Это цитата сообщения Зиновия_Созерцалова Оригинальное сообщение
[194x241]Вы уже начали свой духовный путь - путь к себе, к своему высшему Я. Также полезно начинающему каждым утром чтение нескольких цитат, затем усилие приложить их в жизни в течение дня и, конечно, медитация на них в свободное время.
Вставать следует сразу, как только проснетесь. Никогда праздно не лежите в постели полусонные, полупроснувшиеся. Затем помолитесь о своем духовном возрождении и всего человечества. Молитва поддержит вас в течение дня и поможет противостоять соблазнам чувств.
Никогда не следует делать того, что не является вашим долгом. То есть никогда не делайте бесполезные и ненужные дела. Подумайте, прежде чем что-либо делать, является ли это вашим истинным долгом.
Никогда ни при каких обстоятельствах не говорите ненужных слов. Говорить нужно редко, мало, кратко и только по существу. Прежде чем произнести что-то, думайте о возможных последствиях для себя и для других. Пусть вопрос «зачем» станет вашей неотъемлемой частью.
Никогда не позволяйте другим и себе нарушать свои принципы. Не уступайте давлению окружающих, тем самым вы несете огромный вред себе, как духовной личности, и своему духовному развитию.
[197x250]Никогда не позволяйте пустым или ненужным мыслям занимать ваш разум. Это легче понять, сказать, чем сделать! У вас не получится в одночасье очистить ваш ум. Поэтому вначале контролируйте и пресекайте праздные и дурные мысли, устремляя свое внимание к созерцанию Божественных истин. Вскоре это войдет в привычку и станет обыденным. Вы начнете замечать, как окружающие вас люди сплошь и рядом мыслят и говорят в пагубном направлении, неся вред своему здоровью и делам.
Ешьте только тогда, когда испытываете голод. Никогда иначе. Также как и пейте только тогда, когда испытываете жажду. Если какое-либо блюдо начинает прельщать ваш желудок, вспомните, что несколькими секундами назад вы этого не хотели. Желание исчезнет так же, как появилось - несколько секунд спустя. Помните, вы не являетесь ни чувствами, ни телом. В ваш внутренний взор направлен на духовное развитие и достижение просветления.
Размышляйте много часов, если читаете 10 минут. Оставайтесь наедине со своими мыслями, привыкайте к одиночеству. Утвердитесь в мысли, что никто и никогда кроме вас самих, не в состоянии помочь вам. Тем самым постепенно вы прекратите всякую привязанность ко всему.
Очистите свои мысли от всякого недовольства. Если вы признаете, что движетесь в потоке эволюции, то каждое событие или обстоятельство вы должны принимать как должное. В каждой неудаче вы должны видеть помощь и урок, ибо ваши планы могут быть невежественны. Вы не виноваты в своих планах, но можете навлечь на себя плохую карму. Знайте, вам помогают и вас направляют.
[267x200]Когда наступает время ждать - ожидайте терпеливо, когда наступает время действия - действуйте мудро. Слушайте себя, ваше духовное высшее Я всегда подскажет вам.
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.
Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука
Это цитата сообщения Зиновия_Созерцалова Оригинальное сообщение
http://www.edimdoma.ru
Хлеб на закваске сейчас становится всё популярнее.Пришло в моду употреблять натуральные продукты не испорченные индустриальными продуктами.Возвращаемся к корням,к самому древнему способу изготовления хлеба.Хлеб на закваске усваивается значительно лучше.Готовить закваску не так уж сложно,нужно только иногда заглядывать в мисочку и подкармливать дикие дрожжи.Зато потом у вас всегда под рукой будет кусочек теста(закваски)из которой в любой момент можно испечь хлеб.Хлеб свой,хлеб ароматный,хлеб ни с чем не сравнимый!Немного терпения и мы будем с гордостью вынимать горячий хлебушек из духовки и выпендриваться перед всеми))Ну...ладно,не выпендриваться...просто с гордостью угощать!!!
Живые дикие дрожжи, лучший рецепт приготовления от сайта Едим Дома!
[показать]
Ингредиенты:
1 этап:
150г пшеничной муки
20г хорошего мёда
150г теплой воды(температуры своего тела)
2этап:
280г пшеничной муки
150г теплой воды
тесто от первого этапа
3 этап:
400г пшеничной муки
200г теплой воды
200г теста от второго этапа(остаток не выбрасываем)
Способ приготовления:
1
Все ингредиенты для первого этапа сложить в миску,хорошенько перемешать.Накрыть миску пленкой,закрепить резинкой и оставить в теплом месте на 48 часов.Начнётся брожение,тесто начнет пузыриться,издавать сильный алкогольный запах,верх теста потемнеет.Это хорошие признаки,значит начали расти собственные дрожжи.Для того,чтобы они росли и размножались их нужно кормить.Для этого у нас второй этап.
[показать]
2
Добавить в забродившее тесто муку и воду,предназначенные для второго этапа.Хорошенько перемешать и закрыть плёнкой,закрепив резинкой.Оставить в том же теплом месте ещё на сутки.Тесто должно подняться и издавать сладковатый запах.Теперь можно переходить к третьему этапу.
[показать]
3
Для третьего этапа нам потребуется 200 г выращенного теста.Останется 600г ,этот остаток не выбрасывать!!!Из него мы сделаем сухую закваску.http://www.edimdoma.ru/retsepty/40529
[показать]
4
К 200г теста добавить 400г муки и 200г теплой воды.Замесить. Получится достаточно густое тесто.Так же накрыть его пленкой и оставить в теплом месте на 12 часов.Тесто опять начнёт сильно подниматься.Переходим к четвертому этапу.
[показать]
5
Теперь нам нужно немного замедлить брожение и дать ему созреть.Миску с тестом нужно переместить из теплого места в более прохладное.Примерно на 10градусную температуру.Оставить тесто там на два дня,если хотите вкус хлеба покислее,то можно оставить и на 5 дней.
[показать]
6
Закваска будет готова,когда она приобретет сливочный цвет,в ней будет много мелких пузырьков.Она должна быть липкой на ощупь и с характерным кисловато-алкогольным запахом.
[показать]
7
Таким образом у нас получится 800г закваски.Из них нужно будет взять 400г и испечь хлеб,а остаток оставить в холодильнике до следующего раза.Но не забывайте подкармливать дрожжи каждые 2-3 дня,чтобы брожение не прекращалось.
8
Если закваску не кормить,она начнёт поедать сама себя и будет не пригодной.Мы же приготовили дикие дрожжи!!!Мы в ответе за тех,кого приручили!
9
Кормить просто: Закваску взвесить и добавить столько же воды и вдвое больше муки.Пример: У нас осталось 400г закваски,добавим 400г воды и 800г муки.Закрыть пленкой и убрать в холодильник.
10
Даже если не собираетесь печь хлеб в ближайшее время,закваску нужно кормить по любому.Таким образом теста будет все больше и больше.Поэтому не оставляйте больше 400г теста,остальное лучше выбросить,иначе весь холодильник будет забит закваской.
11
Перед тем как использовать закваску для выпечки,достаньте её из холодильника и дайте нагреться.
12
Если закваска стала очень плотной,это означает,что она замерзла,её нужно просто достать из холодильника и оставить на 3-4 часа отогреться и
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Сейчас мы применяем лавровый лист в свойстве пряности, но не многие понимают, что благодаря лекарственным и целительным свойствам лавровый лист используется как лекарство.
Какие полезные вещества содержатся в лавровом листе?
Лавровые листья обильны фитонцидами, включают в себя очень много нужных микроэлементов, дубильные элементы, так требуемые нашему организму, так как они содействуют выведению из организма шлаков, росту иммунитета. В особенности драгоценно то, что лавровые листья вполне сберегают собственные лечебные свойства в высушенном варианте.
Полезные свойства лаврового листа
Аромат лаврового листа всем нам известен с раннего возраста, почти все хозяйки кладут его в первые и вторые блюда, в холодцы, соусы и так дальше. Практически всегда лавровый листок употребляют и для консервирования. Однако, как оказалось, лавровый листок ценится не только лишь как приправа, он имеет и полезные свойства, к примеру, с его помощью впору понизить сахар в крови.
Лавровый листок - превосходное лекарство от стоматита. Если воспалились десна, рекомендовано пережевывать листок.
При сахарном диабете используют экстракт лавра. Для этого 30-40 листиков лавра нужно залить 0, 5 литра горячей воды. Пить с утра перед завтраком и в течение дня перед едой по 2 столовых ложки. По 3-4 раза в сутки.
При гайморите приходит на выручку лавровое масло. Масло можно изготовить в домашних условиях. Нужно: измельчить 30 г лавровых листочков, залить одним стаканом растительного масла и настаивать 5 суток, затем профильтровать. Это масло употребляется и как лекарство от пролежней.
Полезные и лекарственные особенности лаврового листка используются для исцеления туберкулеза: лавровый листик делает лучше сопротивляемость организма микробам, увеличивает иммунитет организма, а нестойкие ароматические качества лаврового листа прекращает формирование туберкулезной палочки.
При золотухе, острогнойном воспалении ушей и кожи головы нужно мыть голову настоем лавра. При повешенной потливости ног рекомендуют принимать ванночки из лавра. Перед сном кинуть в тазик с теплой водой 30-40 лавровых листочков и пропарить ноги в настое.
Лето - это восхитительное время, когда природа желает порадовать нас различными дарами. Одним из них является смородина. Издавна известно, что это растение обладает целебными свойствами, которые могут помочь в лечении и оздоровлении организма человека. Ее ягодки наделены волшебными свойствами, которые позволяют повышать общий тонус и здоровье. Ни для кого не секрет, что в смородине содержится достаточное количество витамина С, что уже дает основания признать ее одним из лучших помощников в лечении различных заболеваний. Также стоит сказать, что ее листочки содержат фитонциды, марганец, магний, различные эфирные масла.
Исследования показывают, что смородиновые настойки способны очищать сосуды, тем самым улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Растение имеет приятный запах, многие используют листья смородины в качестве ароматизатора в чаях. Некоторые люди предпочитают употреблять зеленый чай, однако он почти не имеет запаха. В силу этого используются смородиновые листья, придающие запах и вкус.
Чем полезны листья смородины?
● Из смородиновых листочков можно готовить великолепный чай. Настойки из листьев помогают снять различные воспалительные процессы, поднять иммунитет, успокоить человека в случае травмирующих ситуаций, повысить защитные силы организма.
● Многие рекомендуют использовать смородиновые листочки вместе с травами. Стоит брать равные пропорции листов смородины, малины, мяты и настаивать в течение некоторого времени. В итоге получается отличный настой, который позволит Вам улучшить общий тонус и защитить организм от инфекций.
● Из смородиновых листочков можно делать компрессы на кожу. Следует перетереть листья в ступке и получившейся кашицей натирать кожу человека. Это способствует улучшению внешнего ее вида. Некоторые утверждают, что такие растирания могут вылечить образовавшиеся дерматиты.
● Настойки из смородиновых листочков помогают облегчить общее состояние при сердечных болезнях, снизить такой распространенный недуг, как артериальное давление, которым страдает большое количество людей по всему миру.
● Листья обладают седативным действием, способствуют мягкому расширению сосудов, что обеспечивает нормальное состояние общего самочувствия человека.
● Рекомендуется использовать как эффективное слабительное средство.
http://edazdorov.ru/poleznii-produkt/travi/
Земляника широко распространена и уважаема у народов всего мира. Наверняка все пробовали напитки или соки с ароматом земляники. Не найдется ни одного того, кто скажет, что соки неприятны на вкус или аромат. Пользуется любовью земляника не только за свой приятный и утонченный вкус, а также и за наличие множества полезных свойств для нашего организма. В народной медицине применение настоев из листьев земляники весьма широко. В листьях земляники велико содержание витамина С, флавоноидов и дубильных кислот. Многие в качестве профилактики принимают отвар из листьев земляники, так как он отлично тонизирует и расслабляет.
Чем полезен лист земляники?
● Известна значимость и применение листьев земляники в производстве спазмолитических средств.
● Сок, производимый из листьев земляники, применяется как средство для укрепления иммунитета. Также является профилактическим средством при бессоницах.
● Чай, настоянный на листьях и ягодах земляники, прекрасно помогает при простудных заболеваниях и заболеваниях горла. Он смягчает слизистую горла и выводит мокроту из легких.
● Особой любовью пользуется отвар из листьев земляники у женщин. Он очень полезен для тех, кто страдает обильной менструацией, так как на порядок снижает кровяные выделения.
● Благодаря большему наличию витамина С, листья земляники в виде отвара очень полезны для сердца и принимаются в качестве профилактики при сердечнососудистых заболеваниях. Отвар хорошо укрепляет стенки сосудов, стабилизирует ритм и амплитуду сердечных сокращений.
●Следует взять на заметку, что у листьев земляники ярко выраженная способность к мочегонному действию. Большинство пациентов говорит, что лучше пить отвар из листьев земляники, чем принимать фармацевтические препараты, сделанные из химии.
● Листья земляники - незаменимый помощник при родах у женщин. Их употребление перед родами повышает тонус и усиливает сократительные функции матки, что помогает провести процесс рождения ребенка без осложнений.
● Отвар из листьев земляники полезен для лечения подагры, так как обладает отличным свойством выводить соли из организма.
● Имея в своем составе дубильные вещества, листья земляники являются эффективным средством при расстройстве желудка и воспалении кишечника.
● Настой из листьев земляники помогает при болезнях печени, почек и селезенки. Также он полезен при геморрое, и прикладывается к больному месту в виде компресса.
http://edazdorov.ru/poleznii-produkt/trav
Малина на протяжении целых веков известна нам своими целебными и удивительными свойствами. Это обуславливается наличием в ней огромного количества необходимых для нашего организма веществ, витаминов и различных микроэлементов. Малина является очень вкусной ягодкой, а потому она всеми обожаема и любима. Ее свеженькие и сочные ягоды издревле стали излюбленным лакомством, как для людей, так и для животных. Помимо полезных свойств у ягод, обнаруживаются также полезные свойства и у листьев малины, которые применяются в народной медицине для изготовления разнообразных целебных настоев, а также листья малины применяются и в косметических целях. К примеру, салициловая кислота, содержащаяся в листьях малины, без побочных и негативных эффектов понижает высокую температуру тела человека. Также листья малины обладают потогонным действием, которое широко применятся в народной медицине.
Чем полезен лист малины?
● Плоды малины располагают целым набором разнообразных органических кислот, углеводов, витаминов и эфирных масел. В составе плодов малины обнаружены стерины, которые обладают способностью предупредить развитие атеросклероза.
● Для женского здоровья листья малины полезны тем, что в них содержатся вещества, способствующие стимуляции работоспособности мускулатуры кишечника и матки. В составе листьев малины присутствует и фолиевая кислота, которая чрезвычайно полезна женщинам, желающим забеременеть.
● С древних времен малина применяется в косметических целях. Как правило, применяются листья малины, а также её цветки и ягоды. Содержание в листьях малины витаминов Е, РР, А, В2 непременно способствует поддержанию кожи в тонусе, тем самым продлевая ее молодость и придавая лицу ровный и однотонный цвет, также эти витамины поддерживают упругость кожи.
● Малина очень полезна для наших волос. Маска, которая была приготовлена из сока листьев малины и оливкового масла, полезна для жирных волос. Малину нужно хорошенько взбить и на 30-40 минут нанести на волосы, затем смыть и промыть шампунем. Настойка, сделанная из малиновых листочков, поможет Вам сделать оттенок ваших волос естественно черным.
● Медь, которая содержится в малине и ее листьях в достаточном количестве, помогает организму при нервных нагрузках и стрессах, а йод служит лечебным и профилактическим средством при нарушениях ритма сердца и атеросклерозах. А калий, также содержащийся в листьях малины, помогает при нарушениях сердечного ритма и прочих болезнях сердца.
http://edazdorov.ru/poleznii-produkt/travi/
Это цитата сообщения Космическая_Гостья Оригинальное сообщение
[показать]
Ты родилась в: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001 году. Ты – «Кобра»
Ты родилась в: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002 году. Ты – «Хранитель огня»
Ты родилась в: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003 году. Ты – «Источник чистой воды»
Ты родилась в: 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 году. Ты – «Нефритовая колонна»
Ты родилась в: 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 году.Ты – «Металлический гонг»
Ты родилась в: 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006 году.Ты – «Озерная черепаха»
Ты родилась в: 1947, 1959, 1971, 1983, 1995 году. Ты – «Кожаный браслет»
Ты родилась в: 1948, 1960, 1972, 1984, 1996 году. Ты – «Черный буйвол»
Ты родилась в: 1949, 1961, 1973, 1985, 1997 году.Ты – «Новая луна»
Ты родилась в: 1950, 1962, 1974, 1986, 1998 году. Ты – «Жаркое солнце»
Ты родилась в: 1951, 1963, 1975, 1987, 1999 году.Ты – «Монах в сопровождении обезьяны»
Расшифровка Гороскопа
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
| [показать] | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| [200x260] | [200x250] художественных терминов | [200x250] | |||||||||
| [200x250] Музеи Санкт-Петебурга | [200x250] Третьяковская галерея | [200x250] Музеи Москвы | |||||||||
| [200x250]Эрмитаж. Санкт-Петербург | [200x250] Виртуальный музей живописи, скульптуры | [200x270] Музеи мира | |||||||||
| [200x260] Национальные галереи | [200x260] Лувр в Париже | [200x250] в Санкт-Петербурге | |||||||||
[показать]Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение
Если вы себя чувствуете не комфортно после того, как с кем-то был неприятный разговор, конфликтная ситуация или дисбаланс по поводу какой-то ситуации в прошлом, проведите быструю технику прощения:
1. Представляем золотой треугольник
2. внутри помещаем образ человека, с которым нужно сбалансировать отношения
3. глядя на этот образ мысленно (можно и вслух) говорим ...
а. представляю левую сторону треугольника - прости меня
б. правую - прости его (её)
в. низ треугольника - прости нас
4. после этого...
а. очень близких людей берём в своё сердце
б. если люди более далёкие и тяжело их поместить в сердце - обнимаем их
в. покойных - отправляем к Богу.
Эта техника помогает освободится от энергетических блоков, которые не требуют длительной проработки (не кармические узлы).
Это цитата сообщения Gvendolin2008 Оригинальное сообщение
Предлагаю в нашей «ТВОРЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ» обсудить очень важную и актуальную тему – ЧТО ТАКОЕ ПРОЩЕНИЕ и КАК ВСЕ-ТАКИ МОЖНО ПРОСТИТЬ?
Ируся в теме «Анжелика – ОПЫТ ПОТЕРЬ» задала вопрос: «Как простить непрощаемое?».
Ирина из Сибири там же пишет: «У меня, к сожалению, остались обиды к ушедшим людям. И не знаю, как с этим справиться».
О прощении говорят и пишут много. Лазарев, Синельников, Л.Хей, Д.Чопра, Крайон, Норвуд, и т.д. и т.п.… Считается почти классической методика «Радикальное прощение» Типпинга (замечу, что лично мне она как-то совсем «не пошла», хотя от других были хорошие отзывы).
В молитве «Отче наш» есть заветные слова: «…и прости нам долги наши, яко же и мы прощаем должникам нашим».
То есть ты простишь – и тебя простят, спишут все кармические долги, стимул имеется. Казалось бы, бери да выполняй? Ан нет… Раз за разом слышишь: «А как простить? Стараюсь, но не получается. Помогите! Научите!».
И я в моей жизни сталкивалась не раз с этой проблемой не-прощения, и не могу сказать, что разобраться с ней было легко и просто. Прощение требует глубокой работы над собой. Недаром же говорится: «Простите великодушно!» — вдумайтесь, ВЕЛИКО-ДУШНО. То есть, чтобы простить, мы должны возвыситься душой, подняться над ситуацией. Хочу поделиться своими размышлениями на тему ПРОЩЕНИЯ.
ТЕОРИЯ. Если мы чувствуем необходимость в прощении кого-то – значит, мы на него обиделись.
А в каком случае мы обижаемся? Когда совершается нечто НЕДОПУСТИМОЕ (разумеется, с нашей точки зрения). Выстраивается причинно-следственная цепочка «НЕДОПУСТИМЫЙ ПОСТУПОК – ОБИДА – ПОНИМАНИЕ – ПРИНЯТИЕ – ПРОЩЕНИЕ». Давайте поговорим об этой цепочке.
1. НЕДОПУСТИМЫЙ ПОСТУПОК.
С нашей точки зрения, многие вещи недопустимы. Но давайте подумаем: стало быть, Бог (природа, Вселенная, мироздание) допускают, а мы – нет? То есть клетка (мы) начинаем диктовать Организму (Вселенной), как правильно поступать? Да мы и охватить-то своим умом этот Организм не можем – ни его размеры, ни форму, на назначение, ни механизмы, ни тем более общий замысел. И вот получается, что маленькая клеточка, не во власти которой изменить ход каких-то процессов в организме, начинает сопротивляться, пытаться им рулить. А когда не получается – обижается, надувается, не может простить (правда, напоминает начало формирования опухоли?).. Это несогласие с мирозданием и называется ГОРДЫНЯ. Кстати, часто разными авторами трактуется как причина онкологических заболеваний.
ПУТИ ПРОРАБОТКИ. В таких случаях я применяю фразы: «Мне не дано видеть всей картины», «Порою все не так, как кажется», «Господь лучше знает», «Ты – мой Большой Отец, я – всего лишь твое Маленькое Дитя», «Если Ты допускаешь, то и я допускаю». Мне – помогает. По крайней мере, удается напомнить себе, кто и где я есть в общей картине мира.
2. ОБИДА. Если вы не можете простить, знайте, что за обидой ВСЕГДА стоит ваш Внутренний Ребенок. Ведь Взрослый может отреагировать, найти решение, дать отпор, в конце концов. Ребенок же слаб, он не может адекватно ответить. Возможно, не считает себя вправе, возможно, испугался, а возможно, просто не сумел вовремя найти достойный способ поведения.
То есть наличие обиды – указатель на то, что вы в конкретной ситуации все еще находитесь в состоянии Ребенка (это слабая позиция).
ПУТИ ПРОРАБОТКИ. Переписка с Внутренним Ребенком. Задача – установить с ним контакт, успокоить, объясниться, дать поддержку и уверенность в том, что вы-Взрослый залечите его раны, компенсируете ему то, что у него отобрали, или же боль, которую ему причинили. (Отмечу: техника специфическая, эффект у всех разный, иногда надо повторять переписку неоднократно).
3. ПОНИМАНИЕ. Часто бывает так: умом вроде все понимаешь и искренне стараешься простить, а душа протестует, и тело сопротивляется. Это потому что обида поразила и ментальный, и физический, и душевный, и эмоциональный, а может, и духовный планы. «Понять – значит простить» — говорят в народе. На языке психологов – «рационализировать», то есть подтянуть более или менее достоверное истолкование. Но подумайте: а какая, в конце концов, разница, ПОЧЕМУ? Главное, что ЭТО БЫЛО ЗАЧЕМ-ТО НАДО. И вы намерены простить независимо от причин, а чтобы принести себе облегчение.
О физическом плане. Как психолог-телесник точно знаю, что любые сильные эмоции, испытываемые длительно, как бы «застревают» в теле, создают зоны напряжения и блоки, в тяжелых случаях – так и болезни. Метафоры «обида захлестнула», «обида душит», «переполнен негодованием», «захлебываясь эмоциями» совершенно точно отражают положение дел. Именно так все и происходит! Мутная волна обиды на несправедливость ситуации захлестывает нам, мы в ней просто захлебываемся. Пока в нас остается эмоциональный заряд, простить очень и очень трудно. Стало быть, надо избавиться, освободиться от негативных эмоций.
ПУТИ ПРОРАБОТКИ: — танцевальная терапия, Ощо-терапия, телесно-ориентированная терапия, холодинамика, динамические медитации, дыхательные практики
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
В кишечнике человека живет от 500 до 1000 видов бактерий. В недавнем исследовании ученые выяснили, что некоторые бактерии, населяющие кишечник, влияют на вес человека.
Цель исследования
Известно, что микроорганизмы, обитающие в кишечнике человека, играют важную роль в усвоении питательных веществ и энергии из пищи. Однако специфическая роль отдельных микроорганизмов и их сообществ до сих пор не была изучена.
В ходе недавнего исследования американскими учеными было установлено, что состав микробных сообществ человека связан не только с возрастом, типом пищи, приемом антибиотиков и другими факторами, но также и с лишним весом.
На основании имеющихся данных ученые предположили, что ожирение, вызванное неправильным питанием, в будущем можно будет лечить с помощью препаратов, воздействующих на микрофлору кишечника.
Микрофлора кишечника
Каждый человек имеет индивидуальный набор микроорганизмов в кишечнике, основную часть которых составляют бактерии.
Микрофлора кишечника чрезвычайно чувствительна к воздействию факторов внешней среды. Например, состав микрофлоры новорожденного зависит от способа родоразрешения.
Во время беременности происходит изменение микрофлоры влагалища, и перед родами в нем преобладают микроорганизмы, полезные для ребенка. Поэтому, если ребенок рождается через естественные родовые пути, то в его кишечнике присутствуют полезные микроорганизмы из влагалища матери. Если женщине делают кесарево сечение, то в кишечнике ребенка появляются микроорганизмы, обитающие на коже матери.
Также ученые предположили, что состав микрофлоры кишечника влияет на состояние здоровья, вес и развитие ребенка.
Факторы, влияющие на микрофлору
Однако основным фактором, который влияет на состав микрофлоры кишечника, является питание. Согласно данным исследований, состав микрофлоры кишечника зависит от региона, в котором живет человек, что связано с характерной для региона пищей.
При изменении пищи состав микрофлоры может измениться за несколько дней, а в некоторых случаях – даже за один день.
Бактерии и лишний вес
Под действием брожения в кишечнике происходит расщепление сложных органических веществ, что сопровождается выделением водорода, который поглощается особыми метан-продуцирующими бактериями.
Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что у людей, страдающих ожирением, количество этих бактерий больше, чем у людей с нормальным весом.
Дело в том, что метан-продуцирующие бактерии расщепляют неперевариемые углеводы и белки, благодаря чему вырабатывается дополнительная энергия, а это приводит к увеличению веса человека.
Таким образом, разработка препаратов, воздействующих на эти бактерии, позволит создать новый нехирургический метод лечения ожирения.
Это цитата сообщения леньчик_75 Оригинальное сообщение
Это взято из аьбома Гули Джураевой.
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Храм Гроба Господня
Стена Плача
Мечеть Аль Акса
(Чтобы попасть на сайт с панорамами, кликаем на соответствующую картинку и управляем изображением по своему желанию)
За ссылку на панорамы огромное спасибо 
Карлуклары
Это цитата сообщения Dilara_Gassanov Оригинальное сообщение
Татьяна БАТЕНЁВА
Одна из главных загадок нашего организма сидит в правом боку. Печень - это печка тела. Она сжигает жиры, отапливая нас. И как печка, может прогореть от неумеренного пьянства и обжорства. Но она - и это чудо - как ни один другой орган способна восстанавливаться практически из пепла.
Многостаночница в ступоре
Трудно себе вообразить, сколько разнообразных функций выполняет печень. Она участвует более чем в 500 различных реакциях. Фильтрует кровь и запасает гемоглобин, витамины, сахар. Нейтрализует многие гормоны и производит факторы свертывания крови. Без передышки выпускает желчь - до одного литра в сутки. А это позволяет расщеплять и переваривать жиры, содержащиеся в пище.
Подогревает кровь, отапливая тем самым все отдаленные закоулки тела. Несет пограничную службу - защищает организм от ядовитых и вредоносных проникновений. Останови ее работу - и через несколько часов человек умрет от тяжкого отравления.
Но раз печень выполняет множество разных работ, то и страдать может от множества причин. И первая из них - недостаток дисциплины. Представьте себе диспетчера, который одновременно следит за множеством технических процессов. Успех его работы зависит от точности и четкости действий. Ну а если начать отвлекать его звонками по телефону, включением телевизора, предложением попить чайку и сгонять партийку в шашки? Через полчаса такого бедлама он точно запорет все, что можно запороть.
А мы свою трудягу-печень напрягаем как можем. То перегрузим жирной едой. То зальем алкоголем. То ударим стрессом. То изведем голодом... И потом удивляемся, что "печенка барахлит".
Эпоха застоя
Чаще всего печень страдает от безалаберного и неправильного питания. Избыток жирного, сладкого, жареного, нарушения режима приводят к дискинезии желчевыводящих путей. Попросту говоря, желчь будет вырабатываться печенью не тогда, когда нужно для правильного пищеварения, а хаотично. Из-за этого она будет застаиваться в желчном пузыре. Из-за застоя в нем появятся камешки. Из-за того и другого активность печени снизится. Клетки ее начнут перерождаться, и наступит полный фиброз - одно из самых опасных заболеваний печени.
Другой вариант - если перегрузить печень разными вредными субстанциями. И это не только алкоголь. Это могут быть и лекарства, которые вы принимаете постоянно. И всевозможные лаки, краски, клей, бензин и прочее горючее, которые вы вдыхаете по роду работы или по жизни. И то, что выкуриваете. И токсины, которые могут вырабатываться в больном кишечнике или попадать с пищей. Эти воздействия приводят к воспалению - гепатиту и даже к циррозу, еще одному трагическому финалу для печени.
Не говоря уже о специальных "бойцах", которые прицельно разрушают печень, - различных видах вирусного гепатита и прочих неспецифических вирусах. Ведь все они разрушают клетки нашего тела, а фильтровать эти продукты распада опять приходится печени.
Удивительно, что при всем при этом печень практически не подает сигналов SOS, то есть не болит. В ней почти нет нервных окончаний. А если вы испытываете дискомфорт в правом подреберье, так это болит несчастный желчный пузырь. И если болит, надо не пить но-шпу, а бежать к гастроэнтерологу. Может, удастся этот самый пузырь спасти без операции. Ведь он тоже нужен.
Жиртрест под боком
Молчит печень и тогда, когда в ней начинается печальный процесс ожирения. Сначала в ее клетках просто накапливается избыточный жир из пищи, который печень не успевает расщеплять и перерабатывать. Потом места в клетках уже не хватает, и жир складируется в межклеточном пространстве.
Особенно часто этот процесс возникает у людей с лишним весом - у двоих из каждых трех. Потом печень воспаляется, увеличивается в размерах, в ней появляются рубцы. Естественно, нормально работать она уже не может.
Одновременно повышается уровень холестерина, артериальное давление, может развиваться сахарный диабет второго типа.
Длительно протекающий жировой гепатоз тоже может превратиться в цирроз - заболевание смертельное и без всякого алкоголя.
Чем печень успокоится?
Ничего нового врачи и тут нам не предлагают. Печень любит порядок и умеренность во всем.
Соблюдайте режим дня, и особенно режим питания.
Не переедайте, лучше ешьте 4-5 раз в день понемногу, чем один раз как удав.
Не увлекайтесь жирной пищей, животные жиры заменяйте растительными. Суточная норма жиров для современного горожанина - не более 80 г (с учетом всех жиров, содержащихся в колбасах, паштетах, салатах и использованных для приготовления пищи, хлеба и т.п.).
Сладости чаще заменяйте фруктами, сухофруктами, медом. Сдобную выпечку - хлебом грубого помола, крекерами. Картофель и каши - овощами.
Старайтесь есть регулярно, в одно и то же время.
Не ешьте на ночь, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.
Не забывайте о кисломолочных продуктах, лучше со сниженной жирностью.
Применяйте лекарства-гепатопротекторы, то есть те, что помогают печени работать и защищают ее клетки