Бродяга

Он шел открывши рот

Смотря вдаль, в перед

Но видел ли он дорогу?

Да врят ли, отвечу я вам.

Он видел другое:

Мир жестокости и нищеты

Может кто-то поймет его:

Согреет душу,

Даст кров, тепло.

Больше ему не надо ничего!

И тогда он увидит

Мир добра и ласки,

Мир который долго искал

Идя по дороге, скажет он 

"Здрасьте"

Как будто бы вас знал...

/после общения с наркоманами/

Когда я что то вспоминаю муж говорит не помню...может ему не приятно все это вспоминать? ведь он знает обо мне даже то чтобы и не следовало знать...ну кто ж знал, что я за него за муж выйду...ведь раньше я и не думала об этом...а уж когда развелась сразу решила больше не пойду за муж...странная жизнь бывает...поворачивает так что аж заносит на поворотах, эх главное в тот поворот повернуть, а то как бы в аварию не попасть

че эт меня пробило рассказывать ему о нем...я ведь никому не говорю о нем...пора с этим завязывать...зачем ему это? вот вот... эт получается я ему жалуюсь? а зачем? чтобы пожалел? глупость какая не люблю когда жалеют...а то сразу чет себя так жалко делается...А что я? у меня все хорошо...у кого то еще хуже бывает...

Блин просыпаюсь и не на своей половине а у мужа...аж передернуло...че эт меня так занесло?

После просмотра фильма "Без истерики" зашел разговор о покупке ентого аппарата, муж почти дал добро))) так что ждем окончание мая, может все таки ... повезет...

Как бы со мной так не было:

Заходит посетительница. Интересуется вибраторами . Продавец жестом показывает на обширную выставку различных моделей оных агрегатов. Разнообразие полнейшее. По цвету , по материалу , по цене .....
Дама довольно долго " прощупала" взглядом все полки сверху и донизу . Затем задумчиво произнесла :
- Вот этот, пожалуй, я возьму ... ( показывая пальцем в самый низ в правом углу )
Продавец :
- Мадам ! Эта единственная вещь которую я вам продать не смогу...
Это - МОЙ ТЕРМОС !

Какой же бессердечной
Становлюсь я.
От чего это?
Наверное хочу защитить себя.
Но от кого?
Я ведь никому не нужна...
Так что незачем
Мне защищаться,
Пора убрать свои щиты
Они никому не страшны!

Нет в мире другого парня,
Ты только один для меня,
Прекрасный, милый мой мальчик,
Люблю всей душой я тебя!

...вера...

Что же такое вера?
Вера - это имя моё.
Говорят я его оправдала:
Тем что верю всему.
А как же не верить людям,
Они же окружают меня
И если потеряю веру?
Что же станет со мною тогда...

От чего мне так больно?
От того что люблю?
Я устала страдать...
Хочется уйти, убежать!
Нет неправда!
Хочется тебя к себе прижать,
Обнять и ласково поцеловать...

Фотографии Прошлое_рядом : Прошлое

Фотографии Прошлое_рядом : Прошлое

Это были наши моменты...

Верочка милая я не могу найти себе место все хожу в зад и вперед по отделению и в голову лезут всякие дурные мысли, очень хочется к тебе моя малышка, к тебе к самой прекрасной девушке на всем белом свете и я очень сильно тебя люблю моя дорогая любимая. /август 2001г/

...Верочка моя милая малышка я тебя очень сильно люблю, я каждый день и ночь вспоминаю о тебе. Каждый день когда ложусь спать говорю тебе спокойной ночи. Милая я очень скучаю, мне грустно без тебя, потому что я тебя очень очень сильно люблю моя самая прекрасная и неповторимая...

/из твоего письма 5.06.01/

[700x525]

Не знаю когда ты уйдешь из моего сердца, но я и не хочу чтобы ты уходил...

Сегодня сидела и опять читала "письма"...да да как мы часто любили друг другу их писать, они стали таким уже изорванными, потрепанными, да и цвет уже пожелтевший... и почему мы писали друг другу записки на всем чем придется, то какой-то клачек бумаги, то этикетка от одежды, то простая пачка сигарет ... буквы уже сложно разобрать, думаю со временем уже будет ничего не видно

___ одно из коротеньких писем, адресованных тебе___

Здравствуй Алексей!
Пишу тебе на переменке. Я по тебе соскучилась. Наверное если бы ты сейчас был здесь, то приехал на своем велике сюда. Но увы. Знаешь, однажды я сидела и играла на первом этаже (где я тебя учила нажимать на клавиши и показывала как это легко, а ты претворялся что тебе это сложно) и у меня вдруг возникло такое чувство, что сейчас ты откроешь дверь и зайдешь, но она не открылась. И я сказала сама себе "Вер, он ее не может открыть потому что он в армии"
р.s. Милый я прошу об одном
Вспоминай меня иногда
И если не меня, то о том
Что было между нами ...
(13.06.01г)

"Тебе нельзя влюбляться"


спасибо за то что ты есть у меня...

...без тебя не могу...я прошу не гони...

Наконец за окном слышно как машины едут по дороге и от их колес летят брызги

Ура весна пришла...надеюсь снег больше не пойдет, а тот что есть начнет таять

30 шагов к вашей молодости.





1. ДВИГАЙТЕСЬ


Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.


2. ЕШЬТЕ ПЕЧЕНУЮ РЫБУ


Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные жирные кислоты омега 3, которые содержатся в жирных сортах.


3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ДЕСНАХ!


Если не очищать межзубные промежутки, в полости рта размножаются бактерии, которые могут привести к кровоточивости десен. А попадая в кровь, эти бактерии даже становится причиной сердечных заболеваний.


4. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ


У тех, кто ест понемногу 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5%. Кроме этого, старайтесь не есть жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал 2000 ккал.


5. ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ


Злоба и стресс могут разрушать наше здоровье, особенно это отражается на деятельности легких. В Гарварде исследовали 700 добровольцев в течение 8 лет и пришли к выводу: те, кто часто испытывает гнев и враждебность, чаще страдают от болезней легких.


6. НЕ ВЕС, А ЗДОРОВЬЕ!


Если вы постоянно стараетесь похудеть, поменяйте приоритеты. Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении. Физически активные люди живут дольше, даже если у них есть лишний вес.


7. ПЕЙТЕ КОФЕ


Кофеин положительно влияет на активность мозга. Французские исследователи пришли к такому выводу: женщины, которые выпивают 3 чашки кофе в день, на 30% реже страдают от нарушений памяти.


8. ВИТАМИН D НА УЖИН


Этот чудесный витамин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Его главный источник - солнечные лучи, поэтому в холодное время года принимайте пищевые добавки.


9. УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ


С возрастом разрушаются клетки, которые отвечают за работу мышц. И чем больше в вашей жизни регулярной нагрузки, тем крепче мышцы. Причем ученые заметили: повседневная активность в этом случае гораздо эффективнее силовых тренировок в спортзале.


10. ХОДИТЕ НА ЦЫПОЧКАХ


Попробуйте стоять на одной ноге или ходить босиком на цыпочках, чтобы тренировать умение сохранять баланс. Начните с 30 секунд в день и постепенно увеличивайте это время. Такое упражнение помогает укрепить вестибулярный аппарат.


11. ЦЕЛУЙТЕ МУЖА ЧАЩЕ


Это приятное занятие снижает стресс, увеличивает выработку эндорфинов. При этом стимулируется более 30 лицевых мышц, а значит, у вас будет меньше морщин!


12. ЛОМАЙТЕ СТЕРЕОТИПЫ


Чем чаще мы действуем автоматически, тем меньше работы остается мозгу. Попробуйте делать привычные вещи по-новому, чтобы активизировать те участки мозга, которые раньше не были задействованы. Например, возьмите компьютерную мышку в другую руку или одевайтесь с закрытыми глазами.


13. ЕШЬТЕ ОРЕХИ


Это эффективный способ обеспечить свой организм селеном, который активизирует работу мозга. 55 г селена в день (один бразильский орех содержит 50 г) в течение года, и ваш интеллект помолодеет примерно на 10 лет.


14. НЕ СИДИТЕ НА МЕСТЕ!


Американские медики подтвердили: у тех, кто сидит неподвижно в течение 6 часов в день, риск ранней смерти гораздо выше. Причем у женщин этот риск в 2 раза выше, чем у мужчин.


15. АРОМАТ ГРЕЙПФРУТА


тонизирует и бодрит. По результатам исследований французских специалистов, женщины, которые окружают себя цитрусовыми ароматами, кажутся окружающим гораздо моложе своих лет.


16. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК


Записывая все, что вас беспокоит и тревожит, вы помогаете себе избавиться от негативных переживаний, легче справляться со стрессами и даже уменьшить симптомы таких заболеваний, как гастрит, астма и артрит.


17. БОЛЬШЕ ОБЩЕНИЯ!


Люди, живущие активной общественной жизнью и имеющие широкий круг общения, дольше живут и меньше болеют. Некоторые врачи даже считают, что недостаток общения так же опасен для здоровья, как курение.


18. ЕШЬТЕ СВЕЖИЕ ЯГОДЫ


Они содержат антиоксиданты и пектины, защищающие организм от свободных радикалов и токсинов, ускоряющих старение и разрушение клеток . А такие ягоды, как черника, богаты лютеином и зеаксантином, которые защищают меткие сосуды глаз и служат хорошей профилактикой возрастных изменений сетчатки.


19. ЕШЬТЕ ТОМАТЫ


А лучше томатную пасту, приготовленную в домашних условиях. Дело в том, что именно в томатах, подвергшихся тепловой обработке, содержится большое количество полезного вещества ликопена, которое влияет на выработку коллагена и эластина и улучшает состояние вашей кожи.


20. КОРИЧНЕВЫЙ АКЦЕНТ


Коричневый рис, тростниковый сахар, черный хлеб – все это поможет вам существенно снизить риск возникновения диабета II типа. Причем достаточно всего двух порций коричневого риса в неделю.


21. ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В


Достаточное количество витаминов В6 и В12 улучшает работу головного мозга на 30% и даже снижает риск таких серьезных неприятностей, как старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера.


22. МЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ


Разбавляйте вино Читать далее...

Доброе утро....
Как же красиво на улице...люблю зиму...Только что то морозы долго не проходят поэтому долго и не погулять... Ну ничего сегодня обязательно выйдем на улицу полюбоваться красотами наших сугробов, бежащих мимо машин и просто прохожих мимо людей...
[650x488]

Слушать этот музыкальный файл

А.Иванов Я заплету твои волосы в вечность