Супы для похудения
02-05-2012 02:35
[450x322]
Дорогие хозяюшки! Только здесь для Вас все про рецепт супа для похудения с фото, отборные рецепты - с фотографиями и описанием приготовления.
[450x322]Дорогие хозяюшки! Только здесь для Вас все про рецепт супа для похудения с фото, отборные рецепты - с фотографиями и описанием приготовления.
Очищение организма. Кишечник, желудок, печень,почки, жёлчный .
02-05-2012 00:04
[250x334]
Очищение организма. Об уборке дома мы задумываемся еженедельно, но почему же мы так редко думаем об очистке организма? Неправильным питанием мы ежедневно засоряем его, что приводит к нарушению работы внутренних органов, сокращает годы жизни.
[450x20]Сосуды
Состояние сосудов – индикатор состояния организма в целом. Очищая сосуды, вы избавляетесь от склероза, улучшаете зрение и слух, носоглотки, бронхов, уменьшаете варикозные расширения вен и т.д.
Рецепт для очищения
Взять в равных долях бессмертник, березовые почки, ромашку и тысячелистник. Смешиваем в посуде. Десертную ложку получившейся смеси заливаем кипятком и завариваем около 15 минут на водяной бане. Получившийся отвар пьем в течении двух недель, за полчаса до еды трижды в день. Данный сбор лекарственных трав благотворно влияет на функционирование почек, очищает и укрепляет сосуды, улучшает метаболизм.
[250x334]Очищение организма. Об уборке дома мы задумываемся еженедельно, но почему же мы так редко думаем об очистке организма? Неправильным питанием мы ежедневно засоряем его, что приводит к нарушению работы внутренних органов, сокращает годы жизни.
[450x20]Сосуды Состояние сосудов – индикатор состояния организма в целом. Очищая сосуды, вы избавляетесь от склероза, улучшаете зрение и слух, носоглотки, бронхов, уменьшаете варикозные расширения вен и т.д.
Рецепт для очищения
Взять в равных долях бессмертник, березовые почки, ромашку и тысячелистник. Смешиваем в посуде. Десертную ложку получившейся смеси заливаем кипятком и завариваем около 15 минут на водяной бане. Получившийся отвар пьем в течении двух недель, за полчаса до еды трижды в день. Данный сбор лекарственных трав благотворно влияет на функционирование почек, очищает и укрепляет сосуды, улучшает метаболизм.
Почему вес возвращается?
01-05-2012 22:49
[250x290]
Каждый, кто сидел на диете, знает, как тяжело уходит вес, и как легко он возвращается. Анорексия и булимия, желание голодать и желание объедаться, всегда идут рядом.
По каким причинам это происходит?
Почему так часто диеты неэффективны?
[250x290]Каждый, кто сидел на диете, знает, как тяжело уходит вес, и как легко он возвращается. Анорексия и булимия, желание голодать и желание объедаться, всегда идут рядом.
По каким причинам это происходит?
Почему так часто диеты неэффективны?
1 Мая
01-05-2012 14:57
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Куриное фрикасе"
01-05-2012 01:10
[300x300]
Кухни: Немецкая
Количество порций: 4
Описание: Куриное фрикасе - это рагу из белого мяса в белом соусе. Этот рецепт можно назвать классическим немецким. Блюдо предельно просто и незатейливо, но при этом очень вкусно! Его любят как взрослые, так и детки. Итак...
[300x300]Кухни: Немецкая
Количество порций: 4
Описание: Куриное фрикасе - это рагу из белого мяса в белом соусе. Этот рецепт можно назвать классическим немецким. Блюдо предельно просто и незатейливо, но при этом очень вкусно! Его любят как взрослые, так и детки. Итак...
Аргентинское_танго_-_La_Cumparsita___Tango_Argentino_
01-05-2012 00:38
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
When you told me you loved me
30-04-2012 22:15
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Armik - Tango Flamengo
30-04-2012 21:48
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ячмень-Gerste
30-04-2012 14:29
[275x381]
Ячмень-Gerste является одним из старейших зернавых култур.
Он культивировался в Древней Греции, растет сейчас во всём мире.
Нетребовательный и устойчивый ячмень содержит около 1 0% белка, крахмала, низкoe содержание жиров, высокoe содержание кальция ,железа, фосфора и витаминов, Е, В1, В2 и никотиновая кислота.
В 5 элементов питания ячмень регулирует желудочно кишечные проблемы и уберает избыточное тепло в организме.
Ячмень действует на организм как востановитель,размягчитель и понижает аппетит.
Ячмень относится к Элементу Земля.
Понижает температуру Укрепляет милце и селезёнку.
Снимает воспаление .
Привкус сладко-сoлённыи. Действие охлаждающее.
ВНИМАНИЕ! Если запор то жареный ячмень лучше не употреблять - может усугубить симптомы.
Gerste
Die Gerste zählt zu den ältesten Getreidesorten überhaupt.
Sie wurde schon im alten Griechenland angebaut, wächst
fast überall, ist anspruchslos und widerstandsfähig. Gerste
enthält etwa 1 0% Eiweiß, Stärke, wenig Fett, viel Kalzium
Eisen, Phosphor und die Vitamine Niacin, E, B1 , B2.
In der 5 Elemente Ernährung wird Gerste vor allem bei Magen und
Darmproblemen und überschüssiger Hitze im Körper eingesetzt. Sie
wirkt aufbauend und aufweichend und vermindert den Appetit.
VORSICHT! Bei Verstopfung keine geröstete Vollwert-Gerste oder Perlgerste zu
sich nehmen – das könnte die Symptome verschlimmern
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[275x381]Ячмень-Gerste является одним из старейших зернавых култур.
Он культивировался в Древней Греции, растет сейчас во всём мире.
Нетребовательный и устойчивый ячмень содержит около 1 0% белка, крахмала, низкoe содержание жиров, высокoe содержание кальция ,железа, фосфора и витаминов, Е, В1, В2 и никотиновая кислота.
В 5 элементов питания ячмень регулирует желудочно кишечные проблемы и уберает избыточное тепло в организме.
Ячмень действует на организм как востановитель,размягчитель и понижает аппетит.
Ячмень относится к Элементу Земля.
Понижает температуру Укрепляет милце и селезёнку.
Снимает воспаление .
Привкус сладко-сoлённыи. Действие охлаждающее.
ВНИМАНИЕ! Если запор то жареный ячмень лучше не употреблять - может усугубить симптомы.
Gerste
Die Gerste zählt zu den ältesten Getreidesorten überhaupt.
Sie wurde schon im alten Griechenland angebaut, wächst
fast überall, ist anspruchslos und widerstandsfähig. Gerste
enthält etwa 1 0% Eiweiß, Stärke, wenig Fett, viel Kalzium
Eisen, Phosphor und die Vitamine Niacin, E, B1 , B2.
In der 5 Elemente Ernährung wird Gerste vor allem bei Magen und
Darmproblemen und überschüssiger Hitze im Körper eingesetzt. Sie
wirkt aufbauend und aufweichend und vermindert den Appetit.
VORSICHT! Bei Verstopfung keine geröstete Vollwert-Gerste oder Perlgerste zu
sich nehmen – das könnte die Symptome verschlimmern
Сальваторе_Адамо_-_Падает_снег__Я_ждал_девушку__которая_так_и_не_пришла__было_холодно__шёл_снег._И_я
30-04-2012 04:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сальваторе Адамо - падает снег
30-04-2012 04:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
franz_schubert_-_Ave_Maria__саксофон_
30-04-2012 03:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
sidney_bechet_-_Маленький_цветок
30-04-2012 02:42
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
pasheka_-_nostalgiya
30-04-2012 02:09
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
richard_clayderman_-_A_Comme_Amour_Heartbroken
30-04-2012 01:55
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
c.c._catch_-_C.C.Catch_-_I_Can_Lose_My_Heart_Tonight___39_98__New_Vocal_Version_
30-04-2012 00:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Национальная кухня Тибета
30-04-2012 00:46
[260x197]
Тибет – это загадочная страна, полная противоречий.
Основным продуктом в Тибете является ячмень, из поджаренных зёрен которого делают муку, называемую цампой. Кроме того, точно так же называют готовое блюдо из этой же муки с тибетским чаем и маслом яка.
Пельмени, которые готовят из теста, созданного из той же самой муки, называют момо. Картофель с мясом яка на рисе называют «шемдре». «Якша» - это сушеное мясо яка.
[260x197]Тибет – это загадочная страна, полная противоречий.
Основным продуктом в Тибете является ячмень, из поджаренных зёрен которого делают муку, называемую цампой. Кроме того, точно так же называют готовое блюдо из этой же муки с тибетским чаем и маслом яка.
Пельмени, которые готовят из теста, созданного из той же самой муки, называют момо. Картофель с мясом яка на рисе называют «шемдре». «Якша» - это сушеное мясо яка.
Хрустальная Грусть
29-04-2012 16:56
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Худеем правильно? Пищевая нагрузка
29-04-2012 02:25
Это цитата сообщения Tatiana_Kashtanova Оригинальное сообщение
Худеем правильно? Пищевая нагрузка
[440x275]
Известно, что мало на Земле девушек, не заботящихся о своей внешности, о своей фигуре. Даже стройные дамы пытаются сбросить лишние два килограмма, моря себя диетами и утомляясь в тренажерном зале. Но ведь это не есть хорошо! Практически все диеты не являются полезными для организма.
Результатами частых диет становятся проблемы со здоровьем, анорексия, булимия и другие заболевания! Что ж, в этой статье я расскажу о том, как и что нужно есть, чтобы похудеть и при этом не только не повредить, но и принести пользу своему здоровью. Здесь вы найдете несколько маленьких секретов, которые помогут избавиться от нескольких ненавистных килограммов и улучшить свое здоровье.
Чтобы похудеть, у вас есть два варианта: голодать или питаться правильно и сбалансированно. Конечно, второй вариант даст результат не сразу, а лишь через некоторое время. Первый избавит от лишнего веса гораздо быстрее, но ваше здоровье не скажет за это «спасибо»! Итак, чтобы худеть с пользой для здоровья, нужно выбирать здоровое сбалансированное питание.
Что же относится к правильному питанию? Людей по этому поводу можно разделить на два лагеря. Одни говорят, что есть нужно ровно три раза в день (завтрак, обед, ужин) с промежутками в пять часов между приемами. Именно такое время, как считают диетологи, нужно желудку для его работы (4 часа) и отдыха (1 час). Другие считают, что нужно есть часто (примерно 5 раз в день), но небольшими порциями. Хочу заметить, что в данном случае даже яблоко или легкий салат является реальным приемом пищи. Это значит, что можно позавтракать, потом через пару-тройку часов перекусить каким-нибудь фруктом, пообедать, снова перекусить и в конце концов поужинать, например, легким овощным салатиком.
Теперь относительно состава каждого приема пищи. Известная пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Не просто так ведь это придумали наши мудрые предки. Завтрак должен составлять основную часть вашего дневного рациона. Именно на завтрак без вреда для фигуры можно съесть кусочек тортика или немного шоколада, потому что всё, что съедено до 12, тратится и переваривается в течение дня. Но это не значит, что до двенадцати нужно объедаться до отвала. Главное – знать меру! Идеальным завтраком будет овсяная каша на воде. Она, хоть и калорийная, очень полезная. Эта каша улучшает пищеварение, уменьшает аппетит и огромное желание съесть что-нибудь сладкое! А если от овсянки вас с детства тошнит, то можно заменить кашу мюслями, которые многими употребляются в качестве полезного и способствующего похудению продукта. Еще утром можно скушать пару яиц, которые, как выяснили ученые, тоже помогут в борьбе с лишним весом.
После завтрака вы отправились на работу или учебу. Вдруг, нежданно-негаданно, захотелось покушать. Чем перекусить? Яблоком! Вкусно, полезно и есть, что пожевать. Однако для многих не является секретом тот факт, что от яблока еще сильней повышается аппетит. Так что, если до обеда еще далеко, можно перекусить любым другим фруктом или даже овощем. Кстати, чем больше в рационе низкокалорийных фруктов и овощей, тем полезней становится ваша диета. Фрукты, отличающиеся наиболее высокой калорийностью, – это бананы и виноград, ими лучше не увлекаться. Так же, как и фрукты, хорошим перекусом послужат орехи. Они, конечно, продукты весьма калорийные! Энергетическая ценность орехов – 600–700 ккал на 100 граммов, но, несмотря на это, они весьма полезны и содержат в себе кучу витаминов и микроэлементов, нужных вашему любимому организму. Но не стоит злоупотреблять (30–50 граммов более чем достаточно) и совмещать орехи с шоколадом.
Время обедать. Что же съесть? Первое, второе, пятое, десятое? Или две ложки риса? Может, просто попить кефирчик? Дамы! Посмотрите на время, сейчас не утро, чтобы есть все подряд, но и не вечер, чтобы ограничиться стаканом кефира. Следуя поговорке: нужно поделиться с другом. То есть поесть и супчик, и даже курочку с рисом, и чайку попить. Только всё это в количестве, уменьшенном... раза в два, по сравнению с обычным.
Начнем с супа. Не стоит готовить жирный суп. Побольше овощей, поменьше жирного мяса. Попробуйте супы-пюре – быстро, вкусно, полезно. Перейдем ко второму. Макароны – вредно, конечно. Лучше с ними часто не встречаться. Говорят, еще нежелательно есть картошку, так как она калорийная и вредна для фигуры. Все это неправда. Вредна для фигуры не сама картошка, а масло, на котором она готовится! А крахмал помогает пищеварению. И вообще, картофель попадает под категорию «овощи», по определению полезную.
Мясо, мясо, мясо, что же с тобой делать? Кушать!Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tatiana_Kashtanova Оригинальное сообщение
Худеем правильно? Пищевая нагрузка
[440x275]Известно, что мало на Земле девушек, не заботящихся о своей внешности, о своей фигуре. Даже стройные дамы пытаются сбросить лишние два килограмма, моря себя диетами и утомляясь в тренажерном зале. Но ведь это не есть хорошо! Практически все диеты не являются полезными для организма.
Результатами частых диет становятся проблемы со здоровьем, анорексия, булимия и другие заболевания! Что ж, в этой статье я расскажу о том, как и что нужно есть, чтобы похудеть и при этом не только не повредить, но и принести пользу своему здоровью. Здесь вы найдете несколько маленьких секретов, которые помогут избавиться от нескольких ненавистных килограммов и улучшить свое здоровье.
Чтобы похудеть, у вас есть два варианта: голодать или питаться правильно и сбалансированно. Конечно, второй вариант даст результат не сразу, а лишь через некоторое время. Первый избавит от лишнего веса гораздо быстрее, но ваше здоровье не скажет за это «спасибо»! Итак, чтобы худеть с пользой для здоровья, нужно выбирать здоровое сбалансированное питание.
Что же относится к правильному питанию? Людей по этому поводу можно разделить на два лагеря. Одни говорят, что есть нужно ровно три раза в день (завтрак, обед, ужин) с промежутками в пять часов между приемами. Именно такое время, как считают диетологи, нужно желудку для его работы (4 часа) и отдыха (1 час). Другие считают, что нужно есть часто (примерно 5 раз в день), но небольшими порциями. Хочу заметить, что в данном случае даже яблоко или легкий салат является реальным приемом пищи. Это значит, что можно позавтракать, потом через пару-тройку часов перекусить каким-нибудь фруктом, пообедать, снова перекусить и в конце концов поужинать, например, легким овощным салатиком.
Теперь относительно состава каждого приема пищи. Известная пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Не просто так ведь это придумали наши мудрые предки. Завтрак должен составлять основную часть вашего дневного рациона. Именно на завтрак без вреда для фигуры можно съесть кусочек тортика или немного шоколада, потому что всё, что съедено до 12, тратится и переваривается в течение дня. Но это не значит, что до двенадцати нужно объедаться до отвала. Главное – знать меру! Идеальным завтраком будет овсяная каша на воде. Она, хоть и калорийная, очень полезная. Эта каша улучшает пищеварение, уменьшает аппетит и огромное желание съесть что-нибудь сладкое! А если от овсянки вас с детства тошнит, то можно заменить кашу мюслями, которые многими употребляются в качестве полезного и способствующего похудению продукта. Еще утром можно скушать пару яиц, которые, как выяснили ученые, тоже помогут в борьбе с лишним весом.
После завтрака вы отправились на работу или учебу. Вдруг, нежданно-негаданно, захотелось покушать. Чем перекусить? Яблоком! Вкусно, полезно и есть, что пожевать. Однако для многих не является секретом тот факт, что от яблока еще сильней повышается аппетит. Так что, если до обеда еще далеко, можно перекусить любым другим фруктом или даже овощем. Кстати, чем больше в рационе низкокалорийных фруктов и овощей, тем полезней становится ваша диета. Фрукты, отличающиеся наиболее высокой калорийностью, – это бананы и виноград, ими лучше не увлекаться. Так же, как и фрукты, хорошим перекусом послужат орехи. Они, конечно, продукты весьма калорийные! Энергетическая ценность орехов – 600–700 ккал на 100 граммов, но, несмотря на это, они весьма полезны и содержат в себе кучу витаминов и микроэлементов, нужных вашему любимому организму. Но не стоит злоупотреблять (30–50 граммов более чем достаточно) и совмещать орехи с шоколадом.
Время обедать. Что же съесть? Первое, второе, пятое, десятое? Или две ложки риса? Может, просто попить кефирчик? Дамы! Посмотрите на время, сейчас не утро, чтобы есть все подряд, но и не вечер, чтобы ограничиться стаканом кефира. Следуя поговорке: нужно поделиться с другом. То есть поесть и супчик, и даже курочку с рисом, и чайку попить. Только всё это в количестве, уменьшенном... раза в два, по сравнению с обычным.
Начнем с супа. Не стоит готовить жирный суп. Побольше овощей, поменьше жирного мяса. Попробуйте супы-пюре – быстро, вкусно, полезно. Перейдем ко второму. Макароны – вредно, конечно. Лучше с ними часто не встречаться. Говорят, еще нежелательно есть картошку, так как она калорийная и вредна для фигуры. Все это неправда. Вредна для фигуры не сама картошка, а масло, на котором она готовится! А крахмал помогает пищеварению. И вообще, картофель попадает под категорию «овощи», по определению полезную.
Мясо, мясо, мясо, что же с тобой делать? Кушать!