Начинающим и просто любителям фотосъёмок посвящается... >>>

Туника за 5 минут. 30-07-2012 22:02

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

[604x318]

Мужчина тоже хочет быть вечно молодым 30-07-2012 18:15

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

[показать]Сколько существует человек, столько он хочет быть молодым, здоровым и богатым. В древности ,чтобы быть молодым, пили кровь девственниц, а в средние века алхимики были заняты созданием философского камня, с помощью которого возможно создание эликсира бессмертия. В XX веке в ход пошла пластическая хирургия, революционные разработки в области косметических средств, мезотерапии и т.д.

Безусловно, сильной половине человечества,как и слабой половине, очень не хочется стареть. Мужчины боятся старости куда больше женщин, пенсии, никчемности, морщин...Поэтому некоторые из них, на публике подкалывая друзей-приятелей, волнующихся о количестве морщин, втайне все же решаются на пластическую операцию.Это во-первых.

Во-вторых,еще одним важным моментом является потеря сексуальности, которая является основной проблемой у мужчин после сорока. Это естественный физиологический процесс, с которым смириться не у каждого хватит мужества.

6 вкусов в АЮРВЕДЕ 30-07-2012 17:29

Это цитата сообщения lace-lace Оригинальное сообщение

6 вкусов
Вкусы бывают: приятный, кислый, соленый, горький, жгучий и вяжущий. Вещества этих вкусов обладают свойствами, поддерживающими жизнь.
При испытании веществ приятного вкуса ощущается во рту приятное чувство и является желание принять их, - кислого вкуса стягиваются зубы, личные мышцы судорожно сокращаются, отделяется слюна, - соленого вкуса ощущается жар и увеличивается слюна, - горького вкуса уничтожается запах изо рта и чувствуется отвращение к этим веществам, - жгучего вкуса чувствуется жжение рта и языка, выступают слезы из глаз, - вяжущего вкуса чувствуется на языке и на нёбе шероховатость.
Для примера укажем лекарства шести вкусов.
Солодковый корень, виноград, шафран, белая глина, корни, родственные женьшеню, сахар, мед, различные виды мяса, молоко, масло – все они считаются представителями приятного вкуса.
Гранат, барбарис, яблоко, простокваша, кефир, кислые вина и т.п. считаются представителями кислого вкуса.
Поваренная соль, китайская соль, бикарбонат натрия, корица и т.п. считаются представителями соленого вкуса.
Лимон, генциана, аконит, мускус, желчь, нефть и т.п. считаются представителями горького вкуса.
Гвоздика, перец, имбирь, шингун, род лука и т.п. считаются представителями вяжущего вкуса.
Камфара щавель и т.п. – смешанного вкуса.

Пожизненная диета 30-07-2012 15:54

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Да, да это диета на всю жизнь. Если Вы всё время хотите быть в форме, то тогда придерживайтесь этой диеты. Она очень удобная .

Хочется... 30-07-2012 14:44

Это цитата сообщения СТЯПУХА Оригинальное сообщение

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 5 - Курочка с черносливом для тех кто на диете
Часть 6 - Суп для похудения
Часть 7 - Хочется...
Часть 8 - Диета Аниты Цой
Часть 9 - Здоровое питание для похудения
...
Часть 18 - Пожизненная диета
Часть 19 - Японская диета
Часть 20 - Очень эффективная диета

Как прочесть удалённое сообщение на ЛиРу? (Совет дня) 30-07-2012 14:17

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Почему большинством пользователей ЛиРу цитирует чужие сообщения, а не сохраняют ссылку на него? Самый распространённый ответ на этот вопрос: "Чтобы сохранить сообщение, если автор потом его решит удалить".

На самом деле, конечно же, логичнее было бы не цитировать сообщения, а сохранять ссылки на них. Потому что авторы порой редактируют свои сообщения, актуализируя его содержание и удаляя ошибки. Но что делать, если автор удалил нужное сообщение или даже весь дневник? Найти самую последнюю цитату этого сообщения в другом дневнике. И сегодня научу, как это сделать.
Кому интересно

Остальные советы можно прочесть тут

LI 5.09.15

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

В чем какие витамины (Как определить, каких витаминов не хватает организму) 30-07-2012 14:10

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

[400x400]

Недостаток витаминов может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности, как вовремя определить, каких витаминов организму не хватает? Ведущий специалист по сбалансированному питанию, американский профессор Эрл Минделл советует внимательно прислушиваться к своему организму. Дело в том, что некоторые болезненные симптомы и даже пристрастия в еде могут свидетельствовать о том, каких веществ не хватает организму. Вот какую зависимость установил американский диетолог.

Если даже после слабых ушибов возникают и долго не проходят гематомы, можно предположить, что организм не получает достаточного количества витаминов С и Р. В этом случае необходимо есть побольше цитрусовых, капусты, помидоров, зеленого перца. Нужно взять за правило после еды съедать хотя бы одну корочку апельсина, мандарина или лимона. Дополнительно можно принимать витаминные препараты: утром и вечером — 1 г витамина С и таблетку рутина.

- Частые головокружения и шум в ушах могут возникать из-за недостатка витаминов В3 и Е, а также таких минеральных веществ, как марганец и калий. Восполнить запасы недостающих веществ можно с помощью орехов, зеленых листовых овощей, свеклы, зеленого гороха, яичных желтков, цитрусовых, бананов, семечек подсолнуха. Дополнительно рекомендуется принимать 3 раза в день 50-100 мг витамина В3 и 1-3 раза в день 400 ME витамина Е.

- Частые воспаления глаз, ощущение жжения в глазах, куриная слепота, неспособность быстро адаптироваться в темноте, появление ячменей может быть связано с дефицитом витаминов А и В2. Их источниками являются рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые или желтые овощи, молоко, сыр, дрожжи. Назначают в этом случае и дополнительный прием витаминных препаратов: 10 000 ME витамина А 1-3 раза в день, 100 мг витаминов В-комплекса утром и вечером и 500 мг витамина С.

- Появление перхоти может свидетельствовать о недостатке витаминов В12, В6, F и селена. Источниками витамина В12 являются растительное масло, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха; В6 — пивные дрожжи, неочищенное зерно, свинина, свиная печень, орехи, бобовые, картофель, цельные злаки, морская рыба; витамина F — отруби, капуста брокколи, лук, помидоры, проросшие злаковые, мясо тунца; селена — печень, говядина, свинина, молоко и молочные продукты.

Читать далее...

Иврит и английский для русскоговорящих 30-07-2012 14:05

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Здесь вы найдете: трехъязычные словари,
обучающие игры,
рассказы с подстрочным переводом,
уроки английского языка и иврита,
упражнения и другую информацию, которая позволит Вам без напряжения изучать ИВРИТ и АНГЛИЙСКИЙ

Изысканные блюда азербайджанской кухни 30-07-2012 14:02

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Долма
Мясо
Основные блюда
Пловы

Рыба
Первые блюда
Мучные блюда
Салаты и закуски

Серия сообщений "Кухни мира":

Часть 1 - Огурцы с мясом по-корейски
Часть 2 - Кухни мира.
...
Часть 24 - Венгерская кухня. Паприкаш
Часть 25 - Молдавские супы. Зама с курицей
Часть 26 - Изысканные блюда азербайджанской кухни

Лучший сервис для изучения английского языка онлайн 30-07-2012 14:01

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

http://lingualeo.ru/r/8dab5n

Этот русскоязычный сайт - замечательный помощник в деле изучения английского языка. Почти все на нем — бесплатно. Огромный выбор видео, аудио, текстов. Видео и аудио сопровождается текстовым переводом, что очень удобно.
Изучение английского языка онлайн на этом сайте будет у Вас продвигаться гораздо быстрее еще и потому, что у Вас в друзьях там будет симпатичный лев, которого постоянно нужно подкармливать текстами, аудио, видео, упражнениями. Изучайте английский язык онлайн, а он Вам сам подскажет, что он хочет сегодня, только нужно будет следить, чтобы он был сытым и довольным. Мы в ответе за тех, кого приучаем. Рискнете взять на себя такую ответственность?

Вверху на сайте LinguaLeo Вы увидите меню. Познакомтесь с некоторыми пунктами:

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Оооофигенная музыка,спер у Интресс:) 30-07-2012 13:54

Слушать этот музыкальный файл

Урок фотошоп"Развевающиеся волосы" 30-07-2012 13:39

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

Нажмите, чтобы увидеть урок

7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИЕ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ 28-07-2012 00:21

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.
3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня.

[500x375]

Цифровой фотоаппарат. Основы съёмки. [7 видео] 28-07-2012 00:10

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Однажды один фотограф обедал в гостях у одной очень милой супружеской пары. Те (наверное, желая сделать комплимент) сказали:
- Ваши фотографии очень красивые. У вас, наверное, очень хороший фотоаппарат.
Фотограф только мило улыбнулся в ответ. После обеда он подошел к хозяйке и похвалил ее за обед:
- Обед был очень вкусным. У вас, наверное, очень хорошие кастрюли.

[800x]Предлагаю вашему вниманию 7 видеосюжетов, которые посмогут начинающим фотолюбителям делать хорошие фотографии.
Начинающим и просто любителям фотосъёмок посвящается... >>>

Как накормить семью вкусно и недорого? 26-07-2012 22:15

Это цитата сообщения СветланкаСК Оригинальное сообщение

Как накормить семью вкусно и недорого?

[440x275]
В наше время большая часть зарплаты во многих семьях уходит на продукты питания. И наверняка каждый считает, что если уменьшить расходы по этой статье, то это приведет к понижению качества своего рациона. Но это не всегда соответствует действительности.

Если к вопросу питания подойти рационально и разумно, то можно существенно сэкономить, имея при этом самое разнообразное и полноценное ежедневное меню. Как? Сейчас расскажу, основываясь на опыте своей семьи и многочисленных родных.

Для начала, конечно же, перечислю непреложные и всем известные правила, но о них не могу не упомянуть. Самое первое – покупка продуктов в крупных торговых центрах сразу на неделю. Порядка 10% от их стоимости вы наверняка оставили бы плюсом, пойдя за хлебом и маслом в ближайший к дому магазин. Второе правило, которое следует соблюдать – составление списка продуктов. За пару походов по воскресеньям в магазин вы без труда определите, что входит в ваш недельный рацион. И следовать этому списку нужно четко и без поблажек. Это позволит избежать соблазнов в виде деликатесов, которые не нужны ни вашему желудку, ни вашему кошельку. И ходить в магазин желательно только с определенной суммой.

Ну а следующие правила касаются как раз-таки самого рациона. Поговорим сначала о мясе. Мы все привыкли покупать готовые полуфабрикаты в силу своей занятости. Но в дешевых полуфабрикатах очень много растительных белков, консервантов и ароматизаторов, качественные же весьма дороги. Вы удивитесь, но дешевле будет купить свежайшее мясо на рынке или же в проверенном магазине и, потратив полтора часа в выходной, самому наделать пельменей, котлет, голубцов и тефтелек из приготовленного домашнего фарша и заполнить ими морозилку. На ближайший месяц наверняка хватит. Кстати, если мясо взять напополам с курицей, это не только удешевит фарш, но и сделает его еще нежнее и вкуснее.

Немного расскажу и о курице: для нашего удобства сейчас продаются куриные голени и бедрышки, окорочка и грудки по отдельности. Принес домой из магазина и сразу на сковородку. Ну а если в супермаркете купить несколько целых куриц или бройлерных цыплят и разделать их дома самому, то порядка 20 % от их стоимости по отдельности наверняка останется у вас в кошельке. Прежде чем бросить в морозилку, не забудьте рассортировать и разложить разделанную птицу по пакетам. Совсем не помешают подписи на них: дата упаковки подскажет, как скоро нужно приготовить продукт, а надпись о содержимом пакета без разморозки подскажет, что внутри. Крылышки и бедрышки очень вкусны в запеченном виде, голени хорошо идут в суп, а филе во вторые блюда. А из костистых и ненужных, на первый взгляд, куриных спинок получается очень ароматный и насыщенный куриный бульон.

Супы же совсем не обязательно варить из целого куска мяса: вспомним бабушкины способы приготовления и купим говяжьих или свиных костей, а в уже приготовленный бульон добавим сваренное куриное мясо. По вкусу и наваристости он не уступает мясному бульону. Тот же самый способ можно применить и при приготовлении плова, тушеных картошки или капусты. Свинина, говядина или баранина, добавленные в небольшом количестве к куриному филе, намного улучшат вкус приготовляемого блюда. Поверьте, на вкус получится, как будто вы приготовили блюдо из килограмма чистейшего мяса.

Не забывайте про рыбу. Она намного дешевле мяса, конечно, если это не семга, лосось или форель. А пользы в виде белка и минеральных веществ принесет вашему организму не меньше. Из недорогой белой рыбы (треска, минтай, пикша и хек) можно приготовить фарш, из которого, в свою очередь, сделать рыбные палочки и рыбные котлеты. Не сбрасывайте со счетов горбушу – она вполне может заменить широко разрекламированные и весьма дорогие стейки из норвежской семги. Вместо готовых пресервов, которые мы также в основном покупаем из-за удобства и экономии времени, слабосоленую селедку или скумбрию без особого труда можно сделать и самому, купив свежезамороженную рыбу.

На гарнир к домашним котлетам, кроме распространенных макаронных изделий и картофеля, можно подать крупы или бобовые культуры. Для разнообразия приготовьте гарнир из овощей. Очень замечательно с мясом сочетается капуста во всех видах (тушеная, свежая в салате, квашеная), икра из баклажанов, кабачков или свеклы. Кстати, все овощи желательно покупать по сезону. Очень выгодно приобретать картошку, лук, морковь и свеклу осенью на базарах и сельскохозяйственных ярмарках, на которых килограмм овощей стоит буквально несколько рублей. Можно ими запастить на весь год. Из самых обычных капусты, свеклы, моркови и редьки зимой можно приготовить весьма изысканные и необычные салаты, которые станут хитом на праздничном столе. А сколько в них витаминов!

Правило покупки в сезон относится и к ягодам и фруктам. Очень Читать далее...

Что такое кор и почему так важно это знать? 26-07-2012 22:09

Это цитата сообщения Крокис Оригинальное сообщение

[450x600]Как меня достали эти советчики по накачке пресса, особенно «шести кубиков»!

Позвольте объяснить

В науке фитнеса существует очень конструктивное понятие – кор (от английского «core» - ядро, сердцевина, центр).

Уверен, Вы неоднократно слышали это слово, но понятия не имеете, что это такое. А между тем, кор – это важнейшая часть мышечной системы, трансмиссия тела, выражаясь техническим языком.

Если Вы хотя бы поверхностно знаете, как устроен автомобиль, Вы знаете, что для передачи вращающего усилия от двигателя к колёсам существует целый ряд остроумных механических устройств – валы, диски сцепления, коробка передач, снова валы, карданные передачи, шестерни дифференциала и так далее.

Трансмиссия автомобиля

Аналогичным образом работает и наше тело, когда необходимо передать усилие от ног к рукам и телу, и наоборот. Нужна управляемая, крепкая и гибкая трансмиссия, которой как раз и являются мышцы кора.

Кстати, а когда нам необходима эта передача усилий от ног к рукам и наоборот? Да практически постоянно! Это самый естественный процесс в жизни человека. Удержание равновесия, бег, ходьба, приложение усилий по отношению к предметам, перенос тяжестей (в том числе своей любимой на руках) и так далее. А если Вы занимаетесь игровыми видами спорта или единоборствами, тренировка кора

Далее

Массаж пальцев рук при депрессии 26-07-2012 15:31

Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение

Оригинал сообщения

[405x270]

[0x1]

Размять каждый пальчик.

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Тапочки - лапти 26-07-2012 15:19

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Предлагаю Вам сшить такие вот тапочки. Шьются очень просто и быстро

Помидоры в свекольной заливке 26-07-2012 15:16

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Слышала об этих помидорах уже не раз, что очень вкусные и вот попался рецепт, так что я буду пробовать, может ещё кто-то присоединиться