Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами
Хотите иметь роскошную косу? Даже если не хотите косу, то роскошные волосы - точно хотите. В статье даны 10 простых, но действенных советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте этим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами!
«Нет, пожалуй, косу я не хочу», - ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живые хочет каждая женщина!
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Фитнес на каждый день - держим вес
[показать]Упражнение 1: ЦапляУкрепляем: мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.
Исходное положение (и.п.): стоя на правой ноге (левая согнута в колене), подними прямую левую руку вверх.
На вдохе наклони корпус вперед и коснись левой рукой правой стопы, на выдохе вернись в и.п.
Количество: 12-15 повторов, затем смени руку и ногу.
Методические указания: лопатки сведены, пресс напряжен.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Лечение молочницы у женщин народными средствами
Кандидомикоз половых органов, в народе называемый молочницей, у многих протекает в виде хронической, трудноизлечимой формы, часто возобновляется после проведенного лечения. Это связано, в первую очередь с тем, что сейчас широко практикуется применение гормональных контрацептивов, которые создают фон, благоприятный для развития молочницы. Большую роль играет угнетение иммунной активности организма, частая смена половых партнеров, эндокринные заболевания. Влияние оказывает и неправильно организованное питание — злоупотребление сладким, мучными изделиями, спиртными напитками. Устойчивость молочницы к терапии многих побуждает прибегнуть к нетрадиционной медицине. Конечно, народные средства от молочницы могут, и должны применяться в лечении, но только при условии достоверного подтверждения диагноза. Медицина полна нюансов — то лечение, которое подходит для грибкового заболевания, не подходит для бактериального, и наоборот.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Йога. Видео-практика на русском!
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Обучающий видеокурс «Секреты идеальных ногтей»
[541x600]Год: 2011
Длительность: 40 часов
Авторы: Роза Орлова, Волкова Людмила
Данный видеокурс по наращиванию ногтей и маникюру ранее не публиковался нигде в российском интернете. Теперь же, благодаря видеосюжетам профессиональных нейл-дизайнеров, доступно наглядное изображение поэтапного выполнения всех техник с нуля и до финиша. Вы можете просматривать интересующий вас урок снова и снова, с наиболее удобного расстояния, пока не поймете все тонкости технологии.
Это цитата сообщения ollgood Оригинальное сообщение
Цикл: Разоблачение современной мифологии. Волосы. Часть 1 :Немного науки.
Волосы . Часть 1:Немного науки.
Мой первый пост. Я честно очень старалась писать понятным языком. Надеюсь получилось.
В этом посте ответы на вопросы:
Из чего состоят волосы?
Чем они интересны криминалистам?
Почему у вас такой цвет волос?
Почему люди седеют?
Почему волосы секутся?
Как работают краски для волос?
Почему кто-то может отрастить длинные волосы, а кто-то нет?
Почему от страха волосы встают дыбом?
Сколько волос на голове?
Сколько живет один волос?
Почему люди, особенно мужчины лысеют?
Почему у кого-то волосу вьются, а у кого-то нет?
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Помоги себе сама: Антицеллюлитный массаж!
[664x441]Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожей на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.
Учимся простому массажу >>>
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
[240x320]
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.
Это цитата сообщения Инфанта_ Оригинальное сообщение
Борьба с выпадением волос
[520x520]С точки зрения трихологии, раздела дерматологии, занимающегося проблемами волос и кожи головы, у выпадения волос могут быть как внутренние, так и внешние причины. К первым можно отнести гормональный дисбаланс, наследственность, нарушения метаболизма и некоторые аутоиммунные процессы. Ко вторым – травмы кожи головы, действие химикатов, а также инфекционные заболевания. Стресс в некоторых случаях может быть косвенной причиной потери волос. Особую сложность представляют те случаи, когда несколько пагубных факторов действуют на волосы одновременно. Это усложняет и диагностику, и последующую терапию.
Что называть патологическим выпадением волос, ведь человек каждый день теряет их? По мнению трихологов, нормой можно считать 50-150 волосяных стержней. Превышение этого показателя – повод бить тревогу и, по крайней мере, обратиться за консультацией к специалисту.
Это цитата сообщения ollgood Оригинальное сообщение
Полезные мелочи: Программа для тренировки глаз.
Суть проста. Полностью бесплатная программа-напоминалка.
У многих работа и значительная часть отдыха связана с засиживанием у экрана монитора. Поберечь зрение и вовремя напомнить о перерыве поможет программа EyeLeo. Идея продукта – дать передохнуть глазам несколько секунд, заставив вас сделать какой-нить несложное упражнение или просто посмотреть в окно.
По-умолчанию, большой перерыв составляет 5 минут каждые 50, а короткие перерывы EyeLeo предлагает делать каждые 10 минут на несколько секунд. У меня большой перерыв случается каждые 60 минут, короткий каждые 15 минут.
"Короткий перерыв" сопровождается появлением на экране сообщения о необходимости сделать одно из нескольких тренировочных упражнений для глаз. Следите за Лео, он сам продемонстрирует упражнения.
"Большой перерыв" предполагает отсутствие пользователя у монитора определенный промежуток времени. Предлагается встать и пройтись, например, за чаем. При необходимости можно пропустить перерыв, нажав кнопку «Пропустить перерыв», либо отложить на 3 минуты (не более 3-х раз). Если силы воли всё-таки не хватает, то поставьте в настройках «Строгий режим» - игнорировать перерывы больше не выйдет.
Ссылка на скачивание
( и попутно народ объясните мне пожалуйста как грамотно вставлять ссылки в пост, чтобы самой ссылки не было видно, а была надпись что-нибудь вроде "здесь")
http://ru.eyeleo.com/
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как избавиться от растяжек
Появление растяжек – удручающее явление, способное расстроить любую женщину, ведь каждой из нас так хочется выглядеть привлекательно и иметь красивую, гладкую, упругую кожу. Естественно, что наличие даже минимальных растяжек вызывает у нас стремление избавиться от них, удалить растяжки - именно этой теме, как можно безболезненно убрать растяжки, мы и посвящаем эту статью.
Хотя сами по себе растяжки на коже не причиняют никакой боли и физического дискомфорта, однако, с точки зрения эстетического восприятия, доставляют массу неприятных ощущений.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Йога в постели
Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.
[300x225]Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
Total Body Fitness with Desi Bartlett
Несложная 20-минутная тренировка придаст вашим ногам, рукам и прессу красивую форму и тонус.
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
6 упражнений для красивых бедер
Красивые, упругие ягодицы — серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? Вашему вниманию представлен специальный комплекс упражнений.
Упражнение № 1
Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Фитнес для ленивых
[700x465]Фитнес для ленивых
Ниже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Исцеление волшебными звуками.
YEMAYA ASSESSU MANTRA..0-Я ЧАКРА
YEMAYA ASSESSU
ASSESSU YEMAYA
YEMAYA OLODO
OLODO YEMAYA
МЕДИТАЦИЯ НА БЕЛЫЙ ЦВЕТ.
Чакра НУЛЕВАЯ расположена под промежностью, на уровне колен. Диапазон вибраций соответствует белому свечению.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Наращивание ногтей видео обучение
[575x600]Год: 2010-2011
Автор: Nail-art мастер Кира Новикова
Как научиться наращивать ногти? Как правильно моделировать ногти? Как делать дизайн ногтей?
Вы всегда хотели проводить свободное время с пользой? Мы предлагаем вам освоить искусство наращивания ногтей. Просмотрев данный видеокурс, вы научитесь наращивать ногти акрилом, гелем, освоите методики удлинения ногтей. Для вдохновения и в качестве примеров приводится более 5000 видов ногтевого дизайна.
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Модные способы носить платки!
[400x329]Бренд «HERMES» в очередной попытке популязировать свои платки и среди молодежной аудитории придумал необычный ход: к свежей годовщине своих «каре» выпустил «колоду» из 20 карточек с мастер классами на оборотной стороне.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Йога с Кариной Харчинской. Полное собрание видео
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
5 минут на красивую прическу!
[465x700]