Мобильный LiveInternet

20 правил фотографирования телефонной камерой 29-05-2020 22:50

Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение

20 правил фотографирования телефонной камерой

00 (700x367, 114Kb)

Фотография уже давно присутствует в жизни современных людей. Но если пару десятков лет назад фотосессии устраивали только в честь каких-то важных событий, то теперь это удовольствие перешло в разряд повседневного.

Вперёд за шедеврами! Это краткое пособие по композиции в кадре составил профессиональный ирландский фотограф Барри О'Кэрролл из Дублина. Для того, чтобы у вас получились действительно хорошие снимки, следуйте вот этим правилам.

Профи и рассказывает >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурный наборный край 28-05-2020 19:26

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Ажурный наборный край

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Красивый узор без описания. Схема составлена по фото. 28-05-2020 19:23

Это цитата сообщения Gelen111 Оригинальное сообщение

Красивый узор без описания. Схема составлена по фото.

6018114_ (700x527, 477Kb) 6018114_Yzor_bez_opisaniya_foto2 (478x620, 405Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шикарная подборка рецептов с кабачками 28-05-2020 19:21

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Шикарная подборка рецептов с кабачками

Сезон кабачков открыт! Предлагаем замечательную подборку рецептов приготовления кабачков.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожные зефирки 28-05-2020 18:38

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Творожные зефирки - вкусный и полезный десерт за 5 минут (+1 час на застывание)

3925073_Screen_Shot_052820_at_01_55_PM (700x470, 340Kb)

И всего из трех доступных ингредиентов - творог, молоко, желатин.

Остальное все добавляется по желанию.

Дорогие мои подписчики. Меня этот рецепт поразил в буквальном смысле этого слова.

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Японское упражнение, снимающее боль, усталость в ногах за 3 минуты. 28-05-2020 18:34

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Японское упражнение, снимающее боль, усталость в ногах за 3 минуты. А также служит профилактикой плоскостопия.

2835299_ (700x525, 25Kb)

Вечером тяжесть, усталость, ноги сводит и крутит. Впечатление, что к ним прикрепили гири по 10 килограмм.

Так себя могут чувствовать не только представительницы прекрасного пола, которые провели весь день на высоких каблуках, но и люди, которым на работе необходимо находиться весь день на ногах. Также усталость и тяжесть в ногах может проявляться после долгих прогулок, неудобной обуви и как бы это странно не звучало - от малоподвижного образа жизни.

Очень простое упражнение в японской гимнастике помогает не только быстро снять усталость в ногах, но и является отличным профилактическим упражнением от плоскостопия.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавиться от отеков 28-05-2020 18:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков

2835299_Kak_izbavitsya_ot_otekov (700x350, 233Kb)

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость.С ямкой ничего делать не нужно – она пройдет сама, а вот с отеками нужно разбираться.

Причины отеков

Среди основных причин отечности выделяют дефициты микроэлементов, таких как магний, калий, натрий и витамин В6, а также нарушения лимфатического и венозного оттоков. Что еще может стать причиной отеков:

1. Заболевания.

Нарушения в работе некоторых органов, таких как печень и почки, и эндокринной системы обязательно приводят к застою жидкости в организме. Также ее провоцируют повышенный уровень сахара в крови, аллергены и дефицит жирных кислот (например, Омега-3). Иногда у человека может быть сразу несколько заболеваний, провоцирующих отеки.

2. Соль – самая известная причина отечности.

Все знают, что если поесть на ночь копченой рыбы, то утром вес будет больше обычного на 1-2 кг. Все дело в том, что 1 г соли задерживает целых 100 мл воды. Для примера: в 100 г копченой колбасы содержится около 1300-1800 мг соли, в твердых сырах – примерно 1200 мг соли, а в чипсах – около 1100 мг. А ведь съедаем мы гораздо больше 100 г. Победителем в списке самых соленых продуктов стал соевый соус: он содержит 5 г соли на 100 мл.

3. Быстрые углеводы, в том числе и сахар, также приводят к задержке воды.

Попадая в организм, они преобразуются в гликоген, который содержится в наших мышцах в виде энергии. Еда с большим содержанием сахара приводит к моментальному повышению уровня сахара в крови и инсулина, высокие показатели которых вызывают избыток натриевых солей в клетках. А они в свою очередь и являются причиной задержки жидкости.

Вызвать всплеск инсулина можно не только кондитерскими изделиями, но и любыми продуктами, у которых гликемический индекс выше 70. К ним относят различный фастфуд и пиво (ГИ 103), картофель фри (ГИ 95) и злаковые культуры (ГИ около 100).

4. Но не только вредная еда становится причиной отеков.

Белковые продукты (мясо, рыба) в больших количествах приводят к избытку креатина, который задерживает воду.

5. 10 г чистого спирта задерживают около 100 мл воды.

Алкогольные напитки нарушают кислотно-щелочной баланс в организме, обезвоживая его. Организм же, пытаясь восстановиться, напротив – задерживает жидкость, чем провоцирует отеки.

6. Сладости, спиртные напитки и соленая еда провоцируют не явную отечность, а отеки подкожно-жировой клетчатки.

Поэтому их можно не увидеть – они равномерно распределяются среди жировых клеток.

7. Такие полезные овощи, как термически обработанные баклажаны и помидоры, в большом количестве тоже способствуют задержке воды.

Как избавиться от отеков

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

красивый узор крючком 28-05-2020 18:03

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

красивый узор крючком

Очень красивый узор крючком очаровывает своей нежностью.
Можно делать как однотонным,
так и разноцветными волнами.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Woolly Hugs Maschenwelt №4 2020 28-05-2020 17:42

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Woolly Hugs Maschenwelt №4 2020

Издательство: OZ-Verlags-GmbH

Язык: немецкий

Специальный выпуск журнала "Woolly Hugs" - "Maschenwelt" представляет коллекцию

проектов для рукодельниц. Журнал посвящён вязанию крючком и спицами изделий для

женщин из пряжи Woolly Hugs. Множество идей для вязания вы найдете на страницах

выпуска. Инструкции и схемы прилагаются к каждой модели.

1 (525x700, 77Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Узоры крючком: более 200 лучших схем 24-05-2020 21:42

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Узоры крючком: более 200 лучших схем

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-05-2020 00:08

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Простое упражнение в японской гимнастике от складок на спине, которое занимает 10 минут в день

2835299_1_1_ (700x393, 60Kb)

Наша спина это корсет, который держит в тонусе весь организм. Но многие, при тренировках не уделяют внимания проработке мышц спины, считая, что это не проблемная зона, в отличие от живота, бедер. Со временем, ослабевший мышечный корсет спины перестает держать наш позвоночник, появляются протрузии, грыжи, осанка становится неровной. Также у многих представительниц прекрасного пола, можно наблюдать складки над бюстгальтером. Все это выглядит не только эстетически не привлекательным, но и в дальнейшем может привести к различным заболеваниям, а также сказаться на тонусе кожи лица.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Подушка "Роза". Мастер-класс 21-05-2020 00:06

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Подушка "Роза". Мастер-класс.

Автор мастер-класса:Оксана Абрамова.

Screenshot_1 (603x465, 179Kb)

Нам необходимо:

1. Сделать шаблон выкройки ( фото с размерами для подушки 56 см.)

для одной подушки понадобится:

2. Креп сатин ( 2 разных цвета по 90см.)

3. Синтепон 3 - 3,5м (мне больше нравится "Аляска")

4. тесьма не менее 2- 2,5см по ширине, 15 метров (я использую "галун")

5. нитки капроновые толстые и нитки обычные в цвет ткани.

6. игла для сшивания , лучше взять крепкую с большим ушком.

Мастер-класс:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схемы ирландского кружева крючком - Завитки и сетка 21-05-2020 00:00

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Схемы ирландского кружева крючком - Завитки и сетка

1РёСЂР» (532x534, 322Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Детская толстовка с брючками. Выкройка на возраст 1-14 лет 20-05-2020 23:56

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Детская толстовка с брючками. Выкройка на возраст 1-14 лет

1 (250x260, 45Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Царское Село. Екатерининский (до 1910 года — Большой Царскосельский) дворец. Часть 2 20-05-2020 23:53

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Царское Село. Екатерининский (до 1910 года — Большой Царскосельский) дворец. Часть 2.

Читать далее

Серия сообщений "Царское Село":

Часть 1 - Фотограф Эдуард Гордеев.
Часть 2 - Царское Село. Екатерининский (до 1910 года — Большой Царскосельский) дворец. Часть 1.
Часть 3 - Царское Село. Екатерининский (до 1910 года — Большой Царскосельский) дворец. Часть 2.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

20 ЗАПРАВОК, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВКУС ЛЮБОГО САЛАТА 20-05-2020 23:46

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

20 ЗАПРАВОК, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВКУС ЛЮБОГО САЛАТА

20 заправок, которые улучшат вкус любого салата

Эти заправки универсальны. Они хорошо сочетаются с зеленью, овощами, мясом и рыбой. Так что не бойтесь экспериментировать и добавлять их к любимым салатам.

Кстати, заправки с уксусом можно использовать как маринады для мяса.

1. Медово-горчичная заправка для салата

Ингредиенты

120 мл уксуса;

240 г майонеза; читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Узор для пуловера 20-05-2020 23:39

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Узор для пуловера.

mailservice (698x399, 274Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Детское мороженое из творога с бананами 20-05-2020 23:37

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Детское мороженое из творога с бананами

Детское мороженое из творога с бананами

5177462_Image_19049 (700x449, 234Kb)

Ингредиенты:
Творог — 250 г (сухой, мелкозернистый)
Сливки 10% — 120–130 мл
Банан — 2 шт. (не перезрелые)
Ванильный сахар — 1 ч.л.
Сахарная пудра — 3–4 ч. л. либо можно использовать мёд (2 ст. л.)

Приготовление:
1. Загружаем следующие продукты в блендер: творог, порезанные бананы, ½ сливок, ванильный сахар, сахарную пудру или мёд. Всё хорошо перемешиваем в блендере до однородной консистенции. Если консистенция массы получается очень густой, то добавляем ещё сливки и снова хорошо перемешиваем. Консистенция должна быть похожа на очень густую сметану.
2. Выкладываем мороженое в контейнер и отправляем в морозилку.
3. Примерно через 3 часа получаем мягкое мороженое, а через 5 часов уже возможно попробовать полноценное мороженое.
Приятного аппетита!