Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Я счастливая! - смотреть онлайн
Серия сообщений "Ещё фильмы":
Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
...
Часть 34 - Легенда №17 - смотреть онлайн
Часть 35 - Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн
Часть 36 - Я счастливая! - смотреть онлайн
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ
Можно и даже нужно. Для этого достаточно сделать то, что я посоветовала своей подруге
Когда она все сделала, я провела "разведку боем" - пыталась отправить ей коммент анонимно. Но...не тут то было....
Так что настраивайте свои дневники, чтобы ни один аноним не пролез к вам!
И еще один совет:
Как избавиться от неприятных гостей
для вас Лариса Гурьянова
Серия сообщений "* Для ЛиРу":
Часть 1 - ЧТО ЗА "СИМПОЧКИ"???
Часть 2 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
...
Часть 14 - Кнопки "Поделиться" на ЛиРу
Часть 15 - Как избавиться от удаленных дневников?
Часть 16 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?
Часть 17 - КОД РАЗРЕЗНОЙ ФОТОШОПНОЙ РАМКИ ДЛЯ Ли.Ру.
Часть 18 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
...
Часть 20 - Как избавиться от неприятных гостей?
Часть 21 - Как переносить посты с Мейла на ЛиРу.
Часть 22 - Как легко перенести пост с Мейла на ЛиРу
Коврик, на котором вы собираетесь отдыхать, загорать, читать книгу или есть шашлык, слишком объемный? Замените его сумкой-трансформером, и у вас появится не только место для вещей, но и удобные подушки для всей компании!
Для изготовления подушек возьмите самый толстый синтепон. Если же синтепон не очень толстый, но вам хочется, чтобы подушки были попышнее, то сделайте набивку в несколько слоев. Вам потребуется не менее 2 м синтепона.
[показать]
Делаем потайную выдвижную полку за холодильником, используя те 5-7 см, что там обычно остаются из-за плинтуса внизу и по соображениям безопасности.
[показать]
смотри полностью
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Всем романтического воскресного вечера/Музыка для двоих/Повтор.
| |
Фотограф Александр Яковлев очень любит искусство танца и поэтому снимает танцоров так, как это не делает никто другой. Его работы кажутся живыми благодаря удачному сочетанию динамики и статики. У Александра получается выбрать нужный момент на самом пике движения и вовремя нажать на кнопку спуска. А кадры, сделанные с использованием муки, просто взрывные!
Самым популярным в его портфолио стал снимок под названием «Теория большого взрыва».
Льняное масло является полезным и ценным продуктом, которое на протяжении многих веков широко использовалось в народной медицине! Сегодня мы расскажем Вам, как приготовить простые, но чрезвычайно эффективные средства против морщин на основе этого природного продукта.
Льняное масло от морщин – эффективные рецепты:
Рецепт первый.
Чтобы приготовить это домашнее средство Вам необходимо тщательно смешать в глубокой тарелке один сырой яичный желток, одну большую (столовую) ложку жидкого мёда, одну большую ложку дрожжей и одну большую ложку льняного масла. Теперь нужно поставить получившуюся смесь на водяную баню и подержать там её три – пять минут постоянно помешивая. Готовую однородную пастообразную массу следует аккуратно распределить по поверхности кожи ровным слоем и подождать около двадцати пяти минут, после чего смыть остаток маски тёплой водой из-под крана и протереть кожу свежим соком из побегов алоэ.
Рецепт второй.
Следующая народная маска является несколько усложнённым вариантом первой. Для её приготовления нужно смешать до однородного сметанообразного состояния одну столовую ложку свежих дрожжей с тёплым, подогретым на водяной бане молоком. После этого следует добавить в приготовленную смесь одну чайную ложечку льняного масла, ложечку жидкого мёда, пол чайной ложечки сметаны и одну чайную ложечку свежеотжатого лимонного сока. Готовую маску распределяют по всей поверхности кожи и ждут пятнадцать – тридцать минут. Остаток такой маски по завершении процедуры легко удалить при помощи небольшого кусочка ваты и тёплого настоя лекарственной ромашки.
Рецепт третий.
Для приготовления лосьона на основе льняного масла необходимо растереть в небольшой керамической или стеклянной миске один свежий яичный желток, одну большую ложку льняного масла и четверть стакана свежих домашних сливок. Теперь нужно отжать в отдельную посуду сок из половины спелого среднего плода лимона и тщательно измельчить оставшуюся после выжимания сока часть. Залейте стаканом кипящей воды измельчённую цедру и мякоть, накройте ёмкость крышкой и оставьте на пятнадцать – двадцать минут в тёплом месте, накрыв полотенцем. После этого следует процедить лимонный настой через марлю и размешать его с лимонным соком и с двумя чайными ложечками жидкого мёда. Теперь пришло время соединить две готовые смеси и добавить к получившейся жидкости четверть стакана камфорного спирта. Перелейте готовую смесь в любую чистую стеклянную ёмкость с плотно закрывающейся крышкой и взболтните. Данный лосьон не только замечательно очищает кожу, но и обладает разглаживающим морщины действием. Применение: ежедневно два раза в день (утром и вечером) наносите немного средства на косметический ватный диск и протирайте им кожу. Примерно через пятнадцать минут после нанесения лосьона его необходимо
Гора Нево – место предположительной смерти Моисея. Именно с неё Бог показал 120-летнему старцу Землю Обетованную после многолетнего скитания по пустыне. С высоты Нево можно увидеть открывшуюся Моисею панораму: долину реки Иордан, Мертвого моря, Иерихон и Иерусалим. Для многих религиозных людей это место считается очень важным, поэтому на горе постоянно много паломников и туристов…
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений
Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей.
И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы.
Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы.
Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя. Теперь начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и смените ноги. Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была обязательно выпрямлена, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Повторите упражнение по 3 раза на каждую ногу.
Упражнение можно выполнять и без подставки. Одно нога немного согнута, вторая упирается пяткой в пол, носок натянут на себя, колено выпрямлено. Вы должны тянуться к носку выпрямленной ноги. Если растяжка позволяет, возьмитесь руками за носок. Второй вариант - все то же самое, но только вы не тянетесь руками в носку, а упираетесь ими в выпрямленное колено, наклоняясь немного вперед (до тех пор, пока не почувствуете натяжение в задней поверхности бедра). И следите за плечами и поясницей.
Упражнение №2. Кошка и верблюд. Опуститесь на четвереньки. Упор на колени и выпрямленные руки. Ладони должны находиться прямо под вашими плечами. Полностью расслабьте спину и живот, пусть он даже немного провисает. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Затем выгните спину вверх и снова задержитесь на 5 секунд. Выполните по 10 повторений.
Упражнение №3. Одновременное поднятие противоположной руки и ноги. Это упражнение наверняка вам знакомо. Кроме того, что оно учит держать баланс, оно еще и растягивает нижнюю часть спины. Станьте на четвереньки, упор на выпрямленные руки, ладони находятся прямо под плечами. Мышцы живота и спины напряжены. Вытяните вперед левую руку и одновременно с ней поднимите правую ногу. Рука и нога должны находится на одном уровне. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и медленно опустите. Затем повторите с другой рукой и ногой. Выполните по 10 повторений на каждую сторону.
Упражнение №4. Подъем таза. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях, ступни должны быть на полу. Поясницу прижмите к полу и напрягите мышцы пресса. Задержитесь в таком положении на 5 секунд и расслабьтесь. Выполните 3 подхода по 10 раз.
Упражнение №5. Частичный подъем. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Напрягите мышцы живота, подбородок прижмите к груди. Вытяните руки вдоль тела и начинайте подниматься вверх и вперед до тех пор, пока ваши плечи не оторвутся от пола. Дальше подниматься не нужно. Задержитесь в этом положении на 3 секунды и расслабьтесь. Руки при этом должны находиться на одном уровне с телом. Вы как-будто тянетесь ладонями к ступням. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание. Это очень важно!
Более сложный вариант - руки не вдоль тела, а за голову. Локти должны быть разведены четко в стороны. И желательно не сцепливать их сзади головы (так велико искушение поддерживать свою голову руками), а держать ладони около ушей или висков.
Упражнение №6. Растяжка ягодичных мышц. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Закиньте одну ногу на другу так, чтоб щиколотка лежала на колене согнутой ноги, а колено было отведено в сторону. Заведите руки за колено той ноги, на которую закинута вторая, и аккуратно подтяните ее в направлении к груди. Вы почувствуете растяжение в ягодичных мышцах, а также, возможно, во внешней поверхности бедра в той ноге, которая закинута поверх другой. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд и вернитесь в исходной положение. Выполните по 3 подхода на каждую ногу.
То, насколько близко к груди вы сможете подтянуть ногу, зависит от вашей растяжки. Поэтому, если вы до этого не занимались спортом, лучше выполнять его аккуратно и подтянуть настолько, насколько вам позволяют ваши связки. Не переусердствуйте!
Более сложный вариант - подтягивать не согнутую ногу, а выпрямленную. Получается, что вы тянуть не под коленом, а держась за ступню или носок выпрямленной "нижней" ноги.
Упражнение №7. Растяжка спины. Сначала лягте на пол животом вниз и расслабьтесь на 5 минут. Если боль в спине слишком сильная, положите небольшую подушку под живот. Если вы можете лежать на полу без подушки в течение 5 минут и не ощущать при этом боли, значит вы можете продолжить выполнение упражнения.
Далее упражнение чем-то напоминает позу кобры и льва, но только без такого сильного прогиба назад. Приподнимите верхнюю часть тела на руках, согнутых в локтях. При этом предплечья могут оставаться на полу.
Давняя мечта увидеть Константинополь осуществилась этой весной. Наш самолет, рассекая облака, кружил над Босфором, показывая нам величие древний столицы империи. В аэропорту Ататюрка сразу чувствуется дыхание востока, дамы в хиджабах, никабах, чадре скользят по гладкому полу в сопровождении мужчин. Необыкновенное ощущение, словно машина времени нас перенесла в другой мир. Это была моя первая поездка в Азию, где состоялось мое знакомство с Востоком.
Оригинал статьи на LifeGlobe.net
смотри полностью
Пляжи Крита не случайно считаются одними из лучших в Греции. В течение солнечных летних дней здесь доступно множество развлечений для всех категорий туристов. Являетесь ли вы любителем водных видов спорта, дайвинга, или старого доброго загорания на пляже — на острове Крит наверняка найдется подходящий пляж, способный удовлетворить Ваши потребности.
Оригинал статьи на LifeGlobe.net
смотри полностью
Фотограф и художник Джон Попплтон создает фантастические произведения искусства, в которых сочетает красоту женских форм с великолепием природы. На спинах обнаженных девушек он рисует люминесцентными красками пейзажи, будто то закаты, рассветы, океаны, горные хребты, мерцающие сияния и даже космос. Все это выглядит мистически и завораживающе.
Мы и представить не могли, что боди-арт может быть и таким.
Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение
25 смертельно ядовитых комнатных растений
Комнатные растения являются живым украшением дома, офиса, зимнего сада или и другого помещения. Несколько комнатных растений создают небольшой зеленый уголок - кусочек природы в нашем жилище.
Но природа не всегда благосклонна к людям, а растения не всегда такие безобидные, как кажутся. Некоторые виды содержат опасные для человека и животных вещества.
В данном видео указаны 25 самых ядовитых комнатных растения с указанием тяжёлых последствий отравления.
Основные меры предосторожности - недоступность растений для маленьких детей и домашних животных, осуществление безопасного ухода за растениями в резиновых перчатках и респираторе, тщательное мытье рук после каждого контакта с с любыми частями растения.
Подписывайтесь на канал!
Edoran
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Мысли о жизни
Мысли о жизни:
[300x185]
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.
Известный лайф-коуч и бизнес-тренер Андреа Райзер недавно отпраздновала свой 40-й день рождения. Она говорит, что за последнее десятилетие своей жизни узнала больше, чем за первые 30 лет. И теперь она делится с нами этим опытом.
1. Это нормально — ни черта не понимать в искусстве. Не бойтесь в этом признаваться.
2. Не тратьте время на беспокойство и стоны о вещах, которые находятся за пределами вашего контроля. Просто отпустите.
3. Все, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.
4. Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Немедленно!
5. Слушайте тех, кто этого заслуживает. Действительно слушайте! Это один из самых полезных советов, которые я могу вам дать.
6. Это потрясающе — собрать вместе старых друзей, которые давно друг друга не видели. Это одна из самых классных вещей в жизни.
7. Утро редко бывает хорошим, если до этого была хорошая ночь.
8. Если вы пойдете в супермаркет с грязной головой и без макияжа — ничего страшного!
9. Опыт запоминается, вещи — нет.
10. Уверенность в себе — это очень красиво.
11. Смейся! Оно того стоит.
12. Пока одни люди будут продолжать удивлять вас глубиной своей тупости и жадности, другие покажут вам новые вершины по части доброты и сострадания. Продолжайте верить в людей!
13. Не тратьте свою жизнь на ожидания, надежды и мечты.
14. Если вы постоянно ждете, что кто-то подарит вам радость, то никогда не научитесь радоваться в одиночестве.
15. Обиды того не стоят.
16. Вы никогда не пожалеете о зря прожитом дне, если сможете кого-то обрадовать.
17. «Спасибо» и «пожалуйста» — это слова, которые всегда ценятся и всегда уместны.
18. Прикажите тому маленькому, но шумному голосу в вашей
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Форель в собственном соку.Впрок.
|
Предлагаю вашему вниманию рецепт очень вкусных домашних консервов из рыбы. Приготовленный таким способом лосось сохраняет все витамины и имеет очень нежный вкус, так как проходит минимальную термическую обработку. Один раз приготовив этот полуфабрикат,
вы сможете потом использовать его во многих блюдах, подавая как горячее (предварительно разогрев), добавляя в супы, всевозможные салаты, и просто для бутербродов и сандвичей.
Когда вам потребуется быстро приготовить что-то горячее к обеду или ужину, вспомните про баночку форели в холодильнике. Просто разогрейте рыбу любым допустимым для вас способом и подавайте с любым гарниром и кусочком лимона. Поверьте, от свежеприготовленной её никто не отличит! |
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Плей-лист для множества песен