Источник:http://www.dibit.ru/article/minerals-lack.html

Ниже представлены таблицы, в которых приведены признаки минеральной недостаточности. Вы можете самостоятельно диагностировать недостающие минеральные вещества в вашем организме.

[показать]

Для большинства людей уже давно не секрет, что наши мысли формируют нашу жизнь и активно влияют на окружающий нас мир. И конечно же широко известно утверждение, что все проблемы - от головы.

К числу наших проблем можно смело отнести и вопросы, связанные со здоровьем. Раз наши мысли влияют на качество нашей жизни, на людей которые нас окружают, то нет ничего удивительного, что и наше тело послушно реагирует на наш мыслительный процесс. Да, и эта мысль (!) для нас в сущности не нова, но... Но всегда ли мы четко прослеживаем и осознаем ход наших мыслей?

Как часто мы необдуманно повторяем якобы незначительные, привычные в быту фразы вроде  - "у меня от этого голова раскалывается", "глаза бы мои их не видели", "тошнит меня от одного присутствия" и т. д. Говорим мы это как бы невзначай и не обращаем внимания на смысл сказанных слов. А если их вынуть из предложения и рассмотреть поближе? "Глаза бы мои их не видели!" - настораживающе звучит как-то, правда?..

Многие авторы известных книг по психологии обращают наше внимание на то, какие слова и фразы мы привычно используем в нашей повседневной речи. И в этом плане мне болеше всего понравились книги американки Луизы Хей.

[показать]

http://ispolzuy.ru/kak-konvertirovat-avi-v-dvd

В некоторых случая может возникнуть необходимость создать из фильмов в формате AVI (например, домашнего видео) DVD-диск. В таком случае Вам поможет программа MovAvi Видео Конвертор, позволяющая конвертировать видео иза одного формата в другой. Рассмотрим, как можно с помощью MovAvi Видео Конвертор конвертировать фильм из AVI в DVD. Предположим, что Вы выбрали фильм в формате AVI для преобразования в его в формат DVD и программа MovAvi Видео Конвертор уже загружена.

• 1В главном меню MovAvi Видео Конвертор выбираем пункт "Файл", затем его подпункт "Добавить видео..." или воспользуемся комбинацией клавиш Ctrl+O.
• 2Далее в открывшемся окне "Добавить файл" из выпадающего списка "Папка" выбираем диск и папку, содержащие преобразуемый видеофайл. После этого щелкаем на заданном файле и нажимаем кнопку "Открыть".
•  

   

Зачастую Вы хотели бы сделать копию любимого фильма и сохранить ее на компьютере в формате AVI. Сконвертированный таким образом фильм будет занимать в несколько раз (обычно в 3-6 раз) меньше места практически без потери качества. Для конвертирования фильмов с DVD-диска в различные форматы Вы можете использовать программу MovAvi Видео Конвертор. Рассмотрим, как можно с помощью MovAvi Видео Конвертор конвертировать фильм, находящийся на DVD-диске, в формат AVI. Предположим, что Вы уже запустили программу MovAvi Видео Конвертор и в DVD-приводе компьютера уже находится DVD-диск с фильмом, который необходимо преобразовать в формат AVI.

• 1В главном меню программы выбираем пункт "Файл", затем его подпункт "Добавить DVD...". Вместо меню воспользоваться комбинацией клавиш Ctrl+D.
• 2 [200x209]Затем в открывшемся окне "Обзор папок" выбираем букву DVD-привода, в котором находится DVD-диск с конвертируемым в формат AVI фильмом, после чего нажимаем кнопку "ОК".

•  

   

  • Далее в программу загружается список фильмов, записанных на

Файл с расширением .dmg - это образ диска, созданный в операционной системе Mac OS X (она используется в компьютерах производства Apple). Несмотря на это, образ диска DMG можно с успехом открыть в операционной системе Windows при помощи программы UltraISO, чтобы просмотреть и извлечь его содержимое. Рассмотрим, как открыть формат DMG. Предположим, что Вы уже установили UltraISO на компьютере и запустили ее (предварительно скачав эту программу с этой веб-страницы). Также предположим, что в одной из папок Вашего компьютера уже находится файл формата DMG, который необходимо открыть.

Открытие файла DMG

• Открытие файла DMG

   

  • 1В главном меню UltraISO выбираем пункты "Файл" -> "Открыть..." или воспользуемся для открытия файла комбинацией клавиш Ctrl+O.
  • 2Далее в открывшемся окне "Открыть ISO файл" выбираем из выпадающего списка "Папка" папку на жестком диске, в которой находится открываемый файл DMG. По умолчанию, UltraISO показывает в выбранной папке файлы со всеми расширениями, которые программа может открыть. Чтобы показать в списке только файлы, имеющие расширение .dmg, сразу переходим к шагу 3. Иначе кликаем по имени открываемого файла с расширением .dmg и после этого нажимаем кнопку "Открыть"

Если вы вдруг решили заняться вышивкой, купив схему и не знаете как всё это начать, то смотрите подробные объяснения

Дерево грецкого ореха – загадочное дерево. Не все знают, что даже при сильной жаре не стоит укрываться от зноя под его пышной кроной. Нельзя спать под ним, иначе вы рискуете проснуться совершенно разбитым и со страшной головной болью. Лечение грецким орехом распространено уже давно, с его помощью укрепляют желудок, снимают приступы стенокардии, питают клетки головного мозга, повышают потенцию у мужчин. Грецкий орех  даже является мягким слабительным.

Грецкие орехи очень насыщены витаминами, минералами и другими полезными элементами. Сама мякоть грецкого ореха на 50% состоит из масла, в ней 20% белков. И калорийность его очень велика – 850 ккал на 100 граммов веса ядра. Особенность грецкого ореха такова, что всё полезное, которое вы употребляете в пищу вместе с мякотью ореха, прекрасно усваивается организмом человека. Очень ценно, что при лечении с помощью грецкого ореха используется всё: и само ядро, и перегородки скорлупы, и листья дерева, и кожура. Все эти составляющие дерева грецкого ореха содержат столько витамина С, что они не уступают даже шиповнику.

Лечение грецким орехом очень эффективно для профилактики атеросклероза. Возьмите 10 – 12 ядер грецкого ореха, соедините их с 2 – 3 дольками чеснока и 1 столовой ложкой любого растительного масла. Все ингредиенты измельчите и употребляйте в пищу, можно намазывать этой пастой хлеб и делать бутерброды, будет вкусно и полезно. А вот если вы хотите укрепить сердечную мышцу, ешьте вместо десерта грецкие орехи с изюмом. Отвар из листьев дерева грецкого ореха замечательно поможет при ангине, полоскайте горло каждые 2 часа, заодно укрепите десна. Этот отвар просто насыщен витаминами. Если вы добавите его в ванну, то это будет действенное средство от экземы, различных лишаев и герпеса.

источник: http://praktik-4way.ru/content/view/256/71/

Первая группа: 

Продукты, способствующие наращиванию веса 

• Пшеница и кукуруза - уменьшают эффективность действия инсулина. Ухудшают интенсивность обмена веществ. 

• Овощная фасоль и темные бобы - препятствуют утилизации калорий. 

• Чечевица - замедляет обмен питательных веществ. 

• Капуста кочанная, брюссельская, цветная - провоцируют гипотиреоз. 

• Молодые листья горчицы - угнетают секрецию гормонов щитовидной железы. 

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса 

• Морские водоросли и другие морские продукты, йодированная соль - содержат йод. Стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы. Должны стать главными компонентами диеты. 

• Печень - источник витаминов группы В. Улучшает эффективность обмена веществ. 

• Красное мясо, капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат - способствуют эффективному обмену веществ. 

Особо полезные продукты 

Баранина, говядина, говяжий фарш, мясо ягненка, телятина, печень, сердце, палтус, окунь, лосось, осетр, скумбрия, щука, сардина, льняное и оливковое масла, грецкие орехи, тыквенные семечки, инжир, сливы, чернослив. 

Нейтральные продукты 

Крольчатина, курятина мясных пород, мясо индейки, куропатки, перепелки, фазана, цыпленка, утятина, камбала, карп, рак, угорь, сливочное масло, сыр из козьего молока, соевое молоко и сыр из него, жир печени трески, кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника, хрустящие хлебцы, чисто ржаной хлеб. 

Чего избегать 

Бекон, гусятина, окорок (ветчина), свинина, икра, все разновидности и сорта йогурта, козье молоко, мороженое, обезжиренное молоко, плавленый сыр, прессованный творог, сыры - \"Бри\", \"Гауда\", \"Камамбер\", \"Невшатель\", \"Пармезан\", \"Чеддер\", Швейцарский, Эдамский. Арахисовое, кукурузное и хлопковое масла, арахис, фисташки, чечевица, пшеничный хлеб, картофель. 

Вторая группа 

Самый подходящий рацион для лиц со второй группой крови - вегетарианский. 

Таково наследие, оставленное им более оседлыми и менее воинственными предками, занимавшимися земледелием. 

Продукты, способствующие наращиванию веса 

• Мясо - плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов. 

• Молочная пища - затормаживает обмен веществ. 

• Фасоль - взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ. 

• Пшеница (потребляемая сверх меры) - ослабляет действенность инсулина. Ухудшает утилизацию калорий. 

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса 

• Растительные масла - помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам. 

• Соевые продукты - помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом. 

• Овощи - помогают эффективному обмену веществ. Стимулируют мобильность кишечника. 

• Ананасы - улучшают утилизацию калорий. Стимулируют мобильность кишечника. 

Особо полезные продукты 

Карп, окунь, лосось-таймень, сиг, скумбрия, треска, соевое молоко и сыр из него, льняное и оливковое масла, арахис, тыквенные семечки, бобы, горох, чечевица, гречиха, абрикосы, ананасы, брусника, вишня, голубика, изюм, инжир, клюква, лимон, слива, черника, чернослив. 

Нейтральные продукты 

Курятина мясных пород. Мясо индейки и цыпленка, морской окунь, осетр, щука, домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, плавленый сыр, сыр из козьего молока, жир печени трески, грецкие, кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника, персики, финики, яблоки, крыжовник, смородина. 

Чего избегать 

Говядина и говяжий фарш, баранина, бекон, гусятина, крольчатина, мясо ягненка,

[400x300]Все знают как вредны таблетки, однако терпеть боль порой бывает невыносимо и руки сами тянутся в коробку с лекарствами. Однако существуют продукты, которые не хуже любых таблеток смогут справится с болью. Да, вы не ослышались, они существуют, более того, действуют по тому же принципу что и болеутоляющие лекарства: то есть, заглушают боль, а не устраняют ее причины. Их рекомендуется использовать как замену лекарства, при болях понятного происхождения: травматических, зубной боли, мышечной боли, заболеваниях суставов и многих других

Лидирующее место среди болеутоляющих продуктов занимают продукты острые. Все проще, чем кажется: чеснок, горчица, хрен, перец, и подобные им овощи вызывают при еде раздражение вкусовых рецепторов, ощущения от этих продуктов, особенно в больших количествах, неприятные, и организм защищает себя, в огромном количестве выбрасывая «гормоны счастья» - эндорфины. Эндорфины же это важнейшие нейромедиаторы мозга. Они обладают морфиноподобным действием, регулируют проницаемость сосудов. Эндорфины образуются в головном мозге, и оказывают болеутоляющий и успокаивающий эффект, что, собственно и нужно в случае сильных болей. Эндорфины помогут унять не только боль, вызванную острым вкусом продуктов, но и боль, ради успокоения которой эти продукты и были употреблены в пищу.

Еще один вид болеутоляющих продуктов – специи, такие как тархун, петрушка и шафран. В них сеть эфирные масла, которые активизируют кровоток и способствуют быстрому заживлению ран и травм. Но действие специй не является таким быстрым, как действие острых продуктов. Однако специи – это вариант для людей, которым противопоказана острая пища. Ну а еще одним болеутоляющим, оказывающим противовоспалительное действие, является ромашка.

Вместе с тем, существуют и такие продукты, которые боль только усилят. И это: сыр, свинина, кофе, шоколад, копчености, пиво, бобовые, консервы, и вообще жареные блюда. Большинство из таких продуктов содержит биогенные амины (прежде всего, тирамин), которые периодически становятся причиной спазмов сосудов.

Пиво, содержащее кофеин, кофе и шоколад – своеобразный наркотик. Отсутствие этих продуктов вызывает протест привыкшего к ним организма, выражающийся в боли. А в копченостях содержится нитрит, который может вызвать сильную боль в висках.

Рейтинг продуктов с обезболивающим эффектом возглавили изделия из цельного зерна. Эти продукты не только улучшают процесс пищеварения – магний, который присутствует в цельнозерновом хлебе или кашах, снимает мышечные боли. Кроме того, они содержат в себе сложноусваиваемые углеводы, восполняющие запас гликогена в организме, что оберегает его от обезвоживания — верной причины головной боли.

Имбирь и куркума также обладают эффективным болеутоляющим свойством, что вот уже многие

[266x308]
Каждый из нас имеет 4 маленькие "клиники", данные природой, - 2 кисти и 2 стопы. Зная, как они "работают", можно справляться с очень многими проблемами - от острой головной боли до хронических симптомов серьезного заболевания.
Судите сами - кисть состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей - голову с шеей и 4 конечности. Таким образом, большой палец - это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца - лицо, на тыльной - затылок.
Указательный палец и мизинец - это руки. Средний и безымянный - ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть - с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти - это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником. Те же "проекции" можно заметить и на стопе.
Человеческое тело пронизано сетью систем соответствия. Об этом люди знали много тысяч лет назад, определяя болезни по радужной оболочке глаза или точкам ушной раковины. И ухо, и глаз, и кисть, и стопа - это своего рода проекции, копии человеческого организма.
Действуют "копии", точно как дистанционные системы управления - когда у вас что-то болит, в этом месте здоровая энергия "замыкается", а "разомкнуть" ее можно, массируя точку на кисти или стопе (соответственно на левой или правой, в зависимости от того, в какой стороне находится больной орган), которая соответствует больному органу. В этом и заключается метод терапии.
Когда врач находит такую точку у пациента, последний обычно делает какие-то непроизвольные движения, морщится от болезненных ощущений. Механическое воздействие именно на такую точку и дает лечебный результат. Что важно - если человек массирует "неправильную" точку, ничего плохого с ним не происходит. Это огромное достоинство такой терапии - все, что может случиться при неверном лечении, - отсутствие улучшения. Усугубить свое положение вы не сможете ни при каких обстоятельствах.
Для массажа болезненных точек специалисты рекомендуют использовать различные щупы (металлические палочки с закругленным концом), массажеры,

источник: http://praktik-4way.ru/content/view/887/71/

Акупрессура – воздействие на точки с помощью пальцев – нажатий, поглаживаний. Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.

Акупрессура для каждого
Ханс Эвальд, ЭКОН, Дюссельдорф
Стопа
[401x578]
(Правая)
[413x577]
(Левая)

Ладони
[448x451]
(Правая)

[431x448]
(Левая)

Рефлекторные зоны
[408x613]

Ступни-скелет
[472x538]

Бери ноги в руки и...
Общеизвестно, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!
Хитроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. Они открыли, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже снять вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах... Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.
Запомните: при головной боли нужно массировать большой палец, при зоболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
АКУПРЕССУРА КАЖДОМУ
Более пяти тысяч лет известна акупунктура (иглоукалывание) - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод - акупрессура. В Японии аналогичная методика называется шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).
Акупрессура лечит посредством нажатия пальцами.
Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).
Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.
Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни).
Каждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!
Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и

источник: http://praktik-4way.ru/content/view/900/71/

Массаж головы стимулирует организм через энергетические меридианы, большинство которых проходит как раз через голову. Массаж снимает энергетические блоки, восстанавливает потоки энергии и этим приводит нервную систему в равновесное состояние. Улучшается самочувствие и настроение, стимулируются процессы обмена и кровообращение. Классический, стимулирующий и успокаивающий масаж Классический массаж головы. Техника 1. Подушечки большого и указательного пальцев захватывают складки в области надбровных дуг во всю толщину тканей. Захваченные складки сдавливаются. Движения повторяются по всей длине надбровных дуг от переносицы к вискам. 2. Подушечки двух – трех пальцев обеих рук выполняют круговые разминания за ушными раковинами в области сосцевидных отростков. 3. Подушечки двух пальцев обеих рук производят давящее поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос. 4. Ладонями обеих рук выполняется поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос. 5. Подушечки двух пальцев выполняют круговые разминания от макушки к границе роста волос. Массаж выполняется правой рукой. 6. Голова плотно обхватывается ладонями и кожа волосистой части головы сдвигается сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала руки обхватывают височную область, а затем теменную и затылочную. Во время разминания нельзя допускать скольжения рук или пальцев по волосам. 7. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Правой рукой выполняется круговое разминание волосистой части головы, постепенно передвигая руку по всей голове. Левая рука поддерживает голову. 8. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Пальцы обеих рук разводятся в разные стороны. Кожа волосистой части головы сдвигается в различных направлениях, но одновременно. 9. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Кожа волосистой части головы сдвигается навстречу друг другу. Движение повторяется по всей поверхности головы. Каждый этап классического массажа следует повторять 2 – 3 раза. Противопоказаниями для выполнения классического массажа

источник: http://praktik-4way.ru/content/view/901/71/

На данный момент такая процедура как массаж ушей набирает все большую популярность. Медики говорят более чем о 170 точках, расположенных на ушной раковине, которые мобилизуют организм, помогают расслабиться, либо повысить его активность.

Массаж ушей проводится обязательно теплыми руками. Массируются оба уха либо одновременно, либо поочередно. Если идет точечный массаж, то используются подушечки пальцев, для мочек ушей – все пальцы, а для верхней части – большие пальцы. Удобнее всего массаж ушей делать перед зеркалом. Длительность его не должна быть меньше одной минуты.

Если массаж ушей происходит по часовой стрелке, это активизирует мозговую деятельность, если против, наоборот, успокаивает. По этой причине советуют утренний массаж ушей делать именно по часовой стрелке, дабы настроиться на предстоящий день, а вечером, чтобы снять возбуждение перед сном лучше делать массаж в противоположном направлении.

Помнится в детстве, когда все казалось другим, я сладкого болгарского перца не любил. Он мне казался водянистым. Но и, по понятным причинам, горького стручкового перца я тоже избегал. Почему-то, по вкусу были выращенные у бабушки на огороде кругленькие перцы, с ребристой, слегка мятой поверхностью. Их называли «гогошары». Попали они к бабушке из Молдовы, семена привезли сезонные рабочие, которые часто приезжали из-за Днестра, и обрабатывали в местном колхозе сахарную свеклу. Гогошары у нас прижились, неплохо росли. Вкус был яркий, насыщенный. И не сладкий и не горький. В общем — мне нравился.

Дольчатая поверхность плода гогошар раскрашена в красно-зеленые пятна. Но часто встречались чисто красные или чисто зеленые плоды. К сожалению гогошары переопылялись местными перцами и постепенно стали почти несъедобными.

Из гогошар делали всевозможные салаты, это главное. Часто мариновали и даже квасили в бочонках. Но самое любимое блюдо из гогошар, это фаршированные гогошары со сметаной. Считается, что фаршированный перец — блюдо Балканской кухни, распространено в Болгарии (пълнени чушки), Румынии (ardei umplut), Молдове. Плоды перца перед фаршировкой всегда очищают, удаляют плодоножку и часто немного отваривают. Фарш делают самый разнообразный, причем состав фарша сильно зависит от местности, где фаршируют перец. Вкусно как и фаршированная щука или фаршированные кабачки.

Ингредиенты:

 гогошары, рис, мясо, лук, морковка, сметана, зелень, перец красный сладкий, специи