• Авторизация


Ядра абрикосов польза 04-10-2014 15:15


Ядрышки абрикосовых косточек при других заболеваниях:

Людям, страдающим сердечными недугами, нужно ежедневно вечером перед сном употреблять по 10-15 ядрышек абрикосовых косточек. Вскоре вы почувствуете улучшение и откажетесь от приема лекарств. Случай из жизни: \"Однажды была на даче, и у меня заболело сердце. Ни сердечных капель, ни таблеток под рукой не оказалось, но зато были абрикосы. Муж насобирал косточек, из 12 повытаскивал ядрышки и дал мне их съесть. Я съела. Минут через 10-15 почувствовала облегчение, а уже через полчаса вновь работала на дачном участке.\"

Еще один рецепт при болезнях сердца: 1 ч.л. измельченных ядрышек залить 1 ст. кипятка. Настоять и пить.

Народная медицина рекомендует употреблять ядрышки косточек абрикосов не только при болях в сердце, но также при кашле, бронхите, трахеите, коклюше и нефрите. Почувствуете заметное улучшение. Принимать 6-12 г ядрышек в сутки.

При болях в ногах: 1 стакан ядрышек растолочь, положить в темную посуду, залить 0,5 л самогонки, замотать темной тряпкой и выставить на 3 недели на солнце. После чего натирать на ночь ноги.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
польза изюма 04-10-2014 10:14


Чистка печени изюмом
Используют изюм и для лечения заболеваний печени, в частности, как легкое желчегонное средство при лечении застоя желчи, которые сопровождаются и изжогой и отрыжкой.

Чистка печени изюмом проводится так:

Полстакана изюма без косточек тщательно промывают, затем стакан с изюмом доверху заливают водой. Водичка должна быть комнатной температуры, но обязательно кипяченая. Настаивают ровно сутки. Утром натощак нужно выпить всю водичку из получившегося настоя изюма, а изюм съесть.
Затем нужно лечь в постель на 1,5-2 часа, при этом нужно держать на правом боку теплую грелку.
Проводить такую процедуру один раз в неделю в течение месяца. Этого достаточно, чтобы ваши желчные протоки полностью очистились.
Лечение лишая изюмом
Народное лечение изюмом эффективно даже при лишаях!
Ягодку изюма разрезают пополам и натирают пораженные участки кожи. Улучшение наступает почти сразу.
Использовать такое лечение лишая изюмом нужно до полного выздоровления.
Изюм для сердца
Изюм очень полезен для сердца. Народный рецепт для укрепления нашей сердечной мышцы прост, но его следует употреблять по схеме:

Купите 2 кг хорошего изюма без косточек. Переберите ягоды, промойте и обсушите. Разделите на 2 части.

1-й килограмм изюма принимаем по 40 штук утром натощак за 30 мин. до еды.

2-й килограмм едят также натощак, но ежедневно уменьшают количество ягод на 1 шт. Пример:
В 1-й день съели 40 ягод;
Во 2-1 день 39 ягод;
В 3-1 день 38 ягод и т.д., пока не съедите весь килограмм.

Используйте эту схему для укрепления сердца дважды в год, можно просто для профилактики.
Изюм для лечения желудка и для укрепления организма
Для лечения ЖКТ, а также для укрепления организма после перенесены заболеваний, особенно после лечения антибиотиками полезно принимать напиток из изюма и овса. Готовим его так:

Взять ½ стакана промытого изюма и полтора стакана овса (геркулеса). Залить смесь овса с изюмом 1,5 воды, довести до кипения, потом сразу же снять с огня, накрыть крышкой и настаивать так 3-4 часа в теплом месте (можно укутать кастрюлю одеялом).

Затем отвар нужно процедить, добавить в него мед и сок лимона или клюквы по вкусу. Пить теплым в течение дня по полстакана за 30 мин. до еды. в течение 10-ти дней.

ссылка на сайт www.webzdrav.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты 04-10-2014 03:16

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты

[300x96]
Супер календарь, для определения дня недели любой календарной даты. По нему можно легко узнать какой день недели в прошлом или будущем. Жмите на картинку!
[180x250]



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 10 - Робот по распознаванию музыки.
Часть 11 - Historama придумана для тех, кто знает и любит историю, или пока не знает, но уже любит
Часть 12 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средства от кашля 04-10-2014 03:11


Инжир с молоком от кашля

Отвар инжира с молоком – настоящее чудодейственное средство от кашля. Применяют его как для взрослых, так и для детей. Малыши любят это лекарство за его приятный вкус и с большим удовольствием принимают каждую порцию.

Рецепт приготовления средства несложен. Подойдет любой инжир, как сушеный, так и свежий. Плоды необходимо хорошо вымыть. Затем они кладутся в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана молока.

Молоко с инжиром на медленном огне доводят до кипения и кипятят примерно полчаса в кастрюле с закрытой крышкой. Приблизительно 1/3 молока должна испарится и вам останется 1 стакан средства.

Затем кастрюлю нужно закутать полотенцами, чтобы инжир мог распариться и отдать свои полезные свойства. Когда средство остынет, дайте ему еще 2 часа для достижения максимальной концентрации полезных веществ.

Инжир с молоком при других заболеваниях

Отвар инжира на молоке – хорошее лекарство при воспалении дыхательных путей. При ангинах и воспалениях десен им можно полоскать горло.

Если при простуде пропал голос, поможет средство из 6 ягод инжира, прокипяченных в 2 стаканах молока – готовится по аналогии с отваром от кашля.

Помогает инжир и при температуре. Для ее снижения смешайте 2 ст. ложки сухого инжира с 1 стаканом молока.

Кроме лечения простудных заболеваний, плоды инжира хорошо воздействуют на желудок, почки, они являются отличным мочегонным средством. Большое содержание калия делает отвары инжира действенным средством при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Инжир – это всеми любимый, ценный продукт питания, поэтому употреблять его отвар можно долго, не опасаясь никаких побочных эффектов. Лечение изюмом кашля, бронхита, простуды
Особенно популярно лечение изюмом при кашле, насморке, простуде. Вот 2 рецепта:

1. Замочите на 40 минут в холодной воде 30 г изюма. Воду слейте, а изюм весь съешьте перед сном, запивая горячим молоком.

2. Залейте 100 г изюма стаканом кипятка. Настаивайте примерно 10 мин., потом процедите получившуюся жидкость через марлю или сито. Добавьте в эту жидкость 1 ст. ложку сока из свежего репчатого лука. Получившийся напиток от кашля нужно выпить в 2-3 приема в течение дня по полстакана за 30 мин. до еды. Пить его нужно ежедневно до полного излечения от кашля. 2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-10-2014 02:44

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Печенье с джемом

[365x303]




Для приготовления нам нужно:

Приблизительно на 20 штук:

- 2 чашки муки (по 250 мл);
- 120 г сливочного масла;
- 2 яйца + 1 желток для смазывания;
- 1 щепотка соли;
- джем.

Приступаем к приготовлению:

Для начала солим размягченное масло, вбиваем в него 2 яйца комнатной температуры, хорошенько перемешиваем и всыпаем муку, замешиваем тесто.
Заворачиваем тесто в пленку и кладем в холодильник приблизительно на час. Тесто разделяем надвое для удобства, тонко раскатываем, круглой выемкой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Дамский каприз" (шоколадный 02-10-2014 05:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт "Дамский каприз" (шоколадный) от Алии!

 


Я со школьных времен пеку торт "Дамский каприз" (не шоколадный), вот даже рецептик сохранился (да еще и с ошибками :) )

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точечный массаж для омоложения лица. 02-10-2014 04:27

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Точечный массаж для омоложения лица.

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица.

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки ( более подробно см. Точечный массаж лица). Главное — делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.

Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.
Последовательно проходите все биологически активные точки, описанные ниже, воздействуя на них следующим образом: парные точки обрабатывайте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами вашей ведущей руки.

Техника такая – положите палец на очередную точку, слегка надавите на неё (не сильно, но ощутимо). Оставляйте это давление постоянным в течение 5-7 секунд, затем нажмите сильно и отпустите. Финальный нажим должен быть таким, как если бы вы вдавливали канцелярскую кнопку в доску – не резким, но достаточно сильным. В результате такого массажа активизируется деятельность подкожных сосудов, улучшается лимфодренаж и ускоряется процесс отшелушивания и регенерации кожных покровов.

А теперь перечислим все биологически активные точки (БАТ), используемые в технике точечного массажа лица от морщин.

Точка 1. Начинаем массаж с точки в середине лба для разглаживания морщин на лбу

Точка 2. Очень часто используемая точка: расположена она между бровями в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет и другое название — «третий глаз». Убирает вертикальные морщины на переносице
Массаж этой точки также снимает усталость и в целом улучшает самочувствие.

Точки 3 находятся в начале бровей. Их массирование поможет разгладить морщинки между бровями. Мед показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа

Точка 4 — парная, расположена на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массаж этой точки повышает тонус лобных мышц.
Если вас одолевает сон (например, когда вы сидите за рулем), в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

5-тые точки имеют название «нить бамбука» и находятся у окончания естественной линии бровей – данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.

Обратите внимание! Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость

Точка 6 расположена между верхушкой уха и наружным концом бровей в височной ямке.. Это парная точка (то есть воздействовать надо на обе ямки одновременно). Массаж этих точек также избавляет от
- мигреней
- обычной головной боли
- отлично преодолевает серьезные нарушения сна

Точки 7 располагаются в углублении напротив верхнего края уха. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.

К точке 8 движемся вниз вдоль уха к следующей ямке в углублении между челюстями (возле слухового прохода).

Точка 9— парная точка, которую вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха (угол нижней челюсти). Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины.

Точка 10 находится под подбородком, там, где чувствуется впадина. Стимулирует подбородочные мышцы.

Точки 11 располагаются под нижними клыками на подбородке. Улучшает состояние кожи, тонизирует подбородочную мышцу.

Точка 12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы). При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Точки 13 находятся :
а). под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы - приводит в тонус круговую мышцу рта и разглаживает морщинки вокруг губ. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
Также эффективен массаж этой точки при обмороке, шоке, истеричном припадке

б). в центре под нижней губой. Массаж данной точки убирает морщины вокруг губ (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы)
Мед. показания: ее массируют при
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
время активности меридианов 01-10-2014 04:17


Время активности меридианов

Энергия в организме человека циркулирует не беспорядочно, а по двенадцати парным и непарным меридианам (или каналам). Эти меридианы условные, они не имеют физического аналога в теле человека. Существование меридианов доказано современной биофизикой. Жизненная энергия (в Китае её называют энегрия ЦИ, или ЧИ) проходит по всем органам тела последовательно в течение суток, совершая полный кругооборот.

У каждого меридиана (канала) есть время максимальной и минимальной активности. Период максимальной активности длится два часа и является наилучшим периодом для лечебного воздействия на орган.
Наименование меридиана Время активности Время пассивности
Меридиан лёгких с 3 до 5 час. утра с 15 до 17 часов
Меридиан толстого кишечника с 5 до 7 с 17 до 19
Меридиан желудка с 7 до 9 с 19 до 21
Меридиан селезёнки с 9 до 11 с 21 до 23
Меридиан сердца с 11 до 13 с 23 до 01
Меридиан тонкого кишечника с 13 до 15 с 01 до 03
Меридиан мочевого пузыря с 15 до 17 с 3 до 5 утра
Меридиан почек с 17 до 19 с 5 до 7
Меридиан перикарда с 19 до 21 с 7 до 9
Меридиан сань-цзяо
(общая концентрация энергии) с 21 до 23 с 9 до 11
Меридиан желчного пузыря с 23 до 01 с 11 до 13
Меридиан печени с 1 до 3 час. утра с 13 до 15
Меридиан задне-срединный с 0 до 12 с 12 до 24
Меридиан передне-срединный с 12 до 24 с 0 до 12

Если вы пропустили время лечения определенного органа, можно использовать время общей концентрации энергии (с 21 до 23 часов) как резервное.

Меридианы человека

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
секрет молодостии долголетия;суточная активность органов 01-10-2014 04:10


Секрет молодости и долголетия: суточная активность органов.
Лидия и Александр Михайленко
09.Feb.2011


Открытие ученых подтвердило древние знания из восточной медицины о том, что с каждым органом тела нужно общаться, любить и благодарить. Это объясняется тем, что многие органы содержат в себе мозговое вещество. Т.е они могут воспринимать слова, чувства и отзываться. И было бы неплохо научиться с ними договариваться.

Как использовать это для оздоровления?

Заведите себе привычку каждое утро общаться с телом, выражайте ему благодарность и любовь, тогда с каждым днем вы будете наблюдать как ваше тело становится здоровым и энергичным, а через некоторое время оно станет изменяться на глазах, вы будете стройнеть и хорошеть!

Некоторые заставляют свое тело работать на износ и задумываться начинают только тогда, когда оно начинает давать сбои. Но каждый орган – это своеобразная личность. И живет он в определенном ритме, ему нужен отдых, питание и специальные упражнения.
Сегодня рассмотрим суточную активность внутренних органов. Каждый орган максимально активен не более 2х часов в сутки, затем активность начинает снижаться, и орган засыпает на 2 часа, остальное время орган работает в умеренном режиме.

Таблица суточной активности органов


Легкие.
Просыпаются они в 3 часа утра и активны до 5. Многие курильщики утром начинают кашлять – это происходит процесс очищения легких. Это время максимального потребления кислорода и подзарядки мозга. Кислород распределяется по организму и выводятся избытки газа. В это время хорошо заниматься дыхательной гимнастикой.

Толстый кишечник.
Время эндокринной регуляции.С 5 до 7. Повышенная всасываемость воды, подготовка организма к дефекации. Рекомендуется зарядка, контрастный душ.

Желудок
Время активности с 7 утра до 9. Время приема пищи и частичное ее переваривание. Самое время для завтрака! А время отдыха с 19 до 21. Т.е к 18 часам нужно заканчивать последний прием пищи в этот день.

Поджелудочная железа и селезенка
Это время переваривания пищи, получение питательной смеси из продуктов, съеденных на завтрак. Также это время включения самых важных регуляторов в организме.

Сердце
С 11 часов до 13 период активности, общения, самых значительных эмоциональных и физических нагрузок, время максимальной собранности сознания, наиболее эффективной работы кровеносных сосудов. Отдыхает сердце с 23 до часа ночи. Чтобы сердце не испытывало перенапряжения необходимо ложиться спать не позже 23 часов.

В этот период также попадает отдых мозга. Он глубоко спит только до полуночи, а в остальное время слегка отдыхает. Таким образом, вы подарите всему организму целый час глубокого отдыха.

Внимание! Самые негативные действия для сердца, обессиливающие его – это ночные гуляния и чрезмерное увеселение. Современный ритм больших городов действует на сердце удручающе – большинство ложится в час-два ночи, а некоторые ведут ночной образ жизни – все это негативно сказывается на сердце.

Тонкий кишечник
Активен с 13 до 15. Время максимальной активности подходит к концу. Пора обедать! Мочевой пузырьВремя усвоения питательных веществ и максимального накопления жидкостей, вторая волна саморегуляции организма. В это время нужно оберегать себя от стрессов. Отдыхайте, общайтесь с друзьями.

Почки
Активность почек с 17 до 19 часов. Желательно утолить жажду до 17 и освободиться от максимального количества шлаков в виде раствора.

Головной мозг и канал перикарда
С 19 до 21 период активности головного мозга. Это новый всплеск активности. Организму можно снова давать максимальные психофизический нагрузки. Снова включается сердце, сосуды и начинается кровоснабжение головного мозга. Минимальная активность с 7 утра до 9.

Спинной мозг
Период активности с 21 до 23 часов. Спинной мозг начинает подготавливать организм к ночному отдыху, все процессы замирают, а мозг переходит в медленный ритм работы. В это время нужно начать готовиться ко сну, можно помедитировать, заняться расслаблением тела или полежать в ванной 20-30 минут

Желчный пузырь
Включается в 23 и активен до часа ночи. Это время наведения порядка во всей системе питания. Пока сердце и все органы спят, волны свежей желчи идут по протокам и кишечнику, защищая организм от инфекций. Время пассвиности с 11 до 13, поэтому следует воздержаться от острой и жирной пищи, а также от алкоголя.

Печень
Период активности с 1 ночи до 3 часов ночи. Это время очищения, регуляции крови и желчи. Это время глубокого отдыха.

Внимание! Если вы хотите провести процедуры по очистке печени, то делать это необходимо С 15 до 17.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
часы и кровь. 01-10-2014 04:05


БЕЗ ОСОЗНАНИЯ, ЧТО ТЫ ЧЕЛОВЕК, СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ НЕЛЬЗЯ.
МЫСЛЬ ВЕДЕТ К ДЕЙСТВИЮ.
ЕСЛИ МЫСЛИ СВЕТЛЫЕ И ПРАВЕДНЫ - ЕСТЬ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.

РАБОТА КРОВИ
Вложение:
blud_work.jpg
blud_work.jpg [ 13.04 КБ | Просмотров: 29962 ]


С 3 до 5 часов утра — «Точка Росы» — зарождается кровь, а с 4 до 5 часов утра — подъём для долгожителей.
С 5 до 7 часов утра — Завтрак (фрукты, орехи, мёд) — рождается кровь.
С 11 до 13 часов — Обед — основной прием пищи — сильная кровь.
С 14 до 15 часов — Лёгкий полдник — последний приём пищи в течение дня - поджелудочная железа перестаёт работать.
С 17 часов — Всякое употребление пищи ведёт к болезни и старости - кровь заканчивает рождение. Новая кровь не образуется до 5—7 часов.
С 21 до 22 часов — Долгожители спят — глубокий сон.
С 17 до 23 — 1 часа — При употреблении пищи кровь гибнет — зарождение всевозможных заболеваний.


Придерживаясь такого режима, проживите неделю, месяц, 3 месяца, 1 год. За это время вы построите новое, совершенно безболезненное тело. При этом ничем не рискуя. Вы всегда сможете, вернулся к старому образу жизни, если захотите. Мы все живём в настоящем, опираемся на опыт прошлого, переносим мечты и помыслы в будущее. Покупаем новую одежду и обувь, носим их. Старое выкидываем или накапливаем. Покупаем новые телевизоры, холодильники, машины. Теперь представьте, за всю жизнь вы сохранили всю одежду, старые предметы быта, изделия. И всё это у вас в квартире. Вам негде будет жить. Простое решение - нужно старое выкинуть и купить новое. В природе точно так же. Вырастают новые травы, деревья, сады. Обновляется животный мир. Круговорот воды В природе поставляет нам новую чистую воду. Помним, в одну реку нельзя войти дважды вода другая. Так и у нас всё изменяется. Клеточки стареют, умирают, рождаются новые. Заменяются клетки, преобразуются органы. Например, желудок за 3 дня, поджелудочная железа за 9 дней, печень за 40 дней. За один год у нас меняется и костная система. Как в Природе, так и у нас. Помним опыт прошлого, живём настоящим для будущего. У каждого из нас есть выбор. Изменить себя по Законам Природы или, законсервировав, засолив себя, остаться в прошлом.

Любая болезнь в теле – это накопление старых, отживших клеток, отложенных на всякий случай, как старые ненужные вещи. Сохранение молодости, гибкости – это путь очищения от старости, рождение нового, обучение тела естественному природному ритму.

РЕЖИМ ДНЯ
Природный режим подъема и отхода ко сну не зависит ни от возраста, ни от работы, ни от каких-либо других причин, мешающих быть здоровым и гармоничным. К сожалению, ряд профессий не позволяет некоторым людям жить в гармонии с Природой и собой, но это их выбор. Солнышко за тучами «встаёт и ложится» согласно ритму, заданному Природой. Живите в согласии с законами Неба, и Ваша Душа — представитель Небесных Законов по дню, месяцу и году рождения - войдёт в согласованную гармонию с Вашим телом, представителем Земных Законов. Любые болезни высохнут, как утренняя роса.

Итак, еще раз о режиме:

Подъём — в 4.30-5.00 часов утра (точка росы)
Завтрак — с 6 до 7 часов утра
Обед — с 11.00 до 13.00 часов
Полдник — с 15 до 17 часов (фрукты)
Ужин — совсем не нужен
Отбой — с 21.00 до 22.00 часов
(Ослабленным в период восстановления с 19.00 до 20.00 часов — уже спать).


Одна из основных причин болезней состоит в том, что мы очень мало спим.
Человек должен спать не менее 20-24 часов в фазе восстановления здоровья.
Сон в разные часы суток имеет разную ценность для восстановления организма.

Пользуясь нижеприведённой таблицей, подсчитайте сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня.
Здоровому человеку для восстановления сил за день достаточно 12—14 часов сна.

Время суток Ценность сна за 1 час

• С 19 до 20 --------7 часов
• С 20 до 21 --------6 часов
• С 21 до 22 --------5 часов
• С 22 до 23 --------4 часа
• С 23 до 24 --------3 часа
• С 0 до 1 -----------2 часа
• С 1 до 2 -----------1 час
• С 2 до 3 -----------30 мин.
• С 3 до 4 -----------15 мин.
• С 4 до 5 -----------7 мин.
• С 5 до 6 -----------1 мин.


Далее сон бессмысленный. Многие ложатся спать в 24.00, а то и в час-два ночи, набирая при этом сна, согласно таблице, 2-3 часа. Недосыпание - «синдром усталости» — первая причина всех заболеваний. Правильно ли сориентирована ваша кровать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска для волос 27-09-2014 06:11

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Маска для волос

[520x444]

Для приготовления маски нам нужно:

- 1/2 стакана кефира;
- 1 столовая ложка любого масла (оливковое, репейное);
- 1 чайная ложка жидкого меда;
- 1 чайная ложка любого бальзама;
- 2-3 столовые ложки картофельного крахмала для густоты;

Приступаем к приготовлению:

Все смешиваем, у нас получается консистенция сметаны.

Подогреваем все это на водяной бане, наносим на чистые, только вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее 30 минут.

Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших пяточек 26-09-2014 15:36

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

ВОЛШЕБНОЕ средство для ваших пяточек!

Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

[604x395]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ 26-09-2014 15:34

Это цитата сообщения web-zdrav Оригинальное сообщение

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ

[показать]

Сегодняшняя наша статья будет интересна не только тем людям, кто бросил курить, но также и курильщикам, которым хоть немного небезразлично их собственное здоровье.

Итак, как и какие народные средства помогут очистить легкие курильщика (в т.ч. пассивным) от смол, слизи и мокроты?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой рецепт мази от пигментных пятен 26-09-2014 06:46

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Простой рецепт мази от пигментных пятен

[600x400]

Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна, они исчезнут после курса лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистим ковер - все "ваниши" отдыхают 26-09-2014 06:41

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Чистим ковер - все "ваниши" отдыхают

Самый эффективный и достаточно интересный способ как почистить ковер: сначала солим, а затем поим.

До того, как решите пылесосить ковер, советую посыпать его крупной соль. Втянутая с помощью пылесоса соль заберет с собой отрицательную энергию, и вместе с этим мелкую пыль. Пятна грязи на ковре поливаем минералкой, оставляем на несколько минут.
Намыливаем хозяйственным мылом тряпочку и протираем.

Поверьте, все "Ваниши"отдыхают!

Sonya_kot
[624x306]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Школьные" оладьи по ГОСТу 25-09-2014 17:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"Школьные" оладьи по ГОСТу

Вы помните вкус оладьев из школьной столовой? Пышные, румяные, со сметанкой или джемом, тогда Вам сюда!

Спешу, бегу, лечу угостить вас однозначно лучшими оладьями в мире . Именно такие подавали раньше в школах . Как же я была счастлива, когда нашла на просторах интернета настоящий (именно ГОСТовский) рецепт оладьев!

[500x390]
e9aa8e7fcd643f1211315e9e1807c460 (44x31, 7Kb)Просто невероятные, настоящий вкус детства...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фруктовый пирог, простой рецепт 25-09-2014 13:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фруктовый пирог, простой рецепт

Это несложный способ приготовления домашнего фруктового пирога. Все очень просто: подготовим фрукты, в нашем случае персики и сливу, можно так же использовать грушу. Выложим их в форму и зальем жидким тестом. Вот и все приготовление.
[600x430]
простой рецепт фруктового пирога
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Волшебные" пирожки... 25-09-2014 13:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"Волшебные" пирожки...

Уже из самого названия понятно, что пирожки эти не простые, а очень даже волшебные!

Я пробовала очень много рецептов, и делюсь своим самым любимым. Сколько было рецептов пирожков , но каждый чуть - чуть чем то отличается. Вот и выбираем из отличий лучший рецепт. А вдруг - это тот что надо. Попробуйте, рецепт вам понравится однозначно.
anime-eda-805 (94x64, 30Kb)Эти пирожки очень вкусные как в первый день, так и на второй.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский способ стирки белого белья 25-09-2014 13:12

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Французский способ стирки белого белья

 


[560x440]  

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кедровый орех 25-09-2014 12:27
xn--e1aajokm0b.xn--p1ai/hom...rovyj-oreh

Всё о кедровом орехе: полезные свойства, описание, рекомендации по употреблению
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии