"...Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу.
Гречку сварить как обычно.
В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль.
Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус.
Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.
Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.
Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем."
http://rus-health.info/Kasha-dlya-shchitovidnoy-zhelezi-1066.html
Здрасте всем у кого есть проблемы со снижением функции щитовидки - гипотиреозом! Мне поставили этот диагноз более 2 лет назад, после чего мой вес неуклоно рос и ни одна диета не помогала. Я изучила горы материала о моей проблеме, побывала на консультациях диетологов, эндокринодогов и др. враче, а так же профессиональных тренеров по фитнесу и бодиблдингу.
И в итоге нашла панацею от набора веса, ту золотую формулу, помогающую мне на данном этапе сбрасывать вес.
Не болеее 1,5 месяца я питаюсь согласно золотой формуле стройнисти при гипотериозе и на сегодня со 109 кг мой вес составлыет 104 за 1,5 месяца, это не для людей с заболеванием гипотериоза очень Хороший результат.
А теперь я поделюсь с вами, моим успехом!!!
И всех желающих присоединиться ко мне Жду и рада буду каждому !!! кому нужна поддержка в этом !
Главное ввести в привычку все принципы изложенные ниже в статье, на столько, что бычистить зубы и правильно питаться у вас были одинаково выработаны!
Давайте попробуем разобраться,что делать что бы сохранить вес и фигуру при гипотиреозе а главное выведем формулу нашей стройности при этой болезни:
Что же такое гипотиреоз?
Ожирение и избыточный вес - не только эстетическая проблема. Накопление жировой массы в организме является фактором риска многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета типа 2, заболеваний печени и желчного пузыря, опорно-двигательного аппарата (лишний вес оказывает чрезмерные нагрузки на суставы и приводит к их разрушению) и других. Эти заболевания встречаются при ожирении в 6-9 раз чаще, чем у лиц того же пола и возраста, не имеющих лишнего веса.
К сожалению, повсеместное злоупотребление удовольствиями, получаемыми от приема пищи, довело до того, что так называемая мистерия наслаждения и тесно связанное с этим кулинарное искусство стали сильными факторами, возбуждающими болезни и сокращающими жизнь.
От стресса полнеют
Ежедневные стрессы и перенапряжения — все это, можно сказать, уже довольно обычные явления, которые присутствуют в нашей повседневной жизни. Стресс - это чума 21 века, созданная бешеным темпом жизни. Чтобы как-то успокоить свою нервную систему, человек в основном использует способы, навязанные прогрессом (рекламой, изобилием в магазинах), а именно «заедают» свои внутренние проблемы.
Каждый прием пищи – это, чаще всего неосознанное, снятие стресса. Здесь речь идет в основном о тех стрессах, которые человек, как правило, даже не осознает, потому что находится в спешке и постоянной ориентации на внешние источники «благополучия». Ему некогда остановиться и заглянуть внутрь себя, найти истинные источники стресса и работать именно с ними.
Часто наши страхи, негативные переживания запрятаны настолько глубоко в подсознании, что человек не может разобраться в них. Наоборот, нередко некий мысленный самоанализ вызывает в уме череду негативных эмоциональных переживаний, образов врагов, и все это уводит еще дальше от решения проблем. Чтобы хоть как-то приукрасить свое существование, чтобы оно обрело в данный момент какой-то смысл, бедный человек идет к холодильнику, наедается, и стресс притупляется. Это притупление, подавление усугубляется еще и просмотром телевизора, и употреблением алкоголя.
Духовные причины полноты - страх, потребность в защите (толстой прослойкой) от наносимых обид, отрицание самого себя.
Что же делать?
Менять питание и образ жизни. Иначе даже лучшие из лучших методов похудения и оздоровления не будут эффективны. Для этого нужно иметь желание, запастись терпением и воспитать дисциплину. В практике очень важна регулярность.
Нужно перейти к действиям! Заменить старые вредные привычки на новые, приносящие благость – это более просто и естественно, чем бороться с лишним весом. Любая борьба по своей сути несет в себе негативный заряд.
Вместо этого – чаще улыбайтесь, любите себя. И помните, что любовь – это не потакание своим слабостям, не вскармливание отягощенного жиром ленивого индивида. Это спокойное понимание и воспроизведение того, что лучше и естественнее для человеческой природы. 5-миллионлетняя эволюция человека приучила нас быть в движении для добывания пищи. При современном сидячем образе жизни мы должны для удовлетворения этой физиологической потребности выполнять физические упражнения, ввести их в ежедневный рацион и научиться получать от этого радость и желаемый результат.
Важно, чтобы они включали в себя определенную технику дыхания. Ведь большинство из нас дышат поверхностно, и по этой причине появляется ощущение неуверенности и беспокойства, дискомфорта. И наоборот, негативные эмоции устанавливают неправильное дыхание.
Дыхательные упражнения помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями. В арсенале методики Кхи-йоги также существует множество дыхательных техник, эффективных для оздоровления, стабилизации нервной системы и, как следствие, похудения. Кроме того, правильное дыхание заряжает Вас энергией и помогает восстановить утраченные силы, свести к нулю старые вредные привычки.
Осознанность
Мы часто не осознаём процесс насыщения и продолжаем есть, уже будучи сытыми.
Вспоминаем, инструктор просил нас не принимать пищу позднее, чем за 2 часа до практики йоги. Со временем мы ощущаем, что чем меньшим было количество съеденного :-), тем проще нам заниматься. Со временем эти 2 часа превращаются и в 3… и 4… а чуть позже мы начинаем понимать, что именно нам следует съесть…хотя бы в день занятий (о здоровом питании поговорим отдельно). Регулярная практика йоги делает нас более восприимчивыми к тому, что происходит с нашим телом. Такая осознанность позволяет контролировать не только тонус мышц, но и степень наполненности желудка.
Обратите внимание на привычки в еде. Даже если вы не в состоянии изменить эти привычки прямо сейчас — не волнуйтесь по этому поводу. Наблюдайте за тем, какие эмоции провоцируют вас на «еду», когда вы не голодны, постарайтесь понять, что за эмоции разжигают аппетит. Исключите все отвлекающие действия: во время еды не стоит читать, смотреть телевизор, слушать музыку и даже просто разговаривать. Настройтесь на вкус и аромат еды. Отмечайте отвлекающие вас
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Предлагаю рабочие духовные психотехнологии, практики, методики и концепции, способствующие быть в гармонии с настоящим моментом и пребывать в Потоке...
- TAT (Техника Акупрессуры Тапас),
- EFT (Техника Эмоциональной Свободы),
- ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция),
- ГП-4 (Глубокий ПЭАТ 4 версии)
- КC (Техника Квантового Смещения)
- ТМО (Техника Модификации Опыта)
- Синхронная Медитация
- Аспектика
- Крутилка
- Процессинг Сущностей
- Гностический Интенсив
- Сущностная Трансформация
- Трансформирующее дыхание
- Практика Даньтянь
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это про вас, попробуйте всего одно правило 30 секунд, ведь все гениальное — просто.
Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.
Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в 19 веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идет пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В свое время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.
Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их, и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберете его имя в Гугле, не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.
И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт, как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.
Совет мудрого дедушки звучал так:
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
[275x183]«Седона-Метод работает на уровне чувств и позволяет людям освободиться и от негативных эмоций, и от негативных мыслей Он дает быстрые результаты и чрезвычайно эффективен, ибо проникает в сущность проблемы. Это отличный метод для всех, кто им пользуется». Д-р Элиот Грумер.
"Sedona" - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 42 лет - до 84 лет) посвятил популяризации своего метода.
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
Подавление - это самый худший метод, поскольку подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны.
Выражение - это, своего рода, вентиляция. "Взрываясь" иногда или "теряя терпение" мы освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо, поскольку это переводит энергию в действия. Но это вовсе не значит, что вы избавились от этих чувств, это всего лишь временное облегчение. К тому же выражение наших эмоций может быть неприятно для человека, который все это получает. Это, в свою очередь может вызывать еще больший стресс, поскольку мы начинаем испытывать вину за то, что задели кого-то, выражая свои естественные чувства.
Избегание - это способ справляться с эмоциями, отвлекаясь от них посредством всяких развлечений: беседы, телевизор, еда, курение, выпивка, наркотики, кино, секс и т.д. Но, несмотря на наши попытки избегания, все эти чувства до сих пор здесь и продолжают взимать с нас свою пошлину в виде напряженности. Таким образом, избегание - это всего лишь одна из форм подавления. В настоящее время уже доказано, что различные эмоции и желания находят свое отражение в нашем теле в виде зажимов (напряжения, спазмов) в совершенно определенных областях. Кстати, на избавлении от этих зажимов направлены методы так называемой "телесно ориентированной психотерапии", дающие порой совершенно фантастические результаты, недостижимые лекарственными методами. Даже систематические занятия по полной релаксации всех групп мышц (метод прогрессивной релаксации) дает очень хорошие результаты по оздоровлению психики и тела и значительному улучшению умственных способностей. Поскольку буквально каждая клеточка нашего тела имеет свое представительство в нашем мозге, и любое напряжение в теле, естественно, имеет соответствующую ему зону возбуждения в мозге. Таким образом, чем больше таких зон возбуждения, тем меньше ресурсов остается у мозга для нормальной умственной деятельности. Интересно отметить, что, согласно этой теории, "хорошие" чувства и эмоции почти ничем не отличаются от "плохих", и так же имеют свое представительство в теле и мозге. Поэтому метод освобождения эмоций направлен на работу со всеми типами эмоций. Многолетняя практика его применения уже доказала эффективность и необходимость такого подхода.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
[221x228]
Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами Шульте. Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.
Что это такое? Таблица Шульте представляет собой таблицу, в ячейках которой хаотичным образом размещена определенная информация (чаще всего последовательно идущие числа). Самый распространенный вид интерпретации таблицы Шульте (или Shultz tables) – это квадратная таблица, имеющая 5 столбцов и 5 строк, в которых в случайном порядке размещены числа от 1 до 25. Такая таблица представлена на картинке ниже.
Суть работы с таблицами Шульте заключается в быстром последовательном нахождении всех чисел, либо других объектов, расположенных в таблице. Причем акцент делается именно на скорость нахождения, повысить которую и позволяют специальные методики работы с этими таблицами.
Эффект от упражнения. Обычно Shultz tables применяются для развития темпа восприятия информации, а также в качестве теста для изучения текущего состояния этого темпа. Постоянная работа с таблицами Шульте помогает расширить ваше периферийное зрение. Широкое поле зрения сокращает время поиска информационных частей текста. Также за счет работы с такими таблицами растет скорость зрительных поисковых движений, что является важной составляющей навыка быстрого чтения.
Кроме того, таблицы Шульте часто применяются в тренингах по Нейролингвистическому программированию (НЛП) для получения так называемого состояния высокой продуктивности, которое осуществляется за счет переключения сознания от критического восприятия к определенной апатии и возможности эффективно выполнять логичные и последовательные операции. В принципе, этот эффект также важен и для скорочтения. Поэтому можно сказать, что работа с таблицами Шульте оказывает двойной эффект на увеличение скорости чтения.
Методика выполнения упражнения
Для того чтобы эффективно увеличивать скорость чтения, искать цифры нужно беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25. О том, как читать, не проговаривая про себя (без артикуляции), смотрите в данном уроке. Найденные цифры фиксируются только взглядом. Однако есть своя особенность этого поиска. Для того чтобы правильно выполнить упражнение, и следовательно, быстрее найти все цифры, тренируя периферийное зрение, нужно сфокусироваться на центральной ячейке таблицы так, чтобы видеть таблицу полностью.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Данная техника пришла из восточной практики цигун. Возьмите проблему, которая вас беспокоит, оцените, насколько она вас тревожит, и проделайте простое упражнение. Сведите кисти тыльными сторонами, медленно поднимите их вверх. Когда руки окажутся над головой, плавно разводите их в стороны. На уровне плеч поверните руки вверх ладонями, пока они не опустятся, потом повторите все сначала. Взгляд направляйте чуть вверх, под углом 15-20 градусов.
Во время упражнения проговаривайте фразу: «Я больше этого». Если вы почувствуете, как по телу побежали мурашки, это значит, что пошла энергия Ци, и это хорошо. Сделайте это упражнение несколько раз, потом вернитесь к своей проблеме и оцените, насколько беспокоит она вас теперь. Данная техника позволяет если не решить, то сделать менее болезненной практически любую проблему.
Это цитата сообщения Звон_Рун Оригинальное сообщение
[показать]
Очень долго думала - как можно рассказать про эту книгу. Книга очень трудная для восприятия и в то же время важная. Трудная, потому что автор не прикрывает ужасные вещи милыми штампами, теми, к которым мы привыкли, когда обсуждаем тот или иной вопрос, задетый в этой книге. Важная, потому что на многое открываются глаза, возникает стимул - измениться, попробовать самому управлять своей Волей, выйти из уготованного Судьбой .Вот они речевые штампы, которыми мы сами отдаём себя в её руки: "уготовано Судьбой", "как Судьбой положено", "злая Судьба", "добрая Судьба", "что поделаешь, значит Судьба" "измени свою Судьбу", "узнай Судьбу" и т.д Мы настолько привыкли к ним, что даже не задумываемся - а что такое Судьба... Прочитав книгу Владимира Пятибрата - я поверила ему - что Судьба, это компьютерная программа, с помощью которой нами управляют, с помощью которой отбирается наша энергия, потому что мы сами отдаём себя "во власть Судьбе". Слишком много реальных фактов и провидений других людей (например, М.Волошин, Гурджиев http://www.liveinternet.ru/users/2851019/post193395789/, http://www.liveinternet.ru/users/2851019/post193552839/) я обнаружила уже после того, как прочитала книгу. А когда несколько человек говорит об одном тут уже не просто задумаешься, а начинаешь думать - как изменить, что можно сделать?!
Прошу вас не судите строго. Ведь автор - непрофессиональный писатель, он написал книгу своего опыта, своего видения-общения, своё прозрение. Написал её так, как звало его сердце. Он не мог не поделиться ! Ведь то, что он написал, это действительно закрытая и страшная информация опыта над людьми.
Ещё раз повторю ссылки, по которым можно скачать книгу:
"Глубинная книга" - Автор Пятибрат В.Н. Читать далее
Художник Александр Рохмистров http://blog.kp.ru/users/4309103/
Серия сообщений "В.Пятибрат "Глубинная книга"":
Часть 1 - Полезно почитать Пятибрат В. "Глубинная книга"
Часть 2 - Причина всех катаклизмов обрушившихся на Землю ее спутник - Луна?
Часть 3 - И снова о Луне. Что знал М. Волошин...
Часть 4 - Про смерть как переход в другой мир.
Часть 5 - В.Пятибрат "Глубинная книга" Краткая история.Что такое Судьба.
Часть 6 - Боги управляют людьми через "жучки"
Часть 7 - Кто такой Яхве (Иегова, Яша) версия Козлова В.В.
...
Часть 33 - Древние подземные города
Часть 34 - Китайскими учеными открыт секрет вечной жизни
Часть 35 - Осетинские легенды "Сказание о нартах" - хроника контактов с неземными цивилизациями
Это цитата сообщения XP0H0METP Оригинальное сообщение
|
|
Мифологическая библиотека (онлайн)
Мифологические персонажи Древней Греции и Древнего Рима
| Боги и Титаны | Герои | Персонажи | Существа | Мифы |
|---|---|---|---|---|
|
Аврора (Эос) |
Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Молитвенный духовный комплекс при различных заболеваниях "УЧИТЕСЬ В КАЖДОМ ЗАБОЛЕВАНИИ ВИДЕТЬ ПРООБРАЗ ДУХОВНОГО НЕСОВЕРШЕНСТВА"
1. НАРУШЕНИЕ СЛУХА - ГЛУХОТА ДУХОВНАЯ, КОГДА ЧЕЛОВЕК ЗА ЗЕМНЫМИ ЗАБОТАМИ НЕ СЛЫШИТ В СЕБЕ ГОЛОСА БОГА
МОЛИТВА
"ГОСПОДИ, ИСЦЕЛИ ГЛУХОТУ ДУШИ МОЕЙ, И ДА ПРЕБУДЕТ ГЛАС ТВОЙ В СЕРДЦЕ МОЕМ ВО ВЕКИ ВЕКОВ".
2. ЗАБОЛЕВАНИЕ ГЛАЗ - ОТСУТСТВИЕ ЗРЕНИЯ ДУХОВНОГО
МОЛИТВА
"ГОСПОДИ, ОТВЕРЗИ МНЕ ОЧИ ДУХОВНЫЕ, ДАБЫ ВИДЕТЬ МОИ ПУТИ ПОКАЯНИЯ И НЕТЛЕННЫЙ СВЕТ ЦАРСТВИЯ ТВОЕГО".
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Лекции «Связь характера с болезнями» О.Г. Торсунов
Щитовидная железа – зона, где у нас находится эмоциональный психический центр. Щитовидная железа, и вообще все гормональные органы, связаны с эмоциями человека. Гормональные органы поддерживают красоту и эмоциональную силу человека. Они являются основой здоровья и счастья у женщин. Гормональные органы связаны с энергией любви. Допустим, поджелудочная железа связана с энергией любви к пище. Поэтому человек объедался, слишком любил пищу – и заболел сахарным диабетом. Он сильно наслаждался пищей и тратил свою энергию любви на себя самого. Вместо того чтобы отдавать, кормить других. Если ты наслаждаешься энергией пищи, любишь пищу, значит, нужно работать поваром, кормить других. Если ты любишь эмоционально наслаждаться, у тебя эмоции переклинивают через край – значит, будь артистом, дари эмоции другим. Если у тебя женские гормоны играют – надо заботиться обо всех, быть доброй, отзывчивой, ласковой, а не ждать, пока о тебе начнут заботиться. Т.е. если гормональные органы работают эгоистично, для себя – они разрушают человека. А если для других – они наоборот, укрепляют человека. Одну и ту же энергию можно направить или на разрушение себя, или она сделает человека сильным и счастливым.
Это цитата сообщения ИРИАНА Оригинальное сообщение
Многие известные лекари Древнего Китая могли точно ставить диагноз, а также использовали нетрадиционные и порой очень необычные способы лечения. Однажды правитель царства Ци заболел странной болезнью. Целыми днями он пребывал в неясном состоянии сознания, часто закрывал голову подушкой и долго спал беспробудным сном. Придворные лекари были в замешательстве, никакие их методы лечения не помогали. И вот когда весь императорский двор был в отчаянии, старший евнух вспомнил, что знает одного искусного целителя по имени Бянь Цюэ. Жена императора сразу же послал за ним. Бянь Цюэ осмотрел больного и сказал императрице и принцу: «Болезнь великого правителя можно вылечить, но если я это сделаю, он прикажет меня убить».
Значение правильного питания трудно преувеличить. Диета, основанная на пище с низким содержанием жиров и богатая питательными веществами, не только предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смертности, но и позволяет омолодить организм. Изменения в рационе и в привычках питания могут даже привести к излечению от гипертонии, которая чревата инфарктом, инсультом или почечной недостаточностью. Установлено, что у людей, ведущих простой, естественный, даже где-то примитивный образ жизни, с возрастом уровень кровяного давления не меняется. Причина достаточно проста: они не едят консервированную пищу. Клинические исследования показывают, что изменения в диете могут снижать уровень давления крови не менее эффективно, чем лекарственные препараты, и дают положительный результат через пару месяцев. В разных научных центрах ученые разбили добровольцев на три группы, каждой из которых прописали разные диеты. В той группе, где меню состояло из обезжиренной пищи, содержало ежедневно 10 порций свежих фруктов и овощей плюс две порции богатых калием продуктов, был получен следующий результат: у здоровых людей давление крови снизилось в среднем на 3-5,5 мм, а у больных гипертонией — на 6-11 мм.
Исследования показали, что продукты, препятствующие окислению, такие, как помидоры или зеленые салаты, помогают значительно укрепить иммунную систему и замедлить процессы старения. Витамины группы В помогают защитить сердце. Употребление в изобилии растительной пищи дает организму фитохимические вещества, необходимые для борьбы со злокачественными образованиями, кальций для укрепления костей и клетчатку, заставляющую работать желудочно-кишечный тракт и позволяющую нормализовать уровень сахара в крови.
Диета против старения
Ее создатели — ведущие американские ученые, специалисты в области биологии и медицины: известный геронтолог д-р Майкл Ройзен, д-р Ульрих Штрунц и эксперт-кардиолог д-р Мехмет Оз.
В основе этой диеты — новейшие научные открытия. В чем же ее особенности?
Ученые разных стран задаются вопросом: можно ли замедлить процессы старения? И более того, можно ли «повернуть вспять» эти процессы и способствовать омоложению организма?
Д-р М.Ройзен и его коллеги отвечают на эти вопросы утвердительно.
Предлагаемая ими диета представлена как обширная программа. Рекомендованы 50 продуктов, содержащих важные для организма вещества: аминокислоты, фенолы, флавоноиды, каротиноиды и различные эфирные масла. Благотворное воздействие этих биологически активных веществ превосходит, как показали исследования и медицинская практика, эффективность применяемых медикаментов против старения и различных кремов, разглаживающих морщины.
Новая диетическая программа приводит также, перечень 40 продуктов, тайком-тишком «продвигающих» старение.
Продукты в обоих списках не только названы, им присвоен определенный количественный «ранг» — в виде пунктов, очков.
То есть каждый продукт как бы «взвешен» и «посчитан» с точки зрения его полезности (помещен в первом списке) и неполезности (во втором).
Тот, кто готов со всем вниманием отнестись к своему здоровью и найдет время каждый день после каждой трапезы (хлопотно!) фиксировать эти пункты с «плюсом» и «минусом», должен знать желаемый результат за неделю — 1500 пунктов.
К примеру, вы набрали за 7 дней 3245 пунктов с «плюсом» и 1475 пунктов с «минусом». Вычтите. Вы получите замечательный результат — 1770! Превышающий желаемую и как бы достаточную (добиться ее хотя бы!) норму.
Привлекательная сторона новой диетической программы («первой в мире -против старения») состоит в том, что вы можете «грешить» — можете есть продукты с «минусом» (их же так много, вкусных! — ну вот хотя бы жареная картошка, сосиски, дыня, сливочное мороженое…) -главное, чтобы вы их «перекрыли» за неделю продуктами с «плюсом». Что¬бы в итоге было не меньше 1500 пунктов.
Вот какие отрадные перспективы обещают американские ученые тому, кто решительно пойдет за новой диетической программой, кто еженедельно добьется перевеса в 1500 пунктов (но если мы и немножко засомневаемся, тоже не грех): уже через 3 месяца этот новообращенный будет не только выглядеть моложе, но и станет энергичнее, жизнеспособнее, почувствует себя здоровее.
Одним словом, требуется вспомнить арифметику, превратиться в прилежного «бухгалтера», но ради здоровья чего не сделаешь.
Внимательно просматривая оба списка, задаешься вопросом: а как же другие продукты — фрукты, овощи и прочие, не фигурирующие- в этих списках?
Например, груши, сливы, вишни, виноград, апельсины, персики, клубника, крыжовник, малина, арбузы, кабачки, баклажаны, редька, гречка, черный чай?
Они, по мнению ученых, «нейтральны». По этой причине в диетической программе о них — ни слова!
Но, предположим, нет у нас ни времени, ни духа каждый день складывать и вычитать — просто ориентация на эти списки, на эти пункты, цифры (например, какая же вредная эта пицца!), по мнению ученых, принесет пользу здоровью.
А теперь приведем оба списка.
Продукты
То, насколько быстро ваша талия приобретет стройность, а мышцы живота подтянутость, во многом зависит от питания. И для этого совсем не обязательно садиться на строгую диету.
В первую очередь, питание и диета для рельефного пресса должны быть безопасны для здоровья
Основы питания
Систематичные тренировки при большом избытке жира в области талии лишь увеличат фигуру в объеме. Все дело в том, что мышцы, спрятанные под слоем подкожно-жировой прослойки, будут качаться и, соответственно, расти в объеме. Но из-за внешнего слоя жира вы не сможете увидеть результаты своих стараний. Поэтому помимо силового и аэробного тренинга стоит заняться и собственным питанием. Диета для рельефа мышц требует значительного сокращения жиров в рационе. Речь идет о насыщенных жирах, содержащихся в маргарине, животных жирах, пальмовом и кокосовом маслах.
Мне очень помогает на корню останавливать возникновение негативных эмоций одно замечательное упражнение.
Цитирую Ричарда Гира: «Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад.
Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!» Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ».
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией…
И мне очень помогают медитации, которые приучили не допускать негативных эмоций.
Ты получаешь возможность создать вокруг себя пространство… Ты видишь, как в нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над тобою «верх», ты успеваешь ее преобразовать… Ты видишь все, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.
«Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни».
http://www.blog.deyneko.com.u
Это цитата сообщения Sanananda Оригинальное сообщение
Сегодня опишу другие инструменты этой техники, подсказанные Доктором Хью Лин. К хоопонопоно нужно относиться творчески. Возможно, инструменты, которые вам подскажет ваше Вдохновение, окажутся для вас более действенными, чем старые гавайские техники.
Ластик. Берем карандаш с ластиком, слегка постукиваем по объекту, который хотим очистить ( книги, одежда, компьютер, вы сами и т.п.). Можно повторять очистительную мантру или без слов просто постукивать ластиком. При постукивании вы чистите объект от прошлого через поколения и время вплоть до момента его сотворения. Некоторые утверждают, что результат можно получить только с помощью метода «ластик».
Серия сообщений "Хо`опонопоно":
Часть 1 - Эта история может всё изменить в вашей жизни
Часть 2 - Секрет Хо’опонопоно – духовное искусство решения проблем
...
Часть 9 - Секрет Хо’опонопоно
Часть 10 - Самопознание через Хоопонопоно
Часть 11 - Инструменты Хоопонопоно
Часть 12 - РАБОТА С ОБИДАМИ. Техника «Письмо — освобождение»
Часть 13 - Хью Лен о своих Хоопонопоно семинарах
Источник:Категория: Июньские праздники
Праздник Ивана Купала (купальская ночь, иванов день, Иван Цветный, Иван Травник, Иван Травный, Иван Колдовник, Иван Любовный, Иван Чистоплотный, Иван Веселый, Иван Купальник, Иван Лопуховатый, Иван Гулящий, Иван Веничный, Иван-градобой, Заваркуш, Ярилин день, Ярила) отмечается с 6 на 7 июля и является одним из главных праздников наших предков, совпадающий с Рождеством Иоанна Крестителя в христианской традиции.
Дата эта «по новому календарю», поэтому многие славянские общины и европейские страны отмечают его по старому стилю, в дни летнего солнцестояния — с 20 по 26 июня.
В этот день проводится множество обрядов на любовь, деньги, богатство, здоровье, красоту, читаются специальные заговоры и проводятся особые ритуалы.
Самый известный – прыжки через костер, описанные как в художественной, так и в специальной литературе. Считается, что прыгнув через костер в эту ночь, человек снимает с себя все грехи, всю грязь, весь накопленный за год негатив.
Купальские обряды, составляют сложный обрядовый комплекс, включающий: сбор трав и цветов, поиск цветка папоротника, плетение венков, украшение зеленью построек, разжигание костров, уничтожение чучела, перепрыгивание через костер или через букеты зелени, обливание водой, гадания и т.п.