• Авторизация


Без заголовка 31-10-2016 00:03

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

8 УПРАЖНЕНИЙ И ПОЗ ИЗ ЙОГИ, С КОТОРЫМИ ВЫ НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О РАДИКУЛИТЕ И БОЛЯХ В СПИНЕ

[898x469]

 

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Упражнение 1

 

 

Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Положите левую ладонь на внешнюю сторону правого колена и, не смещая правую ногу, поверните корпус вправо. Сделайте несколько глубоких вдохов и продержитесь в этой позе 30 секунд. Повторите упражнение для левой ноги.

Упражнение 2

 

 

Лежа на спине, прижмите одно колено к груди, а другую ногу держите прямо. Сделайте несколько глубоких вдохов. Следите, чтобы плечи были на полу. Повторите по 30 секунд для каждой ноги.

Упражнение 3

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-10-2016 23:53

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Эффективный бабушкин рецепт от простуды. Кто часто болеет!

По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.

В чашку кладем 1 ст.л. малинового варенья 1 ст.л. меда 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. коньяка 1 таблетку аспирина.

2а (136x113, 35Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-10-2016 21:16

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

ШИКАРНЫЙ ФИЛЬМ "ХОЛОСТЯК" 2016. МЕЛОДРАМЫ РУССКИЕ 2016 НОВИНКИ. Станислав Бондаренко 2016.

Ваня любит свободную жизнь. Он молод, красив, независим. Вот только в жизни каждого человека когда то наступает момент, когда очень хочется уюта и домашнего комфорта. Так случается и с Ваней. Но что же делать холостяку? Он решает взять в дом прислугу, которая будет убирать и готовить ему. Вот только это не решает проблему, потому что судьба готовит Ивану крутой поворот...




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2016 21:14

Это цитата сообщения Живущая_настоящим Оригинальное сообщение

Плейлист с мини - сериалами по романам Татьяны Устиновой

[показать]содержание:

  1. От первого до последнего слова (2016). 4 серии.
  2. Отель последней надежды (2016). 4 серии
  3. Призрак уездного театра (2016). 4 серии
  4. Чудны дела твои, Господи! 4 серии
  5. Ковчег Марка 4 серии (2015)
  6. СРАЗУ ПОСЛЕ СОТВОРЕНИЯ МИРА 4 серии (2013) 
  7. Один день одна ночь 4 серии (2015)
  8. Неразрезанные страницы. 4 серии (2015) 
  9. С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ 4 серии (2015)
  10. НА ОДНОМ ДЫХАНИИ 4 серии(2015) 
  11. + ЕЩЕ СЕРИАЛЫ /ВСЕГО 125 ВИДЕО/

[221x50]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-10-2016 22:30

Это цитата сообщения Капельдудкина Оригинальное сообщение

Берегите почки (консультации в предгрипппозный период)

 

Нефролог Оксана Коршевнюк: "Снижать температуру с помощью лекарств можно лишь в течение суток-двух"

 

Почки могут пострадать по разным причинам. Человек переболел гриппом или перенес ангину, либо вынужден принимать много лекарств. Опасны для почек травмы, токсические вещества и алкоголь, такие заболевания, как артериальная гипертензия, сахарный диабет, подагра. Как не пропустить воспаление почек? Какие симптомы острого пиелонефрита? Что из продуктов «не любят» почки? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответила врач-нефролог высшей категории Клиники нефрологии Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины Оксана Коршевнюк.

Признаки острого пиелонефрита

  • Повышение температуры.
  • Тянущие боли в пояснице.
  • Слабость и вялость.
  • Нарушение мочеиспускания: слишком частое или, наоборот, редкое.
  • Может болеть голова и снижаться давление.

Лучше болезни предупреждать!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-10-2016 21:21

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье, вязание. Моднейший, удобнейший дизайнерский головной убор Wolka. Выкройка!

Как много хороших вещей в мире происходит случайно! Для тех, кто ещё не знаком с новым трендом в линейке головных уборов, это будет приятным открытием. Этот головной убор по сути является капюшоном. Вы узнаете откуда он взялся и сможете самостоятельно построить выкройку красивейшего головного убора Wolka.
[480x340]Если Вы не любите носить вязаные шапки, шляпы, меховые шапки, но, обожаете платки и капюшоны, то этот аксессуар несомненно придётся Вам по душе! Основательница бренда Wolka и придумщица этого одноимённого удобного головного убора Екатерина Волкова, известная российская актриса. Вот так неожиданно для неё самой, судьба нарисовала крутой поворот и сделала Екатерину дизайнером и законодательницей бренда.
[325x133]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-10-2016 22:38

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Медики: Упс... на самом деле у вас не было рака

[показать]После десятилетий неправильных диагнозов рака c последующими лечениями миллионов покалеченных здоровых людей, Национальный Институт Рака (National Cancer Instittute) и влиятельный научно-медицинский журнал JAMA признали, что ошибались все это время.  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2016 21:58

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Подборка рецептов пирогов в мультиварке.


1. ОРЕХОВЫЙ ПИРОГ СО СГУЩЕНКОЙ

Любителям простой в приготовлении выпечки к чаю предлагаю испечь пирог по рецепту. Рецепт простой, недорогой и очень быстрый в приготовлении. Рецепт для мультиварки, можно и для духовки
Выпечка к чаю.

Нам понадобится:
- 1 стакан муки (220 мл)
- 50 г сахара
- 100 мл молока
- 4 яйца
- 1 банка вареной сгущенки
- 1 ч.л. гашеной соды (можно заменить 2 ч.л. разрыхлителя)
- 1 стакан очищенных грецких орехов (по правде кладу сколько в доме найду).
По рецепту ещё добавляется 50 гр. изюма. Но мы в семье не любители этого продукт, поэтому у нас просто ореховый.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2016 18:10

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Любовь До Гроба!

 В прямом и переносном смысле...

Советую посмотреть, не пожалеете!



 

 

[525x32] 

ПЕРЕКАТЫВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА - СМОТРИТЕ И СЛУШАЙТЕ ЗДЕСЬ
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-10-2016 07:46

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Мои любимые рубаи Омара Хаяма о человеке

[540x310]
Красивым быть – не значит им родиться, Ведь красоте мы можем научиться. Когда красив душою Человек – Какая внешность может с ней сравниться? Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.   Кто жизнью бит, тот большего добьется. Пуд соли съевший выше… Читать далее »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2016 17:33

Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение

Искусство жить просто

Доминик Лоро

Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

https://drive.google.com/file/d/0B0McDIHptwzXTE53aXV5UW1vMWM/view

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2016 13:33

Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение

Баклажаны по-корейски

Баклажаны по-корейски

[791x568]

Ингредиенты:

●баклажан 2 шт
●перец болгарский 3 шт
●лук репчатый 1 шт
●морковь 1 шт
●чеснок 5-6 зубчиков
●сахар 1 ч.л
●соевый соус 2 ст.л
●уксус 9% 30 мл
●кунжут 1 ст.л

Приготовление:
далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:58

Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение

Вафли «Венские»

Ингредиенты

Сахар - 100 грамм; 
Яйца куриные - 3 шт; 
Масло сливочное - 200 грамм; 
Молоко - 1 стакан; 
Разрыхлитель - 1 ч.л; 
Мука пшеничная - 350 грамм; 
Ванилин - 1 пакетик.
 

Инструкции по приготовлению

Вафельки получаются толстенькими и вкусными, отлично подходят на завтрак. После приготовления дайте им остыть и присыпьте сахарной пудрой. Также их можно подавать с медом, сгущенным молоком или мороженным.

 

Для приготовления венских вафель нам понадобятся следующие продукты:

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:55

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Пирог с творогом и яблоками

[показать]

Пирог получается очень нежный, сочный и ароматный.
Безумно вкусный!!!
Много начинки и мало теста!!
Прелесть!

 

Ингредиенты

Для теста: 
2 ст.муки (стакан 200 гр) 
1 пакет разрыхлителя 
1/2 ст.сахара 
110 гр.маргарина 

Для начинки: 
200 гр.творожной сладкой массы с изюмом 
2 яйца 
50-100 гр сахара 
100 гр.сметаны 
1 ст.л.манки 
4 средних сладких яблока 
1 п.ванильного сахара 

[показать] 

Муку смешайте с разрыхлителем и сахаром,разотрите с маргарином до состояния мелкой крошки. 

[показать] 

Тесто для пирога готово. 

[показать] 

Творог смешайте с манкой,яйцами,сахаром,сметаной и ванилью. 
Очищенные яблоки натрите на крупной терке,добавьте к творожной массе. 
Хорошо перемешайте. 

[показать] 

В форму,застеленную пергаментом,выложите половину теста и равномерно распределите. 

[показать] 

Затем выложите начинку. 

[показать] 

Верх засыпьте оставшейся половиной теста,распределите его равномерно. 

[показать] 

Выпекать 30-35 мин. при температуре 200 гр. 
Подавать остывшим или слегка теплым! 

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:54

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Сливовый пирог с заливкой "Маковка"

[показать]

Очень вкусный сезонный пирог будет оценен любителями выпечки со сливами и маковой выпечки!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:51

Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение

Соус из помидоров и перца на зиму

Соус из помидоров и перца на зиму

 
 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:31

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Торт "Ростовский"

[показать]Ингредиенты
 
Масло сливочное — 200 гр
Сахар-песок — 1,5-2 стак.
Сметана (жирность от 20%) — 500 гр
Мука — 2 стак.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Ванилин -1 гр
Тертый шоколад для посыпки
 
Как приготовить
 
Масло растираем с сахаром (лучше миксером ).
 
Добавляем сметану, взбиваем до растворения сахара
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:26

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Пирог «По бедности»

У каждой хозяйки есть «неудавшееся» варенье или оставшееся с прошлого сезона и лучшего применения, чем испечь из него пирог, просто не найти.


Что нам необходимо:

Стакан любого варенья, я предпочитаю абрикосовое,
но хороша и целая вишня без косточки.
Стакан кефира, причем чем старше, тем лучше.
Конечно, полугодовалый продукт это слишком,
но если ему одна неделя, то вполне годится.
2 стакана муки
2 столовые ложки манки
1 стакан сахарa.
Но тут тоже смотрите по своему вкусу и сладости варенья.
Если оно сильно кислое, можно и побольше положить,
если слишком сладкое можно обойтись и половиной нормы.
1 яйцо
0,5 чайной ложки соды
(или ее еще называют на упаковках с печеньем «разрыхлитель Е500».
А вы не знали?)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:19

Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение

ПИРОГ СО СЛИВАМИ НА КЕФИРЕ

 Простая домашняя выпечка с фруктами, но от этого не менее привлекательная, чем сложные торты. Особенно актуален такой пирог летом, когда много фруктов. Мне он нравится с вишней, абрикосами и сливой. Получается очень нежный, пышный, с бисквитным воздушным тестом.

 

Берём такие продукты: яйца, сахар, ванильный сахар, кефир, масло сливочное, муку, соду и сливу(абрикосы, вишни).

Далее http://www.iamcook.ru/showrecipe/3269

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2016 10:13

Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение

Как сформировать шикарную крону толстянки? Денежное дерево.

[показать]

Классическая форма "денежного дерева" - это именно деревце. Чтобы толстянка разрослась пышным деревцем, во-первых, необходимо посадить один отросток в горшок. Если в одном горшке тесно посажены несколько ростков, то получается не дерево, а заросли, кустарник, растения вырастают длинные, тонкие, плохо ветвятся, мешают друг другу. 

Необходимо формировать крону толстянки - прищипывать ее. 
 
Что значит "прищипывать"?
 
Рассказываю. Нужно дождаться, когда на ветке вырастут три или четыре пары листьев, и между последней парой появится новая почка. Ее-то и нужно выщипнуть пальцами, ногтями или пинцетом. Можно вытянуть на себя или выкрутить - как получится. Главное - сделать это не повредив листьев. Через непродолжительное время вместо удаленной почки появятся две, а то и три новые почки - денежное дерево начало ветвиться! Если появляется только одна новая почка (это бывает редко), ее нужно опять выщипать и повторять эту процедуру до тех пор, пока толстянка не поймет, чего от нее хотят. А она поймет обязательно! 
 
Почему три или четыре? Опыт многочисленных экспериментов владельцев крассул показал, что это оптимальное количество для красивой и пышной формы кроны. Если оставить две пары - новым веточкам будет слишком тесно, если пять или больше - ветви будут слишком вытянутыми и тонкими для веса листьев. Чем это грозит, мы уже рассмотрели выше. 
 
Как обрезать денежное дерево? 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии