[300x227]
1.
[640x480]
2.
[370x480]
3.
[300x394]
4.
[620x480]
5.
[300x251]
6.
[620x480]
7.
[640x423]
8.
[604x404]
9.
[640x436]
10.
[640x428]
11.
[600x450]
12.
[600x413]
13.
[600x400]
14.
[550x365]
15.
[640x480]
Как только был создан велосипед для женщин, почти сразу появились и правила, помогающие женщинам освоить это средство передвижение. Итак, речь идёт о 1895 годе. Вот, что рекомендовали слабому полу, если дамы сели на велосипед:
[700x525]
[показать]
Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.
Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.
Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.
Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Пасхальные яйца и так выглядят ярко и привлекательно.
Но эту привлекательность можно усилить, если сделать вот такие замечательные корзинки.
Дети будут просто в восторге!
Смотрим подробнее как украсить пасхальные яйца
[640x383]
[700x624]
...звали его Людвиг II Отто Фридрих Вильгельм Баварский.(25 августа 1845, дворец Нимфенбург, Мюнхен — 13 июня 1886, Штарнбергское озеро близ Берга) — король Баварии (1864—1886) из династии Виттельсбахов). Он был удивительный король: когда началась война, он передал бразды правления своим министрам, а сам уехал на встречу с Вагнером, он строил замки невероятной красоты самым знаменитым из которых является Нойшванштайн, перед которым блекли Версаль и Эрмитаж, его назвали лунным королем, и министрам приходилось гоняться на ним по горам, чтобы подписать указы, он уединялся в волшебном гроте, где плавал лебедь Лоэнгрина, а специальная машина создавала волны.«Я хочу всегда оставаться тайной, как для себя, так и для других», - эти слова, сказанные Людвигом, предопределили всю его жизнь: его не понимали при жизни, а загадочная смерть только добавила необъяснимости его персоне.
Людвиг был поклонником Короля Солнце Людовика 14-го, и пытался сделать нечто подобное Версалю. Но он превзошел своего кумира.
.
[430x600]
2.Замок Нойшванштайн,
[520x400]
3.
[600x450]
4.
[600x389]
1.
[600x397]
2.
[600x400]
3.
[600x432]
4.Темный шар имитировал лунное сияние, которое любил король
[600x401]
5.
[600x450]
6. Тот самый волшебный грот по мотивам оперы Вагнера "Лоэнгрин"
Шьём юбки с оборками и воланами
[показать]
[показать]
[показать]
В прошлый раз мы писали, Как кроить и шить воланы. А сегодняшний материал о том, как сшить юбку с оборками и воланами. В нашей подборке мастер-классов собраны различные виды таких изделий. Пошаговые объяснения дадут вам возможность пополнить свой ... Читать полностью на Darievna.ru
[310x233]
Реклама убеждает нас в том, что они способны положительным образом изменять состав микрофлоры в кишечнике, а также благотворно влиять на здоровье и современные родители, не задумываясь, дают своим детям йогурты с «хорошими бактериями», так называемыми, пробиотиками. Однако не все так радостно и безоблачно, на самом деле пробиотики не так полезны, как принято считать.
В частности, считается, что пробиотики положительно влияют на предотвращение диареи. Ученым удалось подтвердить тот факт, что эти «полезные бактерии» могут предотвращать заражение патогенами, которые вызывают диарею, однако сразу после того, как дети прекращают употреблять йогурты с пробиотиками, бактерии в их организме возвращаются к своему обычному состоянию. В этом и есть основная проблема.
Существует мнение, что пробиотики помогают иммунной системе меленьких детей правильно развиваться, предотвращая возникновение некоторых видов аллергии, астмы или экземы. Причем полезный эффект пробиотиков сохранялся до того момента как детям исполнилось 4 года. Однако данные результаты еще нужно подтвердить. Но одно уже ясно точно: высокие дозы пробиотиков не наносят никакого вреда здоровым детям. Но в то же время они могут быть опасны для недоношенных малышей, для детишек с ослабленной иммунной системой или тех, кому по медицинским показаниям установили какие-либо устройства, например, катетеры. Кроме того, известны случаи сепсиса у взрослых и детей, которые принимали пробиотики. И если все же окажется, что они полезны, необходимо будет выяснить, в каком количестве и как долго их нужно принимать, чтобы польза от них была максимальной.
Иногда жизнь преподносит нам неприятные сюрпризы. Самое сложное в этой ситуации – это оставаться оптимистом, ведь есть столько поводов для беспокойства. Мы постоянно переживаем о том, все ли в порядке в школе у ребёнка. Порой невозможно избавиться от мысли, что что-то не так на работе. Постоянно нужно быть любезным с начальником, даже когда он совсем того не заслуживает. Всё это – всего лишь верхушка айсберга. Однако, несмотря на трудности, человеку свойственно желание быть счастливым. Представляю Вашему вниманию восемь правил, следуя которым ваш стакан всегда будет наполовину полон,
1. Улыбайтесь. Одна старая поговорка гласит, что фальшиво улыбаться нужно до тех пор, пока улыбка не станет искренней. И это правда. Порой для того, чтобы быть счастливым, нужно себя заставить думать позитивно. Это действительно работает. Люди видящие вашу улыбку воспринимают вас как счастливого человека, общаются с вами, как со счастливым человеком, и от этого вы становитесь чуточку счастливее.
2. Не стремитесь к идеалу. Порой невозможность достигнуть желаемого результата делает людей несчастными. Ставить перед собой цели – это замечательно, это отличный стимул, однако помните о том, что они непременно должны быть выполнимы. Эфемерные вершины еще никого не сделали счастливыми.
3. Занимайтесь спортом. Физические нагрузки провоцируют выброс в кровь эндорфинов, гормонов счастья. Отсюда простая схема: чем больше вы занимаетесь спортом, тем вы счастливее, чем вы счастливее, тем меньше вы подвержены стрессам. Ну и конечно же созерцание в зеркале молодого подтянутого тела – это еще один веский повод порадоваться за себя любимого.
4. Прекратите жаловаться. Вполне вероятно, что кто-то вам посочувствует, однако в конечном итоге это приведет к тому, что с вами просто перестанут общаться.
5. Старайтесь не быть слишком критичными к себе. Это в частности относится к женщинам. Очень часто они сами придумываю себе проблемы на пустом месте. Например, если вы считаете, что у вас возникло недопонимание с кем-либо на работе, поговорите с этим человеком. Вполне возможно, что он так вовсе не считает.
6. Помогайте окружающим. Это отличный способ оставаться счастливым. Оказав помощь ближнему, вы испытаете чувство собственной значимости, что очень важно для человека.
7. Говорите конструктивно. Даже то, как вы изъясняетесь, может изменить ваше отношение к проблемам. Попробуйте начать искать в любом событии положительные моменты, и вы сразу заметите, насколько проще станет жить.
8. Принимайте меры. Если вы чувствуете, что сложившаяся ситуация действительно угрожает вашему счастью, берите все в свои руки и меняйте ей. Всё зависит только от вас. Человек создан для счастья-как птица для полета"
Я не говорю, что следуя этим рекомендациям, вы мгновенно избавитесь от всех ныне существующих проблем. Однако через некоторое время вы заметите, что ваши глаза стали блестеть, и жить стало пусть чуточку, но проще, ведь как говорил Короленко: "Человек создан для счастья-как птица для полета"
В Японии Sony представила опытный образец батареи, приводимый в действие бумагой. Технология производит электричество, превращая измельченную бумагу в сахар, который, в свою очередь, используется в качестве топлива. Попав на рынок, новшество могло бы позволить людям заряжать свои мобильные устройства, используя ненужный материал.
Команда, осуществившая проект, сказала, что такие био батареи безвредны для окружающей среды, поскольку они не используют вредные химикаты или металлы. Японский гигант электроники похвастался своим изобретением на выставке экологических продуктов. Процесс происходит при использовании фермента целлюлозы, преобразующего материалы в сахарную глюкозу. После этого элементы, объединившись с кислородом и добавленными ферментами, превращают материал в электроны и водородные ионы. Только вот мне интересно, сколько стоит волшебная жидкость "целлюлоза", и насколько она химически активна, и какой объем бумажной батарейки заменит обычную АА? Размером с ведро? С ванну? Почему то мне сразу вспоминается бум на энергосберегающие лампочки. Сначала все носились с плакатами "запретить неэффективные лампы накаливания!", носились, носились, и потом внезапно выяснилось, что утилизировать энергосберегающее стоит в ..надцать раз дороже, чем лампы накаливания. И производить, кстати, тоже и их надо бы их запретить.
Месяц первый
Здрасссьте. Вот это ужас - кругом одни мужики! Я одна, а их десять (и среди них есть симпатичные)! Свихнуться можно: юбку лучше не одевать (все равно, что голая), никого ни о чем не просить (или еще час вокруг тебя будет толпа галдящих мужиков), пописать не сходишь (перед картонной дверью в туалет всегда стоит группа курящих сотрудников (и среди них, естественно, все симпатичные)). Все напряженно работают - пялятся в монитор, как сумасшедшие. С подругой не поговоришь - все мужики разговаривают по телефону не дольше 5 минут и исключительно по работе, на сайт с колготками не полезешь, и Дженифер Лопез не пообсуждаешь. Свихнуться можно
Месяц второй
Ну, вроде бы ничего. Писать можно ходить к соседям (там отдельный женский туалет), на сайте с колготками можно сидеть, если сделать морду кирпичом. Дженифер Лопез тут не катит, катит тут какая то Анита Блонд. Все разговоры про зимнюю резину, моторное масло и компьютерные мозги, мой Пежо 206 вызывает у них презрительные судороги. К моим просьбам относятся все намного спокойнее, симпатичных мужиков с каждым днем становится все меньше.
Месяц третий
Жить можно. Анита Блонд - это немецкая бабища с грудью 10 номера, против нее Дженифер Лопез действительно не катит. Шипованная резина - отстой, сейчас на ней никто не ездит, лучшее масло - синтетика, сайт с колготками одобрен, подруга предъявлена и тоже одобрена. Юбка одобрена, количество симпатичных мужиков уменьшилось до одного. Мужики у тубзика испаряются после фразы: мальчики, я хочу писать, фраза по телефону "я на другом уровне" относится к сетевой стрелялке, а не к напряженной работе.
Месяц шестой
Все свои. Поменяла Пежо на девятку, не фиг ездить на отстое, у Лопез толстая задница - не катит, вчера с мужиками уделали в Doom отдел логистики - с них ящик пива. Заказывали на сайте проституток - консультировала своих парней, как отличить родные сиськи от силикона. Ладно, мужики, пойду поссу... Ни одной симпатичной рожи, хоть работу меняй!
Год
Братаны. Поменяла мозги у компа, уделала мужиков в бродилке, перепила сисадмина в пятницу. Вчера пришла новая девочка - ничего такая, с крепкой попкой. Стесняется ходить в туалет и сидеть на женских сайтах. Салага!
Я желаю тебе Вечности,
Жизни светлой,любви без прикрас
Я желаю тебе Нежности
И Любви и любящих глаз
Я желаю тебе Радости
И Мечты,убегающей вдаль
И побольше людей, с которыми
Расставаться бывает жаль
Будь самой веселой и самой счастливой
Чуткой,загадочной,самой красивой
Будь самой внимательной,самой любимой
Простой,обаятельной,неповторимой
И доброй,и строгой,и слабой,и сильной
Пусть беды уходят с дороги в бессильи
Пусть сбудется все,что ты хочешь сама
Любви тебе,Веры,Надежды, Добра
Девочки и мальчики! Посмотрите какую красоту создают с помощью бумаги - искусство квиллинга.
[360x480]
[600x450]
[360x480]
[347x480]
[360x480]
[360x480]
[359x480]
[360x480]
[360x480]
[393x480]
[360x480]
[348x480]
[362x480]
[360x480]
[351x480]
[351x480] Тойота — управляй мечтой. Хонда — управляй реальностью. Ниссан — превосходя ожидания. Форд — почувствуй разницу. Киа — искусство удивлять. Митсубиси — перемены к лучшему. Инфинити — бунтующая страсть. Ленд Ровер — будь выше. ВАЗ — не ссы, доедем!