Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!
Как это делается:
1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели,воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.
Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление и омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы,питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреотита).
Диетологи утверждают, что любой овощ может быть как вреден, так и полезен — и зачастую это зависит исключительно от способа его приготовления. О тонкостях индивидуального подхода к овощам рассказывает Елена Терешина, доктор биологических наук, заведующая лабораторией липидного обмена Российского научно-клинического геронтологического центра.
БАКЛАЖАНЫ
Главная ценность
Употребление баклажанов позволяет значительно снизить уровень холестерина в крови, нормализовать водно-солевой и липидный обмен, вывести из организма соли мочевой кислоты. Незаменимый источник калия, нормализующего водный обмен и улучшающего работу сердечной мышцы. Это овощ содержит дефицитные витамины В1 и В2, витамины РР.
Как готовить
Для начала необходимо очистить кожу. В кожуре зрелых баклажанов, собранных в конце сезона, накапливается алкалоид соланин — природный токсин, крайне опасный для здоровья даже в микродозах, особенно для детей и пожилых людей. Этот токсин вызывает расстройство пищеварения. Поэтому перезревшие баклажаны перед приготовлением обязательно нужно очищать от кожи.
Практический совет
Отличить молодые баклажаны от перезревших очень просто: молодые — блестящие и упругие, на разрезе — ровные, практически не содержат зерен. У перезрелых баклажанов матовая кожа, внутри — пустоты, на срезе — грубые волокна и крупные жесткие семена. Соланин также способствует появлению горького вкуса, а после употребления возникает першение в горле.
ПОМИДОРЫ
Главная ценность
Томаты содержат ликопин — мощный антиоксидант, который помогает победить многие заболевания. Доказано, что употребление томатов снижает риск развития раковых опухолей, приостанавливает рост миомы матки и аденомы предстательной железы. Помидоры содержат витамины группы Р, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают кровообращение. В томатах содержится пектин, благотворно влияющий на желудочно-кишечный тракт, и цинк, способствующий регенерации клеток кожи. Блюда из помидоров повышают уровень серотонина в крови.
Как готовить
Томаты лучше запекать и тушить, сырые — солить. В обработанном состоянии больше высвобождается ликопина, он лучше усваивается. Поэтому при тепловой обработке полезные свойства помидора только усиливаются. Если любите есть помидоры сырыми, посыпьте их солью. Тогда полезные вещества, содержащиеся в томате, лучше усвоятся.
Ложка дегтя
Категорически не рекомендуется употреблять в пищу зеленые помидоры — в них содержится соланин. А щавелевая кислота помидоров плохо влияет на водно-солевой обмен. Поэтому помидоры не рекомендуются пациентам с артритом, подагрой и при заболевании почек.
СВЕКЛА
Главная ценность
Антоцианы, содержащиеся в красящих веществах свеклы, обладают доказанным антиканцерогенным действием. А флавоноиды, которыми также богат этот овощ, способны снимать сосудистые спазмы, повышать прочность капилляров, понижать артериальное давление. Доказано, что свекла обладает и антирадиационным действием. Чемпион среди овощей по содержанию йода.
Как готовить
Сырая свекла содержит больше биологически ценных веществ, но усваивается хуже, чем вареная. А максимум полезных веществ усваивается из свекольного сока. Однако свежевыжатый обычно вызывает кишечные спазмы. Поэтому его необходимо выдержать 2–3 часа в открытой посуде, чтобы из сока вышли все летучие вещества.
Ложка дегтя
Свекла накапливает больше нитратов, чем остальные овощи. Особенно много их содержится в ботве: обязательно срезайте верхушку корнеплода!
КАПУСТА
Главная ценность
Один из немногих продуктов, в которых присутствует витамин U, способствующий излечению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Лидер среди овощей по содержанию белка, пектина (антиоксиданта, способствующего выведению тяжелых металлов из организма) и витамина С (его в капусте больше, чем в лимонах и апельсинах).
Как готовить
Обычно капусту солят и квасят. При квашении содержание
[272x322]
Стандарт кавказской овчарки:
Рост в холке: кобели — не менее 68 см, суки — не менее 64 см. Оптимально: кобели — 72-75 см, суки — 66-69 см.
Вес: кобели — 50-80 кг, суки — 40- 50 кг.
Окрас: серый различных оттенков с тенденцией к красному, сплошные белый или красно-коричневый, тигровый, пегий или крапчатый.
Шерсть: длинная, средней длины или короткая, все с густым плотным подшерстком.
Достоинства: идеальный сторож, обладает уравновешенной психикой и высоким интеллектом.
Сложности: крайне недоверчива к посторонним, необходима профессиональная дрессировка.
|
||
|
|
Иэн Данбар. Воспитание щенка
Наблюдая за малышами в щенячьих группах, за тем, как они резвятся и играют, с каким интересом, удовольствием и чёткостью реагируют на команды голосом и жестами, человек склонен забывать две самые важные причины для занятий в таких группах: социализация и регулирование силы укуса.
|
|
|
[90x] |
Дрессировка до упаду?
О чем важно знать каждому, кто обучает собак? Советы по тренировке собак.
|
• Простой горячий шоколад
Ингредиенты: 1 л молока, 80 г черного шоколада, зефир
Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный черный шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Налейте шоколад в чашки, сверху украсьте кубиками зефира.
• Белый горячий шоколад
Ингредиенты: 1 л молока, 160 г белого шоколада, взбитые сливки
Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный белый шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Налить шоколад в чашки, сверху украсить взбитыми сливками.
• Горячий шоколад по-чилийски
Ингредиенты: 1 л молока, 100 г темного шоколада, взбитые сливки, красный перец
Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный темный шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы.
Налить шоколад в чашки, сверху украсить взбитыми сливками, посыпать сверху красным перцем.
• Мятный горячий шоколад
Ингредиенты: 1 л молока, 100 г мятного или обыкновенного темного шоколада, несколько листочков перечной мяты,
зефир
Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Если нет мятного шоколада, бросьте в кипящее молоко на несколько минут веточку свежей мяты. Перед добавлением шоколада, вытащите ее. Налить шоколад в чашки, сверху украсить кубиками зефира и листочками мяты.
• Горячий шоколад по-мексикански
Ингредиенты: 1 л молока, 400 г темного шоколада,
½ чайной ложки молотой корицы, ¼ чайной ложки ванилина, щепотка соли
Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Перед подачей добавить ванилин, корицу и соль.
Европейская Диетологическая Ассоциация установила, что именно 5 столовых ложек – необходимое количество пищи за раз, которое провоцирует снижение веса. Его вполне достаточно, чтобы утолить голод, восполнить запасы энергии и, со временем, ужать желудок.
5 столовых ложек – это 150-200 г пищи – порция, которая помогает худеть.
Основные правила диеты.Читать далее..
[показать]Хотитепохудеть?Добавьте эти продукты в свой рацион и ваш вес начнет снижаться естественным путем. Лучшие продукты, помогающие худеть.Итак ,продукты от которых худеют:
Зеленый чай
Этот напиток - просто дар богов.Он богат антиоксидантами,кроме того зеленый чай идеально подходит для здорового питания.Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и, следовательно, благотворно влияет на вашу фигуру.Проведенные исследования подтвердили, что пять чашек в день волшебнымобразом помогутвам избавиться от последствий переедания.В качестве бонуса -зеленый чайтакже помогает вам справиться со стрессом.
Грейпфрут
Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете ? В борьбе с избыточным весом этот фрукт просто не имеет себе равных. Недавние исследования, показали, что так называемые грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жиром в организме.
Суть этой техники - половина грейпфрута перед каждым приемом пищи .. Кроме того, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раком. Этой диеты придерживается Софи Лорен, благодаря чему она отлично выглядит дажее не в молодом возрасте.
Грейпфрут также помогает бороться с тяжестью в желудке. Кроме того, в половине грейпфрута лишь 39 калорий.Если вы хотите, достичь лучших результатов, то кроме грейпфрута в день съедайте не более 800 калорий.
Вода
При недостатке воды все внутренние процессы в организме замедляются. Это приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Наступает слабость, головокружение и постоянное чувство голода, от которого мы обычно заедаем сладким или высококалорийной пищей. Поэтому, чтобы уменьшить вес рекомендуется придерживаться правильного питьевого режима.
Вода - лучший способ очищения организма от шлаков. Чистая питьевая вода необходима для нашего организма. Её не могут заменить кофе,чай , молоко или другие напитки. Не путайте жажду и голод. В день необходимо выпивать около 1 литра чистой воды.
Похудеть можно с обычной водой - вес упадет устойчиво и без возврата назад. Вам просто нужно терпение!
Этот метод является надежным, только если вы не забываете об этой процедуре, по крайней мере несколько месяцев!
Тыква
Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это также отличный продукт для похудения. В 100 граммах тыквы всего 40 калорий, ее структура волокнистая - что очень полезно. Многие исследования показывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для потери веса. Кроме того, тыква готовится очень быстро. Вы можете готовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусный, полезный и низкокалорийный продукт.
Желающие похудеть не часто обращают на тыкву из внимания. А иногда намеренно не включают её в свою диету. Очень неправильно! Да, тыква хоть и содержит сахара - глюкозу, фруктозу, сахарозу, но в небольшом количестве всего 4,2%. Зато как много клетчатки и витаминов! Тыква содержит не намного больше калорий, чем редис, но меньше калорий, чем белокочанная капуста или болгарский перец, которые включены во многие диеты для похудения.
Корица
Корица помогает усваивать сахар более эффективно и снижает уровень сахара в крови, тем самым уменьшая возможность новых жировых отложений.
Она имеет приятный сладкий, пряный аромат. Идеально подходит для сладких, так и для острых блюд из баранины, телятины, гуся или ягненка. Корица - важный компонент для приготовления тортов, пирогов, джемов,компотов, ликеров и глинтвейнов. Её часто добавляют в кофе, чтобы придать ему особый вкус.Лучше покупать корицу в виде кусочков и размолывать в ступе
непосредственно перед использованием,т.к. порошок корицы очень быстро теряет свой первоначальный аромат.
Молочные продукты.
Молочные продукты и продукты, богаты белком и Кальцием. Белки необходимы для образования мышечной массы. И чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете.
| Следующая > |
|---|
Первая руна - Вуньо - радость. Прилив энергии. Ее имя восходит к корню "wyn"-"побеждать.
Эту руну чертят, когда желают себе и другим праздника, хорошего настроения, здоровья и счастья.
Она утешает в печали и поддерживает в минуту слабости. Аналог - Юпитер и Венера.
[550x413]
Вьющиеся растения, особенно клематис придают саду неповторимое очарование.
Красива стена дома, увитая побегами,
сплошь покрытая сотнями крупных цветков самой разной окраски.
Прелестны одиночные кусты клематиса, посаженные на небольших газонах.
Особенно в сочетании с клубневыми бегониями, розами или пионами,
а также рядом с хвойными — туей, серебристой елью.
Очень эффектны беседки, перголы, изящные арки, решетки, перевитые побегами клематиса.
Взято из дневника:
Любаша Бодя
[480x480]
Итальянская фриттата, американский скрэмбл, бризоль и супербыстрый омлет -
всё в одном посте.
ВЫБИРАЙТЕ !!!
Взято из блога
[показать] СЛОВА АВТОРА МК!
Вот наконец-то свершилось чудо и я доделала выкройку мокасин,
которые были опубликованы в посте: http://www.stranamam.ru/post/3782282/#com24324187
[500x333]
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ :
* Половину куска хозяйственного мыла натереть на тёрке.
Чуть-чуть добавить воды для получения однородной массы.
* В зависимости от степени загрязнения белья
добавить от 5 до 10 капель марганцовки.
* Залить кипятком, положить бельё в раствор и оставить на ночь.
* Утром прополоскать в холодной воде, повесить сушить.
У Вас будет белоснежное белье,
ПРОВЕРЕНО !!!
Скучаете по кому-то? - Позвоните.
Хотите встретиться? - Пригласите.
Хотите понимания? - Объясните.
Есть вопрос? - Спросите.
Не любишь что-то? - Скажи об этом.
Хотите что-то? - Попросите это.
Любите кого-то? - Скажите это.
У нас всего одна жизни. Сохраняйте ее простой.
Стебли суданской травы хорошо облиствены, прямостоячие, высотой 2—3 м. Суданская трава — теплолюбивое растение. Ее семена начинают прорастать при температуре 8...10 °С. При среднесуточной температуре 12...13 °С суданская трава почти не растет и не развивается. Произрастает на самых разнообразных типах почв, но наиболее высокие урожаи дает на черноземных и каштановых.
Районировано 23 сорта суданской травы. Из них наиболее распространены Бродская 2, Камышинская 530, Камышинская скороспелая, Краснодарская 1967, Мироновская 10, Одесская 25, Пензенская ранняя, Ташебинская, Черноморка, Широколистная 2.
Лучшими предшественниками для суданской травы являются пропашные, озимые, зернобобовые культуры. Подготовка почвы состоит из лущения, глубокой зяблевой вспашки, раннего весеннего боронования, двух предпосевных культивации, допосевного и послепосевного прикатывания почвы. Суданская трава хорошо отзывается на внесение органических и минеральных удобрений: азотных и фосфорных — по 30—45 кг; калийных — 20—30 кг действующего вещества на 1 га.
Суданская трава относится к культурам позднего посева. Высевают ее, когда почва на глубине 10 см прогреется до 10...12 °С. На зеленую массу сеют сплошным рядовым способом, а на семена — широкорядным. Норма высева семян в зоне сухих степей и полупустынь 10—14 кг/га, в лесостепи с достаточным количеством осадков (600 мм) — до 20—25 кг/га. Глубина заделки семян при достаточном увлажнении почвы 3—5 см, на сухих и легких почвах — до 6—8 см.
Суданскую траву можно высевать в смеси с соей, чиной, горохом кормовым, люпином. В этом случае норму высева семян суданской травы и второго компонента снижают на 15—25 % по сравнению с чистым посевом. Ее высевают и пожнивно.
К уборке суданской травы на зеленый корм и сено приступают в начале выметывания. На силос убирают в период конца молочной — начала восковой спелости зерна. При выращивании на зерно уборку проводят раздельным способом при созревании семян в метелках главных стеблей.
|
 [280x220]Золотой корень стал разрастаться. |
 [280x220]. |
 [280x220]Распустились соцветия. |
Выращивание родиолы
ЛОБИО
Вот он
500г фасоли
2 головки репчатого лука
2/3 ст . молотых грецких орехов
пару веточек зелени киндзы
сок из 1/2 граната
3- 4 зубчика чеснока
соль , перец, 1/2 ч. л семян киндзы(кориандр)
Фасоль нужно перебрать и замочить на ночь в холодной воде . Потом сварить , я сначала два раза довожу до кипения , воду сливаю и заливаю новую . Откинуть фасоль на дуршлаг . Потушить мелко нашинкованный репчатый лук на растительном масле добавить туда выдавленный или истолчённый чеснок , фасоль , соль , перец, перемешать , снять с огня и остудить.
Очищенные и молотые ( можно и толчённые) грецкие орехи , мелко резаную зелень и специи перемешать добавить гранатовый сок и размешать , соединить с фасолью с луком. Перед подачей посыпать зернами граната.