Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных бедер
Подъем ноги лежа на боку:
Чтобы выполнить упражнение правильно и укрепить мышцы внутренней поверхности бедра, следует удерживать корпус на одной линии.
ИП: ляг на бок. Верхнюю ногу согни в колене, положи перед собой. Ногу, оказавшуюся внизу, поднимай вверх на выдохе. Следи, чтобы тело оставалось ровным. Не заваливайся назад. Выполни 3 подхода по 8 раз на каждую ногу.
[387x147]Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Кадастровый паспорт и кадастровая выписка: что, где, когда?
[400x322]Любой объект недвижимого имущества будь то здание, сооружение или земельный участок, прежде чем быть зарегистрированным на правообладателя (собственника), подлежит обязательному техническому или кадастровому учету.Информация о зарегистрированных объектах недвижимости содержится в Едином государственном реестре прав (ЕГРП). ЕГРП содержит следующие данные: кому принадлежит объект недвижимости и на каком основании, имеются ли ограничения, обременения, правопритязания, площадь объекта, адрес. Информация же технического характера об объектах недвижимости содержится в Государственном кадастре недвижимости (ГКН), содержание и значение информации из которого раскрывается в настоящей статье.
С 1 марта 2008 года вступил в силу Федеральный закон №221-ФЗ «О государственном кадастре недвижимости» (далее Закон). Согласно ч.1. ст. 1 Закона, он регулирует вопросы в сфере отношений, возникающих при ведении государственного кадастра недвижимости, осуществлении государственного кадастрового учета недвижимого имущества, а также вопросы кадастровой деятельности. В качестве объектов, на которые распространяются нормы Закона, названы земельные участки, здания, сооружения, помещения, объекты незавершенного строительства (ч. 5 ст. 1), то есть государственный кадастр объединяет земельные участки и строения воедино. Для того, чтобы понять о чем идет речь нужно раскрыть понятие «государственный кадастр недвижимости».
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Как выучить английский язык онлайн бесплатно и с удовольствием
[460x307]В современном мире без английского языка не обойтись. Интересующимся вопросом изучения английского языка предлагаю сайт преподавателя и репетитора Александра Бебриса, любящего английский язык и готового поделится своим опытом. Будучи неудовлетворенным существующими методиками, он выучил английский язык в основном сам, используя современные технология и пособия. Получил сертификаты высокого уровня (подробнее можно прочитать на сайте). Как преподаватель работает уже более 7 лет и его цель помочь другим в изучении английского языка. Все материалы на сайте только авторские, которые вы не встретите больше нигде. Александр Бебрис специализируется на разговорном и деловом английском, но в целом может помочь устранить все пробелы.
Все материалы на сайте представлены абсолютно бесплатно. Здесь вы увидите авторские уроки с заданиями и ответами, онлайн тесты по английскому языку бесплатно начального, среднего и высокого уровня, аудио уроки (всего 31 урок, которые можно скачать также бесплатно). На сайте с подробными и доступными объяснениями представлены грамматика английского языка, топики, статьи по английскому языку, песни на английском, разговорный и специализированный английский и другое. Вобщем все материалы качественные и интересные, что дает реальную возможность выучить английский язык самостоятельно!
[400x394]Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Как узнать скорость интернета?
1. Переходим на сайт - www.speedtest.net
2. Ресурс определяет ваше местоположение.
3. Выбираем город, до которого будет измеряться скорость. И нажимаем на него. Например Санкт-петербург, множество хостингов сайтов расположены в этом городе.
4. После этого система начинает измерения. На скачку и отправления файлов.
5. Получаем отчет о скорости интернета.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
1. Движение коленом наружу
Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.
- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Как скачивать через файлообменники бесплатно
[x16]КАК СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ЧЕРЕЗ ФАЙЛООБМЕННИКИ
[показать]
Файлообменник, файлхостинг или файловый хостинг — сервис, предоставляющий пользователю место под его файлы и круглосуточный доступ к ним через web, как правило по протоколу http. Такой сервис позволяет удобно «обмениваться» файлами. На специальной странице файлообменника (чаще всего на главной) пользователь загружает файл на сервер файлообменника, а файлообменник отдает пользователю постоянную ссылку, которую он может рассылать по e-mail, публиковать в блогах, на форумах или пересылать через системы IM. Перейдя по такой ссылке любой другой пользователь может скачать изначальный файл. Некоторые файлообменники имеют партнерские программы.(цитата из Википедии)
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Исцеляющий колокольный звон
|
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Витамины группы Б
[показать]Существует целая группа витаминов В, в которую входят многие его разновидности, такие, как B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) — более употребительное его название РР (никотиновая кислота), В5 (пантотеиновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (иноцитол), В8 (или H1 -биотин), В9 (фолиевая кислота), В10 (или Н2) и другие витамины.
Эта группа витаминов играет важную роль в преобразовании пищи в энергию, в метаболизме жиров, белков и углеводов, в нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также печени, желудка и толстой кишки. Эти витамины необходимы для поддержания тонуса мышц желудочно-кишечного тракта.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Применение кефира в народной медицине
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
strong>
Как сбить давление?
ЗДОРОВЬЕ
---------------
Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку - улучшения нет. Он принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.
А есть народные средства для снижения давления:
------------------------------------------------------------------------
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.
2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.
3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.
4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.
5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.
6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.
7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.
Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.
Средства для снижения давления
1. • Морковный сок 200 г;
• свекольный сок 200 г;
• клюква 100 г;
• спирт 100 г;
• мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.
2. • Лук 1000 г;
• мед 500 г;
• перегородки грецкого ореха 25 шт.;
• водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.
4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.
5. • Валериана, корни— 2 части;
• донник, трава— 1 часть;
• чабрец, трава — 4 части;
• душица, трава — 4 части;
• пустырник, трава — 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.
6. • Сушеница— 3 части;
• боярышник — 4 части;
• чабрец— 1 часть;
• толокнянка — 2 части;
• пустырник — 3 части;
• мята перечная — 3 части;
• календула, цветы — 2 части;
• валериана, корень — 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.
5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД — результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.
7. • Боярышник — 1 часть;
• горицвет— 1 часть;
• пустырник— 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
«Сколько строк поэтических, сколько песен задушевных сложено о белоствольной красавице березе! Она и целительница, и красавица. На дворе в полном разгаре весна, настало время заготавливать впрок березовые почки для лечения болезней».
Когда и где собирать березовые почки
Это цитата сообщения полынька Оригинальное сообщение
Необычные лекарства
Шалфей
Окажет помощь при умственном переутомлении, улучшит память и внимание. Полоскание горла настоем шалфея поможет остановить невесть откуда взявшуюся простуду. Также уменьшит приливы во время «женской осени»
Применение: для настоя надо залить 1-2 ст. ложки шалфея горячей водой и настаивать 10 минут. При приливах пить холодным три раза в день, а в остальных случаях горячим, как чай.
Куркума
Родина этой приправы – Индия, жители которой считали ее средством, способным сохранить молодость и красоту. К тому же, куркума поможет уменьшить отеки и боли при артрите, излечить воспаления на коже.
Применение: добавьте пол-ложки сухой куркумы на порцию супа или тушеного мяса, можно добавить в рис (он приобретет красивый желтый цвет) – это терапевтическая доза при артрите. При воспалениях на коже – смешайте ее с водой до состояния пасты и точечно нанесите на воспаленные участки кожи.
Имбирь
Улучшит циркуляцию крови, поможет при судорогах, простуде и болях в горле. Может применяться как средство против тошноты (в том числе и во время беременности), стимулирует пищеварение.
Применение: натрите имбирь на крупной терке и заварите как чай – 2 ст. ложки на литр воды, доведите до кипения. Добавьте мед и лимон по вкусу.
Мята перечная
Поможет при головных болях и улучшит работу мозга. Издавна известна как успокоительное средство, которое снимет мышечное напряжение, нервное беспокойство и улучшит настроение.
Применение: 2-3 ст. ложки листьев мяты заваривать как чай. Можно завернуть листья мяты в хлопчатобумажную ткань, слегка помять в руках и положить в изголовье кровати.
Перец чили
В этом перце
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Календула - оранжевое чудо! Лечебные свойства растения.
Настой календулы поможет при дерматите. В народе это лекарственное растение называют ноготки. Семена растения и вправду напоминают ноготки, за что растение и получило такое интересное название.
1 столовую ложку цветков календулы залейте 0,5 л кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите и пейте по 1/3 стакана 4 рааз в день обязательно до еды.
Календула обладает успокаивающим свойством, рекомендуется к применению при повышенной нервной возбудимости и неврозах.
Также нормализует сердечную деятельность и менструальный цикл, снижает ритм сердца и кровяное давление, отеки сердечного происхождения.
В предклимактерический период и в период климакса ноготки способны снимать раздражительность и головокружения.
Это хорошее кроветворное и кровоочистительное средство.
Наружно применяется в виде мазей, примочек, ванночек. Очень хорошо помогает при кожных заболеваниях, например, золотухе, аллергии, лишаях, угрях, фурункулах, ранах, язвах, ушибах, ожогах, обморожениях, трещинах кожи, молочнице у детей, геморрое (в виде клизм).
Настой применяется в виде полосканий при воспалительных процессах ротовой полости, пародонтозе и кариесе.
При простуде, гриппе и кашле полезно принимать настойку календулы с медом.
При ячменях делайте компрессы.
Для выведения бородавок и мозолей прикладывайте измельченные свежие листья и цветы.
Отвар ноготков используется и в виде примочек при диатезе и экземе. Настой нужно принимать внутрь по 0,5 стакана 3 р. в день до принятия пищи.
Настой: 1 ст. ложка цветков на 1 стакан кипятка настаивается полчаса, процеживается и принимается по 0,25 стакана 3 р. в день до еды.
Спиртовая настойка календулы продается в аптеке. Используется для полосканий: 1 ч. л. на 1 стакан воды.
Это цитата сообщения Меира Оригинальное сообщение
Обманутые наукой. Когда мертвые возвращаются
Производство: Ren-TV
Жанр: ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ / Люди / Вселенная / Очевидное/Невероятное
Страна: Россия / СССР
Год выхода: 2012
Режиссер: Михаил Кололинский
Тэги: Обманутые наукой
26 декабря 2004 года. Под ударом страшного цунами одновременно погибли сотни тысяч людей. Вскоре после этой жуткой катастрофы астрономы обнаружили на Солнце странные протуберанцы. На короткое время солнце превратилось в настоящий ад, словно сошедший со средневековых картин... Исследователи обнаружили загадочную закономерность: очень часто после катастроф, в которых гибли тысячи людей, на Солнце возникают жуткие картины. Официальная наука не смогла найти объяснение этому феномену, однако эзотерики уверяют: Солнце – это чистилище, своеобразный сортировочный пункт, куда попадают души после смерти...
Время: 47 мин 36 сек
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Мини-открытки "Царство цветов" - 2 часть
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!
[700x597]Похоже, машину времени всё-таки изобрели: Путин снова президент, в кинотеатрах идёт "Титаник", люди покупают акции "МММ"...
Читая надгробные надписи, убеждаешься: полного единодушия нет даже на кладбище.
Не спешите предлагать женщине руку и сердце. А вдруг - возьмёт, и вы всю жизнь будете слушать, какой вы безрукий и бессердечный...
Гласило "каждому - своё" библейское Писание, и вот у каждого своё его истолкование...
Вот уже и третье тысячелетие наступило - и снова на те же грабли...
Тетрис научил меня тому, что ошибки накапливаются, а успехи исчезают.
Не доводите мужа до кипения, а то он может испариться.
Мужик воевал со своей женой, воевал и выгнал. После чего стал всю женскую работу делать сам. Борьба милиции с рэкетом закончилась тем же...
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Урок: "Как перенести закладки"
|
Это цитата сообщения Маргарита_Жукова Оригинальное сообщение
Уроки для Лирушников
Уроки по Оформлению дневника для Лирушников
|
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение
Народная медицина
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
|
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Творожные плюшки с вишней.
|
