Иримед: а я, почему-то вижу шикарную юбку с этими цветочными вставками...
Хотите вкусного салата? Тогда знакомьтесь с ним. Набор ингредиентов очень хороший. Отличное сочетание продуктов. Попробуйте, Вы обязательно захотите его повторить для праздничного стола.
[700x525]
[670x400]Белый ажурный топик связан крючком.
Размеры S/M/L/XL.
Я выкладываю этот пост для тех кто хотел бы снова увидеть этот фильм полностью или отдельные его серии. Я же хочу просто иметь этот фильм в своей копилочке... |
Они выбрали одну из самых сложных, опасных и романтичных профессий. Недаром о мужестве и воинской доблести моряков ходят легенды. Троим друзьям – молодым офицерам флота – предстоит пройти долгий и опасный путь, чтобы доказать, что понятия «дружба», «верность» и «честь» для них не пустые слова.
Офицер ВМФ Алексей Крылов (Анатолий Руденко) по просьбе своей бабушки Марии Ильиничны (Екатерина Васильева) приезжает домой, где ему предстоит встретиться со своей давней любовью Леной (Глафира Тарханова) и узнать семейную тайну, которую его родители хранили много лет.
Год выпуска: 2013
Жанр: Приключения, мелодрама
Выпущено: Россия, «Гамма-продакшн» и Студия «Заря»
Режиссер: Станислав Дремов
В ролях: Анатолий Руденко, Глафира Тарханова, Василий Лановой, Екатерина Васильева, Ирина Розанова, Анатолий Котенёв, Алексей Анищенко, Михаил Тарабукин, Кузьма Стомаченко, Александр Пашков
Смотреть онлайн Берега моей мечты
[670x400]10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
[380x330]
1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.
4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.
5. Гранат
Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и улучшает движение крови в сосудах.
6. Брокколи
Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.
7. Куркума
Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.
8. Хурма
Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте (хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки сосудов.
9. Клюква
Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Шпинат
Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11%.
В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту.
[380x285]
[380x285]
Не бойтесь, что много написано, особой сложности в приготовлении торта нет.
[450x317]
Вкусная и сытная мясная солянка - универсальное блюдо, которое внесет разнообразие в ваш обыденный список первых блюд.Целебное средство на основе сочетания натуральных компонентов поможет вам улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, обогатить организм полезными веществами, кроме того оно невероятно вкусное! Данный рецепт особенно актуален в осенне-зимний период, он поможет всем членам семьи избежать простудных заболеваний и инфекций.
Как приготовить и применять целебное средством для укрепления организма?
Размер 46-48
Вам потребуется :
700 г розовой пряжи (50% шерсть, 50% акрил, 100 г/100 м);
круговые спицы № 6;
крючок № 5.
От повышенного либо пониженного давления страдают многие из нас, виной тому наследственность и неправильный образ жизни. Для того чтобы избавиться от симптомов гипертонии или пониженного давления не обязательно использовать дорогостоящие препараты. Все приведённые ниже рецепты содержат только натуральные ингредиенты, что делает их доступными для регулярного применения людьми всех возрастных групп.
Простые, но эффективные народные средства для нормализации давления
Способ 1. Промышленный узелок
Автор: Нафанечка
|
Старинная кайма - крючок |
Безотрывное вязание мелких цветочных мотивов. МК |
Несколько интересных узоров мотивами. |
|---|---|---|
|
Безотрывное вязание. |
вязание мотивов без отрыва нити МК |
Розочки полотном.Безотрывное вязание. |
|
ленточное кружево |
Ленточное кружево.Мой мастер класс по просьбам. |
Ленточное кружево. Подборка. |
|
Красивый мотив |
Чудесные узоры |
[показать] |
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post280761315/
Хотите отдохнуть этим летом в Евпатории? Почитайте отзывы: Мой отпуск в