Про "Фейсбилдинг"слышали многие.
Кто- то считает,что эта гимнастика очень вредна,кто- то видит в ней единственную возможность не прибегая к пластике,сохранить упругость кожи лица и моделировать его формы.
Я отношу себя к последней группе,так как сама наблюдала,какие чудеса творит эта гимнастика
Главное делать все правильно,регулярно и достаточно долгое время
Небольшая подборка упражнений
Против морщин на лбу
Это упражнение укрепляет мышцы лба
Надавите вторыми и третьими пальцами обеих рук на место начала бровей на переносице, растягивая кожу и начинайте сдвигать брови, как будто сердитесь, давя пальцами – делать не менее 10 раз.
Массаж
Двигайте двумя пальцами начиная от кончика носа вверх, на переносицу и сначала пройдитесь несколько раз по каждой брови, а потом тоже самое,но пройдясь по лбу по линии волос
Убираем носогубные складки
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.
Великие испанские композиторы: Франсиско Таррега, Исаак Альбенис, Энрике Гранадос, Мануэль де Фалья, Мигель Льобет, Федерико Морено Торроба
Requerdos de la Alhambra - Francisco Tarrega
![]() ![]() |
Capricho Arabe (Serenata) - Francisco Tarrega
![]() ![]() |
Suite Espanola Sevilla (Sevillanas) - Isaac Albeniz
![]() ![]() |
Suite Espanola Asturias - Isaac Albeniz
![]() ![]() |
Recuerdos de Viaje Rumores de la aleta (Malaguena) - Isaac Albeniz
![]() ![]() |
Mallorca - Isaac Albeniz
![]() ![]() |
Danzas Espanolas Andaluza - Enrique Granados
![]() ![]() |
El sombrero de tres picos: Danza del Molinero - Manuel De Falla
![]() ![]() |
Melodias Popular Catalana: El Testament d'Amelia - Miguel Llobet
![]() ![]() |
Melodias Popular Catalana: Canco del'llarde' - Miguel Llobet
![]() ![]() |
Serenata Burlesca - Frederico Moreno-Torroba
![]() ![]() |
ВСЯ ПРАВДА ПРО НАВОДНЕНИЕ!Крымска!ОНА СТРАШНАЯ!(
«Чтобы получить любовь… наполните себя ею, пока не начнете притягивать любовь, как магнит».
Чарльз Энел
Что мужчина и женщина не знают друг о друге?
Сегодня предлагаю материал, который при более глубоком прочтении поможет читателю понять, зачем он/а оказался/лась рядом с партнером и что делать с теми чувствами, которые сейчас эманируются на возлюбленного (или уже не очень возлюбленного).
http://www.stranamam.ru/post/3493961/
Опубликовала ГалинаИван
Корзинка выполнена из веревки и обвязана крючком обыкновенной пряжей. Можно использовать любую веревку, будь то бельевая синтетическая, природная или грубая строительная, пеньковая, шпагат и так далее. Таким же способом можно связать сумки, подставки под горячее или коврики. Нитки можно подобрать контрастного цвета, как на фото, а можно взять того же оттенка.
[показать]Итак, понадобится вот такая веревка, пряжа и крючок 4 мм
Начинаем вязание с цепочки из 2-х петель, далее - 8 столбиков без накида.
Мир моды кружит голову тем, кто стремится одеваться стильно, красиво, модно! Одеваться со вкусом - целое искусство. Нужно уметь тонко улавливать нюансы и научиться их внедрять в свой гардероб. Одежда должна быть не только модной, но и комфортной, скрывать недостатки, а не выставлять их напоказ. И если у девушки полные икры ног, то одевать короткую юбку бессмысленно. Разве что выставлять себя в невыгодном свете.
Каждая девушка уже знает какой стиль и фасон юбок ей идет. В этом году мода настолько поразила разнообразием моделей юбок, что глаза разбегаются от фейерверка расцветок и фасонов! Я выбрала те варианты, которые предпочла бы приобрести для себя. Некоторые у меня уже есть. Но гардероб, оказывается, может быть безразмерным! Особенно если большой шкаф. У меня пока все вещи сложены в ящики и сумки, а мебель вывезена. Но большой шкаф после ремонта, безусловно, будет! Так что я могу уже сейчас помечтать! Может и вам что-то понравится из этой коллекции модных юбок.
Всегда носила короткие юбки. Оказывается, у длинных тоже есть свой шарм... и они - на пике моды!
На правах рекламы
Чтобы разнообразить гардероб, необходимо знать модные тенденции сезона. Это даст возможность правильно сочетать расцветки и элементы декора. Модные туники создадут романтический образ - легкий, воздушный, нежный!