Это цитата сообщения klh Оригинальное сообщение
остеохондроз
Если остеохондроз - следствие травм, смещения дисков и прочих серьезных причин, то предоставьте лечение врачам хирургам, то есть специалистам. Во всех остальных случаях, особенно когда остеохондроз - логическое следствие прожитых лет, вы сами в состоянии сделать многое для оздоровления своего позвоночника.
К счастью, хрящи, из которых состоят межпозвоночные диски, под влиянием физических упражнений, правильного питания и ряда других мер способны восстанавливаться независимо от возраста человека. Задача состоит в улучшении кровоснабжения мышц позвоночника. Для этого хорош массаж спины опытным массажистом или специальным деревянным массажером-тренажером, различные втирания: красного столового перца, настоянного на водке (10%-ный настой), мази и жидкости со скипидаром. Годятся 10%-ная настойка цветов сирени, мази с бодягой, спиртовая настойка с адамовым корнем и др.. После втирания надо тепло укутаться и минут 30 полежать на спине.
Самое эффективное лечение позвоночника - методика Поля Брэгга, американского натуропата, изложенная в книге "Позвоночник - ключ к здоровью". Не каждый может эту книгу купить, поэтому перескажу эту методику. Эффект поразителен. Через две недели вы почувствуете явное улучшение, через месяц - выздоровление.
• Упражнение стимулирует нервную систему и оказывает воздействие на ту ее часть, которая отвечает за работу головы, глазных мышц, мышц и сети нервов, идущих к желудку и кишечнику.
Лягте на пол, лицо вниз. Поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается на ладони и пальцы ног, голова опущена, ноги расставлены на ширине плеч, колени и локти выпрямлены. Опустите таз до пола. Помните: руки и ноги должны быть прямые - это придает особую напряженность позвоночнику. Поднимите голову и резко откиньте ее назад. Делайте упражнение медленно. Опустите таз как можно ниже, а затем поднимите его как можно выше, снова выгнув вверх спину. И так - 10 раз.
• Упражнение улучшает работу печени и почек.
Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и вытяните ноги, они должны быть прямыми. Поверните таз влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем проделайте то же вправо. Руки в локтях и ноги в коленях не сгибать. Постоянно старайтесь сильнее растянуть позвоночник. Проделайте упражнение по несколько раз в каждую сторону. Это трудно.
• Упражнение стимулирует рост межпозвоночных дисков, хряща, укрепляет мышцы позвоночника.
Сядьте на пол, обопритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз так, чтобы корпус оказался в горизонтальном положении. Тело опирается на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Это упражнение в быстром темпе проделайте 10 раз.
• Упражнение придает особую силу той части позвоночника, где сосредоточены нервы, управляющие работой желудка. Оно эффективно и для всего позвоночника, расслабляет его и приводит организм к сбалансированному состоянию.
Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди, обхватив руками, одновременно подтяните голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Задержитесь в этом положении 5 секунд. Повторите несколько раз.
• одно из важных упражнений, растягивающих позвоночник. Оно приносит облегчение и толстому кишечнику, стимулируя управляющие нервы.
Исходное положение, как в первом упражнении. Лягте на пол лицом вниз, поднимите высоко таз, выгнув дугой спину, опустив голову и опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении обойдите комнату.
Вначале каждое упражнение выполняется до трех раз, постепенно, по мере привыкания к ним, довести до 10 раз. Когда полностью освоите тренировку, можно ограничиться выполнением комплекса до двух раз в неделю. При этом, чтобы сохранить достигнутый результат, надо проводить такую тренировку много лет.
Еще можно лечь вниз лицом на ровной твердой кушетке или столе, и пусть два человека - один за ноги, другой за плечи - вытягивают позвоночник до максимально возможного. Затем втереть в кожу вокруг позвоночника зверобойное масло. Такие процедуры проводить ежедневно или через день 10 - 12 раз. 30%-ное зверобойное масло глубоко проникает в ткани позвоночника и способствует регенерации позвоночных хрящей. Результат всегда хорош.
• Зверобойное масло готовят так:
Берется 1 / 2 л оливкового масла, еще лучше облепихового или при отсутствии таковых кукурузное или подсолнечное нерафинированное. Поставить на водяную баню, положить в масло 150 граммов цветов зверобоя или верхушек мелко нарезанной травы зверобоя и кипятить 30 минут. Снять с огня, настоять в течение трех дней, затем процедить. Хранить в темном месте.
Параллельно со всем этим лечением совершенно необходимо перейти на сбалансированное питание. Особо обратить внимание на включение в рацион сырых овощей и фруктов (морковь, свекла, капуста, петрушка, сельдерей, чеснок, лук, яблоки, ягоды, абрикосы, вишня, груши…). Сырые овощи и фрукты содержат натуральные живые витамины, энзимы, микроэлементы, необходимые
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕБНЫЕ МОЛИТВЫ.
[345x478]ЛЕЧЕБНЫЕ МОЛИТВЫ
ПОРЯДОК ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Прежде, чем идти к врачу или применить предлагаемую Изумрудную молитву, необходимо избавиться от самовнушения, сглаза, инфекции, микоза, червей, запора, влияния геопатогенных зон (в геопатогенной зоне стрелка компаса отклоняется). Перед посещением врача прочесть молитву:"Господи прости мне и этому врачу наши взаимные кармические долги сто миллионов раз".
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Сделаем дома облака и будем жить как на 7-ом небе
Сделаем дома облака и будем жить как на 7-ом небе
[показать] [показать]Вам понадобится:
Вата, крахмал, вода, стакан, маленькая кастрюля или ковшик, чайная ложка, газовая или электроплита
1. Первым делом необходимо приготовить клей. Он называется клейстером. Возьмите стакан и налейте в него двести пятьдесят миллилитров холодной воды. Возможно, вам придется сварить клейстера побольше, в зависимости от количества облаков.
2. Равномерно размешайте две чайных ложки крахмала, и эту смесь доведите до кипения, но не кипятите. Не забывайте помешивать. Клейстер будет готов, когда он достаточно загустеет, чтобы его можно было намазывать, например, кисточкой.
3. Сваренный клей оставьте охлаждаться до температуры, комфортной для работы руками.
4. Сформируйте из ваты облака нужных размеров.
5. Подготовьте емкость, удобную для обмакивания в клей, наполните ее остывшим клейстером.
6. Сформированные облака ненадолго окунайте по одному в клейстер и вынимайте.
7. Клей более равномерно распределите пальцами по поверхности ватного комка. При необходимости отожмите комок от избыточного количества клея.
8. Получившиеся заготовки выложите на пластиковую поверхность или поднос. Предпочтительнее даже использовать большую плоскую керамическую или стеклянную тарелку с гладкой поверхностью.
9. Положите облака просушиться примерно на сутки. А для равномерного высыхания периодически (через 2-3 часа) переворачивайте их.
10. После высыхания получившиеся облака необходимо слегка помять.
11. Привяжите ниточки, закрепите к потолку)
[показать]http://www.stranamam.ru/post/3630944/
Это цитата сообщения гипермаркет_ВЕНА Оригинальное сообщение
Ковролин. Рекомендации.
|
Из этой статьи вы узнаете: разновидности ковролина техника производства материал для производства выбор для вода рекомендации по выбору коммерческий ковролин Ремонт любого помещения начинается с отделки потолка и стен, пол всегда оставляют напоследок. Если последовательность не выдержать, то можно испортить новое напольное покрытие, ведь на пол во время ремонта идет самая большая «нагрузка». При этом перед началом ремонта нужно решить, какое напольное покрытие приобрести, чтобы оно служило длительный период, оставалось красивым и не требовало много времени для чистки. Далее будет рассказано: при каких условиях подойдет использование ковролинового покрытия, разновидность ковролина, и на какие свойства ковролина нужно обращать внимание при выборе этого напольного покрытия для дома.
По способу производства ковролин бывает: — тканным; — тафтинговым; — иглопробивным; — флокированным. Основа тканного ковролина в виде сеточки прошивается ворсовыми нитями. Такая методика используется и для обычных ковров. Это самый дорогой вид ковролина, которые еще называют ковролином «на натуральной джутовой основе». Тафтинговая технология основана на том, что после вкалывания нити иглой в основу сама нить фиксируется еще клеевым составом. Эта методика очень популярна и с помощью ее производятся петлевые, ворсовые и другие ковролиновые покрытия. читать далее |
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Театр начинается с вешалки или прихожая. Часть 1
Эти интерьеры прихожих или коридоров подходят для наших типовых не отличающихся большими размерами квартир.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
За 9 дней до пляжа сбрасываем...
[показать]Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий
|
Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем роскошное новогоднее платье! Несложно и быстро!
[показать]Даже если до Нового года остенется 2 дня, вы успеете сшить это платье! Потому что сшить его – проще простого! Единственное условие – ткань дожна быть немного эластичная, тогда посадка по фигуре будет идеальная!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем трикотажное платье прилегающего силуэта со складками по вырезу горловины (готовые выкройки на размеры от 40 до 52!)
Источник
[показать]Модель переведена из итальянского журнала Modellina.
Размеры платья: 40/42, 44/46, 48/50, 52.
Длина спинки: 95 см
Вам потребуется:
1,30 м для всех размеров трикотажное полотно с рисунком (96% вискоза, 4% эластан) шириной 145 см;
нитки швейные розового цвета.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем изящное платье с баской!
Источник
[показать]Платье с баской, которое предлагаю вам сшить по выкройке ниже, достаточно простое в исполнении. Однако классический фасон футляр и баска превращают это платье в нечто особенное...
Выкройка платья с баской моделируется по вашей выкройке-основе платья, которую вы можете построить по собственным меркам. Построить выкройку-основу платья очень просто, подробные инструкции даны.
Это цитата сообщения AlainKisa Оригинальное сообщение
Яблоки,запеченные с творогом и изюмом.
|
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Душевой поддон своими руками.
http://www.sense-life.com/hands.php
Автор:
Я не сторонник железных магазинских поддонов, да и душевые кабинки меня не радуют, многое в них сделано ненадёжно. А жена – не любит замкнутого пространства. Все мы помним эти американские ужастики....Брррррр!Фу.
Поэтому решил я сделать душевой поддон своими руками.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Идеи для прихожей
Дизайн интерьера прихожей
Прихожую можно назвать лицом квартиры,именно по ней составляется первое мнение о вашем доме.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Отопление дома своими руками
реклама в блоге
У Вас намечается капитальный ремонт?Кто желает сделать отопление своими руками?Этому не сложно научиться
Более подробную информацию,а это полный видеокурс отопление дома своими руками , Вы можете скачать и научиться,а также посмотреть другие статьи о видах отопления и их монтажу.Осваивать новое всегда не поздно,лишь бы было желание.
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ ДЛЯ ПЫШНЫХ ДАМ
Небольшой секрет идеального силуэта вечернего платья для пышных дам
Толстушки считают, что подобрать себе вечерний наряд очень сложно, так как тяжело найти модель платья, которая скроет излишнюю полноту и будет подчёркивать наиболее выигрышные части тела. Где купить вечерние платья больших размеров? Да к нему ещё понадобиться кардиган или болеро больших размеров ... Толстушка совсем в отчаянии. Но не нужно переживать, вечерние платья на полных по красоте не уступают вечерним нарядам на стройняшек, а даже превосходят их. Главное, знать какое платье станет идеальным для его обладательницы ...
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Волшебная яичная скорлупа и что можно из нее сделать. 2 Часть.МК
Я не знаю кому когда умные мысли приходят, но знаю точно, когда они чаще всего меня посещают. Во-первых- при уборке квартиры, а во-вторых- когда надо расстаться с хламом. У меня это совпало сразу, начала уборку с мыслью расстаться с хламом. Осталось много яичной скорлупы после Пасхи, много разных коробочек и баночек и т.п. Четко дав установку, что мне надо все довести до конца, а т.е. ,что я просто обязана оторвать от сердца все барахло, которое уже ломиться из всех щелей и навести порядок в своих закромах родины... И кто ж знал, что мой бардак на моем рабочем столе продлиться еще больше недели и почти весь мусор пойдет в дело. И все это из-за чувства врожденной бережливости, порой ужасно противного! А если быть еще точнее и правдивее- из-за синдрома Плюшкина. И чхать хотело это чувство на все установки и увещевания . Оно сильней... Из-за этого чувства было почти все отреставрировано и переделано, что предназначалось на выброс.
Это цитата сообщения mambella Оригинальное сообщение
Самозатвердевающая паста Рецепт
- берем по 10 ст. ложек – крахмала, клея ПВА и зубной пасты.
- Замешиваем как тесто, добавить можно водички.
- Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут.
- Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает!
-
[700x525]
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Миниатюрная коробочка для подарка.
1.
[700x700]Это цитата сообщения Poinsettia3 Оригинальное сообщение
Викторианские домики Калифорнии.
Подборка подготовлена Галиной пестовой.http://www.liveinternet.ru/users/2734493/post155260670/
[700x525]
[700x465]
[700x484]
[700x525]
[700x466]
[700x525]
[700x466]
[700x541]
[700x607]
[700x525]
[700x525]
[516x600]
[700x468]
[700x455]
[700x465]
[700x458]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[700x468]
[700x525]
[700x525]
[700x468]
[700x566]
[700x500]