Есть у нас маленькая проблемка, сын плохо ест. И чем старше он становится,тем сложнее его накормить. Ища варианты решения проблем наткгулась на статью Марии Шариповой. Вот выкладываю на обозрение, мало ли - кому пригодиться
У детей часто не бывает аппетита, но я не вижу в этом никакой проблемы, если вы регулярно проводите противопаразитарные программы. Детям просто не интересно кушать обычную еду или скучно за столом. Я прекрасно помню своё детство, и что-то взяла оттуда, а что-то пришло с опытом. Получились конкретные методы, которые действительно работают.
1. Помните рассказ Пришвина "Лисичкин хлеб"? Когда отец-охотник вместе с добычей приносил с охоты кусочек хлеба, который он брал из дому и забывал съесть в лесу. Дочке же говорил, что это "лисичкин хлеб" и она с удовольствием его ела. Маленьких детей всегда просто обдурить, сказав что это гостинец от зайки, мишки и т. д.
2. Для более взрослых детей удобно подключать их любимых героев. Например, мой сын - фанат Спанч Боба. Губка Боб, как известно, работает поваром и готовит крабсбургеры. Рецепт крабсбургеров засекречен, но по мультфильму легко можно догадаться из чего они состоят. Я купила все необходимые продукты и мы с сыном приготовили, причём он руководил и говорил в какой последовательности нужно собирать бутеры. Надо ли говорить о том, что всё было съедено с удовольствием?
3. Я помню в моём детстве я всё время ела у подружки, а она у меня. В гостях всегда вкусней. Можно чаще ходить в гости в знакомым с детьми и приглашать их к себе. Даже если взять еду с собой и дать её ребёнку в гостях, он съест её с большим удовольствием, чем дома.
4. Вообще смена обстановки или привычного порядка вещей для детей интересны. Попробуйте подать суп не в тарелке, а в кружке или сесть кушать на полу, под столом и т. д. Для нас, взрослых, это звучит как бред, но у детей нет наших рамок.
5. Запретный плод всегда сладок. Если не разрешать ребёнку кушать что-то, он конечно же это захочет. Сообщите, что это еда "только для взрослых", "для ёжика" и т. п. и ребёнку нельзя её есть ни в коем случае! После этого разумеется нужно выйти из комнаты по каким-то "важным делам".
6. Интересная еда самая вкусная. Чтобы сделать из супа море, а из каши остров (конечно, в разных тарелках!) не требуется особых художественных способностей. Иногда достаточно, просто сказать, что суп - это теперь не суп, а море. Если фантазия хорошо работает, можно добавить кораблик из половинки варёного яйца, деревья (брокколи, цветная капуста) и траву (зелень) на острове, камни (мясо, фасоль), людей, животных (овощи) и т. д. Конечно, дети быстро привыкают к поделкам из еды и потом их часто просят, но можно подключить к созданию такой поделки и ребёнка: попросить придумать композицию или даже вместе приготовить. Может я скажу сейчас удивительную вещь, но по-разному порезанный продукт имеет разный вкус. Для детей очевидно, что помидор-цветок вкуснее помидора-помидора.
7. Если ребёнок не любит какой-то продукт, заставлять нельзя. Но хитрить можно. Сменить форму подачи или продемонстрировать еду с неожиданной стороны. И, возможно, ребёнок поменятет своё отношение. Если ребёнок плохо ест овощи или фрукты, можно нанизать их на шпажки или палочки - это ярко и интересно, или подать в "тарелочках" из овощей или фруктов то, что он любит (или даже не любит). Или во время очередного похода в зоопарк обратить внимание ребёнка на данный продукт: "Смотри, а медведь это ест. Вон он какой сильный!"
8. Практически все дети любят изделия из теста. Именно поэтому я стараюсь почаще печь. А если подключить ребёнка к процессу готовки, восторг гарантирован. Да, потом придётся конкретно прибраться на кухне, зато с каким удовольствием малыш будет есть собственноручно слепленные пирожки-мутанты, колобки и прочих монстров из теста.
9. Мой младший дитёныш готовить мне совершенно не даёт. Я придумала брать его с собой на кухню, где он сидит на столе и играет с макаронами или фасолью. Периодически просит попробовать то, что я готовлю, но в целом совершенно не мешает. Иногда мы и кушаем тут же, не отходя от кассы, но с большим аппетитом, чем в надоевшей столовой.
10. Прогулки и активные игры всегда вызывают аппетит. Степень активности индивидуальна, но родители всегда знают сколько нужно, чтобы ребёнок проголодался как следует. Мой старший сын был и остаётся гиперактивным, его нужно было конкретно ушатывать, чтобы он поел или поспал. Младший другой - если не хочет есть, идём гулять (играть, спать). В конце концов, аппетит не обязан появляться по указке, я не паникую и просто выжидаю момента.
Способов очень много, некоторые требуют времени и фантазии, другие - вообще ничего, но все они мне очень помогают спокойней переносить материнство, а детям не оставаться голодными (по крайней мере надолго:).
источник
http://deti.forblabla.com