|
Сказочные домики. Роспись по кирпичу.
Предлагаю крем -сыр в домашних условиях
всего лишь нужно:
500 гр обезжиренного творога-kремообразный
200 мл сливок-30 % жирности
200 мл сметаны(Schmand)-24 %
Слики взбить до густоты; добавить сметану и творог, соль и по желанию
замороженую зелень, перец или что желаете по вкусу
Всё перемешать, накрыть крышкой ,но не закрывать на глухо
Один день дать созреть при комнатной температуре
У меня сутки прошло
Хранить в холодильнике до недели можно
натуральное
с зеленью
Пробуйте!
Источник http://forum.say7.info
[показать]Вяжется такой ковер из толстого шнура или бельевой хлопчато-бумажной верёвки, что ещё лучше. Жаль, что последняя продаётся не везде. Наши ковры выполнены из шнура диаметром 5 мм.
Плетение из растительных волокон, ракиты, ивы, рогоза, соломы и т. д. – очень древнее занятие, более раннее, чем ткачество. В своем увлечении плетением, я перепробовала уже кучу всяких разных материалов. Вот теперь эту работу выполнила из листьев кукурузного початка.
Даже не знаю, для чего теперь будет использоваться эта баночка, просто хотелось полученные навыки применить в работе с другим материалом.
Ешь и худей: о тонкостях 6-разового питания или как перестать заедать всё подряд
[x196] Творожный пудинг со сметаной, салат из огурцов и помидоров, кофе с молоком, щи, курица, компот, рыба, рагу, сливочное масло, сыр, фрукты, кефир...Вы удивитесь, но это обычное дневное меню худеющих из Клиники НИИ питания РАМН. На таком рационе пациенты теряют 10% веса за 3-4 недели. Кстати, копить на дорогостоящих диетологов из частных клиник необязательно.
- Скорректировать рацион питания, чтобы лучше себя чувствовать и уменьшить массу тела, можно и самому, - говорит Ольга Григорьян, к. м. н., ведущий научный сотрудник Клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. - Для начала наладьте режим питания. Есть нужно каждые два часа. Многолетние исследования показали: 6-разовое питание полезно всем. Это профилактика желудочно-кишечных заболеваний, перепадов уровня глюкозы в крови, пищевых срывов. Даже настроение связано с тем, как часто вы едите.
Завтрак до 12 часов дня.
Ужин - за 4-5 часов до сна.
Правило диетологии: завтрак больше ужина или такой же. Например, запаренные овсяные хлопья, йогурт, яйцо всмятку или кусочек хлеба с омлетом.
Через 2-3 часа - фрукт, зелёный чай или кофе с молоком, без сахара.
Ещё через два часа - обед: суп и второе или салат и суп.
Полдник -немного сухофруктов, кусочек сыра, лёгкий творог или йогурт и опять обязательно чашка зелёного чая с молоком, чтобы увеличить отдачу жидкости организмом.
Лёгкий ужин лучше растянуть во времени. Сначала съесть салат, чтобы унять запальный всплеск пищеварительных соков, и уйти от стола, потом выпить стакан кефира, наконец, съесть кусочек рыбы или мяса. Важный принцип - 3 раза в день белковое блюдо (рыба, творог, мясо, яйца, бобовые). Наши пациенты удивляются: едят сытно, а худеют.
Диетологи предупреждают: самое опасное - резко худеть и опять набирать вес. Так любые диеты очень быстро перестают работать: даже мизерные порции еды организм начинает откладывать про запас. Првильно худеть на 2-2,5 кг в месяц.
35-летний Алексей приезжает в клинику питания не первый раз.
«Упитанный я с детства, были и издевательства, и обидные прозвища, - делится он. - Таблетки, массаж... Ничего не помогало. Благодаря врачам похудел на 77 кг - с 72 до 52-го размера. Одна беда: выходя на волю, не всегда могу сдержаться и набираю вес снова. Здесь ведь еда хоть и натуральная, но без соли и сахара, совершенно безвкусная - много не съешь. Мы не голодные, но как бы обиженные жизнью, не получаем удовольствия».
- Еда давно перешла из поставщика энергии в поставщика эмоции, - объясняет Олег Гладышев, к. м. н., врач-психотерапевт Клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. - Продукты используются как антидепрессант. Когда злой приходишь с работы, заниматься фитнесом нет ни сил, ни желания, но стоит только открыть холодильник - и начинаешь наслаждаться.
Нужно переключить вектор удовольствия с еды что-то другое, равное по силе эмоций. Иначе в конце концов сорвёшься. Определите конкретную цель, для чего вам это надо, за что будете держаться. Она может быть весьма интимна.
Например: «Я должна весить так, чтобы муж 15 минут носил меня на руках и не уставал». Или: «Чтобы каждый второй мужчина на меня оглядывался». Есть такой способ: нарежьте 5 картонных карточек, на каждой напишите какое-то действие - вынести мусор, позвонить подруге, поцеловать мужа, помыть тарелки, принять душ. Положите их в карман и, как только почувствуете, что тянет к холодильнику, доставайте любую и делайте, что написано. Неважно, что вы только что мужа целовали. Целуйте ещё раз. Неважно, что мусор вынесли. Выйдите из квартиры снова. Важно прервать стереотип - заедать всё подряд. Может, через 5 минут вы всё равно пойдете к холодильнику, но по
Горячая вода круглый год Этo ycтpoйcтвo oчeнь пpocтoe! Hyжнo изгoтoвить из длиннoй мeднoй тpyбки диaмeтpoм 15 мм cпиpaль. Ha кaждыи ee кoнeц нaдeть peзинoвыи шлaнг. Oдин шлaнг coeдинить c вoдoпpoвoдным кpaнoм (ecли ceчeниe шлaнгa нe пoдxoдит к диaмeтpy ceчeния кpaнa, вocпoльзyитecь дeтcкoи cocкoи c oтpeзaнным кoнцoм - тaкoe coeдинeниe пoзвoлит лeгкo нaдeвaть шлaнг нa кpaн в нyжныи мoмeнт). Дpyгoи шлaнг зaкpeпитe нaд paкoвинoи, кaк Baм бyдeт yдoбнo. Из нeгo бyдeт вытeкaть вoдa. 3aтeм ycтaнoвитe cпиpaль нa гaзoвoй плитe. Пycтитe вoдy и yбeдитecь, чтo oнa cвoбoднo пpoтeкaeт пo cпиpaли, a зaтeм зaжгитe гaз. Чeм cлaбee нaпop вoды, тeм oнa бyдeт гopячee. 3aкoнчив paбoтy, cпepвa выключитe гaз и, тoлькo пoтoм вoдy.
Ecли cлyчaйнo Bы зaкpoeтe вoдoпpoвoдный кpaн пpи гopящeм гaзe и ycтpoйcтвo пepeгpeeтcя, гaз нeмeдлeннo выключитe, нo вoдy нe пycкaйтe!!! Уcтpoйcтвo дoлжнo ocтыть нa вoздyxe. Пpи жeлaнии eгo мoжнo ycoвepшeнcтвoвaть: изгoтoвить cпиpaль, ycтaнaвливaeмyю нe нa oднy, a нa двe кoнфopки, или cдeлaть мeтaлличecкий экpaн - этo yжe зaвиcит oт Baшeгo жeлaния и фaнтaзии мacтepa!Оредеж-сити © 2012 Самоделкин
Попробуйте вспомнить, что на эти деньги можно было купить, какую услугу получить, сколько дней прожить? А я вам помогу - ниже приведены цены на товары и услуги советского периода 60-80-х годов.
[показать]Кандидат политических наук, историк, политолог, публицист Николай Малишевский. Коллаж: ИА REGNUMПроблема массовой гибели красноармейцев, попавших в плен в ходе польско-советской войны 1919-1920 гг., долгое время не исследовалась. После 1945 года она и вовсе замалчивалась по политически мотивированным соображениям - Польская народная республика была союзником СССР.
Смена государственного строя в Польше в 1989 году и перестройка в СССР создали условия, когда историки наконец-то смогли обратиться к проблеме гибели пленных красноармейцев в Польше в 1919-1920 годах. 3 ноября 1990 года первый и последний президент СССР М.Горбачев отдал распоряжение, в которым поручалось Академии наук СССР, Прокуратуре СССР, Министерству обороны СССР, Комитету государственной безопасности СССР "совместно с другими ведомствами и организациями провести до 1 апреля 1991 года исследовательскую работу по выявлению архивных материалов, касающихся событий и фактов из истории советско-польских двусторонних отношений, в результате которых был причинен ущерб Советской Стороне".
Согласно информации заслуженного юриста Российской Федерации, председателя Комитета по безопасности Государственной Думы РФ В.И.Илюхина (в то время - начальника управления по надзору за исполнением законов о государственной безопасности Генеральной прокуратуры СССР, члена коллегии генпрокуратуры и старшего помощника генерального прокурора СССР), эта работа велась под руководством заведующего Международным отделом ЦК КПСС В.М.Фалина. Соответствующие материалы хранились в здании ЦК КПСС на Старой площади. Однако после августовских событий 1991 года все они якобы "исчезли", и дальнейшая работа в этом направлении была прекращена. По свидетельству доктора исторических наук А.Н.Колесника, Фалин восстанавливал поименные списки погибших в польских концлагерях красноармейцев еще с 1988 года, но, по словам самого В.М.Фалина, после того, как в августе 1991 года в его кабинет ворвались "бунтовщики", собранные им списки, все тома, пропали. А тот сотрудник, который работал по их составлению, был убит.
Тем не менее, проблема гибели военнопленных уже привлекла к себе внимание историков, политиков, журналистов и государственных деятелей Российской Федерации и других республик бывшего Советского Союза. То обстоятельство, что это случилось в момент снятия покрова секретности с трагедии Катыни, Медного, Старобельска и других мест расстрела поляков, "придало этому естественному шагу отечественных исследователей видимость контрпропагандистской акции, или, как ее стали называть, "анти-Катыни".
Появившиеся в печати факты и материалы, стали, по мнению ряда исследователей и ученых, свидетельством того, что польские военные власти, нарушив международные правовые акты, регламентирующие условия содержания военнопленных, причинили российской стороне огромный моральный и материальный ущерб, который еще предстоит оценить. В связи с этим Генеральная прокуратура Российской Федерации обратилась в 1998 году в соответствующие госорганы Республики Польша с просьбой о возбуждении уголовного дела по факту гибели 83.500 пленных красноармейцев в 1919-1921 гг.
В ответ на это обращение генеральный прокурор Польши и министр юстиции Ханна Сухоцкая в категорической форме заявила, что "...следствия по делу о, якобы, истреблении пленных большевиков в войне 1919-1920 гг., которого требует от Польши Генеральный прокурор России, не будет". Отказ Х. Сухоцкая обосновала тем, что польскими историками "достоверно установлена" смерть 16-18 тыс. военнопленных по причине "общих послевоенных условий", о существовании в Польше "лагерей смерти" и "истреблении" не может быть и речи, поскольку "никаких специальных действий, направленных на истребление пленных, не проводилось". Для того, чтобы "окончательно закрыть" вопрос о гибели красноармейцев генпрокуратура Польши предложила создать совместную польско-российскую группу ученых для "...обследования архивов, изучения всех документов по этому делу и подготовки соответствующей публикации".
Таким образом, польская сторона
[225x224]
Итак, все болезни — от нервов. Потеря душевного равновесия, утрата смысла жизни и дезориентация в направлениях индивидуального развития неизменно приводит к падению иммунитета, открывает организм хаосу и заразе разрушения. Высший уровень регуляции — психика, и именно в ней начинаются, зарождаются причины всех телесных дисбалансов. В психике отражается все телесное, в психике представлено все физиологическое — и ею же определяется жизнь тела, ее состоянием определяется физиологическое здоровье.
Все инфаркты и инсульты, хронические гепатиты и обострения неспецифического язвенного колита — все это самым непосредственным образом связано с разрушением душевного мира, с психоэтическими катаклизмами и разрушительными «внутренними революциями». И виноваты в этом только мы сами: «Очень часто человек болен лишь потому, что засорил свой организм страхом, слезами и раздражением. Иногда сердечный припадок надо было бы назвать не сердечным, но припадком ужаса и страха. Надо бы говорить, что у человека не приступ боли в печени, но приступ корыстолюбия или уныния. Надо учиться побеждать все, что давит дух.
Независимость и свобода духа человека — вот основа его истинного здоровья!» (С.Н. Рерих).
Действительно, яснее и не скажешь: наша душа есть корень телесного благополучия. Но она же — источник всех наших бед и несчастий, в том числе и телесных. Но почему разные люди страдают различными заболеваниями? Почему мы все лечимся от разного? Почему столь различны нарушения, которые заставляют нас обращаться к целителям? Одним словом, в чем причина возникновения специфических, т.е. соответствующих нашей индивидуальности, заболеваний?
[показать]
Автор: Алчон
Нашла, конечно же, не новую технику вязания. Но мне показалось интересным и захотелось, чтобы этому кто-нибудь тоже научился.
Вот что у меня получилось:
http://ezoterik.org/Narodnay_medizina/Saving_power/
Настрои Сытина / Животворящая сила Г.Н. Сытин
Серия сообщений "Исцеляющие мантры":
Часть 1 - "Минутное исцеление" при помощи мантры Вэн-а-Хун.
Часть 2 - МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Часть 3 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 4 - Mahamritunjaya mantra
МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Серия сообщений "Исцеляющие мантры":
Часть 1 - "Минутное исцеление" при помощи мантры Вэн-а-Хун.
Часть 2 - МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Часть 3 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 4 - Mahamritunjaya mantra