• Авторизация


Рецепты окрошки для похудения 21-03-2013 12:42


Окрошка на кефире для похудения

Для ее приготовления вам потребуется 200 г кефира (жирностью 1%), 100 г картофеля, 2 свежих огурца, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 3-4 перышка зеленого лука и соль – по вкусу.
[показать]

1.Сваренный картофель нарежьте мелкими кубиками, а свежие огурцы – соломкой. Разомните очищенное яйцо вилкой, а затем смешайте с нарезанным зеленым луком.
2.Все продукты выложите в тарелку, посолите и залейте охлажденным кефиром.
Ещё рецепты:
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт Кулича на сливках Видео рецепт. 21-03-2013 10:25

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение



В этом видео вам популярно расскажут и покажут способ приготовления кулича на сливках. Рецепт этого кулича публиковался ещё в женском журнале далеких 90-х годов, когда наконец -- то кулич начали называть куличом, а не "весенним кексом". Приготовленный по этому рецепту "пасхальный кулич", получается очень сдобным и плотным, однако не твердым. Такой кулич очень долго не черствеет и легко простоит неделю после Пасхи

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Похудей на окрошке! 21-03-2013 10:12


Лето просто создано для того, чтобы обрести стройность!
Идеальное блюдо для питания в жару – это холодные супы. Похудеть на окрошке очень легко, если придерживаться правил.

[показать]

Калорийность.

Окрошка при всей своей объемности достаточно сытное блюдо. Но при этом калорийность порции объемом в 100 грамм всего лишь около 60 калорий. Проведя простейший подсчет, можно понять, что если употреблять в пищу 1 кг окрошки за день, получив всего лишь 600 калорий, не похудеть на окрошке просто невозможно.

Противопоказаниями могут служить лишь индивидуальная непереносимость отдельных продуктов, еще нужно помнить о том, что квас может повысить метеоризм.

Правила похудения на окрошке.

[показать]Желательно готовить окрошку без колбасных продуктов с минимальным содержанием картошки. Можно добавить в нее отварную куриную грудку в минимальном количестве.
[показать]Для заливки наиболее традиционна квасная основа: для худеющих на белом низкокалорийном квасе. Однако в качестве заправки никто не отменял и другие напитки — к примеру, сыворотку, кефир, ряженку, огуречный или капустный рассол, рыбный или мясной бульон. Главное, чтобы они были холодными.
[показать]Майонез заменяйте сметаной 10-15% жирности или натуральным йогуртом.
[показать]Кроме 3-4 порций окрошки в день больше в пищу употреблять ничего нельзя, если вы конечно же мечтаете о похудении.

Как приготовить окрошку для похудения.

[показать]Для того, чтобы похудеть на окрошке, можно пойти двумя путями: сразу нарезать все овощи на весь день и поставить их в кастрюле в холодильник или же перед каждой трапезой нарезать свежую порцию.

[показать]На один прием достаточно измельчить один огурец, половинку яйца, одну картофелину, несколько редисок, пучок любимой зелени. Все это заливается 200 граммами кваса или кефира с низкой жирностью.
[показать]Если добавить в окрошку мяса или сметаны, то блюдо получится более калорийным. Однако даже в таком составе похудеть на окрошке вполне возможно.
[показать]Результат похудения зависит от того, в течении скольких дней придерживаться такой схемы питания. За один день ожидать ошеломляющего эффекта не стоит, так как большое количество жидкости (кваса или кефира) будет держать вес в тех же пределах.

Стройняшка.Ру - сайт о похудении
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юридическая Консультация 21-03-2013 08:20

Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение



[309x127]
http://www.uristy.ru/answers/subject/%E6%E8%EB%FC%B8/
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Аквариум и комнатные растения 20-03-2013 22:11


Эту статью я хотела бы посвятить двум замечательным соседям: комнатным растениям и аквариуму.
Это взаимно полезное соседство растений и аквариума, подметили давно.
Pастения в комнате, где стоит аквариум, чувствуют себя намного лучше, чем в комнате, где аквариума нет. Заметила, например, что у диффенбахии листья, обращенные к аквариуму сочнее и крупнее, чем листья, обращенные к окну.
[показать]

Но не только аквариум является палочкой выручалочкой для здоровья комнатных растений. Иногда комнатные растения могут помочь обитателям миниатюрного водного мира.
[показать]
mimozochka

источник
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Королевская герань 20-03-2013 19:11


Королевская герань (пеларгония) – это представитель одного из популярнейших видов комнатных растений. Цветы у герани крупные и яркие – от белых до фиолетовых. Растение может достигать в высоту 30-60 см., листочки с зубчиками, шершавые на ощупь. Герань является очень светолюбивым растением.
[показать]

[показать]


комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Улучшаем аромат кофе 20-03-2013 16:42

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение



Хотите улучшить аромат кофе?
[показать]
1. Перед варкой к поджаренному молотому кофе добавить несколько кристалликов соли.

2. Необычный аромат и вкус получается, если вы при варке кофе добавите разрезанный зубчик чеснока.

3. Добавьте в молотый кофе немного корицы. Или перемолите кофе вместе с корицей, а затем заваривайте его.

4. Если вы будете добавлять перемолотую сухую цедру цитрусовых, это будет тропический аромат кофе. Чтобы приготовить цедру цитрусовых, необходимо хорошо помыть плод, обсушить, снять с плода и хорошо высушить, а затем перемолоть на кофемолке. данный порошок можно применять в выпечке, добавлять в чай и кофе.

5. Ваниль на кончике ножа придаст вашему кофе праздничный аромат и перебьет тягу к выпечке.

6. Молоко, сливки, мороженное - это уже классика. А добавить взбитые сливки? они придают кофе нежный вкус и легкую сладость.

7. Кусочек шоколада или шоколадной стружки придадут кофе аромат шоколада.

Wumendom.ru
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Ждем пианиста" 20-03-2013 16:14

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение



[показать]
Сардина консервированная 1банка
Зеленый горошек консервированный ¼ банки
Яйца 3шт Лук репчатый 1шт
Сырок плавленый 2шт Сыр твердый 200г
Майонез 250г
Помидор, зелень, маслины для украшения

1. Разминаем вилкой рыбные консервы. Выкладываем на дно формы
2. Сверху выкладываем горошек, смазываем майонезом
3. Затем слой промаринованного лука и опять майонез
4. Потертые на терку яйца, смазываем майонезом
5. Затем слой сыра, слой майонеза
6. Трем сверху 1 плавленый сырок
7. Второй нарезаем ломтиками и выкладываем клавиши пианино.
8. Маслинами выкладываем черные полоски
9. Снимаем аккуратно ножом шкурку с помидора по - кругу. Заворачиваем ее в виде розочки.
10. Стебель выкладываем из зелени

Вместо сардин можно взять консервированную ставриду или сельдь.

Автор: Рита Горбунова
mimozochka
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Сборник "Песни о любви" 20-03-2013 08:58

Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение



[600x493] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное печенье 20-03-2013 08:54

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение



Творожное печенье

 

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восковой плющ. Влюбчивое растение 20-03-2013 08:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



                [340x340]
В начале весны или даже в самом конце зимы, когда за окном ещё лежит снег и холодный ветер прижимается упрямым лбом к стеклу, пытаясь, если не удаётся ворваться в комнату, хотя бы заглянуть в неё… В это время моя квартира наполняется волнующим ароматом, от которого голова кружится, как от бокала хорошего шампанского, и делается так хорошо на душе!



96079402_0_7fc2f_40fb089_S (150x67, 12Kb)
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыка на выходной "Русский шансон" 20-03-2013 08:38

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение




 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пересадка комнатных растений 19-03-2013 13:35


[показать]
Весна, пора пересаживать растения.

В конце февраля, начале марта, когда растения еще не успели проснуться и начать интенсивно расти, самое время подобрать новые «жилища» для своих зелёных питомцев. Конечно, не стоит пересаживать сразу все имеющиеся у вас растения «скопом». Для каждой культуры существует своё идеальное время для пересадки. Составьте небольшой календарь - план. Это поможет вам распределить усилия и избежать неудач.
Более теплолюбивые растения можно пересадить летом, но не в жару!

Подготовьте новый горшок. Глиняные горшки вымачивают в течение 24 часов в воде комнатной температуры, пластиковые моют с мылом и тщательно ополаскивают.
На дне горшка необходим дренаж – более рыхлый грунт, предохраняющий корни от гниения. Обычно это керамзит, битые черепки, или крупная галька. Черепки укладывают друг на друга выпуклой стороной вверх. Керамзит насыпают слоем 1\5 1\3 часть высоты горшка.

Почву в старом горшке нужно заранее хорошо пролить, чтобы цветок было легче извлечь. Старайтесь не повреждать корни, растение после такой неаккуратной пересадки будет долго болеть. Обрезать можно только больные корни: потемневшие, с участками гнили, размочаленные или обломанные корни выше места среза. А так же излишне пышную корневую систему у некоторых деревьев (совмещая это с подрезкой кроны).
Почву из старого горшка обтряхивают, насколько это возможно, не повреждая корней.

В новый горшок (он должен быть на 2-3 сантиметра больше предыдущего в диаметре) насыпают слой почвы. Он должен быть таким, чтобы поставленный на него земляной ком с корнями не доставал до края горшка 3-4 сантиметра. Оставшийся между стенками и растением промежуток, слегка утрамбовывая, заполняем той же землей. Сверху почва должна покрывать корни примерно на 1 сантиметр. Сильное заглубление растений в почву негативно сказывается на росте.

Заканчивая пересадку, умеренно полейте растение.


Источник: http://tgfamily.ru/poleznye-sovety/4823-peresadka-komnatnyh-rasteniy.html
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные вещества для масок от морщин и рецепты приготовления их дома. 16-03-2013 20:57

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение



http://video-videos.narod.ru/kartinki/eye.gif

Salamon
пишет:

Своевременным и правильным уходом за веками, при здоровом образе жизни, можно предупредить преждевременное их увядание, сохранить привлекательность. Следите за чистотой век, обмывайте их во время умывания, особенно тщательно промывайте углы глаз, где скапливаются выделения, пыль.

Главная причина молниеносного процесса образования мелких морщин – сухость кожи век. Поэтому акцент в уходе должен стоять на увлажнении.


Алоэ вера
Этот истинный «целитель» кожи и источник влаги может применяться к таким упрямым областям, как уголки глаз ("гусиные лапки") или щеки и губы непосредственно перед сном. Используйте фактически прозрачный сок из листьев алоэ вера, или купите стабилизирующий гель с 98% - 99% содержанием сока алоэ вера для максимальной эффективности.

Очень полезны масла для кожи век
Лучшее средство для увлажнения век – натуральные масла. Легко, безымянными пальцами вбейте в кожу небольшое количество абрикосового, миндального или персикового масла. Пригодится также старый-добрый бабушкин совет – смазывать на ночь ресницы касторовым или репейным маслом. И ресницы укрепятся, и веки напитаются 100% полезными веществами.
Ещё много полезного
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Scorpions - Maybe I Maybe You 15-03-2013 19:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя куриная колбаса. 15-03-2013 19:45

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение


Домашня куриная молочная колбаса
[показать]



Описание: Мы отказались от магазинских и базарных колбас и копченстей, все готовим сами

Рецепты: Закуски ->Из мяса



 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
авокадо 14-03-2013 18:17

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение



Журнал "Женское мнение"


Автор: Ирина Лукьянова
[показать]


Салат с авокадо – общие принципы и способы приготовления

Изысканный, нежный и мягкий авокадо популярен во всем мире, но в нашей стране он до сих пор ассоциируется с некой экзотикой и употребляется в пищу достаточно редко. В этом изумительном плоде, чем-то схожим с нежным сливочным маслом по консистенции, содержится около 30% полезных жиров. Кроме того, авокадо богат витаминами (в особенности A и Е), калием, рибофлавином, тиамином и другими биоактивными веществами.


Авокадо способен скрасить любое блюдо, его нейтральный, но такой особенный вкус меняет любое кушанье до неузнаваемости. Его мякоть используют для приготовления бутербродов и канапе, изысканных салатов. Он прекрасно сочетается с любыми ингредиентами, но особую пикантность придает салатам из морепродуктов, цитрусовых, сыра, фруктов, овощей, курицы, морской рыбы, крабовых палочек, курицы и маслин.

Полезные советы и рецепты
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка без швов от Ольги Никишичевой. 14-03-2013 09:16

Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение



Замечательная юбка!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейший салат из кальмаров "Русалочка" 14-03-2013 09:12

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение




[500x387]

Состав:
-2 кальмара
-350 г отварного куриного филе
-1 крупное кислое /лучше зеленое/ яблоко
-4-5 столовых ложек майонеза
-1 небольшая луковица
По желанию:
-1 столовая ложка измельченной зелени петрушки
-соль и красный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления:
Кальмары чистим, снимая пленку, и опускаем в кипящую подсоленную воду. Варим до готовности /3-5 мин/, вынимаем, остужаем и нарезаем небольшими брусочками или полосками - кому как нравится.
Филе режем на небольшие кусочки в размер кальмарам. Яблоко моем, чистим и режем, опять же, брусочками. Лук нарезаем тонкими полукольцами
Аккуратно перемешиваем все ингредиенты, добавляя в последнюю очередь яблочко. Заправляем майонезом, солим, перчим и еще раз перемешиваем.
Готовый салат выкладываем горкой в салатник, посыпаем зеленью петрушки и украшаем ломтиками кальмара.
Приятного аппетита!



Volody24 gl
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Открыточки " С Днем Рождения" 14-03-2013 09:10

Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение



[420x531]

Далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии