|
[580x304]
Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа неидеальна. Они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте. Перед вами 10 правил книги «Уроки красивого старения: секрет французских женщин» Ребекки Плантьер. 1. Активный образ жизни остается активным до самого преклонного… Подробнее
Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Она помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения.
Эти упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
Продолжаем нашу любимую тему о сочетании цветов в одежде.
Высказывание о том, что «все наши мысли материализуются» являются не простыми словами, а мудростью народа, которая доказна учеными и психологами.
Икона Всех Скорбящих Радость – это совершенно уникальное явление в истории иконописи. Череда задокументированных свидетельств о чудотворных свойствах этого образа – едва ли не самая длинная в истории богородичных икон.
Валерий Брюсов |
Нина Дорда - старейшая эстрадная певица России.
[320x320]
В Москве умерла Нина Дорда – первая исполнительница легендарного советского хита «Ландыши». Вместе с ней ушла целая эпоха отечественной эстрады.
Сегодня, возможно, не многие помнят Нину Дорда, но именно она стала первой исполнительницей мага популярного советского хита «Ландыши». Нина Дорда впервые вышла на сцену в начале 1945 года и за долгую свою творческую карьеру побывала с концертами не только во всех уголках СССП, но и в 27 странах мира. В 2016 году Нине Дорда должно было бы исполнится 92 года.
26 февраля утром артистка не подошла к телефону, а когда её обеспокоенная племянница срочно приехала к тёте, нашла её мёртвой.
«В нашем городе дождь», «Песня остается с человеком». «Ну, что тебе сказать про Сахалин», «Тишина», «Мой Вася», - все эти песни в своё время принесли Нине Дорда славу и популярность, а сегодня вместе с ней из отечественной эстрады ушла целая эпоха.
Нина Дорда - старейшая эстрадная певица России.
[320x320]
В Москве умерла Нина Дорда – первая исполнительница легендарного советского хита «Ландыши». Вместе с ней ушла целая эпоха отечественной эстрады.
Сегодня, возможно, не многие помнят Нину Дорда, но именно она стала первой исполнительницей мага популярного советского хита «Ландыши». Нина Дорда впервые вышла на сцену в начале 1945 года и за долгую свою творческую карьеру побывала с концертами не только во всех уголках СССП, но и в 27 странах мира. В 2016 году Нине Дорда должно было бы исполнится 92 года.
26 февраля утром артистка не подошла к телефону, а когда её обеспокоенная племянница срочно приехала к тёте, нашла её мёртвой.
«В нашем городе дождь», «Песня остается с человеком». «Ну, что тебе сказать про Сахалин», «Тишина», «Мой Вася», - все эти песни в своё время принесли Нине Дорда славу и популярность, а сегодня вместе с ней из отечественной эстрады ушла целая эпоха.