• Авторизация


Все притчи мира. Большая книга мудрости. Буддийские/Индийские/Арабские/Персидские притчи. Аудиокнига 24-03-2021 21:03

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение





Аудиокнига. Все притчи мира. Большая книга мудрости. Притча издавна ценилась как великими мыслителями, так и простыми людьми различных культур и мировоззрений. Краткие иносказательные истории, наполненные глубоким смыслом, стали идеальной формой для передачи прежде невыразимых знаний. В этой книге собраны притчи разных времён и народов, объединённые главным: заложенными в них вечными идеями. Порой язвительные, иногда парадоксальные, нередко вызывающие долгие раздумья, эти притчи на протяжении многих столетий остаются источником духовной и житейской мудрости человечества.

Содержание (кратко):
Арабские притчи
Буддийские притчи
Еврейские притчи
Библейские притчи
Индийские притчи
Персидские притчи
Притчи Тибета
Притчи со всего света
Цыганская притча
Татарская притча
Туркменская притча
Таджикская притча
Армянская притча

Соль Мудрости веков не истина, но поучение
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
8 минут для осанки и позвоночника сидя 24-03-2021 21:02

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение



 

 

Малоподвижный образ жизни становится причиной проблем со здоровьем, этот фактор сильно действует на позвоночник. Мышцы вокруг него ослабевают, а из прямой спины получается искривленная осанка и сутулость. Могут быть другие проявления, например, боль или дискомфорт в пояснице. Все это значительным образом снижает мобильность.

Предлагаем вам короткое занятие на 8 минут для укрепления спины и улучшения осанки. Предложенные упражнения от сутулости можно делать в офисе или дома на ежедневной основе.

 

8 минут для осанки и позвоночника сидя

8 МИНУТ ДЛЯ ОСАНКИ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ СИДЯ

Представленный комплекс включает 8 полезных упражнений для спины, делать которые нужно сидя. Для тренировки понадобится стул, дополнительный инвентарь не нужен. За счет выполняемых движений получится укрепить мышцы корпуса и расправить плечи с грудью, вернуть нормальную ось позвоночника, уменьшить боль.

Для тренировки требуется 8-10 минут в день. Делать упражнения для осанки можно ежедневно – за компьютером, в перерывах на работе или дома в качестве зарядки. Никаких резких телодвижений при этом совершать нельзя, нужно следить за дыханием. Вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох – в момент их напряжения, когда прилагается максимальное усилие.

Выполняйте данную программу минимум 4 раза в неделю, но можно и каждый день. Или посмотрите наш готовый недельный план из разных подборок упражнений для здорового позвоночника.

План занятий:

  • Тренировки на 8 минут. Выполняйте упражнения последовательно одно за другим по схеме: 40 секунд работа, 20 секунд отдых (смотрите готовый таймер или скачайте приложение на мобильный Tabata Timer).
  • Тренировка без таймера. Если вам не подходят занятия по таймеру, выполняйте указанное количество повторений, но в этом случае общее время тренировки может отличаться. Отдых между упражнениями 15-20 секунд.

1. ПООЧЕРЕДНЫЕ СГИБАНИЯ-РАЗГИБАНИЯ РУК

Сядьте на стул, выпрямите спину, устойчиво поставьте ноги. Поднимите обе руки над головой, держите параллельно друг другу, слегка согните локти, а ладони поверните вперед. Одновременно потянитесь немного вниз через сторону правой рукой, слегка склоняя корпус, и распрямите левую руку вверх. Держите все, что ниже плечевого пояса, фиксированным, это не даст ослабить нагрузки. Затем одним движением поменяйте руки. Вытягивайтесь сильнее, как будто пытаетесь достать потолка кончиками пальцев. Укрепится позвоночник в грудной области, выправится осанка, вернется мобильность.

Сколько выполнять: 10-12 вытягиваний на каждую сторону.

 

Поочередные сгибания-разгибания рук
                                                                                                                  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Песочное печенье «Трубочки» 24-03-2021 20:58

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение



Простое и быстрое печенье из белкового песочного теста. После выпечки ему можно придать любую форму, пока печенье горячее.


Песочное печенье «Трубочки»
 

Заготовкам можно придать другую форму. Если заготовки остыли, то противень можно вернуть в горячую духовку и печенье снова станет пластичным. Остывшие трубочки хрустящие. Чем тоньше слой теста, тем более хрустящим получается печенье. Диаметр заготовки 9-10 см.

Ингредиенты (на 27 трубочек):

  • Белки - 100 г
  • Сахар с ванилью - 150 г
  • Мука - 100 г
  • Сливочное масло 82% - 75 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление печенья:

  1. Белки комнатной температуры соединить со щепоткой соли и взбить на минимальной скорости в однородную пену без крупных пузырей
  2. Небольшими порциями добавить сахар, смешанный с пакетиком ванильного сахара.
  3. Увеличить скорость миксера до максимума и взбить белки в устойчивую тугую глянцевую массу.
  4. Небольшими порциями добавить муку и перемешать миксером на минимальной скорости, следя чтобы не было сухих участков. Смесь слегка осядет, это нормально.
  5. В завершение, добавить растопленное и охлажденное сливочное масло, также небольшими порциями, и перемешать миксером на минимальной скорости.
  6. На бумаге с антипригарным покрытием, чайную ложку теста размазать тонким слоем в виде круга.
  7. Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке на среднем уровне без конвекции 3-5 минут, как только поверхность станет матовой, а вокруг появится золотистый ореол, печенье готово.
  8. Горячие заготовки свернуть в виде трубочки помогая лопаткой.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер с сетчатой кокеткой спицами 24-03-2021 20:54

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение



 

синь (570x700, 329Kb)

Деликатно просвечивающий джемпер с короткими рукавами реглан и сетчатой кокеткой связан из шелковой пряжи глубокого синего оттенка, но и в других цветовых решениях модель будет великолепна

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
CrossStitcher №369 2021 24-03-2021 20:53

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение



Издательство: Dennis Publishing
Язык: английский
Замечательный английский журнал "CrossStitcher" предлагает красивые проекты вышивки 
крестом от лучших дизайнеров, в которых сочетаются современный интересный стиль и 
классические приемы вышивки. В каждом номере рукодельницы найдут для себя множест-
во интересных проектов с высоким качеством цветных диаграмм.
 

Page_00001 (494x700, 183Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Форшмак - подборка рецептов 24-03-2021 20:52

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение



Читать рецепты полностью
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытый пирог с грибами и фетой - необычное приготовление 24-03-2021 20:51

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение



Открытый пирог с грибами и фетой - необычное приготовление

Этот пирог из греческой кухни. В нем идеально сочетается простая основа из обычного теста и оригинальная начинка из мягкого сыра, шампиньонов и большого количества лука. Необычность приготовления заключается в том, что начинка не запекается с тестом, а готовится отдельно и после выкладывается в основу, как на блюдо. Нежный аромат тимьяна добавляет пирогу свежесть Средиземноморья. Готовьте и наслаждайтесь вкусным пирогом.

открытый пирог с грибами и фетой (432x497, 254Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовлю вкусный пирог "Всё по 4" - никто не может понять, что в начинке 24-03-2021 20:50

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение



4121583_Screen_Shot_032121_at_11_13_PM (700x401, 422Kb)
 
Потому что вкусно! А готовится очень просто.
 
Быстрая выпечка нравится всем хозяйкам и сегодняшний пирог совсем не хлопотный в приготовлении. Он очень вкусный, нежный, его можно подать к чаю или кофе, на завтрак, обед и ужин, а гости будут просто в приятном удивлении от его вкуса и без рецепта не уйдут! 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖУРНАЛ-V ПО ВЯЗАНИЮ №1 2021 РОССИЯ 23-03-2021 22:02

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение



Популярный журнал по вязанию, который многие годы остается лидером среди аналогичных 
изданий на русском языке по вязанию на спицах и крючком. Очередной номер полон ярких и
 свежих идей. Все новинки трикотажной моды - прямо с подиумa европейских модных дефиле. 
Благодаря журналу теперь вы тоже можете стать обладательницей эксклюзива.
 

Page_00001 (491x700, 88Kb)

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Хачапури по-тбилисски, очень легкое приготовление 22-03-2021 14:29

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение



Хачапури по-тбилисски, очень легкое приготовление

Никогда хачапури не готовила и увидев этот рецепт, захотелось попробовать приготовить. Если кто-то из вас уже занимался приготовлением этих лепешек, наверное скажут, что все очень просто и получаются они вкусными. Кому еще не приходилось заниматься выпечкой этих изделий, тогда сохраняйте рецепт и готовьте.

хачапури по-тбилисски очень легкое приготовление (604x453, 241Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка с ажурным узором 22-03-2021 14:27

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

3416556_koftochkasazhurnymuzoromvjazhemspicamiimagesbig (690x690, 83Kb)

Кофточка с ажурным узором

https://www.knittingideas.ru/posts/29438-koftochka...ym-uzorom-vjazhem-spicami.html

https://www.knittingideas.ru/posts/29438-koftochka...ym-uzorom-vjazhem-spicami.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Keresztszemes magazin №47 2008 22-03-2021 14:26

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение



Издательство: Direx media
Язык: венгерский
Журнал создан для тех, кто увлекается гобеленом и вышиванием крестом. В журнале собраны 
красивые проекты, которые вдохновят вас на творчество и помогут вам создать великолепные 
работы. Кроме этого, в выпуске размещены проекты по изготовлению бижутерии. Красивый ди-
зайн журнала, множество блестящих идей для вышивания, интересные статьи, рекомендации 
мастеров.
 

Page_00001 (502x700, 117Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кутюрье для королев -Чарльз Фредерик Уорт 22-03-2021 14:13

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение



Чарльз Фредерик Уорт (англ. Charles Frederick Worth; 1825—1895) — французский модельер английского происхождения, основатель дома моды House of Worth, один из первых представителей высокой моды 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное чудо!!! 22-03-2021 13:09

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение





Нежное печенье к чаю 
мука стакан 
масло сливочное 100 грамм 
ванилин
 разрыхлитель 
творог стакан 
соль щепотка 
сметана 2 ст.л 
сахар 100 граммов для посыпки 
 
Выпекать при температуре 200 градусов примерно 10 или 15 минут 
 
Всем приятного аппетита!!!

Серия сообщений "***Выпечка из творога":
Часть 1 - Творожная запеканка за пять минут
Часть 2 - Творожная запеканка без муки и манки
...
Часть 25 - ТВОРОЖНАЯ КОСИЧКА!
Часть 26 - ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ СОЧНИКИ
Часть 27 - Творожное чудо!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медовый пирог на кефире - всего 5 минут и лакомство к чаю готово 21-03-2021 12:07

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение





1.
Screen Shot 03-20-21 at 05.44 AM (700x485, 681Kb)
 
Вкусный медовый пирог на кефире, это сладкая выпечка, которая готовится быстро и просто, смешали продукты и в духовку. Пирог получается пышный и мягкий.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский шик из прошлого. Очаровательные вязаные модели со схемами 21-03-2021 12:05

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение



Модели одного из выпусков французского журнала по вязанию Bergère de France от 1998 года.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постное печенье «Шоколадные трещинки» 20-03-2021 13:16

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение



Давайте приготовим шоколадное печенье с трещинками. И сделаем это без яиц и молочных продуктов.


Постное печенье «Шоколадные трещинки»
 

Это печенье умеренно сладкое. Если выразиться точнее, то сладости в нём достаточно, но горчинка от какао нивелирует эту сладость. Если в тесто добавить больше сахара, то придётся добавлять и муку. Печенье в результате получится жёстким.

Объясню, почему. Сахар у пекарей считается жидкостью. В данном рецепте присутствует вода (кофе). Если добавить больше сахара, то он, растворяясь в этой жидкости, образует больше сахарного сиропа. Соответственно, чтобы сформовать такое же печенье придётся добавить немного муки, поэтому-то печенье и получится чуть более жёстким.

Сладость классического печенья «Шоколадные трещинки» (в рецептуре которого присутствуют яйца и сливочное масло) повышают следующим образом. Перед выпечкой заготовки окунают сначала в сахар-песок, а затем – в сахарную пудру.

В постном варианте так делать не стоит. Ингредиенты не связаны яйцом, поэтому сахар и сахарная пудра, встретившись с маслом, начинают таять на поверхности печенья. Такие изделия выглядят не очень нарядно.

Поэтому если вам покажется, что сладости маловато, просто посыпьте печенье сахарной пудрой. Скорее всего, вам не придётся так делать: моя маленькая фокус-группа была единодушна в том, что у печенья гармоничный вкус и сахара вполне достаточно.

Ингредиенты (на 50 штук):

  • Мука – 250 г
  • Какао-порошок – 50 г
  • Сахарная пудра – 140 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Крепкий кофе (или вода) – 120 мл
  • Растительное масло (без запаха) – 160 мл
  • Разрыхлитель – 2 ч. л.

Приготовление печенья:

  1. Поместите в миску муку. Добавьте разрыхлитель, какао-порошок, сахарную пудру и щепотку соли. Перемешайте. Сахарную пудру можно заменить таким же количеством сахара-песка, но тогда на поверхности готового печенья будут видны небольшие сахарные крапинки.
  2. Введите холодный кофе и растительное масло. Замесите тесто. Кстати, вы не почувствуете кофейного аромата в готовых изделиях. Кофе отвечает здесь за усиление цвета и привносит небольшую горчинку, делая вкус печенья более «взрослым». При желание кофе можно заменить обычной водой.
  3. Сформуйте из теста шарики размером с грецкий орех. У меня получилось 50 штук. Не связанное яйцом масло норовит отделиться от теста и собирается на дне миски. Поэтому время от времени снова подмешивайте тесто буквально несколькими движениями рукой. Недолго, чтобы тесто не затянулось, а печенье не получилось жёстким.
  4. Переложите изделия на противень, застеленный пекарской бумагой, и отправьте в заранее разогретый до 180 градусов духовой шкаф. Пеките около 15 минут. Донышки должны слегка зарумяниться. Если не передержать печенье в духовке, у него получится довольно мягкая серединка.

Храните печенье под крышкой. Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постные рогалики с начинкой без молочных продуктов и яиц 20-03-2021 13:15

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение



Рогалики получаются хрустящими, слоистыми и тающими, подходят для постного стола, готовятся из самых доступных ингредиентов.


Постные рогалики с начинкой без молочных продуктов и яиц
 

Из такого теста можно выпекать пирожки, рулеты, галеты, коржи для торта и т. д. Начинки могут быть самыми разными: тушеные яблоки, очень густое повидло, орехи, сухофрукты, мак и т. д. Размер и количество рогаликов может быть больше или меньше.

 

Ингредиенты:

  • Мука - 200 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Растительное масло - 60 г
  • Вода (горячая) - 80 г

Для начинки:

  • Вишни (консервированные, без косточек) - 200 г

Для декора:

  • Сахарная пудра

Приготовление рогаликов:

  1. Просеянную муку соединить со щепоткой соли и разрыхлителем, перемешать.
  2. Добавить растительное масло без вкуса и запаха, горячую воду (примерно 70-80 градусов), сразу интенсивно перемешать лопаткой, как только смесь слегка остынет, продолжить замешивание руками. Тесто получается гладким и не липнет.
  3. Накрыть миску пленкой и оставить на при комнатной температуре на 30 минут.
  4. Сформировать жгут и разделить его на три одинаковых части, каждую округлить.
  5. Раскатать из одной части круг диаметром 25 см., если необходимо подпыляйте поверхность мукой. Чем тоньше тесто, тем нежнее рогалики.
  6. Разделить на 12 сегментов. На широкую часть выложить начинку, у меня консервированные вишни без косточек.
  7. Сформировать рогалики и выложить на бумагу для выпечки, чтобы узкая часть теста оказалась в основании заготовки.
  8. Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке на среднем уровне без конвенции 12-17 минут до золотистого цвета.
  9. Заготовки слегка остудить и обсыпать сахарной пудрой, по желанию добавить ваниль.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган. Спицы. 20-03-2021 13:10

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение



ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаная одежда для солидных дам №1 2021 20-03-2021 13:06

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение



Журнал по вязанию спицами и крючком. В каждом выпуске журнала вы найдёте вязаные 
модели и аксессуары для создания эффектного и стильного образа современной женщины
 уникальной фигуры! Размеры S-XXXXL. Великолепие моделей не оставит вас равнодуш -
ными и вдохновит на обновление гардероба! Проекты рассчитаны на разный уровень мас -
терства вязальщиц. Каждая мастерица обязательно найдёт для себя модель по душе.  Все
 проекты сопровождаются подробным описанием работы, выкройкой и схемой узора для
 вязания. 
 

Page_00001 (497x700, 103Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии