Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
О такой диете мечтаю многие! Забери себе, чтобы не потерять.
О такой диете мечтаю многие! Забери себе, чтобы не потерять.
[показать]Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются
Результат: От 5 кг за неделю
[показать] День 1. Очищение организма + настрой на диету
[показать] Завтрак : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
[показать] Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
[показать] Ужин : Стакан кефира
[показать] День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
[показать] Завтрак: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
[показать] Обед : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
[показать] Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)
[показать] День 3. Голодно-очищающий день
[показать] Завтрак : 1/2 стакана кефира и фрукт
[показать] Обед : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
[показать] Ужин: Стакан чая или воды с лимоном
[показать] День 4. Сбалансированный день.
[показать] Завтрак : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
[показать] Обед: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
[показать] Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день
[показать] День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
[показать] Завтрак : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
[показать] Обед : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
[показать] Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир
[показать] День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
[показать] Завтрак: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
[показать] Обед : Греча не более 250 гр
[показать] Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно
[показать] День 7.Закрепление
[показать] Завтрак : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
[показать] Обед : Греча, не более 300 гр, и фрукт
[показать] Ужин : нет ужина.
[700x466]
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 28 - Магическая диета для осиной талии.
Часть
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Магический ритуал- Худеем!
Если вы хотите похудеть, примите во внимание уникальные свойства воды.
Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Коврик для входной двери
http://ynatashki.dp.ua/kovrik-dlja-vhodnoj-dveri
Что бы такой коврик служил вам долго его необходимо вязать толстой пряжей. Вместо пряжи можно использовать изношенные трикотажные вещи, порезанные на полосы или же полиэтиленовые пакеты. Такой вязаный коврик также можно будет использовать в ванной или туалетной комнате.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Как сварить вкусный холодец: шесть важных правил.
Вкуснейший прозрачный холодец из свинины, говядины или курицы, с хреном или горчичкой – от такого блюда вряд ли откажутся даже те, кто считает каждую калорию в тарелке.
Однако далеко не каждая хозяйка сумеет сварить вкусный холодец. Некоторые боятся, что он не застынет. Другие пробовали варить холодец, но вместо вкусного, аппетитного, прозрачного он получается невзрачным на вид и малосъедобным.
Тем не менее, существует ряд правил, зная и выполняя которые, вы без труда сумеете сварить вкуснейший домашний холодец. Итак, приступим
Правило первое. Выбирайте правильное мясо
Один из главных ингредиентов холодца – свиные ножки, а конкретнее, самая нижняя их часть, та, которая заканчивается копытцами. Именно эти невзрачные свиные «запчасти» служат гарантией того, что ваш холодец застынет, как следует.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Нежное пирожное, тающее во рту!
Очень вкусное, нежное, мягкое и тающее во рту пирожное. В то же время очень простое и быстрое в приготовлении!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рецепт глинтвейна из красного вина
http://womanadvice.ru/recept-glintveyna-iz-krasnogo-vina
[показать]
Только представьте себе, как замечательно подать друзьям, сидящим у камина в морозный зимний день, горячий глинтвейн. Для приготовления этого напитка можно использовать совершенно любое вино, ведь если добавить в него палочку корицы, немного имбиря и других пряностей, оно станет очень вкусным! Давайте и мы с вами рассмотрим сегодня рецепты глинтвейна из красного вина.
Рецепт глинтвейна с красным вином
Ингредиенты:
- сухое красное вино – 750 мл;
- лимон – 1 шт.;
- апельсин – 1 шт.;
- корица – 1 палочка;
- мед – 2 ст. ложки;
- гвоздика – 5 шт.;
- вода – 100 мл.
Приготовление
В подготовленную посуду наливаем необходимое количество воды, ставим на плиту, нагреваем, добавляем ломтики лимона и апельсина, бросаем корицу и гвоздику. Доводим все до кипения и ждем ровно 2-3 минутки. Затем осторожно вливаем в данный отвар красное сухое вино, нагреваем снова до оптимальной температуры и снимаем напиток с огня. Добавляем по вкусу мед, даем красному глинтвейну настояться минут 10 и разливаем напиток по высоким бокалам, украшая их лимонной долькой.
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
ШЕПОТОЧКИ ОТ ПОНЕДЕЛЬНИКА ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ....
По вторникам , когда станете переступать порог своего дома на выходе из него , то этот шаг делайте затаив дыхание, и мысленно произносите : " Вторник на удачу, в сей день я не заплачу ".
По средам утром, когда начинаете умывать лицо, произнести : " Лицо умываю , удачу призываю. Удачу мне и моей семье ". Лицо не вытирать , ждать. пока не высохнет.
В четверг старайтесь проснуться на восходе солнца и , повернувшись в его сторону , три раза сказать : " Четверг Четвергович, даруй радость, а не горечь.
По пятницам, когда станете надевать на себя верхнюю одежду , говорить 3 или 7 раз : " Вот и пятница пришла,мне удачу принесла. Сейчас одеваюсь, с
удачей встречаюсь.
По субботам во время утреннего причесывания , глядя на свое отражение в зеркале, говорить столько раз, сколько получится : "Суббота , Субботея, пусть все недруги мои потеют ".
По воскресеньям открыть входные двери ( можно форточку , если она есть на восточной стороне ) и говорить :" Господин недели ! Дозволь прожить сей день по моему разумению и хотению ".
Попробуйте хотя бы эпизодически выполнять эти рекомендации и ваша жизнь станет более интересной и содержательной.
источник http://hall-of-magic.ru/
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Курица с ананасами в мультиварке | ТутВкусно !
http://tytvkysno.ru/kuritsa-s-ananasami-v-multivarke/?_utl_t=li
Курица с ананасами в мультиварке | ТутВкусно !
1.
[454x337]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Египетский торт
[499x310]тесто на один корж (всего 3 коржа):
3 белка х 3
2,5 ст.л. сахара х 3
1/2 ст.л. муки х 3
50 гр молотого ореха (грецкого или фундука) х 3
крем:
10 желтков
10 ст.л. сахара
5 ст.л. муки
2 пакетика ванильного сахара
350 мл. молока
170 гр. сливочного масла
хрустящий наполнитель:
350 мл. сливок
200 гр. сахара
120 гр. нарезанного грецкого ореха или фундука
[показать]
Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Сильный заговор на удачу.
Делать на растущую луну. Делается только для себя! Материал берется натуральный в любом случае.
Возьмите 3 толстых нити (желтую, зеленую, синюю) и сплетите из них косу.
Завязывать можно как простым узлом, так и специально подобранным. Остатки не обрезать.
Плести обязательно надо в одиночестве и тихо наговаривая данный заговор.
,,Встану на заре я, помолясь, выйду из дому, перекрестясь, взойду спокойно на гору высокую, погляжу свысока, окрест на все четыре стороны далека. Как на да восточной стороне на зеленом лугу пасётся конь вороной да буйный, да дикий норовом. Никто его не седлал никогда, никто на нём не езжал никогда, ни стремён, ни поводьев тот конь не знал во век. Я того коня дикога приручу, и коня буйнога укрощу. Будет он подо мной послушно ходить и меня , куда захочу послушно возить. Воля моя крепкая, словно камень. Слово моё верное, как молитва. Аминь."
После повяжите данную косу на левую руку и пока вы будете ее носить, вам будет сопутствовать удача. Но помните, если вам/вы порвете данную косу, вас сразу начнут преследовать неудачи.
Если коса из ниток порвется,аккуратно склейте порванную нитку лаком для ногтей и положите в свой кошелек и пусть так лежит всю жизнь) энергия удачи всегда идет рядом с энергией денег.
источник http://www.wremjakoldowstwa.com/
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь
4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь
[696x400]
Фото: Sergey Batukhtin
Эффективная инструкция от Светланы Покревской, как за 4 недели изменить жизнь к лучшему в каждой важной области.
Недавно получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»
Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось её структурировать и расписать по пунктам. И знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый.
Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут решать вам.
Неделя 1. Чистка тела и сознания
- Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
- Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Салат Экспромт
Хороший, вкусный салат из курицы с вареными овощами и черносливом, не сложный в приготовлении. Читать далее
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
|
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Коврик "Бабушкин прямоугольник"
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика доктора Бубновского
Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии,
[640x456]
в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для менеджеров от врача Сергея Бубновского
Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шикарный палантин розами крючком
Палантин связанный крючком розами в технике безотрывного вязания.С помощью мастер-класса и схемы вы можете стать тоже обладателями такого шикарного палантина.
[показать]