд или ряд по кругу обычными столбиками без накида, вводя крючок вокруг каждой петли или ниже расположенной воздушной петли.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Стильная, эффектная, а, главное, теплая шапочка-бини спицами
Для их вязания необходимо освоить технику поперечных укороченных рядов: это совсем несложно, поэтому мы предлагаем прямо сейчас разобраться с основными стадиями такого рукоделия.
Смотрите подробный мастер-класс и изучайте схему вязания шапки бини спицами укороченными рядами – и спешите пополнить свой гардероб стильным головным убором.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный, очень вкусный кекс "Ягода-малина" - кекс-"интеллигент": деликатный и изящный
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурный джемпер спицами
[310x543]Ажурный джемпер спицами
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ С ТВОРОГОМ И СМОРОДИНОЙ
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Джеймс Филлис Дороти - Не женское дело
|
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Правила круга для вязаных шапочек
Правила круга для вязаных шапочек
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
СРЕДСТВА ДЛЯ СПАСЕНИЯ УРОЖАЯ КЛУБНИКИ В НЕПОГОДУ: