1. Мы заводимся, когда наши потребности не удовлетворяются.
Мы любим, когда с нами считаются. Мы можем смириться с тем, что нас критикуют, но все перекрывает сценарий №3 – когда нас игнорируют.
Быть в изоляции – ужасное ощущение для любого человека, и мы всеми силами пытаемся убежать от этого, как от чумы. А когда это все же происходит, многие начинают вести себя в духе «трудных подростков». Подобный стиль – некий набор поведенческих ответов на ситуацию, которые можно назвать таким закоренелым типом, который возникает у нас на уровне рефлексов. Это чем-то похоже на режим работы «по умолчанию».
Когда вы испытаете такое на себе, задайте себе самый главный вопрос: «Каковы мои намерения во всей этой истории? Чего я хочу добиться?» (Или: Чего хочет добиться другой человек?)
Если вы в состоянии отбросить от себя все поспешные эмоции, оставив место для спокойствия и, я бы даже осмелился сказать, сострадания, то истинная причина такого поведения довольно быстро становится ясна.
Чего вы хотите добиться? Отлично. Давайте определим способ того, как можно добиться всего, чего вы хотите, совершенно безболезненно…
2. Страх может привести к столкновению.
Если бы могли каким-либо способом избавиться от страха, то 99% всех проблем в мире просто исчезли бы. Страх сам по себе является причиной более запутанных и драматичных дилемм, чем все остальные эмоции, вместе взятые.
Страх всегда находится в эпицентре всех эмоций
В этой статье я хочу рассказать, как можно всего лишь в семь этапов зарегистрировать собственную фирму. На самом деле, сложного и страшного тут ничего нет, но побегать придётся. Итак, давайте приступим:
Этап первый.
Необходимо выбрать организационно-правовую форму (ОПФ) предприятия, провести все переговоры с потенциальными партнёрами и подготовить учредительные документы. Чтобы определить, какая ОПФ больше подходит для Вашей будущей фирмы, необходимо, прежде всего, изучить какие вообще бывают ОПФ. И затем посоветоваться со специалистами. За подобную консультацию много денег не возьмут.
Этап второй.
Собрать всех возможных учредителей, с которыми Вы решили открывать фирму. Затем, определить размер уставного капитала. После чего утвердить, подготовленные ранее, учредительные документы. На этом собрании обязательно выделить из общей массы учредителей и утвердить одного единственного, который будет выступать в качестве генерального директора.
Этап третий.
Перед началом этого этапа еще не поздно передумать и вернуться обратно в работу по найму. Но, если Вы твёрдо решили, что хотите трудиться на себя, то продолжайте. Эта стадия заключается в том, чтобы оплатить уставной капитал. При регистрации ООО (Общество с ограниченной ответственностью) этот момент обязателен. Тогда как в случае с регистрацией АО (Акционерное общество) оплата уставного капитала возможна по решению учредителей. Для ООО есть требование, которое гласит, что оплатить сразу необходимо не менее половины заявленной в уставном капитале суммы.
Учредители вносят деньги на накопительный счёт в банке, который после государственной регистрации фирмы, станет расчётным счётом этой самой фирмы (рс).
Этап четвёртый.
Тут можно сказать, что мосты уже сожжены и назад дороги
Обнимая родителей — мы становимся спокойными.
Обнимая любимых — мы становимся счастливыми.
Обнимая детей — мы становимся добрыми.
Обнимая друзей — мы становимся искренними.
Обнимая знакомых — мы становимся открытыми.
Обнимая жизнь — мы становимся мудрыми.
[609x381]
Сегодня я хочу рассмотреть самые ПОПУЛЯРНЫЕ диеты со всего мира.
Чем они полезны, чем опасны, отзывы и комментарии на этот счет.
ЧИТАТЬ в паблике
Белковая диета Дюкана
Гречневая диета
Кремлевская диета
Японская диета
Кефирная диета Ларисы Долиной, отзывы и результаты
Диета Воловичевой Инны (из Дома 2) - потеря веса до 4 килограмм за 10 дней
Пугачёва быстро похудела за 150 тысяч долларов!
Диета на активированном угле, схемы, рекомендации, отзывы
Эффективные диеты
Любимая диета
Белковая диета
Диеты для похудения
Таблетки для похудения
Похудение отзывы
Читаем сегодня в паблике
[300x202]Как правильно выбрать спелую хурму?
Видео и пошаговые действия
Что делать если вы купили недозрелую хурму?
Легкий способ ее "дозреть"
Вкусный видеорецепт, стоит посмотреть)
А вы знали их полезные свойства?
Опрос)
И еще!
Калорийность хурмы
Польза для красоты и здоровья
Что будет если злоупотребить фруктом
Быстрые и вкусные блюда из хурмы
и
Почему полезно кушать хурму зимой? Отзывы и вопросы.
Главное заключается в следующем: если бы вы могли сказать, что способны думать подобно Богу, о чем бы вы думали?
Как бы вы поступали?
Что бы вы говорили?
Если бы вы думали подобно Богу, чтобы вы сделали сию минуту?
[700x393]
----------> Хочешь поумнеть?
----------> Хочешь красивое тело?
----------> Хочешь стать успешным?
----------> Хочешь стать здоровым?
----------> Хочешь бесплатного психолога?
----------> Хочешь мотивации?
----------> Хочешь похудеть?
----------> Хочешь выучить английский?
----------> Хочешь заработать?
----------> Хочешь быть впереди всех?
----------> Хочешь бесплатного личного тренера?
----------> Хочешь быть на шаг впереди всех?
----------> Хочешь лучшей музыки?
----------> Хочешь отличных историй?
----------> Хочешь получать бесплатно то, за что другие платят БОЛЬШИЕ деньги?
Уникальная информация от лучшего Хелс-коуча только в этом ПАБЛИКЕ.
[600x370]
Автор: Oльгa Гeннaдьeвнa Mapчeнкo, старший преподаватель кaфедры мaркетинга и кoммерции Bлaдивocтокского государственного университета экономики и сервиса (BГУЭC).
[показать]Суггестия, или внушение — это процесс воздействия на психику человека, связанный со снижением сознательности и критичности при восприятии внушаемого содержания, не требующий ни развернутого логического анализа, ни оценки. Внушение осуществляется с целью создания определенных состояний или побуждения к определенным действиям.
Суть внушения состоит в воздействии на чувства человека, а не на его волю и разум. Предполагается, что процесс этот зависит от степени ослабления сознательного контроля, осуществляемого по отношению к воспринимаемой информации. Воздействие содержания, воспринятого на основе внушения, отличается навязчивостью: оно с трудом поддается осмыслению и коррекции, став совокупностью внушенных установок. Внушение возможно в форме гетеросуггестии (т.е. внушения со стороны) и аутосуггестии (самовнушения).
Сила воздействия во многом зависит от наглядности, доступности, образности и лаконичности информации. Эффект особенно силен тогда, когда внушаемое в общем соответствует потребностям и интересам.
Разные люди обладают различной степенью внушаемости, субъективной готовностью испытать внушающее воздействие и подчиниться ему. Внушаемость зависит от множества факторов: неуверенности, тревожности, робости, низкой самооценки, чувства собственной неполноценности, повышенной эмоциональности, впечатлительности, слабости логического анализа.
Среди сопутствующих факторов внушаемости можно выделить следующие:
- некоторые уровни психического состояния (находящегося в состоянии полного покоя человека или «сверхэмоционального»);
- низкую осведомленность;
- высокую значимость;
- неопределенность;
- дефицит времени.
Наша психика богата стереотипами, которые могут резонировать с внушаемой нам информацией. Эффективность внушения определяется четырьмя группами факторов:
- Свойства суггестора: высокий статус, волевое и интеллектуальное превосходство. Поэтому, применительно к рекламе, персонажу присущи, как правило, мужественность или женственность, уверенность, оптимизм, ярко выраженное обаяние.
- Свойства суггерента, т.е. человека, на которого оказывается воздействие.
- Отношения, складывающиеся между суггестором и суггерентом: доверие, авторитет, зависимость и т.п.
- Способ конструирования сообщения — уровень аргументированности, сочетание логических и эмоциональных компонентов:
Применительно к рекламным конструкциям, можно выделить следующие основные элементы
Одно из положений суггестивной лингвистики – это то, что звучание и значение слова стремятся к взаимному соответствию.
Психологами проведен один интересный опыт: взяли три одинаковых предмета, различных только по размерам. Разным людям, говорящим на разных языках, предлагали назвать эти предметы словами: ЛИ, ЛО, ЛАУ, по принципу, какому предмету какое, слово должно соответствовать. И почти все назвали словом ЛИ – самый маленький предмет, а словом ЛАУ самый большой предмет.
Слова имеют несколько уровней воздействия. Первый уровень – информационное, логическое, когда слово означает предмет, понятие. Второй уровень воздействия – эмоциональный, например: стихи могут передавать особое состояние души, эмоцию при малой информационной насыщенности. Третий уровень воздействия слова через сами звуки, через их ритм. Если проанализировать звукобуквы А, Е, И, то они дают ощущение белого, светлого, яркого, а звукобуквыЫ., О, У – мрачное, темное.
Звуки в обычной речи встречаются со строго определенной частотностью. Если в тексте доля звуков в пределах нормы, то они не несут специальной смысловой и экспрессивной нагрузки и их символика скрыта.
Составляя рекламный текст, можно подбирать слова так, чтобы в зависимости от целей, в тексте превалировали определенные звукобуквы и их ритм. Как бы создавая резонанс в душе человека, вводя его в определенье состояние, в котором повышается его уровень доверия к получаемой информации. Ритмичность текста – это способ включиться во внутренний диалог человека (как говорил ныне покойный академик Лосев А.Ф.: '' Человек есть текст'', а текст – это вибрация и в этом секрет воздействия на человека ритмом слова, примерно рак же, как от звука струны при явлении резонанса разбивается хрустальная ваза.).
Текст состоит из букв-звуков, громких и тихих, шипящих и звенящих, высоких и низких, на которые мы реагируем рефлекторно. В восприятии животного и человека устанавливается связь между типами звучания и типами предметов, явлений и действий. Если читая текст Вы услышите грохот, то Вы встревожитесь и прекратите чтение, а если послышится мелодичное пение? Реакция будет иной. Эти звуки не вызывают тревожных ассоциации. На наличии ассоциаций связанных со звуками основана целая область нашей душевной жизни – музыка. В ней нет ничего кроме звуков, но какие чувства, движения души она вызывает! Часто в этом слова даже не могут с ней в этом соперничать. А ведь можно и слова в тексте подбирать такие, что бы они по своему звучанию (содержанию звукобукв) оказывали такое же воздействие, что и музыка, своим ритмом завораживали, затрагивая в душе некие струны, звучащие в резонанс.
Неотъемлемой частью психического образа текста являются вызываемые им звуко-цветовые ассоциации. Важно учитывать это при построении текста несущего целостный образ, особенно сопровождающимся видеорядом. Например, по данным психологов преобладание гласной И среди других гласных в тексте указывает на синий или голубой цвет, Ы. - черней, Б - сиреневый.
Проводился такой эксперимент: домохозяйкам давали стирать одинаковым порошком, но он находился в упаковках разного цвета, - в желтой, синей и желтой с синими мазками. По их мнению, в желтой пачке был сильный порошок, он портил белье, в синей пачке слабый порошок – он плохо отстирывал, а вот в упаковке желтого цвета с синими мазками – в самый раз!
Например, возможность подбирать нужный цвет таблеток в фармацевтической деятельности, позволяет во много раз усилить действие эффекта ''плацебо'' и активизировать сбыт.
Правильная работа отдела активных внешних продаж в полиграфии начинается с того, что нужно найти людей, которые подходят для этой работы. Одна из самых важных стадий выбора кандидатов — это первое собеседование. Мы предлагаем Вам план такого собеседования.
1. Каким Вы представляете свой обычный рабочий день?
Для того, чтобы добиться результата, сотруднику по продажам надо знать многое. Он должен знать полиграфические технологии, должен обладать информацией о своем рынке, должен владеть техникой продаж и разбираться в особенностях ведения бизнеса в своей компании. Однако важно понять, что никакие знания не приведут к успеху, если у сотрудника нет желания много работать. Ответ, который я хочу услышать, задавая этот вопрос, предполагает раннее начало и позднее окончание рабочего дня, и большой набор активных действий в течение этого дня. Если я не получаю такой ответ, я откладываю вопросы в сторону и объясняю кандидату, что конкретно я ожидаю от него в течение обычного рабочего дня. И завершаю свои объяснения фразой: «Если это не то, на что Вы рассчитывали, или Вам не нравится такое расписание, давайте окажем друг другу услугу и прекратим наш разговор прямо сейчас».
2. Как бы Вы оценили свои полиграфические знания по шкале от 1 до 10 баллов?
Убедившись в правильном отношении к работе кандидата, Вам стоит перейти к оценке его знаний, необходимых для этой работы. Очевидно, что если знаний не достаточно, то человека нужно будет учить. Помните, что резюме говорит о практическом опыте, но не об уровне знаний. Также не забывайте, что претендент, желая получить работу, может преувеличивать уровень своих знаний и опыта. Как-то я беседовал с человеком, который оценил уровень своих полиграфических знаний в 9 баллов, на что я не замедлил задать следующий вопрос: «Не могли бы Вы рассказать мне, как краска попадает на бумагу?» И он вполне сносно описал процесс, начиная с вывода пленок и экспонирования форм, переноса краски с формы на офсетное полотно и с него уже на бумагу. Я был вполне удовлетворён его технологическими знаниями на этом этапе.
3. Как бы Вы оценили свои знания в теории и практике продаж по шкале от 1 до 10 баллов?
В этом вопросе Вы используете тот же подход в оценке следующего раздела необходимых знаний. Низкая оценка в ответе на этот вопрос не обязательно является дисквалифицирующим фактором. Все мы, конечно, хотели бы брать на работу специалистов с 9- и
Области психики, задействованные у человека, не подготовленного в области магии и психотехнологий, производят внушение и убеждение чаще всего без прямой зависимости от энергозатрат.
Дело в том, что психика, заблокированная Деми-Ургосом, не работает с объективной картиной того, что психически представляет из себя человек в целости.
Поэтому такое воздействие, такое как внушение, не может осуществляться под управлением только услилия воли, направленного на внушение и введение в транс - тем участкам подсознания, которые отвечают за воздействие, не хватает информации об общей картине самого воздействия.
Из-за этого гипноз требует системы методов, позволяющих направить воздействие по тем путям, которые понятны подсознанию.
Если же разблокировать те участки подсознания, которые у малоподготовленного человека заблокированы, а таккже этим разблокированием научить психику работать со всеми типами понятий и причинно-следственных связей, с которыми работала психика человека Сатья-Юги, то внушение, суггестия и гипнотическое воздействие можно направлять в меньшей зависимости от каналов восприятия пациента и в большей зависимость от энергозатрат.
Интенсивность психических процессов и энергозатраты гипнотизера в данном случае начинают передаваться психике и энергетике пациента почти напрямую, что позволяет не только лечить от любых болезней, решать психологические проблемы и ставить коды на области психики, которые будут оставаться в большей степени заблокированными ( вне зависимости от того, какие способности, возможности дал код ) , но и повышать способность пациента к самоизлечению, омоложению организма, его восстановлению, повышать психическую защиту, почти напрямую разблокировать области психики ( то есть, в варианте, приближенном к тому, который имеет место при самостоятельном исполнении магических упражнений ) , повышать любые способности почти без введения в зависимость от гипнотизера.
Наиболее распространенные формы такого воздействия - силовой гипноз ( действующий без соблюдения условий применения классического гипноза, даже при сопротивлении пациента ) и групповая суггестивная психотерапия ( имевшая место у Кашперовского ) .
Методы глубинного разблокирования психики для получения способностей к такому воздействию, в принципе, должны соответствовать двум требованиям - уничтожение "матриц" подсознания, заставляющих человека строить свою жизнь в определенных рамках без посредства логики ( например, между стремлением стать маленьким, воити в полное подчинение матери и страхом проиграть навсегда конкуренцию с отцом ) , а также серьезный уровень соединения психики воедино, в непротиворечивую систему, на котором в объединение психики вовлечены глубокие уровни подсознания ( работающие непосредственно с изначальными архетипами ) .
Объединить психику и уничтожить матрицы подсознания проще всего при помощи медитаций с холотропным дыханием.
Медитации с холотропным дыханием могут иметь большую эффективность, если использовать визуализацию тех объектов, с которыми не могут напрямую работать многие области подсознания малоподготовленного человека. Об этом - в статье "Холотропное дыхание и наиболее эффективные методы его использования" .
Также можно использовать любые другие медитативные техники, в которых используется визуализация образов, с которыми отказываются работать многие области подсознания, заблокированного Деми-Ургосом - точка, бесконечность, бесконечные объемы стихий, нахождение себя внутри бесконечного объема льда или воздуха. В случае, если упражнения практикуются долго, следует практиковать различную подготовку к визуализации ( помимо холотропного дыхания - наборы энергии, пост, концентрация на музыке и т.д. ) Также можно использовать менее эффективные образы - небесные тела, дно океана и
Избавляясь от внутренних ограничений, человек познает безграничный успех.
Наши убеждения о себе являются фундаментом для веры в себя. С верой в себя вы способны на невероятные достижения. Достижения, в свою очередь, укрепляют веру в себя и образуют восходящую спираль положительных мыслей и действий. Даже сбившись с пути, что нередко случается, вы можете всегда изменить убеждения и вернуться к восходящей спирали.
Стойкие убеждения или суждения формируются в процессе выполнения данных себе обязательств, а точнее – в процессе их качественного выполнения. Вы воплощаете задуманное в жизнь благодаря позитивному самовнушению и самоутверждению – это вас мотивирует и ведет к цели. В отношении негативных мыслей работает тот же сценарий. Вы можете и должны отвечать за собственные мысли и трансформировать их подобно тому, как отвечаете за свои действия. Слова «буду» и «не буду» равнозначны.
Наилучший способ сменить направление мыслительного процесса – поставить перед собой вопросы. И не какие-нибудь, а позитивные, мотивирующие (они представлены в каждой главе этой книги).
Вот примеры позитивных вопросов: каковы мои сильные качества? В чем я силен? Что мне в себе нравится? Ответы могут быть самые разные: «Я честный, надежный», «Я отлично играю в гольф», «Я король интернет-поиска», «Я лучший певец караоке», «Я эффективный коммуникатор», «Я хороший слушатель», «У меня красивая улыбка»…
Работая в качестве коуча, я рекомендую клиентам записывать 10 положительных качеств ежедневно в течение 10 дней. Затем прошу сузить список до 20 наиболее важных качеств, затем – до пяти, которыми они гордятся больше всего. Я заставляю их запомнить эти пять утверждений и постоянно повторять их про себя. В этом суть позитивного самовнушения и развития нового, продуктивного мышления.
Следующий шаг – мотивирующие вопросы: что я из себя представляю? В чем моя миссия на земле? Какова природа стабильного достатка? На эти вопросы не так легко найти ответы. Нужно серьезно подумать, обратившись к воображению и искреннему самоанализу. Эти вопросы помогут понять, что вас мотивирует. Чем больше мы узнаем о реалиях собственной жизни, тем больше у нас сил продуцировать изменения.
Утверждения, которые рождаются из позитивных вопросов, и выводы, вытекающие из мотивирующих вопросов, развивают самоанализ и стимулируют веру в себя. Большинство людей с удивлением понимают, что никогда не делали ничего подобного! Никогда не ранжировали в себе положительные качества. Полагаясь на чужое мнение, чтобы поддерживать внешнее понимание ценностей, они стремятся эмоционально и даже физически отдавать себя другим людям.
Когда-то ко мне пришла клиентка-врач, чтобы я помог ей решить денежные проблемы. Каждый из ее пациентов получал свою долю внимания. Но, как я вскоре понял, она часто превышала лимит времени, быстро выбивалась из графика и попадала под пресс неумолимых минут и часов. Дело в том, что она ждала признания от своих пациентов. На бессознательном уровне врач считала, что потеряет одобрение, если закончит сеанс раньше, чем пациент будет к этому готов.
В процессе работы я также узнал, что она любит делать покупки. Проводя сеанс у нее дома, я обратил внимание, что ее квартира завалена вещами: кипами книг и CD, спортивным оборудованием и вещами, нераспакованной обувью, мебелью и безделушками, игрушками для двух собак… Стало ясно, что ее
Создание лого в домашних условиях. Прекрасно знаю, что подобные обзоры вызывают обычно гнев профессиональных дизайнеров и художников. И они совершенно правы: никакой автоматический генератор логотипов не может заменить творчества человека.
Но иногда бывают случаи, когда «что-то прилепить в уголок надо, но денег тратить на это не хочется».
Возможно вы делаете домашнюю страничку своей кошки, придумываете логотипы несуществующих фирм для экономической игры или просто хотите потренироваться. В этом случае перечисленные в этом обзоре онлайновые генераторы логотипов могут вам очень даже пригодиться.
LogoEase
LogoEase является бесплатным сервисом, который позволяет с легкостью создавать различные логотипы. Нажав кнопку Start your logo в панели инструментов сайта, открываем редактор, в котором нужно выбрать шаблон, а затем переходим к его изменению. Вы можете добавить свой текст, выбрать шрифт, масштабирование, заполнить разными цветами и многое другое. После этого вы можете просто скачать файл с логотипом в формате ZIP и использовать его на своем сайте или блоге.
LogoMaker
Этот сервис очень похож на предыдущий. Так же, как в LogoEase, этот сервис предлагает сначала выбрать подходящую категорию, затем определиться с одним из множества образцов, а потом отредактировать его по своему усмотрению. Сайт позволяет загружать до 6 логотипов бесплатно. В дополнение к этому, пользователи могут приобрести файлы высокого разрешения созданные с помощью LogoMaker, которые могут быть использованы для полиграфии, визиток, плакатов и т.д.
CoolText
За любой известной фотографией скрывается не менее интересная история её создания...
Дали и кошки
То, что сейчас в фотографии можно сделать несколькими несложными движениями мышки в фотошопе, в то время требовало неимоверных усилий. На съемку одного этого кадра было потрачено более 6 часов! Мольберт и картина были подвешены на леске за потолок, стул на переднем плане держала жена фотографа и еще двое ассистентов подкидывали кошек и выплескивали ведро воды – и так 28 раз!
После каждого кадра Филлипп Халсман отправлялся проявлять пленку и оценив полученное, принимался за следующий кадр. На счет “три!” бросают кошек и выливают воду, на счет “четыре!” Дали прыгает. Дали прыгнул слишком поздно – переснять! Ассистенты вытирают пол и примиряют кошек. В кадре засветилась ассистентка – переснять! Вода попала на Дали, а не на кошек - переснять!
И только по прошествии 6 часов съемки получился этот великолепный кадр, а все участники действия были уставшими и измотанными, все за исключением кошек)
Гнев Черчилля
Фотографу Юсуфу Каршу удалось не только поймать, но и невольно создать эти эмоции на лице Черчилля. Дело в том, что портрет был сделан во время визита премьер – министра в Канаду, и у Карша было всего несколько минут для съемки.
1)
http://www.labirint.ru/books/371306/?point=fb
"Драйв: Что на самом деле нас мотивирует", Пинк Дэниель
Это книга о мотивации. О том, что же на самом деле мотивирует людей к выдающимся результатам. Возможно, вы подумали: ну конечно же - это деньги. Много денег. В конце концов, люди ведь работают ради денег, да и практика "сделай А и я дам тебе Б" стала чуть ли не классикой менеджмента. Удивительно слышать, что это в корне неверно!
2)
http://www.labirint.ru/books/344151/?point=fb
"Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными", Стайл Шарлотта
Считается, что все люди хотят быть счастливыми. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворенности. Счастье, радость - это великие чувства и одни из самых важных эмоций. Почему иногда пропадает радость жизни? Что мешает нам в полной мере раскрыть свой потенциал? Как нам "найти свое место в жизни"? Именно в данной книге можно найти ответы на эти и многие другие вопросы.
3)
http://www.labirint.ru/books/339591/?point=fb
"101 совет по
Автор: Илья Позин основал свою первую компанию Ciplex (креативное и маркетинговое агентство для компаний малого бизнеса и стартапов), в возрасте 17 лет. Ciplex получала Inc.500 | 5000 награду в течение двух лет подряд. Штаб-квартира расположена в Лос-Анджелесе, офисы в Нью-Йорке, Иерусалиме, Сербии и Германии. В 2010 году Илья нанял генерального директора и сосредоточился на создании новых компаний.
Способность мотивировать сотрудников является одним из ключевых навыков предпринимателя. Однажды я понял, что у меня этого навыка нет. Поэтому я нанял генерального директора, у которого этот навык был.
У Джоша был двенадцатилетний опыт работы в корпоративном мире, который включал в себя управление одним из департаментов в Comcast. Я знал, о его опыте, но поначалу относился к нему достаточно скептически. Мы переживали трудные времена, и я считал, что в условиях отсутствия денежных средств будет чрезвычайно трудно улучшить моральное состояние компании.
Я был не прав.
Генеральный директор с помощью других лидеров команды вернул ситуацию в нужное русло. Джош не только восстановил корпоративную культуру, но и сумел создать страстный, трудолюбивый коллектив, стремящийся к росту и совершенствованию компании.
Вот девять вещей, которые я узнал от него:
1. Будьте щедры на похвалу. Каждый хочет ее заслужить, и это одна из самых простых вещей, что может дать руководитель. Кроме того, похвала от генерального директора значит для сотрудника много больше, чем вы думаете. Хвалите каждое улучшение, которое вы заметите в работе своей команды. Как только вы почувствуете себя комфортно, давая поощрение сотрудникам в виде похвалы один на один, попробуйте хвалить их в присутствии других.
Хотели бы вы получить бесплатно УНИКАЛЬНУЮ методику для повышения либидо?
Вы еще ни разу не испытывали несколько оргазмов подряд, может стоит попробовать?
Сегодня я раскрою этот невероятный секрет в паблике.
Твой личный тренер
1. Plie-Releve (Приседание на полупальцах) - УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
ИП: 1-я позиция ног, руки открыты во вторую позицию.
Поднимись на полупальцы, стоя так, опустись в плие. Из приседания - снова на полупальцы, вернись в ИП. 8-16 повторений.
СОВЕТ: Сохраняй выворотность ног, удерживай мышцы ягодиц и живота в тонусе!
2. Balancoire ('Качели') - УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, МЫШЦЫ БЕДРА И ПОЯСНИЦУ
ИП: 1-я позиция ног, руки открыты во вторую позицию.
Медленно подними ногу вперед как можно выше (2), вернись в ИП. Теперь подними ногу назад (2а), снова вернись в ИП. По 8 раз в каждую сторону.
СОВЕТ: При подъеме ноги сохраняй выворотность и вертикальное положение корпуса.
3. Port De Bras (Наклон вперед) - РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА И ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
ИП: 1-я позиция ног, руки открыты во вторую позицию - в стороны.
Раз - наклони корпус вперед, два - опусти руки вниз, три - собери их в первую позицию (3). Теперь поднимись, руки вверх в 3-й позиции (3а), далее раскрой их в стороны - прими ИП.
СОВЕТ: Сохраняй естественный поясничный прогиб, удерживая мышцы живота в тонусе!
