[показать]

1. Озвучивай ожидания. Твой мужчина не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась.

2. Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.

3. Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.

4. Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.

5. Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не напоминай ему о том, какой он подлец, и какая ты великодушная.

6. Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.

7. Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это от души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого?

Если бы не верный кот, то его хозяйка могла задохнуться в дыму, возникшего вследствие пожара в квартире жилого дома по улице Елены Телиги, 23.
[показать]
Как сообщает пресс-служба столичных спасателей, возгорание возникло на балконе квартиры, расположенной на пятом этаже жилого дома. Учитывая позднее время суток, хозяйка квартиры давно заснула. Проснуться ей помог кот, который прыгнул на женщину, тем самым разбудив ее.

Увидев на балконе пожар, взволнованная женщина позвала на помощь спасателей. К моменту их прибытия, огонь с верхнего этажа перекинулся на крыжу здания. Несмотря на сложность работ, пожарным удалось достаточно быстро ликвидировать огонь и его последствия.

В результате пожара в квартире повреждены холодильник, личные вещи, закопчены стены и потолок комнаты, сгорело и разобрано 15 кв. м. шиферной кровли крыши дома. Из жильцов дома никто не пострадал. Предварительная причина пожара — авария в работе электросети.

Источник

Молодой оцелот Сантос из зоопарка Цинциннати нашел себе нового друга в лице пса по кличке Блэйкли (Blakely).

Сантос совершенно ручной оцелот, с самого детства он выкармливался искусственно, привык к обществу людей и других животных и быстро нашел себе друга для игр среди одного из них.

Оцелот (или Leopardus pardalis), также известный как карликовый леопард, является хищным млекопитающим из семейства кошачьих, ареалом обитания которого являются страны Южной и Центральной Америки и Мексика.
Оцелот похож по внешнему виду на обыкновенную домашнюю кошку. Его мех напоминает внешне мех дымчатого леопарда или ягуара. Окраска шерсти оцелота – желтовато-коричневая с черными кольцеобразными пятнами, мех внутри колец несколько темнее, чем вокруг них.

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Источник

Такса Иджи и черно-белая кошка Молли Рут были обнаружены британскими зоозащитниками на обочине одной из дорог.

У Молли были парализованы задние лапы. Если бы не собака, которая ее охраняла, кошка бы погибла. Сейчас неразлучная пара счастливо живет в питомнике и прекрасно себя чувствует, сообщает Mirror.

[показать]

По мнению зрителей YouTube, данный "плюшевый дуэт" является одной из самых милых пар, которую можно встретить в животном мире. Представительница питомника, где содержатся Молли Рут и Иджи, говорит, что они все делают вместе и сильно нервничают, если их вдруг разлучают.

Такса и кошка, которая может двигать только передними лапами, стали интернет-знаменитостями. Менее чем за неделю ролик с их участием посмотрели более 230 тысяч раз. Многие посетители приходят в питомник, где содержится пара, только чтобы поиграть и покормить Иджи и Молли Рут.





Источник

Для того чтобы пушистый питомец не скучал и чувствовал себя уютно в личном пространстве человеческого жилища, хозяину достаточно лишь проявить немного фантазии. Комфортный и красивый уголок для кота можно сделать и из картонной коробки, и из икеевской мебели, не говоря уже о дизайнерских находках в области товаров для животных.
[показать]
[показать]
Когтеточка. Использовать с особым остервенением.

[показать]
Гамак. Полный релакс.

[показать]
Котопровод. Проложила в своем доме американская семья дизайнеров.

[показать]
Норка для котят под лестницей

[показать]
Светящийся в темноте ошейник. Ночью кот не проскользнет незамеченным

[показать]
Сверху лежанка, снизу норка

[показать]
Вдруг из маминой из ванной...

[показать]
Все как у людей

[показать]
Удобно устроились

[показать]
Многоквартирный дом из картонных коробок

[показать]
Шкаф для книг и котов

[показать]
Почетное место для кота

[показать]
Как показывает практика, полки и стеллажи ИКЕА очень нравятся и хозяевам, и их питомцам.

[показать]
Веселый уголок

[показать]
Такую когтеточку можно установить, как горизонтально на полу, так и повесить на стену

[показать]
Хрущевка. Суровая реальность

[показать]
Двухъярусная кровать из старого чемодана

Источник

[показать] Я вот себе все задаю вопрос. А как у людей получается содержать столько кошек? Тут одну еле содержишь. А там их четыре или пять хвостов. И это только те что в кадре)))

[показать]
"Первой вещью, который братья принесли домой, был воланчик, который они сперли у соседских детей, игравших в бадминтон". А дальше коты пошли вразнос...
Два брата-кота, Эрик и Эрни, проживающие в английском графстве Эссекс, принесли с прогулок домой более 100 различных предметов, в том числе ботинки, шлепанцы и перчатки.
Сообща они едва не стащили у соседей детскую скаутскую униформу, однако были пойманы с поличным на месте преступления.
Владельцы животных, Маргарет и Эдди Бодди из местечка Брейнтри, безуспешно пытались показывать котам купюры достоинством в 5 и 10 фунтов в надежде, что те разнообразят свою добычу.
Двух котят, Эрика и Эрни, которым сейчас около четырех лет, нашли в свое время на обочине дороги.
"Первой вещью, который братья принесли домой, был воланчик, который они сперли у соседских детей, игравших в бадминтон", - рассказала Би-би-си миссис Бодди.
Кошачья банда
Затем последовала детская обувь в огромных количествах: сначала коты приносили один ботинок, на следующий день – второй, парный.
По словам хозяйки, Эрни, который поменьше, превосходит брата Эрика в части воровского мастерства.
Эрни, как утверждает семейство Бодди, даже научился мяукать по-особому, оповещая хозяев о добыче.
Часть украденных котами "трофеев" Маргарет Бодди уже вернула соседям, остальное пришлось отнести в благотворительный магазин.
Эрик и Эрни – новые члены кошачьей банды, успешно промышляющей на востоке Англии.
В нее, помимо братьев, входят также Тео из Ипсвича и Денис из Лутона – кошачий вор, имеющий собственные странички на Facebook и Twitter, а также профиль на сайте YouTube

Источник

Два кота, братья Эрик и Эрни, живущие в графстве Эссекс на востоке Англии, украли и принесли домой более 100 различных предметов. В первую очередь, их привлекают ботинки, шлепанцы и перчатки.
[показать]
Владельцы животных, Маргарет и Эдди Бодди из местечка Брейнтри, нашли двух котят около четырех лет назад на обочине дороги. Как рассказала телерадиокорпорации BBC миссис Бодди, первой вещью, принесенной братьями домой, был воланчик, который они украли у соседских детей, игравших в бадминтон. Затем последовала детская обувь в больших количествах: сначала коты приносили один ботинок, на следующий день – второй, парный.

Сообща коты-воришки едва не стащили у соседей детскую скаутскую униформу, однако были пойманы с поличным.

По словам хозяйки, Эрни по размерам меньше Эрика, однако превосходит брата по части воровского мастерства. Он даже научился по-особому мяукать, оповещая хозяев о добыче.
Часть украденных их питомцами "трофеев" хозяева вернули соседям, остальное отнесли в благотворительный магазин.

Источник

[показать]

ванночка для быстрого роста ногтей
Ухоженные руки и длинные ногти – визитная карточка каждой женщины.

Однако современный образ жизни не всегда позволяет осуществлять тщательный уход за ногтями, а из-за нехватки времени нет возможности регулярно посещать салоны красоты.

Стрессы, неправильное питание, окружающая среда оказывает негативное влияние на состояние ногтей, они становятся хрупкими и ломкими.

И избавиться от этой проблемы можно несколькими способами: нарастить ногти или регулярно пользоваться домашними ванночками для роста ногтей.

И сегодня Кладовая Красоты предлагает вам подборку самых эффективных домашних ванночек, которые проверены не одним поколением. И благодаря регулярному их применению, ногти заметно укрепятся, станут меньше ломаться и будут быстрее расти.

Ванночки для роста ногтей: рецепты

Ванночки с содой
Растворив в 200 мл подогретой воды 1 ст.л.соды, опускаем руки в жидкость. Также в нее можно добавить десять капель йода. Держим руки в такой ванночке 15 минут, после чего смываем остатки соды с кожи и смазываем руки жирным питательным кремом. Курс – три раза в неделю.

Ванночки с морской солью
Размешиваем в полулитре теплой воды столовую ложку соли и держим ногти в ванночке 20 минут. Проводим процедуры каждый день не менее одной декады, после чего позволяем себе перерыв на месяц.

Ванночка с йодом и солью
Добавляем в миску с теплой водой (примерно два стакана воды) пару столовых ложек соли и йод в количестве десяти капель. В таком растворе руки необходимо держать не менее 15 минут. Такая ванночка не только способствует быстрому росту ногтей, но и укрепляет ногтевую пластину. Курс – два раза в неделю. В случае возникновения раздражения кожи от применения соли необходимо срочно прекратить такие ванночки.

Ванночка с йодом и соком апельсина
Смешиваем по трети стакана воды и сока апельсина, добавляем 3 капли йодного раствора и пару чайных ложек поваренной соли. Нагреваем все ингредиенты, и, тщательно перемешав, опускаем руки на 10 минут. Затем вытираем руки и смазываем их кремом.

Ванночка– с солью и маслом
В предварительно разогретое на водяной бане растительное масло (треть стакана) размешиваем с поваренной солью (100 г). Опускаем руки в раствор на четверть часа. После процедуры надеваем на руки перчатки из хлопчатобумажной ткани и носим их еще три часа. После отведенного времени можно будем вымыть руки с мылом и нанести питательный крем.

Такая процедура подходит только людям, не имеющим чувствительную кожу с микротрещинами.

Рецепт ванночки для роста ногтей с маслом
Берем 50 мл подсолнечного/миндального/оливкового масла, подогреваем на водяной бане, добавляем чайную ложку глицерина и десять капель йода. Опускаем ногти в такую ванночку на четверть часа, после чего промокаем их салфетками. Применяя данное средство еженедельно, можно добиться не только роста ногтей, но и появлению у них здорового блеска.

Средство для ногтей с маслом и уксусом
В разогретый на водяной бане стакан растительного масла вливаем стакан яблочного уксуса и перемешиваем. Процедура длится десять минут, после – вытираем руки салфеткой.

Витаминная ванночка
Смешиваем четверть стакана масла из семян подсолнечника с пятью каплями витамина А и тремя йодными каплями. Наносим средство на ногти и выдерживаем 15 минут. Ровно нанести витаминную смесь поможет ватная палочка или хорошо промытая жидкостью для снятия лака кисточка от старого средства.

Ванночка для быстрого роста ногтей с лимонным соком
Нагреваем любой вид растительного масло, подогреваем его при помощи водяной бани, добавляем 15 капель сока лимона и погружаем в такой состав руки на 20 минут.

Ванночка с минеральной водой
Берем по половине стакана капустного сока и минеральной воды, смешиваем с двумя столовыми ложками заварки, хорошо перемешиваем ингредиенты и используем такое средство не более 15 минут.

Ванночка с грейпфрутом
Превращаем в кашицу один маленький грейпфрут, добавляем в нее по 50 мл глицерина и нашатыря, интенсивно перемешиваем. Опускаем руки в кашицу на 15 минут, после процедуры следует тщательно вымыть руки с мылом и нанести любой жирный крем, подойдет даже детский.

Травяная ванночка
Завариваем в стакане кипятка ромашку, зверобой и корень лопуха, взятых по 2 ст.л. Спустя 30 минут запаривания опускаем руки в отвар на 20 минут. Это средство эффективно, если его применять один раз в три дня.

Ванночка для роста ногтей с молоком
Нагреваем пол-литра молока, Читать далее...

[показать]

Какие витамины вам действительно нужны
Актрисы, модели, телеведущие

Женщины, которые «работают лицом» и вынуждены постоянно пользоваться гримом, укладывать и перекрашивать волосы, неизбежно сталкиваются с тем, что организм начинает протестовать против такого бесчеловечного обращения.

Кожа лица бледнеет или краснеет, шелушится, шевелюра теряет блеск. Чтобы восстановить красоту, требуется целый регенерирующий комплекс: витамины А,С, Е, В2, Bg, В12, РР, фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, а также кальций, кремний, железо, цинк и селен.

Беременные и кормящие матери

Организм, вынашивающий ребенка, истрачивает все витамины и минералы в удвоенном режиме. Токсикоз, патологии почек и прочие «сопутствующие» заболевания тоже вынуждают вдвое поднять потери. В ежедневном рационе должно быть достаточно фолиевой кислоты, витаминов В3 (пантотеновой кислоты), В, B12, D, Е, С, йода, кальция, железа, цинка, марганца, хрома.

Все эти вещества необходимы для нормального развития плода. Беременным нужно подобрать хорошие поливитамины, разумеется, без аллергеновой оболочки. Их нужно принимать и во время кормления, поскольку груднички получают все необходимые вещества только из материнского молока. Малышам необходимы витамины А, С, D, В12 такие минералы, как йод, кальций, магний, железо, цинк.

Домохозяйки

В конце XX века выяснилось, что уборка и приготовление обеда подвергают нервную систему такому же сильному стрессу, как, к примеру, руководство фирмой средней руки.

Поэтому домохозяйкам нужно, в первую очередь, позаботиться о витаминах, укрепляющих нервную систему, и витамина С.

Женщины, принимающие оральные контрацептивы

Вмешательство в естественный гормональный баланс приводит к дефициту витаминов Е, Bg и В9. Соответственно, нужно восполнить их недостаток. При нарушениях менструального цикла рекомендуют комплексы, содержащие витамины С, Bj, Bg, Е и ряда микроэлементов: магний, цинк, хром, железо.

Женщины старше 50 лет

В зрелом возрасте организм хуже усваивает все полезные вещества, поэтому ему необходима комплексная поддержка: витамины А, С, Е, D. Кроме того, пожилым людям необходимо принимать селен (в сочетании с витамином Е он выступает как ан-тиоксидант), цинк, магний, ванадий, медь (в микродозах), железо, кремний, йод.

По возможности, отдайте предпочтение селену, извлеченному из натурального сырья – в частности, из астрагала. Для профилактики остеопороза необходимы витамины С, К и такие микроэлементы, как кальций, железо, магний.

Кофеманки

Сердца заядлых любительниц кофе, наверняка, согреет тот факт, что чашка этого ароматного напитка содержит витамин Р в количестве, удовлетворяющем 20% суточной потребности, а кроме того, немало минеральных веществ. Например, калий.

Курильщицы

Витамина С курильщице нужно вдвое больше, чем ее некурящей подруге. А вот витамин А в больших дозах принимать нельзя, чтобы не увеличился риск онкологических заболеваний.

Спортсменки

После 40 лет интенсивные занятия спортом приводят еще и к дефициту кальция: организм начинает извлекать строительный материал из костей и зубов. А это чревато в лучшем случае кариесом, в худшем – остеопорозом. Поэтому женщинам зрелого возраста, которые продолжают заботиться о фигуре, обязательно нужно принимать соответствующие минеральные добавки и витамин D, без которого кальций не усваивается.

[показать]

Мы уже настолько привыкли к этому зимнему фрукту, что кажется, будто хурма всегда присутствовала на нашем столе. А между тем в России узнали о существовании хурмы всего сто лет назад, когда коллекция из 12 саженцев была завезена на Кавказ из Японии.
Жители Востока знали хурму давно и неизменно относились к ней с большим почтением. В Китае хурму называли «пищей богов», считая, что первыми хурму попробовали древние божества, в Японии хурма называлась «плод солнца». Китайцы считали хурму символом радости, а у японцев этот фрукт означал победу. Такое уважительное отношение к хурме неслучайно, ведь помимо удивительного вкуса хурма обладает еще и замечательным набором витаминов, которые так необходимы нашему организму в зимний период.
Сладко, но полезно
Оранжевый цвет мякоти хурмы говорит о наличии большого количества бета-каротина, который укрепляет зрение и препятствует преждевременному старению. Этот витамин особенно важен для курильщиков, ведь давно известно, что бета-каротин препятствует возникновению заболеваний легких.
[показать]
Помимо бета-каротина плоды хурмы содержат довольно много витамина С (помогает организму справиться с вирусами), витамина РР (борется с усталостью, депрессией, а также отвечает за здоровье кожи и волос), магния, необходимого для хорошей работы сердца, железа (отвечает за хороший цвет лица и правильный состав крови), калия (укрепляет стенки сосудов) и йода.
Но главное богатство хурмы — растительные сахара, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, хурма обладает легким мочегонным действием, поэтому ее рекомендуют включать в рацион при гипертонии. Всего три-четыре хурмы в день помогают нормализовать давление без применения лекарственных средств.
В народной медицине хурму используют при болезнях желудка, особенно при расстройствах кишечника. Она обладает отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому спелые плоды хурмы можно прикладывать к ожогам и ранам для быстрого заживления. В ее листьях содержатся почти все микроэлементы и витамины, поэтому чай из них служит профилактическим и лечебным средством при анемии.
Сладкие плоды хурмы замечательно утоляют голод, но при этом содержат совсем немного калорий, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион тем, кто хочет справиться с лишними килограммами.
Что вкуснее?
Считается, что хурма обязательно должна быть вязкой, однако это не совсем так. У некоторых сортов хурмы терпкость отсутствует. Впрочем, даже известный всем сорт «королек» может быть разным. Если произошло опыление и образовались семена, то созревает коричневый королек — крепкий, сладкий и вкусный. А не было опыления — на свет появляется ярко-оранжевый плод с вязкой мякотью.
Впрочем, от вязкости можно избавиться, если заморозить плоды хурмы или подержать их пару часов в водке.
А чтобы не ошибиться и купить спелую хурму, следует обращать внимание на коричневые полоски на кожице плодов. Чем больше полосок, тем слаще фрукт.
Известно, что хурма хороша как в свежем, так и в сушеном виде. Сушеная хурма по вкусу напоминает инжир. Для сушки пригодны все сорта хурмы, но лучшие сухофрукты получаются из плодов без семян. Плоды для сушки выбирают твердые, с них снимают кожицу, нарезают кусочками и сушат при температуре не выше 45 °С, так как при более высокой температуре плоды темнеют.
Варенье из хурмы
Понадобится: хурма – 1 кг, сахар – 0.5 кг, лимон – 0.5 шт.
Хорошо вымыть хурму, удалить из нее косточки, снять кожицу и разрезать ее на дольки. Затем выложить дольки хурмы в кастрюлю, посыпать сахаром, туда же выжать сок от половинки лимона. Всю смесь варить около часа на среднем огне, иногда помешивая. Через час готовую оранжевую массу разложить по баночкам. Хранить в холодильнике.

Свойства хурмы
На сегодняшний день желающих полакомиться хурмой довольно много и все вполне объяснимо, ведь данная ягода не только обладает приятным вкусом, но еще и содержит много полезных веществ. Хурму очень часто называют «пищей богов»,

«оранжевым солнцем», «китайским персиком», и, в общем-то, все эти названия так или иначе связаны с родиной хурмы – Китаем и Японией. Считается, что данная ягода появилась в Китае и Японии задолго до нашей эры, а в Европу попала впервые лишь в 1760 году (на юг Франции), далее ее начали выращивать в Италии, Алжире, Египте, США. В настоящее время хурма произрастает также в Узбекистане, Грузии, Крыму, Азербайджане, Краснодарском крае.
Существует множество видом (до 500!) хурмы, которые отличаются несколько по размерам, цвету и вкусовым качествам.

Как следует выбирать хурму?
Зрелая хурма должна быть достаточно мягкой, ярко-оранжевого Читать далее...

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]

70% людей ежедневно не высыпаются. Вялость, темные круги под глазами, тонны кофе – многие из нас сталкиваются с этим каждый день. Чтобы избежать неприятных последствий недосыпания и неправильного пробуждения, следуйте советам экспертов. Эти рекомендации были проверены на многочисленных добровольцах и показали хорошие результаты.

1. Чтобы затратить на здоровый сон не 8-9 часов, а всего 5-6, ешьте за полтора часа до сна. Лучше всего мороженое с ягодами или рис с кусочком курицы, или перекусите орехами. Мозг будет вырабатывать серотонин, и вы успокоитесь.

2. При температуре воздуха в комнате 18-20 градусов сон становится более глубоким и спокойным.

3. Избавьтесь от будильника, который работает, как пожарная сирена. Слишком громкий звук тревоги, который вырывает вас из фазы глубокого сна, слишком нагружает мозг и тело. При пробуждении мозг имеет замедленную реакцию и не может быстро перестроиться на окружающий бодрствующий мир. Этот процесс обычно занимает около получаса. Поэтому приобретите будильник, который имеет мягкий звук гонга, сначала очень спокойный, а затем постепенно усиливающийся.

4. Уберите из поля зрения электронные часы со святящимися цифрами. Удивительно, сколько людей отметили улучшение сна и более быстрое засыпание, когда удалили такие часы из комнаты. Испытуемые отмечали, что невольно видели, сколько времени они ворочаются без сна, это начинало беспокоить, и заснуть становилось труднее.

5. Когда вы пробуждаетесь среди ночи, чтобы на 2 минуты сходить в ванную, не включайте слишком яркий свет, потому что это затруднит повторное засыпание.

6. Одно из самых важных правил, которых вы должны придерживаться неукоснительно, если хотите повысить энергию – не отклоняться от графика в выходные дни. Если вы ложитесь в 11, а встаете в 6, то такой же график должны соблюдать и в воскресенье, и в праздники.

Начало дня.

1. Не оттягивайте всяческими способами момент вставания с постели. Вы начинаете дремать, зная, что вставать все равно придется, а в результате получается состояние, похожее на «похмелье». Поставьте будильник на расстоянии от кровати, чтобы вам сразу же надо было принять вертикальное положение.

2. Сделайте несколько отжиманий. Они увеличивают частоту сердечных сокращений и кровяное давление, активизируют всю нервную систему. Для тех, у кого нет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, это прекрасный способ взбодриться и зарядиться энергией на первую половину дня. Если есть возможность, то проделать это надо на свежем воздухе при солнечном свете и в одиночестве.

3. Холодный душ не слишком приятен, особенно, после теплой постели. Но подвергать себя такой «экзекуции» с утра вовсе не обязательно. Принимайте такой душ, который любите, просто иногда на несколько градусов понижайте температуру воды. Этого будет достаточно, чтобы в организме увеличился уровень эндорфинов, отвечающих за чувство благополучия. Мойтесь мылом с добавкой мяты. Исследования показали, что люди после контакта с мятой становятся сильнее, быстрее и внимательнее. Спортсмены, использовавшие гель для душа с ароматом мяты, увеличивали количество отжиманий по утрам.

4. То, чем вы наполните утром желудок, или обеспечит вас энергией на первую половину дня, или даст просто кратковременный толчок, после которого в полдень уже начнет клонить в сон. Все наши биохимические реакции, мыслительные процессы и мышечные сокращения зависят от достаточного количества воды. Поэтому выпейте стакан воды сразу после пробуждения. Лучший завтрак – яичница и рыба, фрукты, творог или йогурт. Яйца богаты холином, который помогает мозгу повысить концентрацию нейромедиатора ацетилхолина.

5. После такого завтрака можно выпить кофе. Этот стимулятор не только тормозит химические процессы, отвечающие за сонливость, но и способствует выбросу адреналина, который ускоряет сердечный ритм и увеличивает приток крови к мышцам. Для большинства людей достаточно 50 мг. Некоторые исследователи считают, что лучший вид утреннего кофе – кофе в капсулах латте. Он идеально подходит для заправки мозга и мускулов.

Таким образом, правила совсем несложные, а результат от их применения огромный – работоспособность, энергия, бодрость, здоровый внешний вид.

[показать]

Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже напрасно, ведь уважающий себя человек не будет забрасывать в свой организм что попало… Сегодня мы постараемся раз и навсегда отбить у читателей желание покупать «суррогатный» чай и раскроем все секреты недобросовестных производителей.


Из чего делают пакетированный чай?

Чай в пакетиках дает мошенникам возможность нас обмануть, и поместить вместо измельченного качественного чая чайную пыль, то есть отходы чайного производства. В Индии и в Китае эти отходы не используют, их покупают недобросовестные производители чая. Цена 10 кг чайной пыли – всего 10$, то есть себестоимость упаковки такого чая измеряется копейками. В некоторых чайных пакетиках можно обнаружить не только пыль, но и траву, опилки и прочая ерунда (как у нас говорят, «веник»).

Невооруженным глазом содержимое чайного пакетика проанализировать непросто, но определить подмену измельчённого чая дешёвой пылью всё же можно. Достаточно открыть упаковку чая и оценить её чистоту - если бурый порошок просыпается сквозь пакетики и пачкает коробку, то вам предстоит «угощаться» чайной пылью.

Даже если коробка оказалось чистой, нет никаких гарантий, что настоящий измельченный листовой чай не пережил срок своей годности (такого «товара» в России около 20%, и чаще всего его фасуют именно в пакетики). Просроченный чай не только теряет все свои полезные свойства, но и содержит афлатоксин – продукт жизнедеятельности микроскопических грибков. Это очень опасное для здоровья вещество, которое в больших концентрациях вызывает необратимые поражения печени.

Срок годности чая - 3 года. На первый взгляд, кажется, что всё просто: можно посмотреть срок изготовления на упаковке, прибавить три года и сравнить с сегодняшней датой. Однако на упаковке указывается не время сбора с плантаций, а дата расфасовки – при этом сами чайные листья могли десятилетиями храниться в каком-нибудь подвале…

Как проверить, можно ли пить купленный чай?

Цена роли не играет – ведь именно дорогие сорта чая чаще всего подделывают. Сообщество Разузнай советует посмотреть на чай сразу после заваривания. Если после заваривания чая на поверхности напитка появляется небольшая пенка - чай свежий, если нет - то его собрали более двух лет назад. Испорченный чай так же оставляет после себя темный след-осадок на стенках чайника.

Несколько слов про красители и ароматизаторы

Почему пакетики так быстро завариваются? Потому что дешевле купить чай низкого качества (старые и грубые чайные листья, если пыль), добавить к нему краситель и выдать за высший сорт (самые молодые и нежные листья). Правда, в описании состава на упаковке красители не указываются. Обнаружить красители в чае легко – достаточно опустить пакетик с чаем в холодную воду. Если она начинает окрашиваться (так же может помутнеть вода), то это благодаря краске. Ещё можно положить дольку лимона - натуральный чай быстро посветлеет.

«Фруктовый» и «цветочный» чай в пакетиках (да и листовой тоже) часто содержит убойное количество ароматизаторов – ими производитель старается скрыть отсутствие естественного вкуса и запаха чая. Эти химические ароматизаторы («идентичные натуральным») в десятки раз дешевле и и к тому же сильнее натуральных. А кусочки сушенных фруктов (отходы другого пищевого производства) добавляют лишь для того, чтобы можно было указать их в составе.

Производители пищевых продуктов редко указывают, какие именно ароматизаторы входят в состав продукта. И не случайно – ведь синтетические ароматизаторы содержат токсичные вещества, которые способствуют росту раковых клеток, вызывают нарушения функций печени, изменяют обмен веществ. Эти эффекты проявляются не сразу, поскольку всевозможная химия любит сперва накопиться в организме, подорвать защитные силы организма, а уж затем нанести удар по всем системам органов. Вот такие «чайные церемонии»!

Здравствуй, фтор?

Группа учёных во главе с Майклом Уайтом из медицинского колледжа при университете Вашингтона выяснила, что содержание фтора в пакетированном чае превышено в разы. Они провели эксперимент, в ходе которого заварили чай быстрого приготовления десяти разных сортов – для этого использовалась вода, не содержащая фтора вообще. Измерение его уровня в получившемся напитке показало цифры до 6,5 частей соединений фтора на миллион при норме не более 4 частей.

Науке давно известна способность листьев чая накапливать в себе фториды – и чем ниже сорт чая, тем больше старые листья успевают их «впитать». Медики предупреждают, что превышение концентрации фтора в организме вызывает уплотнение костной ткани и повышает ее хрупкость. Далее может развиться такое заболевание как флюороз скелета, которое сопровождается образованием костных шипов и сращиванием позвонков, болями в костно-суставной ткани, потемнением зубной эмали и т.д.

А что с бумагой?

Большинство чайных пакетиков сделаны из Читать далее...

[показать]

Косметические фирмы поставляют на рынок великое множество шампуней самых разных назначений и цен. И тем не менее вопрос: как сделать хороший шампунь самой продолжает оставаться популярным. Почему это происходит?

Как сделать шампунь в домашних условиях
Компании пользуются высокими технологиями, здоровая конкуренция заставляет их все время улучшать качество своей продукции. И, тем не менее, мы продолжаем искать рецепты, по которым делали шампуни или их заменители наши бабушки и прабабушки.

Все это объяснимо – мы начали поворачиваться лицом к природе и природной продукции. Хороший натуральный шампунь вполне можно сделать самому. Рецептов много разных, поэтому вполне можно подобрать то, что максимально подходит для того, чтобы у вас были красивые волосы.

Кроме этого иногда волосам нужен не просто шампунь, а шампунь лечебный, который поможет решить возникшие проблемы. И в этом случае самодельный шампунь незаменим, так как в нем не будет химических составляющих, консервантов и вредных для Вас веществ.

Если Вы хотите иметь красивые волосы, нужно регулярно и правильно за ними ухаживать.

Натуральный шампунь своими руками

Прежде, чем решить, какой именно сделать шампунь, определить свой тип кожи головы (в разговорной речи приято – тип волос): нормальная, сухая или жирная кожа.

Для того чтобы выбрать шампунь окончательно, нужно его испытать на себе, любимой не меньше месяца. Если после месячного употребления результат вас не удовлетворит, переходите к следующему рецепту. Иногда Вы сразу же увидите, что какой-то шампунь вам не подходит: возникнет аллергическая реакция или волосы не будут промываться, или расчесываться потом будут плохо. В этом случае не нужно ждать месяц – сразу откажитесь от этого метода мытья головы.

Для того чтобы сделать хороший шампунь часто в него добавляют натуральное масло, травы и эфирное масло.

Вид масла тоже зависит от типа волос:

Сухие волосы – масло виноградных косточек и жожоба, крапива, календула, ромашка, мать и мачеха, лаванда. Эфирное масло: жасмин, апельсин, иланг-иланг, мирра, нероли, лаванда, роза, герань и розмарин.

Нормальные и жирные волосы – масло виноградных косточек и миндальное, ромашка, календула, крапива, мята, шалфей, тимьян и лопух. Эфирное масло: иланг-иланг, базилик, кедр, бергамот, чайное дерево, грейпфрут, апельсин, лимон, нероли, кипарис, роза, герань, кедр и хвойное.



В шампуни против перхоти добавляют масло жожоба, касторовое или масло виноградных косточек, ромашку, крапиву, календулу и лопух. Эфирное масло: эвкалипт, кедр, лаванда, кипарис розмарин и чайное дерево.

При пользовании самодельными шампунями есть несколько нюансов:

- эти шампуни почти не будут пениться, так как в фабричных шампунях пену дают специальные химические соединения, а в натуральных, приготовленных самостоятельно шампунях их нет.

- самодельные шампуни наносят только на хорошо увлажненные волосы, особенно те, которые содержат масла. Это правило, конечно, не распространяется на так называемые сухие шампуни.

После мытья головы натуральным шампунем желательнополоскать голову отварами трав, рекомендуемых для Вашего типа кожи головы.

Натуральный шампунь для сухих волос
1. Яично-масляный шампунь.

Смешать желток и чайную ложку касторового или оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Нанести полученную массу на влажные волосы и помассируйте голову две-три минуты. Смойте теплой (не горячей!) водой.

2. Яичный шампунь.

Два желтка смешайте с небольшим количеством воды комнатной температуры и нанесите на влажные волосы. Помассируйте голову три-четыре минуты. Смойте теплой (не горячей!) водой.

3. Сыворотка для мытья головы.

Возьмите столько сыворотки, сколько нужно, чтобы полностью смочить волосы и нагрейте ее до 35-37 градусов Цельсия. Нанесите теплую сыворотку на влажные волосы, укутайте их на несколько минут. Смойте теплой (не горячей!) водой.

4. Кефирный шампунь

Четверть стакана жирного кефира смешайте с желтком, добавьте немного соли. Нанести на влажные волосы. Помассируйте голову три-четыре минуты. Смойте теплой (не горячей!) водой.

5. Кефирно-ржаной шампунь увлажняющий.

Тонкие ломтики ржаного хлеба залить жирным кефиром так, чтобы кефир покрыл хлеб, держать 3 часа в теплом месте. Размять и нанести на влажные волосы. Помассируйте голову три-четыре минуты. Смойте теплой водой, в воду для ополаскивания добавить лимонный сок.

6. Желатиново-уксусный шампунь.

Залить водой комнатной температуры столовую ложку желатина, оставить на 40 минут. Подогреть на водяной бане до полного растворения желатина, процедить через сито или марлю и остудить до комнатной температуры. Добавить чайную ложечку яблочного уксуса и по 2 капли масла розмарина или жасмина и шалфея, хорошо размешать. Нанести на влажные волосы на 10 минут, помассировать голову. Смыть теплой водой.

7. Масляный шампунь.

Смешать по столовой ложке Читать далее...

Потрясающая история. История о гепардах – красивейших и теперь уже довольно редких кошках. Но не только, еще она о межвидовой дружбе (сразу приходит на ум генетическая память об Эдеме) и еще об изобретательности людей, которым не безразлична судьба прекрасных кошек. Гепарды самые быстрые млекопитающие в мире. Они необычайно красивы, грациозны и ловки, но главной отличительной чертой этих кошек является их скорость. К сожалению, они очень медленно размножаются, и оказались на грани полного исчезновения.
[показать]
[показать]
В зоопарках появляются котята гепардов, но не всегда мать может их вырастить и дать необходимые навыки. Главной опорой руководству многих зоопарков при воспитании этих животных стали собаки.
[показать]
"Это самая необычная история любви, когда один вид помогает выжить другому",- говорит Джек Гришем, вице-президент зоопарка Сент-Луиса и координатор проекта по разведению гепардов в Северной Америке. В последнее время, помощь собак в деле сохранения популяции гепардов, становится поистине незаменимой. В зоопарке Сан-Диего, где за последние 40 лет родилось 135 гепардов, они с легкостью берут в старшие друзья собак, с которыми проводят большую часть своего времени, перенимая от них во время игр навыки. Собаки беспокоятся о своих подопечных и всячески защищают их от всевозможных бедствий.
[показать]
В зоопарках, где гепардам отведены внушительные территории, максимально приближенные к естественным условиям, можно убедиться в скорости этих спринтеров природы. Скорость для гепарда невероятна важна. Если гепард не может быстро бегать, то он обречен на гибель. Идеальным считается разгон за три с половиной секунды до 100 км/час. Максимальная скорость в 100-120 км/час является для гепарда основным преимуществом перед другими обитателями сафари.
[показать]
Хотя собаки и гепарды живут вместе, пищу они принимают раздельно. Собаки едят специальный корм, тогда как больших кошек кормят мясом. Если бы они питались вместе, то гепарду бы ничего не досталось, так как в отношениях между ними, собака пользуется неоспоримым авторитетом, и является для гепарда боссом.
[показать]
Никто уже и не помнит, кто был автором идеи совместного проживания собак и гепардов. В 1981 году первая пара гепардов была помещена в зоопарк Сан-Диего под присмотр собаки породы анатолийская пастушья. Эта порода была привезена из Турции в Намибию для охраны стад коз. Анатолийская овчарка, весом до 60 килограмм, абсолютно бесстрашна и запросто вступает в схватку с львом и леопардом. Именно благодаря этой овчарке, за последние 30 лет, популяция гепардов в Африке оказалась на значительном подъеме.
[показать]
Собаки-воспитатели своим примером показали гепардам, что утолять ежедневную потребность в пище следует не за счет мирно пасущихся коз и овец, а стоит использовать свои скоростные качества и охотничьи инстинкты для добычи другой живности. Местные фермеры перестали убивать гепардов, которые больше не разоряют их стада и не убивают коз, чтобы добыть себе пропитание. Гепарды, воспитанные собаками и отпущенные на волю, не стремятся нанести урон человеку и принадлежащим ему стадам с живностью.
[показать]
2 года тому назад эти двое нашли друг-друга – маленький гепард по кличке Каси и щенок лабрадора Мтани. Каси бросила мама, и его воспитывали смотрители зоопарка. Однажды было решено провести эксперимент: подселить к котенку лабрадора, чтобы выработать у него социальные навыки. Прошел год, а все так же неразлучные друзья продолжают радоваться жизни в зоопарке Буш, что во флоридском национальном парке Тампа-Бэй.
[показать]
Котенок гепарда долгое время не знал других друзей, кроме людей, которые о нем заботились, то возникла необходимость найти способ для того, чтобы развить у него социальные навыки. Так и возникло решение подселить к нему собаку породы лабрадор.
[показать]
Каси и Мтани оказались очень похожими по характеру, игривыми и очень забавными, в результате чего сегодня они отлично проводят время вместе.
[показать]
[показать]
Так малыш Каси выглядел 2 года назад.

[показать]
Год прошел, а дружба все крепче. Читать далее...

[показать]

В Японии существует достаточно распространенный формат кафе – кошачье кафе. Там можно посидеть с друзьями, выпить чай-кофе, и при этом вас будет окружать кошкостадо из 20-30 голов.
В таких котокафе стоимость рассчитывается в зависимости от времени пребывания (чаще всего за каждые тридцать минут) плюс один обязательный напиток. Забегая вперед, скажу что час пребывания в этом кафе и две кружки горячего согревающего какао обошлись нам в сумму эквивалентную двадцати пяти долларам. Зоопарк в Японии стоит дешевле

[показать]

Коты расслабленно дремали в своих корзинках.

[показать]

Приятно было видеть знакомые лица спустя два года. По дороге, когда мы еще думали, что поедем в первое кафе, на сайте того кафе я увидела доску с фотографиями их котов, которых уже нет в живых. И печально было видеть среди них несколько кошек, которых мы застали еще три года назад.

[показать]

В остальном не буду многословной

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

За стеклом кафе, в котором можно перекусить. Сегодня мы опять увидели хозяина. Немного удивительно, что это не женщина. Но ожидание, что открыть такое кафе с кошками свойственно скорее женщине – это некоторый стереотип.

[показать]

В кафе несколько книжных полок. На некоторых – фотоальбомы с кошками, на других – детские книги. Наличие детских книг мы сегодня впервые оценили.

[показать]

Кто сможет спокойно пройти мимо пушистых кошастиков?

[показать]
[показать]
[показать]

Наш час подходит к концу. Можно собираться и ехать домой. И может кому-то сегодня приснится пушистый друг.

[показать]
[показать]
[показать]

Источник

[показать]

В Китае – на родине чая, придерживаются строгих традиций употребления этого напитка, которые на Западе нередко нарушаются, и напрасно, ведь неправильно приготовленный и не вовремя выпитый чай может потерять свои полезные свойства, а то и вовсе стать опасным.10 китайских чайных запретов

Чайный запрет №1: Чай на пустой желудок

Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Чайный запрет №2: Обжигающий чай

Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.

Чайный запрет №3: Холодный чай

В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.

Чайный запрет №4: Слишком крепкий чай

Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.

Чайный запрет №5: Долгое заваривание чая

Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

Чайный запрет №6: Многократное заваривание

Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев, второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

Чайный запрет №7: Чай перед едой

Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.

Чайный запрет №8: Чай сразу после еды

Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения. Если хотите попить чай после еды, подождите 20-30 минут.

Чайный запрет №9: Запивание чаем лекарств

Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

Чайный запрет №10: Вчерашний чай

Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

Он явился к моим дверям однажды вечером - мокрый, тощий, избитый, запуганный насмерть, белый, бесхвостый и косоглазый кот. Я впустил его и накормил. И он остался. Научился мне доверять. Но однажды приятель, подъезжая к дому, переехал его.

Я отнёс к ветеринару то, что осталось. Ветеринар сказал: «Шансов немного, вот таблетки, его хребет переломан, но он был сломан и раньше и как-то сросся. Если он выживет, то никогда не будет ходить. Взгляните на снимки: в него стреляли, дробь осталась внутри. Ещё у него когда-то был хвост, но его отрезали".

Я забрал кота домой. Стояло жаркое лето, самое жаркое за много десятилетий.

Я положил его на пол в уборной. Дал ему воды и таблеток. Но он не притронулся ни к еде, ни к воде. Тогда я обмакнул палец и смочил его губы и стал его уговаривать. Я не отходил от него ни на шаг и разговаривал с ним и нежно гладил его, а он в ответ смотрел на меня бледными голубыми косыми глазами.

Шли дни. И вот он впервые сдвинулся с места. Он пополз на передних лапах (задние не работали). Добрался до своего лотка и залез в него. Я я услышал трубы, возвестившие здесь, в этой ванной, и всему городу, о возможной победе.

Я болел за кота — мне тоже досталось от жизни, не так как ему, но всё же не слабо.

Однажды утром он встал на ноги, вновь упал и посмотрел на меня вопросительно.. «ты сможешь», ответил я.

Он пытался снова и снова, вставая и падая несколько раз и наконец, смог сделать десяток шагов. Он шатался, как пьяный, задние ноги никак не хотели идти, он снова упал, отдохнул и опять поднялся.

Остальное вы знаете: сейчас у него всё в порядке.

Он косоглаз и почти беззуб, но кошачья ловкость вернулась, и это особое выражение глаз никуда не делось.

Когда я даю интервью, меня спрашивают о жизни и литературе, а я напиваюсь, сгребаю в охапку моего косоглазого, подстреленного, перееханного, обесхвощенного кота и говорю: «вот, взгляните» но они не понимают и переспрашивают: «Вы говорите,на вас повлияла проза Селина?» «Нет!» — я поднимаю кота. — «На меня влияет то, что происходит! Например, вот это! вот это! вот это!»

Я потрясаю котом и поднимаю его к потолку в этом прокуренном, пьяном свете, но он спокоен, он понимает...

И на этом все интервью заканчиваются.

Но иногда я всё-таки горд, когда вижу картинки в журналах. вот это я, а это - мой кот, на фотографии вместе. Он тоже знает, что это хуйня, но всё-таки иногда от этого легче.

АВТОР - Чарльз Буковски

Эх друг... именно друг, и никакой не хозяин! Сколько мы с тобой пережили - всего и не вспомнишь! Только с котом себя и познаешь, ни с какой собакою такого не получится. Для них ты именно хозяин, а вот для нас, котов, друг!

Помнишь, когда ты меня подобрал? Я тогда мелкий совсем был, месяцев шесть, вряд ли больше. Меня с моста сбросили, а ты как раз под мостом прятался от папы. Ты, кажется, его хрустальную пепельницу разбил, или вазу. Знатная ваза то была, мне Васька рыжий рассказал, что этажом выше живет. Или, все-таки пепельница? Кажется, твой папа с ней часто на балкон выходил. Ты как увидел, что меня кинули, так сразу и прыгнул в воду. Повезло мне, что прежние хозяева (именно хозяева, никакие не друзья) даже платка на меня пожалели, даже коробки. Ты тогда кинулся в воду прямо в одежде, я помню. Только майку снял - в ней ты меня домой нес. Я помню что все вокруг рекой пахло, а майка тобой. Ты самую малость не успел доплыть тогда. Так я и потерял свою первую жизнь. Зато оставшиеся восемь стали безраздельно твоими.

А помнишь когда у тебя газ убежал? Летом на даче. Я, как сейчас помню, прихожу, а ты лежишь и в ус не дуешь. К тебе тогда друзья приезжали. Друзья уехали, а ты спать лег. Я тебя и так будил, и так. Чего только не перепробовал. А сколько я тебе на ухо орал? Да после тех двух полетов через всю комнату, в которые ты меня отправил, любой другой гордо развернулся бы и ушел! Но я нет, ты ведь мне друг... А как ты ругался когда я на тебя все книжки с полки опрокинул? Но я не обижаюсь. Я б тоже спросонья на твоем месте удивился с чего бы это ты, друг, по полкам ползать начал: то ли тараканом себя возомнил, то ли человека-паука пересмотрел. А вот как бы ты на моем месте объяснил что газ утекает? Хорошо еще, что когда я кашлять стал, ты решил что меня вырвет и пнул меня на улицу. А потом все само собой решилось, ты пошел покурить, а со свежего воздуха и сам утечку унюхал. И зачем вам людям нос, если он такой слабый? Я пока тебя будил так надышался, что, наверное, тогда свою третью жизнь и потерял.

Зато вот Четвертую потерял гордо, в бою. У нас тогда крыса завелась. А ты ведь у меня молодой был, доверчивый, оставишь колбасу на столе, а как ее не станет - сразу у тебя Барсик виноват. Ну откуда Барсик? Барсика, может, дома вообще не было в тот момент! Я прихожу со свидания, а меня бить начинают. Кому, может, и как, а мне вот обидно! Не поверишь, я ее две недели караулил! Наконец, день икс. Лежу я как-то на батарее, слышу - идет, чую - она! Я еле слышно приподнимаю голову, и тут она на меня кааак посмотрит! Ка-а-а-ак глазищами желтыми да злыми завращает! Я тут же сделал стойку по тэйквон-до, а она мне в ответ джиу-джитсу закрутила. Я ей лапой в ухо засветил, а она мне сковородкой по голове. Тут уж я рассердился и бить начал в полную силу. Это у меня от удара по голове сковородкой так произошло. Сразу вспомнилось как мы с тобою Фредди Крюгера смотрели по видику. Я когти выпустил - она зубы обнажила. Это был неравный бой, но я все-таки победил. А все потому что я кот, сиречь существо более высокого уровня, да и жизней у меня аж девять, не то что одна жалкая да крысячья...

Шестая жизнь... Ну, я до сих пор не считаю себя виноватым. Стервой была твоя Вика, тут ты меня не переубедишь! От стерв всегда запах такой идет необычный, не естественный. Они знают, что они стервы, и прячут запах в духах. А еще одежда у них странная и кожа у них холодная. Я на ней и так, и этак пытался пристроиться, а она чуток коленку повернет и снова мне холодно да неудобно. Это она для тебя притворялась, что от меня без ума, зато когда тебя не было - говорила всем по телефону что ты дурак. Не хочешь - не верь, но я такое стерпеть не смог. Бей, ругай, дуйся, такой уж у меня характер. Меня еще можно обзывать, но за друга, ты, конечно, извини, "пасть порву, моргалы выколю". А как тебе доказать, что она стерва? Задача посложнее, чем с газом. Я вообще, очень интеллигентный кот, ты не представляешь, какие моральные муки мне пришлось испытать, пока я гадил на ее платье! Но я должен был это сделать. Сумочкой она, конечно, меня приложила знатно. Вот в эту сумочку (Gucci, я даже это до сих пор помню!) и вылетела моя шестая жизнь. Цинично, но оно того стоило, особенно когда ты меня взял и обнял, прижал к себе, а сам высказал ей все, что я бы тоже ей высказал, умей я говорить. Никогда до тех пор не испытывал я такой моральной сатисфакции! Зато вот Катя твоя - совсем другое дело. Особенно когда она жилки из мяса вырезает! За седьмую я не обижаюсь. Оно и понятно, что котята - существа неразумные, и твой котенок Сережа не был исключением. Оно даже правильно, что он со мной игрался. Людские котята просто обязаны учиться у настоящих кошек доброте и мудрости. Ну, потягал он меня тогда за хвост, а потом еще и помыть попытался, зато сейчас как со мною носится. Мне аж лежать стыдно в такие моменты. Старость - не радость. Вторая, пятая и восьмая тоже были героическими. С котами дрался. В первый раз во имя любви, зато когда пятую и восьмую жизни Читать далее...

[показать]

Железо – это элемент, без которого невозможен процесс кроветворения, а также создание гемоглобина, обеспечивающего ткани мозга, железы внутренней секреции и все тело в целом кислородом.

Польза железа

Стимулирование процесса кроветворения.
Укрепление иммунитета.
Способствование синтезу гормонов щитовидной железы.
Защита от негативного действия бактерий.
Выведение токсинов и тяжелых металлов.
Регулирование окислительно-восстановительных процессов.


Дефицит железа приводит к задержке роста и анемии.

Важно! Женщины испытывают недостаток в железе во время беременности и в период кормления грудью.

Признаки дефицита железа:

бледность кожных покровов;
расстройство глотания;
повреждение слизистых оболочек ротовой полости и желудка;
истончение и деформация ногтей;
сильные головные боли;
чрезмерная раздражительность;
учащенное дыхание.


Важно! Чрезмерное поступление в организм железа способствует развитию гастроэнтерита.

В каких продуктах содержится железо?
Суточная норма потребления железа варьируется в пределах 10 – 30 мг.

[показать]

Пищевые источники железа:

белые грибы;
зелень;
мясо индейки;
соевые бобы;
моллюски;
гречка;
зеленый горошек;
орехи;
растительные масла;
печень животных;
пшеничные отруби;
свинина;
мята;
халва;
шиповник;
яблоки;
пивные дрожжи;
яйца;
капуста;
груши;
овес;
морская рыба;
шоколад;
тыква;
мидии;
топинамбур;
творог;
черная смородина;
плоды шиповника;
крыжовник;
земляника лесная;
свекла;
кабачки;
дыня;
вишня;
лук;
морковь;
огурцы;
сухофрукты.


Важно! Лучше всасывается железо из продуктов при сочетании с фруктозой, лимонной и аскорбиновой кислотами, в большом количестве содержащимися во фруктах, ягодах и соках. Затрудняют всасывание железа зерновые и бобовые культуры, крепкий чай, а также щавелевая кислота.