Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Читать далее...

Медитативные позы — это одна из причин, по которой люди стесняются медитировать. Действительно, не каждый может завернуть ноги в знаменитую позу лотоса. Но не позволяйте этому стать препятствием для ценной практики медитации. Существует несколько поз, которые позволяют испытать глубокую медитацию, при этом не напрягая тело. Они подойдут большинству новичков.

Медитация будет успешной при одном условии: Если Вы сидите с прямой спиной, не облокачиваясь, при этом основательны и неподвижны, словно гора или дерево. Эта поза словно говорит: «Ничто меня не сдвинет с этого места».

Кроме того, прямая спина без поддержки позволяет энергии двигаться лучше, и, кстати сказать, сидеть таким образом гораздо легче, чем ссутулившись или опираясь на спинку стула или кресла. Напряжение в мышцах гораздо меньше, когда позвонки находятся строго один над другим. При согнутой спине сила притяжения работает таким образом, что приходится прилагать много усилий, в том числе и мысленных, чтобы не упасть.

Самые лучшие позы для медитации — это такие, при которых есть широкая поддержка тела внизу. Вот почему мы так часто видим изображения людей, медитирующих в позе лотоса.

Не стоит беспокоиться. Это сложная поза, но не обязательно причинять себе боль, выполняя её. Со временем Вы заметите, что становитесь более гибкими, и сможете выполнить что-то более сложное. Но гораздо важнее для медитации принять такую удобную позу, чтобы можно было забыть на время о своём физическом теле вместо того, чтобы постоянно возвращаться мыслями к болезненным ощущениям.

Все ниже описанные позы подразумевают, что следует немного выдвинуть таз вперёд. Таким образом закрепляется нижняя часть спины, что позволяет принять стабильное положение.Читать далее...

Это цитата сообщения Любовь_Емельянова Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Чудесная универсальная модель - капюшон-воротник

[показать]

Чудесная универсальная модель - капюшон-воротник, оплечье-капюшон - называйте как хотите. У вас есть пальто, и оно без капюшона - эта моделька отлично вас выручит - наденьте ее прямо поверх пальто, и она станет для вас и как воротником, и капюшоном, если нужно. 

Вам потребуется: 420 г меланжевой черно-белой пряжи (50 % шерсть,, 50 % акрил, 125 м х 100 г); круговые спицы № 6; игла.

Читать далее...

Это цитата сообщения Sajani Оригинальное сообщение

 

[500x600] КЛИКНИТЕ НА " ВХОД В ХРАМ " И ПОПАДЕТЕ В ЧАСОВНЮ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА. В НЕЙ МОЖНО ПОСТАВИТЬ СВЕЧУ И ПОМОЛИТЬСЯ... [показать] [показать] [показать] [показать] Рамки от * Незнакомки *

Источник

Серия сообщений "Виртуальные часовни.":
Часть 1 - Виртуальные часовни
Часть 2 - ЧАСОВНЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА
Часть 3 - Виртуальная часовня .

Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Читать рецепты запеканок

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Здравствуйте...

В последнее время я стала больше получать комментарий, где вы пишите, что не можете видеть флешки на своих браузерах. Поэтому сегодня урок по теме

Как включить плагин Adobe Flash Player в браузерах Opera, Google Chrome и Mozilla Firefox

Вы все знаете, что для того, чтобы флешки отображались в браузерах, нужен плагин Adobe Flash Player. Загрузить этот плагин нужно отсюда -

Кликаем и переходим.


урок провела
Любаша К

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, мы предлагаем список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.

Читать далее...

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[показать]

Красивые узоры для оформления Vобразного выреза горловины. Схемы.

Читать далее...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

[показать]

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

Читать далее...

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Платочная вязка кажется одной из самых простых, но простота эта обманчива. Когда начинаешь. вывязывать и обрабатывать горловину, сталкиваешься с серьезной проблемой: особенность этой вязки такова, что очень сложно сделать обработку так, чтобы выглядело аккуратно. Шаг влево, шаг вправо и рядочки ложатся неровно, где-то потянуло, где-то дырочка образовалась. Перепробовала море способов и в результате нашла единственный вариант, который для меня показался действительно удачным. Петли горловины не закрывала, а вязала укороченными рядами с обернутыми петлями. Попробую описать процесс, возможно кому-то пригодится.

[635x476]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Опубликовала: Hlada. http://www.stranamam.ru/post/10528791/
[700x525]
Читать далее

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Кулинарное сообщество Li.Ru - Салаты

Салаты на День Рождения

[650x488]

Смотреть подборку рецептов

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

[показать]

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

Читать далее...