Почувствуйте обычную игральную карту 

Если у вас под рукой нет колоды Таро, вы вполне пожжете обойтись и обычной игральной колодой. Выберите карту, не переворачивая ее, и опишите ощущения и ассоциации, которые она у вас вызывает. Вы можете почувствовать цвет масти? Назвать масть? Назвать карту? 

Предсказывайте погоду 

Не слушайте прогноз погоды по телевизору или радио, не смотрите его в Интернете в течение нескольких дней. Сможете ли вы предсказать погоду по каким-либо отдельным признакам в природе или руководствуясь собственной интуицией? 

Обратите внимание на то, как тело осуществляет общение с вами 

Тело часто может раскрывать информацию о вашей жизни и различных ситуациях, о которых вы можете и не подозревать. Такое интуитивное общение включает различные физические симптомы или реакции организма. Отчего у вас болит шея? А может, у вас возникли проблемы с перевариванием какой-то жизненной ситуации? 

Общайтесь с вашим телом 

Если вы больны, испытываете боль, если у вас вообще есть проблемы со здоровьем, то спросите ваше тело, как справиться с недугами. Если вы не понимаете, почему испытываете физические недомогания, спросите тело, в чем причина и что делать. 

Откройте новые созвездия 

[475x475]

1. Так сладок мед, что, наконец, он горек. Избыток вкуса убивает вкус. 

2. Все влюбленные клянутся исполнить больше, чем могут, и не исполняют даже возможного. 

3. Если бы не бьло разума, нас заездила бы чувственность. На то и ум, чтобы обуздывать ее нелепости. 

4. Жить только для себя - есть злоупотребление. 

5. Излишняя забота - такое же проклятье стариков, как беззаботность - горе молодежи. 

6. Кто светит, тот и видеть лучше будет. 

7. Легкое сердце живет долго. 

8. Любовь всесильна: нет на земле ни горя - выше кары ее, ни счастья - выше наслаждения служить ей. 

9. Не скреплена дружба умом - легко расторгает ее и глупость. 

10. Одним взглядом можно убить любовь, одним же взглядом можно воскресить ее.

[600x400]

Есть 2 вида мужчин: те, которые разбивают сердца, и те, которые их лечат.
Да, сначала мы влюбляемся в первых, теряем голову, хотим,
любим до беспамятства, болеем ими.
Но с каждым разом, с каждой царапиной на сердце,
с каждым ударом в душу, полученным от тех, кого мы любим,
нас все больше трогают другие. Те, которые любят нас.
Которые лечат прошлые раны.
И совершенно неважно, что мы не настолько горим страстью,
что не бегут мурашки при каждом воспоминании.
Мы выходим замуж за вторых.
Мы выбираем их, потому что только с ними мы чувствуем себя женщинами.
Мужская сила не в брутальности.
Мужская сила в умении доказать женщине, что она необходима.
Это нежность, любовь, ласка.
А мужчины, которые разбивают нам сердца, всегда возвращаются.
Но только после того, как понимают, что ты уже никогда не вернешься.
Закон жизни. [400x267]

Правильно подбирайте время и место. Не начинайте ссору «на сон грядущий», во время приема пищи или когда муж спешит на работу.Ни в коем случае не ссорьтесь в присутствии свидетелей. Например, в компании друзей, при детях или родственниках. Если вы выкажете свое неудовольствие или претензию при ком-то постороннем, супруг воспримет это гораздо острее, чем наедине. Да и друзьям это выслушивать не особо приятно. Ну а ссоры родителей в присутствии детей часто воспринимаются последними как попытка отказа от них и рождают у них негативное отношение к жизни.Старайтесь ссориться спокойным и твердым голосом, без «накручивания счетчика» эмоций и раздувания накала страстей (не подбрасывайте дров в итак пылающий костер выяснения отношений). Сдерживайте себя, какие бы обвинения, какими бы словами, ни сыпались в ваш адрес. Ведь главное тут - избежать насилия, а не дать достойный отпор!Не разговаривайте с мужем как с ребенком, даже если он ведет себя глупо. Он заслуживает уважения и соответствующего его возрасту и статусу отношения.Внимательно слушайте все, что говорит вам оппонент (даже если он в этот момент противен вам до омерзения). Иначе можете вызвать бурю негативных эмоций и агрессию: «Да ты меня еще и не слушаешь?! Получи!..»Полностью исключите нотки сарказма и иронии из своего голоса. Обменивайтесь репликами, колкости приберегите для понимающих подруг. Фразы типа: «Это очень «умное» решение!..» действуют гораздо хуже на характер вашей ссоры, чем честная и прямая атака. Хотите увидеть в муже разъяренного быка, помашите перед ним такой вот колкостью. Тут и красной тряпки не понадобится.Прежде чем делать какие-либо категорические заявления, попробуйте выяснить, в чем именно вас обвиняют.Говорите от «Я». Вместо осуждения собеседника и оценки его поступков высказывайте свое эмоциональное состояние, которое породили его действия. Замените слова: «Ты виноват, ты плохой, ты не делаешь» на «Я переживаю, мне плохо, я огорчена». Например, попробуйте вместо фразы: «Сколько можно задерживаться на работе и не предупреждать заранее звонком?!» сказать: «Я переживаю каждый раз, когда ты не приходишь домой вовремя». На такое очень сложно обидеться.Никогда, даже в ответ на обидные слова, не апеллируйте аргументами, которыми муж поделился с вами в минуты откровения. Это самое неприкосновенное табу. Следуя данному правилу, вы никогда не спровоцируете вашего мужчину перейти рамки разумного.Не давайте мужу явных поводов для ревности и ни в коем случае не сравнивайте его с другими мужчинами (ни с вашим начальником, ни с соседом, ни даже с его папой). Это существенно занизит его самооценку. А вы же не хотите, чтобы самоутверждался он на стороне?Если ситуация и эмоциональное состояние мужа позволяет, попробуйте конфликт утихомирить фразой: «Мы обговорим это, если ты снизишь тон».Не выходите демонстративно из комнаты во время спора и не отворачивайтесь от оппонента - это может его оскорбить и разъярить еще больше!Не размахивайте руками во время разговора (особенно у его лица) и не подходите слишком близко к нему, дабы он не воспринял это как посягательство на личное пространство.Избегайте выяснения отношений, если хоть один из вас находится в состоянии алкогольного опьянения - это бессмысленное занятие, которое может закончиться как минимум слезами и рукоприкладством.Помните, что смех способен убить злость! Попытайтесь представить вашего благоверного без трусов или одетым в вашу любимую розовую блузочку - быть может, ссориться вам перехочется.Будьте предельно аккуратны со словами. Ссора пройдет, а вот бранное или разоблачительное слово, брошенное в сердцах, навсегда останется в памяти вашей половинки. И вполне вероятно, может стать причиной новых конфликтов.Ссора не должна пройти зря - обязательно подведите итоги и сделайте соответствующие выводы. И может это сократит список ваших несогласий на целый пункт.

Видеотренировка

Бабушка привезла мне бамбуковые трусики. Они очаровательны и очень меня впечатлили что я решила даже написать о них пост.

ЦИТИРУЮ

Когда жарко и душно так важно, чтобы тело "дышало".

Бамбуковые трусы создают идеальный микроклимат и впитывают все неприятные запахи.

Натуральное бамбуковое волокно (52%) создает ощущение мягкости и комфорта в течении дня. Уникальное волокноTaсtel (39%) добавляет нежности и эластичности.

Название «Tactel» произошло от латинского слова «tacto», что переводится как«прикосновение». И это не случайно. Оно в 2 раза мягче любого натурального волокна , а в сочетании с бамбуком просто создает ощущение «второй кожи». 

Именно таким и должно быть истинное белье премиум- класса!

Подарите своему телу незабываемые ощущения, ведь Вы этого достойны!

Так что если у вас будет возможность, рекомендую к приобретению дорогие дамы, а мужьям купите бамбуковые носочки.

[434x352]

Арбузы еще не исчезли с прилавков, можно успеть запастись вкусными, сладкими корочками.

Почувствуйте энергию новой Луны 

Обратите внимание на то, как вы чувствуете себя в новолуние. Одни люди в это время чувствуют себя обессиленными, другие, напротив, становятся более чувствительными. Ощущаете ли вы подобное в новолуние? 

Попробуйте понаблюдать за тем, что вы чувствуете по мере того, как Луна обходит знаки Зодиака 

В астрологии Луна ассоциируется с интуицией и эмоциями. Каждые 28 дней Луна совершает полный цикл, по очереди обходя Зодиак и оставаясь в каждом знаке два с половиной дня. Сможете ли вы почувствовать прохождение через Зодиак? Чувствуете ли вы перемены в себе и самочувствии, когда Луна переходит из одного знака Зодиака в другой, например, из Рыб в Овна? Запомните, что вы чувствовали, а затем сверьтесь с астрологическим календарем, чтобы проверить, какое положение на самом деле занимала Луна в данный день. 

Сфотографируйте свою ауру 

Для фотографирования ауры используются особые камеры. Например, возле моего дома на Покровских воротах в эзотерическом магазине «Белые облака» также есть эти камеры. Какие цвета излучает ваша аура? Она может подсказать вам, как обстоят дела с вашим здоровьем, какое у вас настроение, насколько активизирована ваша интуиция, какую энергию вы распространяете вокруг себя. 

Почувствуйте энергию образа карты Таро 

Разложите перед собой карты Таро «рубашками» вверх и наугад возьмите одну из них. Не переворачивая карту, опишите, какие ощущения, эмоции или мысли она у вас вызывает. Что вам подсказывает интуиция? Вы можете почувствовать цвет масти карты – красный или черный? Вы можете почувствовать масть карты? Она фигурная или числовая? Переверните карту и проверьте, насколько верным было ваше предвидение.

[550x555]

Земля уходит из под ног? Так расправь крылья и лети. Воспаленное сознание порождает кошмары? Так грей озябшие руки на этом огне. Смысл жизни исчерпал себя и дорог больше нет? Так ступай по бездорожью, где воздух так тонок. И как бы трудно не было - смейся над этой жизнью, потому что жизнь - смешна. Потому что невозможного - нет, потому что все пути открыты, потому что вода течет с небес, а в чистых руках - власть творить чудеса. Потому что когда в твоей улыбке появляется уверенность, ветра становяться покорны движению руки и горы отсупают перед тобой. Мы в силах все изменить и все решить, вернуть навсегда потерянное или обрести что то новое, найти счастье или осознать мудрость, перекроить землю или объять небо... Потому что все это - уже в тебе, и нужно так мало, просто перешагнуть грань той уютной маленькой реальности, к которой тебя приучили, к которой ты привык, в которой тебе так нравится жить, где есть боль и отчаянье, разлуки и смерть, придуманные тобой самим. И сделав этот шаг - ты уже никогда не захочешь останавливаться.

Аль Квотион

- Грелка. 
Цель: душевно согреть - душевными интонациями, теплыми словами, благодарностью. 

- Взгрелка. 
Цель: взбодрить - собственной бодростью, живыми интонациями, энергичными формулировками, верой в успех. При необходимости - взгреть: «Что расселся?! Работать!». Взролым людям, помнящим, что такое долг - напомнить о их высоком долге. Иногда - напугать, рассердить, использовать высокотонусные отрицательные эмоции. 

- Унитаз. 
Цель: помочь выговориться, освободиться от страхов или других мешающих переживаний. 

- Золотое зеркальце. 
Цель: повысить веру в себя - похвалы и комплименты: «Ты молодец», «Прекрасно выглядишь!», «У тебя все получится!» 

- Деловая поддержка. 
Цель: помочь освоить нужные умения - просто и понятно объяснить, поддержать в первых попытках, отметить успехи.

Не бывает людей одиноких,
Это лишь души, затерянные во времени.
И ненужных людей не бывает,
Бывают люди, увязшие в равнодушия темени.
Непонятных слов не бывает,
Это слова, не расслышанные тобою и мной.
Бездомных кошек не существует,
Они просто забыли дорогу домой.
Не бывает детей брошенных,
Это лишь не найденные кем-то дети.
И любви не бывает несчастной,
Потому что любовь и есть -
Самое главное счастье на свете.

Сексуальность женщины отличается повышенной избирательностью и ранимостью. Эти качества прослеживается у женских особей самых различных представителей животного мира на всем протяжении эволюции. Самки более избирательны, поскольку при неудачном выборе самца они больше теряют (не имеют потомства либо имеют потомство плохого качества - им это после длительного вынашивания и родов).
Уже с раннего детства основная игра девочек - в куклы - отражает и основную направленность женской сексуальности - стремление к материнству, которое обычно доминирует всю последующую жизнь. Потребность в заботе о потомстве распространяется, при отсутствии собственных детей, на племянников, других детей, может трансформироваться в близкую к материнской заботу о муже или любовнике.

Восприятие оргазма женщинами очень отличается как по степени его выраженности, так и по месту возникновения ощущений. Если у мужчин после оргазма на некоторое время наступает состояние полной невозбудимости и расслабленности, то некоторые женщины отличаются мультиоргастичностью - способностью испытывать оргазм несколько раз в течение одного полового акта. В то же время встречаются и фригидные женщины - не способные к переживанию оргазма. Термин "фригидность" используется также и по отношению к женщинам <о сниженным половым влечением.

Запускаем проект К совершенству.

"Твой личный тренер"

" Записки тренера"

Я хэлс-коуч, в качестве эксперимента больше года при весе 53 кг и идеальной форме я намеренно вела "обычный" образ жизни: сидячая работа, любая еда что лезет в рот, ела на ночь, большие порции, в некоторых моментах фэст-фуд, не занималась спортом. Мой вес зашкалил за +10 кг. На данный момент я вешу 65 кг. Моя кожа, волосы и тело оставляют желать лучшего. 

Мы снимаем видео о правильном питании, тренировках, мотивации. Я лично составляю рацион (при помощи спортивного диетолога), составляю тренировки, расскажу все тонкости.

На моем примере каждый желающий сможет убедиться что привести тело и душу в форму это реальнее реального. 

Каждый сможет увидеть мои поражения и успехи, каждый сможет возненавидеть меня за то что я все это могу и гордиться мной за то что я сделала все что задумала.

Вперед к совершенству!

Скоро появиться мое первое видео.

А пока фото

[300x444]

я посередине 50 кг.

[300x200]

я справа 53 кг. подруга скинула почти 20 кг. (поменялись местами)

[300x400]

58 кг.

[300x225]

63 кг.

[300x400]

65 кг.

В течении долго времени вес стоит на месте, видимо это мой предел, потому что пару кусков торта на ночь уже его не увеличивают, Максимум это 66 вечером после ужина.

Пишите в дневник.

Каждый день в конце дня записывайте все приятные моменты которые преподнес вам день. ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ.

Фокусируясь на этом день ото дня вы будете искать как можно больше положительных чувств и эмоций которые вы захотите написать. Обязательно записывайте достижения! Читайте дневник когда вам одиноко или грустно.

И каждый ваш день будет незабываемо хорош.

[600x373]

Лучшее средство для продуктивности это список перед началом работы с отмеченным временем для каждой задачи.

НО! Мобильность отличное качество и заключается в том чтобы человек мог в любое время откликнуться на предложение извне.

Сегодня был замечательный день совершенно неожиданно на мой намеченный список дел покусился поход в магазин с подругами. Ни минуты не задумываясь я отложила все и вернулась к нему после. 

Какие плюсы?

+ я узнала о магазине о котором много слышала и увидела наконец своими глазами

+ я купила на распродаже чудное ирландское платье о котором давным давно думала и которого нет нигде в городе

+ я померила платье о котором долго грезила  и хотела заказать через интернет, как оказалось что оно мне просто невозможно не идет

+ получила огромное удовольствие от шопинга 

+ я пообщалась с подругой которую давно не видела

+ получила приглашение на чай и какой то невероятно вкусный торт

+ попробовала французкий ликер куантро и очень очень вкусный торт

Минусы

- не успела приготовить ужин потому что простояли в пробке

- пропустила тренировку

Смысл тут в том, что если бы я отказалась я даже не знала бы что потеряла. 

[400x219]

Последнее время развиваю свою мобильность и продуктивность.

Конечно же не на все предложения нужно отвечать согласием. Иногда поступает какое то предложение, а в животе ноет искреннее нежелание, 100% провал...

Не стоит откладывать и очень важных дел, которые требуют немедленного выполнения. Однако есть дела - сплошная потеря времени. Не стоит усердно хотеть доделать то, от чего никакой пользы - это ментальная ловушка.

Чем человек становиться старше тем менее продуктивнее и мобильнее он становится.

Это очень печально.