Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Украшения индийских женщин
Индийские украшения рассказывают о своей владелице практически все: замужем ли она, к какой касте принадлежит, есть ли у нее дети… И это далеко не весь перечень…
[x550] [x550]В культуре Индии все символично, все - метафора. Украшая видимое, материальное тело, индийцы выражают тоску по своей божественной природе.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Лайфхакинг или полезные советы для Вашего дома
1. Прикрепите рейку в шкафчике под мойкой и средства для чистки и мытья будут занимать гораздо меньше места.
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
КНИЖНО-БЛОКНОТНОЕ...
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Шаблоны коробочек
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Как проводить самоанализ
В этом варианте вам предлагается запастись толстой тетрадью, парой ручек, которые хорошо пишут, некоторым временем ежедневно или еженедельно, которое вы сможете посвящать собственному самоанализу. И, конечно, изрядной долей интереса и энтузиазма, который вы готовы выделить для этого увлекательного процесса.
С чего начать?
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Венецианские красавицы Викторианской эпохи.Графика.
Beautiful Women
Привычка откладывать дела до последней минуты является большой проблемой как в карьере, так и в повседневной жизни. Упущенные возможности, сверхурочная работа, стресс, перегрузки, обиды, чувство вины — "подарочки" от подобной привычки. Эта статья поможет выявить основные причины привычки откладывать дела на потом, и покажет, как можно ее преодолеть.
1. Вместо «Надо» скажите «Хочу»
Во-первых, когда Вы говорите себе, что «я должен сделать что-то», то автоматически ощущаете чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм.
Если откладываемая задача имеет сроки выполнения, то при приближении этих сроков, неприятные ощущения усиливаются более сильными переживаниями от последствий, которые наступят, если Вы не начнете немедленно.
Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что Вы не должны делать ничего из того, что Вам делать совсем не хочется. Даже если Вас ждут серьезные последствия, это Ваш выбор. Никто не заставляет Вас поступать так или иначе.
И заметьте, есть дела, которые Вы делаете вовремя. Возможно, Вы не пропускаете свою любимую телепередачу, или всегда найдете время, чтобы почитать интересный Вам форум в интернете. В каждой ситуации — выбор только за Вами. Итак, если Вы откладываете начало работы над новым проектом и чувствуете внутреннее принуждение, то осознайте, что делаете это по своей доброй воле. Надо сказать себе: «Я хочу это сделать и я сделаю это.»
Задачи, которые Вы решаете по собственной воле, намного реже откладываются в сторону.
2. Вместо «Закончить» скажите «Приступить»
Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что Вы отложите ее в сторону. Когда Вы сфокусированы на завершении задачи, и в то же время не имеете четкого представления о шагах, которые Вам надо предпринять, Вы создаете для себя ощущение перегрузки. И в этом случае, Вы увязываете это неприятное ощущение с самой задачей и откладываете ее так долго, как это возможно. Если Вы говорите себе — «Я должен подготовить бумаги сегодня» или «Я должен завершить создание этого отчета» — скорее всего Вы ввергаете себя в состояние стресса и откладываете задачу на потом.
Решение: Измените подход. Вместо вопроса «Как мне закончить все это?» — задайтесь вопросом «Какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?». Если Вы просто начнете решать задачу много раз, то Вы в конце концов придете к ее завершению. Если одной из Ваших задач, требующих решения является разбор хлама в гараже, то мысли о том, что Вам предстоит убрать эту кучу мусора за один раз повергает Вас в печальное расположение духа и Вы откладываете ее на потом. Задайтесь вопросом, как Вам начать с решения хотя бы небольшой части этой задачи. Например, придите в гараж и набросайте на листке бумаги несколько идей для небольших десятиминутных мероприятий по уборке гаража. Пока будете заниматься этим, можете взять и отнести на помойку кое-что из этой большой кучи мусора. Не думайте о том, чтобы сделать что-то значительное. Просто сосредоточьте силы на том, что Вы можете сделать прямо сейчас. Делая так регулярно, Вы в конце концов приступите к последнему небольшому участку работы и в итоге завершите решение всей задачи.
3. Оставьте желание сделать все идеально (перфекционизм) и позвольте себе делать ошибки.
Мысль о том, что Вы должны сделать работу сразу и безупречно — приводит Вас в состояние стресса, и таким образом создаете себе все условия, чтобы отложить ее на потом. Перестаньте откладывать дело до последней минуты, чтобы в конце концов найти выход из этой ловушки. Скажите себе — сейчас нет достаточно времени, чтобы сделать работу безупречно.
Но если у Вашей задачи нет конечных сроков выполнения, перфекционизм может привести Вас к тому, что Вы будете бесконечно откладывать эту задачу. Бороться с перфекционизмом можно, дав себе право быть несовершенным человеком. Использовали ли Вы когда-нибудь компьютерную программу, которую можно было назвать совершенной со всех точек зрения ? Вряд ли. Несовершенная работа, законченная сегодня, всегда лучше совершенной работы откладываемой бесконечно. Например, если Вы хотите написать статью в 5000 слов, позвольте себе написать для начала только 100 слов.
4. Вместо потери - гарантированная радость!
Четвертая мысленная блокировка заключается в том, что задача ассоциируется с ощущением потери. Говорите ли Вы себе, что Вы должны уединиться, работать допоздна, никогда не видеть своей семьи, и никогда не развлекаться? Это не похоже на то, что сильно мотивирует, но тем не менее многие - многие люди говорят себе это, чтобы заставить себя сделать что-то. Представление себе картин долгой тяжелой работы в одиночестве, без времени на развлечения — это гарантированный путь к откладыванию своих дел на потом.
Бороться с таким образом мыслей можно, делая все наоборот. Определите сперва гарантированные участки радости в Вашей жизни и планируйте свою работу «вокруг» этих участков. Возможно, это звучит непродуктивно, но этот психологический прием очень хорошо
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сырные палочки за 25 минут
реклама в блоге
Похрустим вкусными палочками
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
100 пуговичных идей или поделки из пуговиц))
Продолжая серию сообщений: Украшение из пуговиц. Идеи для вдохновения, хочу представить Вашему вниманию большую подборку нетрадиционных идей использования пуговиц.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Салат Тиффани
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Если вы хотите, чтобы ваша ванна выглядела белоснежной
|
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Пушистый цветок из ткани от Jessica Fediw. Идеи, мастер-класс
Доброго времени суток!
Автор называет этот вариант цветочными пуфами:)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Трафареты для точечной росписи и не только ( много)
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Резьба на фруктовых косточках
Это искусство называется Хайдао, зародилось оно во времена династии Сонг (960-1279) в Китае, а во времена династии Минг (1368-1644) стало самым популярным видом искусства. Самые высокопоставленные лица в государстве носили подобные украшения.
Чаще все использовались персиковые косточки, поскольку персик ассоциируется со спасением в китайской культуре. Учитывая, что каждая косточка уникальна, то вырезание столь филигранных фигур требует немалых лет тренировки и терпения.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Техника точечной росписи Point-to-Point. Описание, обзор материалов, мастер-класс от Елены Бессмертной
Доброго времени суток!
Point-to-point какая-то совершенно уникальная техника, позволяющая мгновенно из любого предмета сотворить шедевр - достойный и изысканный. Я все никак не могу решиться, пока только любуюсь чужими работами:) Хочу познакомить вас с замечательной статьей уже знакомой вам Елены Бессмертной "Техника росписи point-to-point", опубликованной на строительном портале Ibud.ua. В статье Елена делится информацией о материалах, применяемых в технике, а также наглядно демонстрирует основные шаги и приемы. Уверена, изучив статью, вам уже не будет казаться техника point-to-point сложной, а, может, для кого-то это будет своеобразным творческим пенделем:) Приятного просмотра!
Тут я не выдержала - дополнила статью фотографиями работ Натальи Воробевой - Keltma - гуру точечной росписи:) Наслаждайтесь!
Техника point-to-point выглядит как вышивка или чеканка по металлу. Декорировать этой техникой можно практически любые предметы – зеркала, фоторамки, шкатулки, разделочные доски, записные книжки, столы, стулья и любые поверхности, на которые хватит вашего «ангельского» терпения. Техника пойнт-ту-пойнт поразительно красива, но вы легко можете ее освоить. Вооружиться нужно только терпением, необходимыми материалами и инструментами. Все остальное придет с опытом.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Снова корейские куклы-красавицы.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом
Вы постоянно следите за состоянием Ваших волос ? Мне вот попалась отличная маска для волос, с которой я не могла не поделиться с Вами. Игридиенты простые, но эффект отличный . Даже красить волосы не прийдётся, ну это касается тёмненьких.
Все слова от автора поста, а пост нашла здесь в комментариях http://domo.mirtesen.ru/blog/43150396194
Ингредиенты:
1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы. За последний месяц делала такую маску 4 раза.Маска жидкая поэтому в некоторых местах она вытекает из под шапочки.Маска красится,со временем волосы приобретают стойкий кофейный оттенок.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.
Попробуйте, я уже начинаю это делать. Вреда ни какого не нанесёт . И ещё немного масок
находки от Шрека Лесного