Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
Активно ухаживаем за лицом при диете- эффективный пилинг в домашних условиях
Привет мои худеющие коллеги! Сегодня, 11 декабря 2011 года, воскресенье, и вес мой 51,4 при росте 163 см. Три недели почти вес без изменений- иногда нарушаю свою любимую систему -60
Но сейчас ведь зима, и такие "косяки" хоть как-то греют в холода
Сегодня предлагаю поговорить о "зимних" процедурах для лица- усиленном скрабировании
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Напомню, что при диетах необходимо тщательнее ухаживать за лицом- очень часто оно худеет в первую очередь 
Делаем пилинг, один раз в неделю.
Использование соли и соды в качестве пилинга, постепенно (не быстро) очистят лицо.
Соль+сода 1:1- только так.
Можно использовать морскую соль, помол роли не играет, т.к. это работает не как абразивное ср-во, а как биологический пилинг: сода разрыхляет верхний слой эпидермиса, а соль (концентрированный р-р соли) вытягивает содержимое клетки.
Обезвоживание не грозит, т.к. эта процедура не занимает много времени, да и проводить ее нужно не чаще 1р./нед .
Насыщенный р-р соли очень активно действует на клетки кожи, быстро нарушает целостность клетки, а сода - отличный разрыхлитель.
Все вместе + механическое воздействие, приводит к нарушению целостности клетки, мощному отшелушиванию, избавлению цветущих участков, т.е. обладает противовоспалительным эффектом.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рамки для фото и зеркал
Необходимые материалы:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ароматизатор воздуха с запахом корицы своими руками
Уважаемые создательницы уюта и хранительницы семейного очага) Натуральный ароматизатор, ароматическую жидкость, для своего дома или офиса вы легко сможете сделать сами. Получится идеальное дополнение к интерьеру, создающее неповторимый уют. Если вы, конечно же, любите запах корицы)
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
"Воспоминания о море" от Виктории Сакур - идеи и мастер-класс
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сделать бумажные розы. Мастер-класс
Вы уж меня простите) Тему бумажных роз я публикую не первый раз, уже было достаточно много мастер-классов по их созданию. Но так как я не ровно дышу ко всему красивому и оригинальному, то публикую похожее снова и снова) Уж очень мне понравилась фотография и оформление бумажных розочек в нотной бумаге, предварительно замоченной в кофейном растворе. Сделать такие розочки очень и очень просто и взять можно абсолютно любую бумагу, а также ткань, которая не осыпается, к примеру - фетр. Желаю всем успехов и побольше цветов в жизни) Автор мастер-класса Filcuś
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Винтажные работы из мешковины, кружева, джута и кофейных зерен и мастер-класс по подсвечнику от Виктории Сакур
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Продолжаю тему о похудении)
Дорогие мои) К предыдущей публикации уже столько комментариев, которые ценнее и полезнее любых статей о диетах! Спасибо всем, кто поделился своим жизненным опытом) Благодаря комментариям впервые узнала о диете Дюкана. Надо попробовать) А вот еще скинули (спасибо Фееричной Феечке) интересное о коньяке и лимоне. Видео - ценные советы от Анны Куркуриной.
О диете, о быстром похудении - прокрутите ролик вперед, время 11.50
Пошла я за коньяком)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Применение гипсового бинта для создания декоративных бутылок
Достаточно часто упоминается применение этого материала для создания фактуры поверхности, в том числе и бутылок - очень красиво смотрятся застывшие драпировки. Совсем недавно я опубликовала пост Монетизированная бутылочка для подарка с намеком ( две верхние картинки), с вариантом использования салфеток. Такие же бутылочки можно сделать и с применением гипсового бинта.
Гипсовый бинт можно использовать, как самостоятельный материал для лепки. Далее представлена разработка занятия по созданию декоративного сказочного домика с подробным описание приёмов работы с этим материалом.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень красивые топиарии от Зимняя Вишенка
Очень мне понравились топиарчики мастерицы со Страны Мастеров Любы (Зимняя Вишенка) из Краснодарского края. Хочу, чтобы и вы их увидели и вдохновились на творчество) Поближе познакомиться с талантливой девушкой вы сможете в ее блоге по ссылке http://stranamasterov.ru/user/101062
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Нотный венок или как сделать объемную рамку. Мастер-класс
Давно я ничего не публиковала на любимую нотную тему) Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по созданию объемного нотного венка. Так как венки у нас все никак не приживутся), мастер-класс можно использовать для создания объемной рамки для картин или фотографий. Для работы вам понадобятся рулончики от туалетной бумаги. Можно использовать рулоны от кухонных бумажных полотенец, они более крепкие. Рулончики соединяются между собой, затем (здесь не показано) их желательно обклеить салфетками, чтобы не было видно места соединения. Смотрим?
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самые фантастические бюстгальтеры Victoria’s Secret за 10 лет
Знаменитая компания нижнего белья «Victoria’s Secret» на показе мод 9-го ноября представила очередной фантастический бюстгальтер за 2,5 миллиона долларов, который в этом году продемонстрировала одна из “ангелов Виктории” Миранда Керр. Каждый год Фантастический бюстгальтер становится настоящим гвоздем программы. Давайте посмотрим на бюстгальтеры из этой серии за последние 10 лет.
Это цитата сообщения arium Оригинальное сообщение
Уходят килограммы без диет и драмы (система Инны Палеес)
|
Основы системы Инны Палеес В нашем методе психологически комфртного и безопасного для здоровья снижения веса, мы будем исходить из следующих принципов. • Мы найдем пути полноценного насыщения качественными продуктами на продолжительный промежуток времени ( 3-4 часа), обходясь умеренными по объему и калорийности порциями. • Мы будем сочетать продукты так, чтобы избегать процессов брожения/гниения в кишечнике и зашлаковывания организма. • Я против примитивного понимания теории Раздельного питания - она не физиологична. Я - за грамотное сочетание продуктов в одном приеме пищи! • Мы будем находить такие кулинарные решения, чтобы никогда не чувствовать себя обделенными и ущербными в гастрономическом плане. • Мы будем жить и худеть с хорошим настроением и отличными результатами. У нас все получится !! Психологический прием Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае) 1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!" 2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе. |
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Каша для очищения организма
|
Это цитата сообщения Леля1974 Оригинальное сообщение
Щемящая тихая нежность…
Я читаю твой стих… а в душе теплота,
Мой далёкий… но самый мой близкий…
И сжимавшая сердце тоской мерзлота
Отпускает… и хочется жизни…
И так хочется снова увидеть рассвет…
И как звёзды за окнами гаснут…
И прожить еще сотни счастливейших лет…
И сказать тебе тёплое «здравствуй…»
И за завтраком просто болтать ни о чем,
От улыбок и солнышка жмурясь…
Пить жасминовый чай с отражённым лучом,
Меж глоточками сладко целуясь…
А потом целый день друг о друге скучать,
Убежав по делам неотложным…
И, как дети, минутки до счастья считать,
Приближая сердца осторожно…
Тёплый вечер… камин… только ты, только я…
И щемящая тихая нежность…
«Я люблю тебя, слышишь?» – «Родная моя…»
Наше счастье теперь – неизбежность…
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Кофейные топиарии. Мастер-классы
И снова кофейные топиарии) У меня у самой весь дом уже в кофейных зернах, но все равно не могу оставаться равнодушной к творениям других мастериц. Представляю вам работы с мастер-классами от авторов со Страны мастеров: lorysik (источник http://stranamasterov.ru/node/578928?tid=451) и Шагалкина Наталия, источник по ссылке http://stranamasterov.ru/node/545644?c=favorite
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Красивый видео-релакс и медитация
Доброго времени суток! Не хотите немножко отвлечься и расслабиться? Очень хочу, чтобы вы послушали спокойную музыку с красивым видео высокого качества, позволяющим помедитировать на природу, под пение птиц и шум волн океана. Смотрите и наслаждайтесь красотой, полчаса релакса, гармонии и блаженства я вам гарантирую)
Спокойная музыка для релаксации
Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.
Можно скачать этот видео-релакс, извлечь аудио и слушать вечером перед сном – это будет способствовать быстрому расслаблению и, соответственно, засыпанию. Судя по комментариям, эта музыка успокаивающе влияет на детей, поэтому, если вам нужно, чтобы ребенок скорее уснул, смело включайте этот релакс как фоновую музыку. Или включите ребенку видео, так как красивая спокойная природа тоже обладает умиротворяющим эффектом, а вместе с медитативной музыкой ее позитивное влияние еще больше возрастает.
Итак, видео медитация и релаксация с использованием трека «Throat Chakra Music», который изначально является музыкой для медитации на горловую чакру. Поверх трека наложено пение птиц, что способствует более глубокому расслаблению нервной системы, немного оживляет и делает музыку более красивой, заряжая слушателя спокойствием и позитивными эмоциями.
Шум волн является частью видеоролика, который называется «Тропические пляжи и звуки океана», оригинальное название «Those Relaxing Sounds of Waves, Tropical Beaches with Ocean Sounds», можно найти на ютубе. Шум волн тоже обладает успокаивающим действием, способствует релаксации и засыпанию.
Идея этого видео-релакса принадлежит автору сайта «Самопознание – путь к просветлению», а сам ролик собран хорошим человеком (за что ему огромная благодарность!), который пока что пожелал остаться неизвестным.
Перейдя по ссылке в верхней части плеера, вы попадаете на youtube, где можете посмотреть другие похожие видео для медитации и релаксации. Скоро выйдут в свет новые красивые и полезные ролики, подписывайтесь на канал!
ИСТОЧНИК esoteric-land.ru/publ/video/krasivyj_video_relaks_i_meditacija/10-1-0-263
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рецепты апельсинового кваса
Совсем скоро наступит жара и все мы будем искать прохладительные напитки для утоления жажды. Апельсиновый квас - один из самых лучших вкусных освежающих напитков, приготовленных в домашних условиях!
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Обустройство рабочего места мастерицы. Идеи.
Идеи обустройства рабочее место
Здравствуйте, милые мастерицы ! Для нас для всех обустройство нашего рабочего места играет огромную роль, так как мы все с Вами своеобразные плюшкины и для нас важно все иметь под рукой, чтобы во время своего парения в творчестве ничто не отвлекало нас от вдохновенного порыва :) Предлагаю Вам полюбоваться идеями обустройства своего рабочего места от других мастериц и позаимствовать их для себя, а может даже и раскрутить новую, приемлемую именно для себя :) Успешного Вам вдохновенного просмотра :).
Посмотрите, с какой любовью хранит все свое добро одна мастерица ! Прям загляденье :))
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Они говорили всю ночь до рассвета....
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Чебуреки с картофельно - сырной начинкой по домашнему.
Очень понравился рецепт теста. Такие чебуреки с картофельно - сырной начинкой по домашнему, ни чем не хуже , чем с мясной начинкой, особенно для любителей картошечки. Попробуйте, если у кого нет такого рецепта, то приготовьте их и убедитесь в том, что это, действительно, очень вкусно. У меня такой рецепт уже был в дневнике, но так как у меня сегодня в планах испечь именно их, то я публикую этот рецепт ещё раз .
