Выбирай сушеные фрукты вместо сладостей.
Чтобы защитить себя от нехватки витамин и полезных веществ, а также укрепить иммунитет зимой, эксперты рекомендуют включить в свой рацион сухофрукты.
Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. Кроме того, сухофрукты вкусные и самые безопасные сладости для фигуры.
Если хочешь похудеть, но не представляешь жизнь без десертов, ешь сухофрукты вместо конфет и пирожных. Многие сухофрукты, например курага и чернослив, ускоряют работу кишечника и помогают избавиться от лишнего веса!
Какие сухофрукты самые полезные?
1. Курага
В чем польза? Курага, или сушеные абрикосы, содержит большое количество витамина С и А, а также много калия и кальция.
Курага укрепляет сердце, помогает наладить работу кишечника (действует как легкое слабительное), очистить организм от шлаков и токсинов.
Кроме того, курага снижает уровень холестерина в крови, нормализирует уровень гормонов, полезна при лечении болезней почек, щитовидной железы и сахарного диабета.
2. Изюм
В чем польза? Изюм содержит большое количество бора, который препятствует развитию остеопороза (при дефиците бора нарушается усвоение организмом кальция).
Также изюм содержит много калия, магния и марганца. Сушеный виноград укрепляет легкие, сердце, нервную систему, подавляет гнев и успокаивает нервы. Кроме того, изюм помогает нормализировать работу щитовидной железы.
3. Чернослив
В чем польза? Чернослив, или сушеные сливы, помогает наладить работу ЖКТ, избавиться от проблем с желудком и неправильной работы кишечника (запоров).
Кроме того, чернослив является одним из самых безопасных мочегонных и желчегонных средств. Помогает очистить организм от шлаков и похудеть.
Дорогие мои читатели, если вы хотите узнать курс валют на сегодня, то вам достаточно воспользоваться данной ссылкой.
У большинства из нас детство прошло в СССР. В то время деньги не пересчитывали по курсу Национального банка в другую валюту. Давайте вспомним, что и сколько можно было купить на советские рубли.
Итак, начнем с одного рубля.
Что не говори, а в Сети всегда можно найти множество идей для творчества. Так, насмотревшись на различные варианты изготовления мягких игрушек, намешав всевозможных «чердачных кукол», «примитивов», Тильд и мишек Тедди, получила на выходе что-то вроде «кофейных игрушек». Почему «кофейных»? Просто большая часть куклы, в основном, расписана раствором кофе. А если внутрь положить несколько кофейных зерен, она достаточно долго будет издавать легкий,
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Большую коллекцию видеоруроков по вышивке лентами из серии передач "Тютелька в тютельку" найдете на сайте KP.ru. Вас ждут уроки по выполнению отдельных элементов вышивки и целых миниатюр, по прикладному использованию вышивки, тонированию и покраске лент и многое другое.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Другие мастер-классы по вышивке лентами ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Техники вышивки
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Такие тычиночки прекрасно подходят для лепки из холодного фарфора
Автор: Вероника Подгорная
Яндекс объяснил мне что пат - это шахматный термин, а я думала что пат - смесь крахмала, клея ПВА и гуаши.
Его используют для изготовления тычинок мастерицы-цветочницы.
Если вы вдруг захотите сделать игрушечные тортики на ёлку, то пат заменит вам шоколадную глазурь. Также с его помощью можно сделать вишенки. Нужно намотать на проволочку вату с ПВА, сформировать ягоду, высушить её и покрыть патом. Можно в два слоя.
Если нужен блеск, то сверху ещё покрыть лаком.
Как готовить.
Насыпаем в маленькую(!) ёмкость крахмал и добавляем ПВА.
Перемешиваем и добиваемся нужной консистенции добавляя ПВА - если надо пожиже, или крахмал - если надо погуще.
Подкрашиваем гуашью.
Ёмкость лучше брать с крышкой - чтобы можно было не сразу всю смесь использовать.
|

<center>ВАШ ТЕКСТ ИЛИ КАРТИНКА</center>

Популярные рецепты бисквита
[показать]
[показать]
Продукты, необходимые для приготовления оладьев из геркулеса:
Геркулес - 1 стакан,
+ мука - 2 - 3 ст. ложки,
+ репчатый лук - 1 луковица,
+ кубик мясного бульона - 1 шт., можно по Вашему вкусу,
+ яйца - 1 шт.,
+ растительное масло - немного.
Рецепт приготовления оладьев из геркулеса:
Лук мелко порезать и смешать с геркулесом, эту массу залить 1 стаканом кипятка, разбавленным с кубиком. Дать постоять 20 минут, под крышкой.
Добавить яйцо и муки, перемешать и выпекать на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла, выкладывая ложкой, как обычные оладьи. Подавать тёплыми со сметаной.
P. S. Геркулес очень полезный, а геркулесовую кашу не все любят. Попробуйте, очень вкусно и дети с удовольствием съедят эти оладьи, даже не узнав, из чего они сделаны.
Оладьи из геркулеса готовы!
Приятного аппетита!
Автор herlitz_lora http://forum.say7.info/topic33296.html
[показать] очень давно видела на каком то сайте и вот сегодня попробовала)Оказались ещё к тому же ещё и вкусные
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Автор
shiura
Решила написать что-то вроде краткого мастер-класса про вазочку. Уж не знаю тянет на м-класс или нет %)
Использовались краски IDEA, контур Decola, средство Frost-Design от Hobbyline