Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Лечение чагой
[показать]В народе давно подметили, что в некоторых местностях, где в обычае пить вместо чая или добавлять к нему отвар чаги, население гораздо реже страдает злокачественными опухолями. И березовый гриб широко используется для лечения таких болезней также с очень давних времен.
Иногда он может применяться даже как самостоятельное средство; но и как вспомогательный метод лечения чага дает достаточно стабильный эффект – недаром же в последнее время березовый гриб стал официально признан как средство лечения рака научной клинической медициной, и уже выпущены первые аптечные препараты на его основе.
Но чага применяется не только в онкологии
Это цитата сообщения STAR00000 Оригинальное сообщение
ФОНЫ АНИМИРОВАННЫЕ. ЖМИ НА ФОН/МЕНЯЕТЯ РАЗМЕР/ И ТЫ НА СУПЕРСКОМ САЙТИКЕ... ТАМ БЕЗДНА ПОЛЕЗНОСТИ...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Охренеть можно всем смотреть
Охренеть можно всем смотреть
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Начнем дачный сезон с сидератов
[показать]Посев производится весной перед выращиванием на данном участке какой-либо культуры с целью улучшения качества почвы и повышения содержания в ней питательных веществ.
Сидератами являются любые однолетние растения, которые выращивают для восстановления плодородия почвы. Их сеют весной до посадок садовых культур, летом вместо садовых культур и осенью после сбора урожая.
Это цитата сообщения МИ-ЛЕДИ_5 Оригинальное сообщение
Эти маски спасут при пересушенной коже
Эти маски спасут при пересушенной коже
Особенно недостатки и проблемы пересушенной кожи ощущаются на морозе - она теряет эластичность и становится грубой и некрасивой.
Очень сухая кожа - признак того, что она теряет влагу.
Что нужно делать, чтобы избавиться от этой проблемы?
1. Столовую ложку меда смешать с одним желтком, столовой ложкой растительного масла и 1/2 стакана настоя ромашки. Маску держать на лице 15 — 20 минут, снять теплой водой. Курс — 1 — 2 раза в неделю в течение 1 — 1,5 месяца. Через 2 — 3 месяца его можно повторить.
2. 1 яичный желток смешайте с 1 чайной ложкой питательного крема (можно использовать детский крем), и добавьте половину столовой ложки мягкого сливочного масла. Тщательно разотрите все ингредиенты, и, если имеется возможность, то введите еще в состав несколько капель витамина Е в масле, столько же витамина А в масле и витамина Д. Нанесите полученную смесь на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.
3. Сварите на молоке кашу из овсяных хлопьев. В 1 столовую ложку еще теплой каши добавьте такое же количество оливкового масла, или же растопленного сливочного масла. Обильным слоем нанесите массу на лицо и шею, и по истечении 15-ти минут смойте теплой, а после прохладной водой.
4. Мелко измельчите пару листьев зеленого салата, добавьте к ним 1 чайную ложку оливкового масла и столько же жирной сметаны. Все размешайте и нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.
5. При очень сухой коже лица хорошо подойдет маска из масла зародышей пшеницы (можно купить в любой аптеке). Просто размешайте 1 ст. ложку этого масла со столовой ложкой сметаны, и густым слоем наложите на лицо. Через 20 минут умойтесь чуть теплой водой.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Молочный уик-энд
Молоко - один из самых полезных напитков. Основными минеральными веществами молока являются кальций, магний, калий, натрий, фосфор, хлор и сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды.
Кальций является наиболее важным макроэлементом молока. Он содержится в легкоусваеваимой форме и хорошо сбалансирован с фосфором. Оттого не стоит исключать молоко из списка любимых продуктов.
Если вы не хотите пить молоко в чистом виде, можно приготовить с помощью напитка вкусные и полезные блюда.
Портал Smak.ua предлагает вам свои лучшие рецепты.
1. Крем-суп "Вишисуаз"
[показать]2. Молочный пудинг "Далматинец"
[показать]3. Манная каша
[показать]4. Ароматный молочный напиток
[показать]5. Десерт "Бланманже"
Это цитата сообщения МИ-ЛЕДИ_5 Оригинальное сообщение
Правильное питание, кушаем и худеем!
Правильное питание, кушаем и худеем!
Интуиция и правильное питание для похудения
Полные люди знают о принципах здорового питания. При этом лишь немногим удается худеть и сохранять вес. В этой статье мы еще раз приведем принципы правильного питания, направленного на похудение.
Мы обычно не советуем для похудения никаких диет, так как большая часть из них вредят здоровью. Специальные диеты полезны людям с ожирением высокой степени или такими заболеваниями, как, например, запущенный диабет второго типа. А те из нас, кто желает сбросить всего пару килограммов, в диетах не нуждается. Им просто нужно начать питаться согласно принципам правильного питания для похудения и добавить в образ жизни физические упражнения.
В чем отличия между диетой и правильным питанием? Эти понятия во многом схожи и касаются коррекции рациона питания. Однако принципов правильного питания следует придерживаться всю жизнь, а диеты подходят только для определенного периода времени.
Почему люди с лишним весом предпочитают именно диеты? Дело в том, что они дают быстрый, но кратковременный эффект, и это нередко вредит здоровью. Эксперты из всемирной организации здравоохранения советуют ограничить сброс лишних килограммов до 4 кг для мужчин и до 2 кг для женщин. Но нам так хочется избавиться от лишнего веса, что мы зачастую игнорируем эти цифры.
Однако многие не учитывают, что именно постепенный сброс веса позволяет добиваться результатов, сохраняющихся на всю жизнь. Соблюдая диету, люди сбрасывают 5-10% от своего исходного веса за полгода. После этого организм возвращает свои прежние объемы, а иногда и вовсе набирает даже большую массу, чем было до диеты.
Все это вам уже знакомо, не так ли? Принципы правильного питания одни, и они неизменны, и поэтому медикам приходится постоянно повторять одни и те же мантры о сбросе лишнего веса:
1. Неверное соотношение потребленных и потраченных калорий – это и становится причиной накопления лишнего веса. Существуют и другие факторы – возраст, пол, гены, хронические заболевания и эмоциональный фон.
2. Для расчета собственной нормы энергопотребления, можно использовать специальный калькулятор. Если вы не хотите забивать свою голову расчетом калорий, запомните следующие цифры: женщинам в среднем нужно 2 000 ккал для поддержания массы в текущем состоянии, а мужчинам – 2 500 ккал. Отнимите еще 500 ккал и повысьте уровень физической активности, если стремитесь похудеть.
Например, как-то устоялось мнение, что для похудения оптимальна калорийность порядка 1400 – 1800 ккал. И больше не надо, да и меньше незачем, слишком уж жестким и травматичным выйдет режим. Жира тоже, говорят, надо не больше 45-50 г в день, сахара бы не больше, чем 25-30 г. Белок, желательно чтобы, минимум на половину был животным, а жир растительным.
А еще говорят, что распределение калорий должно быть 25 процентов на завтрак, 10 на второй завтрак, 40 на обед, 10 на ланч и 15 на ужин.
Я уже не говорю про несколько десятков витаминов, минералов и микроэлементов, которые тоже нам нужны строго в определенных количествах.
Спрашивается, как все эти условия осуществить для успешного похудения?
Оказывается, ох как не просто. Надо обзавестись таблицами калорийности, кухонными весами, мерками, раздобыть где-то примерные суточные рационы с подробным расписанием блюд и количеств продуктов на каждый прием пищи.
Но и в этом случае проблем не убавится. Ведь условия нашей жизни постоянно меняются. Соответственно должна меняться и потребность в питательных веществах.
Проблема "рациональных" режимов питания при похудении
Но проблема даже не в этом. Основные трудности в соблюдении таких «рациональных» режимов питания в их низкой переносимости. Нам постоянно будет хотеться вовсе не то, что нам предписано. Мы постоянно будем срываться и есть без меры. Вот и получается, что можем мы, либо питаться «правильно» но не долго, либо неправильно (хоть всю жизнь), но…к сожалению, одно из частых следствий такого питания – избыточный вес.
Безвыходная ситуация? При таком порядке рассуждений, действительно, никакие выходы не просматриваются. Однако, прежде чем предаться печали давайте кое в чем усомнимся. Например, в том, что такое вот упорядоченное, на сто ходов вперед просчитанное питание, действительно ведет к похудению.
Статистика неумолима – лишь в пяти процентах случаев строгая гипокалорийная диета приводит к устраивающему нас снижению веса. В подавляющем большинстве случаев снижения веса либо нет вовсе, либо результат значительно меньше ожидаемого. Плюс такой еще факт: вероятность повторного набора веса после такого похудения близка к ста процентам.
Обычное питание и успешность похудения
И с другой стороны – обычное наше питание (назовем его спонтанным или интуитивным), далеко не всегда ведет к полноте. Посмотрите вокруг! Наверняка у каждого из нас найдутся во множестве друзья и подруги, которые годами поддерживают прежний вес, так сказать, автоматически, ни
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Детские платья =patchwork=
[699x525]
[700x543]<<<<<+8>>>>>
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Боремся с проволочником
|
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Обитатели подводного мира
|
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Построение выкроек брюк и юбок на компьютере от Эльвиры Киреевой
Построение выкройки брюк на резинке прямого покроя.
Корректировка выкройки брюк
Юбка со стразами
Юбка сдекоративной полосой
Вечерняя юбка
Расклешенная юбка
Юбка со складами
Юбка на подстежке
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Микроволновка заблестит!
Хочу поделиться советом очистки микроволновой печи. У меня аллергия почти на все химические средства, поэтому я пользуюсь домашними средствами.
-
Нужно закипятить в чайнике стакана полтора воды. Налить в какую-нибудь подходящую емкость, добавить 1 десертную ложку пищевой соды и столько же уксуса 9%.
-
Поставить в микроволновку и...закрыть. От испарения весь жирный налет смягчится и легко отмоется.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вредные советы: как состариться раньше времени?
http://psy.passion.ru/l.php/kak-sostaritsya-ranshe.htm
Автор: Саша БЕЛАЯ
Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро, и на желании слабого пола выглядеть моложе делались, делаются и будут делаться миллиарды долларов: пластические операции, уколы «ботокса», антивозрастная косметика…
Между тем, старят нас вовсе не прожитые годы, а наши привычки, образ жизни и состояние души. Согласитесь, есть 35-летние, которые легко дадут фору 20-летним, а есть те, кто уже в 25 выглядит и чувствует себя на все 40. Конечно, возрастные изменения становятся заметными только после 25-30, но на самом деле состариться можно гораздо раньше.
Перед Вами очередная подборка вредных советов, следуя которым, вы с большой степенью вероятности уже в 30 будете выглядеть на 45 - как психологически, так и физически. Или не будете, если возьмете себя в руки и начнете действовать с точностью до наоборот.
Как состариться раньше времени: негативные мысли
1. Чаще думайте о возрасте
Постоянная озабоченность интересным образом меняет выражение лица, а глубокие философско-страдальческие морщины придают женщине неповторимое очарование, и окружающие сразу понимают, что она через многое прошла в своей жизни и готова, сжав зубы, перетерпеть еще лет 40-50.
Впрочем, есть и еще одно прекрасное средство ускоренного старения - всегда старайтесь соответствовать представлениям большинства о том, как нужно выглядеть в том или ином возрасте. Кстати, если вы работаете в женском коллективе или часто общаетесь на женских форумах, то, скорее всего, вы уже и сами в курсе, как вам в ваши 20-30-40-50-60 нужно выглядеть. Например, положено в 40 менять стильные шпильки на удобную, «соответствующую вашему возрасту» обувь без каблука и облачаться в бесформенное черное пальто - извольте подчиниться требованию большинства, которое уже сделало это.
2. Помните: что бы вы ни задумали - уже поздно
Пробовать новое - удел юности, и если вам уже за … (подставьте нужную цифру
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Настоящая женщина - бабушкины постулаты
[показать]Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.
1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Крючок и "дурацкий" шнур
Шнур i-cord - это имитация шнурка, связаного спицами. Как бы это не казалось странным, такое возможно связать и с помощью крючка! Шнур – замечательный, он трёхгранный и совершенно одинаковый со всех сторон. Впервые придумала как вязать этот шнур Элизабет Циммерман, но тогда она связала его спицами. А название i-cord шнур получил от слов "idiot cord" (что значит “дурацкий шнур), в том смысле, что любой идиот догадается как его вязать.
И в дополнение предлагаю бонус -бесплатные схемы и модели вязания крючком со множеством схем и видео уроков. Все очень толково и предельно понятно.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Посмеемся?
|
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Планета Земля сверху
|
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Детали :интерьер,декор от Carmem Martins
