Розы Дэвида Остина представляет Люк Стимсон
19-02-2012 11:37
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Розовые сады и парки
19-02-2012 11:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мои любимые розы.
19-02-2012 11:22
Мои любимые розы
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мои любимые розы
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Сады Ибларда
17-02-2012 22:50
Время Ибларда
Очень красивая анимация из 60 картин и необычная музыка, если получится обязательно потом загружу все полностью(8 коротких фильмов)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Время Ибларда
Очень красивая анимация из 60 картин и необычная музыка, если получится обязательно потом загружу все полностью(8 коротких фильмов)
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Управление гневом
17-02-2012 16:06
По материалам тренинга- семинара «Понимание и преодоление гнева» доктора Гириша Пателя,Казань, 2010 г.
Доктор Гириш Патель - известный индийский педагог и врач- психотерапевт, автор многих учебных курсов и тренингов, секретарь Медицинского крыла Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета (Маунт Абу, Индия). Доктор живет и работает в Бомбее (Мумбае), но читает лекции во многих странах мира.
«Говорят, что гневливый человек напоминает спичку: у нее, как известно, головка есть, а мозги отсутствуют, и поэтому она быстро вспыхивает», напоминает известный психотерапевт Гириш Патель. В этой статье он поможет ответить на следующие важные вопросы:
- действительно ли мы можем решить проблемы, возникающие в нашей жизни, не испытывая при этом гнева?
- почему, даже понимая, что гнев – это плохо, мы все-таки продолжаем гневаться?
-как нам окончательно победить эту слабость?
Желаю вам сохранять самообладание и жизнерадостность даже в самых сложных случаях.
Первый шаг.
ГНЕВ: ЗА или ПРОТИВ?
Во-первых, поймите, что гнев – это всегда плохо. «Праведный гнев», «справедливый гнев» и тому подобное – все это не более чем красивые слова, которыми мы пытаемся оправдать собственное бессилие перед своими недостатками. Помните: даже если демонстрация гнева принесла вам желаемые результаты, они недолговечны и дорого вам обойдутся.
Мне часто говорят, что гнев полезен для здоровья. При этом обычно ссылаются на то, что подавление эмоций может вызвать много заболеваний, включая даже рак. Люди, придерживающиеся этой точки зрения, правы лишь частично. Действительно, подавлять эмоции – это нехорошо для нашего психического и физического здоровья. Но и гнев как метод «выпустить пар», «провентилировать свои эмоции» тоже неэффективен! Данные научных исследований свидетельствуют об обратном: каждый эпизод гнева делает вас все более гневливым человеком, укрепляет ваше враждебное отношение к другим людям. В конечном счете, гнев превращается для вас в привычную реакцию на любой мало-мальски серьезный раздражитель.
Гнев – это эмоция, ведущая к психологическому параличу. В случае физического паралича человек не может управлять своими конечностями, и точно так же из-за гнева мы утрачиваем способность управлять своим интеллектом. Можно сказать, что гнев – это временное помешательство. Потеря самоконтроля, неестественно громкий голос, выпученные глаза, хаотичные движения конечностей, агрессивность- разве не те же признаки мы наблюдаем в поведении буйно помешанного? И самое главное сходство: охваченный гневом человек, подобно человеку безумному, пребывает во власти иллюзии, принимает нереальное за реальность.
Наконец, гнев чрезвычайно пагубно сказывается на нашем физическом здоровье, нанося непоправимый ущерб мышечной, иммунной, пищеварительной и другим системам нашего организма, нарушая работу сердца, сосудов и головного мозга.
Мы не можем освободиться от гнева до тех пор, пока не сказали себе определенно: «Да, гнев – это плохо. Он мне вредит». Не оправдывайте гнев, приводя для этого такие формулы- заклинания: «полностью избавиться от гнева невозможно» или «гневаться – это необходимо».
Второй шаг.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Наше поведение представляет собой спектр: на одном конце – подавление своих эмоций, на другом- агрессивное поведение. Самый лучший вариант- золотая середина. Это так называемое ассертивное (спокойное, уверенное) поведение. Не нужно подавлять гнев, и злиться тоже не нужно. Делитесь с другими людьми своими мыслями и чувствами, открыто говорите им о том, что вас не устраивает, сохраняя при этом внутреннюю стабильность. Ассертивность – единственный из трех вариантов поведения, который обеспечит вам хорошее психическое и физическое здоровье.
Участникам своих семинаров я часто предлагаю выполнить такое упражнение: разбиться на пары и попробовать разозлиться на своего партнера. У них это никогда не получается. Напротив, они воспринимают это упражнение как забаву, способ сломать лед и наладить с партнером дружеские отношения. Почему? Потому что у них нет повода для гнева. Гнев не бывает без причины. Поэтому второй шаг на нашем пути состоит в том, чтобы выявить типичные причины, чаще всего вызывающие у нас гнев, и устранить их.
Выяснение того, что же именно вызывает вспышки гнева в вашем конкретном случае, потребует от вас индивидуальной работы над собой, интровертности и самонаблюдения. Ни один тренинг не даст вам готовых рецептов. Мы, однако, приведем здесь насколько типичных причин гнева и схем по их преодолению. Возможно, вы найдете в этом списке и вашу причину, или, по крайней мере, вам станет яснее, как эту индивидуальную причину выявить.
Причина №1. Наши исследования показывают, что в 30% случаев мы гневаемся, если поведение других людей не отвечает нашим желаниям. Это ущемляет наше эго, и мы раздражаемся. Если это так, вам помогут несколько полезных советов. Преодоление этой причины гнев ( равно как и большинства других причин) возможно, если вы внятным, спокойным языком объясните самому себе, почему вамЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
По материалам тренинга- семинара «Понимание и преодоление гнева» доктора Гириша Пателя,Казань, 2010 г.
Доктор Гириш Патель - известный индийский педагог и врач- психотерапевт, автор многих учебных курсов и тренингов, секретарь Медицинского крыла Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета (Маунт Абу, Индия). Доктор живет и работает в Бомбее (Мумбае), но читает лекции во многих странах мира.
«Говорят, что гневливый человек напоминает спичку: у нее, как известно, головка есть, а мозги отсутствуют, и поэтому она быстро вспыхивает», напоминает известный психотерапевт Гириш Патель. В этой статье он поможет ответить на следующие важные вопросы:
- действительно ли мы можем решить проблемы, возникающие в нашей жизни, не испытывая при этом гнева?
- почему, даже понимая, что гнев – это плохо, мы все-таки продолжаем гневаться?
-как нам окончательно победить эту слабость?
Желаю вам сохранять самообладание и жизнерадостность даже в самых сложных случаях.
Первый шаг.
ГНЕВ: ЗА или ПРОТИВ?
Во-первых, поймите, что гнев – это всегда плохо. «Праведный гнев», «справедливый гнев» и тому подобное – все это не более чем красивые слова, которыми мы пытаемся оправдать собственное бессилие перед своими недостатками. Помните: даже если демонстрация гнева принесла вам желаемые результаты, они недолговечны и дорого вам обойдутся.
Мне часто говорят, что гнев полезен для здоровья. При этом обычно ссылаются на то, что подавление эмоций может вызвать много заболеваний, включая даже рак. Люди, придерживающиеся этой точки зрения, правы лишь частично. Действительно, подавлять эмоции – это нехорошо для нашего психического и физического здоровья. Но и гнев как метод «выпустить пар», «провентилировать свои эмоции» тоже неэффективен! Данные научных исследований свидетельствуют об обратном: каждый эпизод гнева делает вас все более гневливым человеком, укрепляет ваше враждебное отношение к другим людям. В конечном счете, гнев превращается для вас в привычную реакцию на любой мало-мальски серьезный раздражитель.
Гнев – это эмоция, ведущая к психологическому параличу. В случае физического паралича человек не может управлять своими конечностями, и точно так же из-за гнева мы утрачиваем способность управлять своим интеллектом. Можно сказать, что гнев – это временное помешательство. Потеря самоконтроля, неестественно громкий голос, выпученные глаза, хаотичные движения конечностей, агрессивность- разве не те же признаки мы наблюдаем в поведении буйно помешанного? И самое главное сходство: охваченный гневом человек, подобно человеку безумному, пребывает во власти иллюзии, принимает нереальное за реальность.
Наконец, гнев чрезвычайно пагубно сказывается на нашем физическом здоровье, нанося непоправимый ущерб мышечной, иммунной, пищеварительной и другим системам нашего организма, нарушая работу сердца, сосудов и головного мозга.
Мы не можем освободиться от гнева до тех пор, пока не сказали себе определенно: «Да, гнев – это плохо. Он мне вредит». Не оправдывайте гнев, приводя для этого такие формулы- заклинания: «полностью избавиться от гнева невозможно» или «гневаться – это необходимо».
Второй шаг.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Наше поведение представляет собой спектр: на одном конце – подавление своих эмоций, на другом- агрессивное поведение. Самый лучший вариант- золотая середина. Это так называемое ассертивное (спокойное, уверенное) поведение. Не нужно подавлять гнев, и злиться тоже не нужно. Делитесь с другими людьми своими мыслями и чувствами, открыто говорите им о том, что вас не устраивает, сохраняя при этом внутреннюю стабильность. Ассертивность – единственный из трех вариантов поведения, который обеспечит вам хорошее психическое и физическое здоровье.
Участникам своих семинаров я часто предлагаю выполнить такое упражнение: разбиться на пары и попробовать разозлиться на своего партнера. У них это никогда не получается. Напротив, они воспринимают это упражнение как забаву, способ сломать лед и наладить с партнером дружеские отношения. Почему? Потому что у них нет повода для гнева. Гнев не бывает без причины. Поэтому второй шаг на нашем пути состоит в том, чтобы выявить типичные причины, чаще всего вызывающие у нас гнев, и устранить их.
Выяснение того, что же именно вызывает вспышки гнева в вашем конкретном случае, потребует от вас индивидуальной работы над собой, интровертности и самонаблюдения. Ни один тренинг не даст вам готовых рецептов. Мы, однако, приведем здесь насколько типичных причин гнева и схем по их преодолению. Возможно, вы найдете в этом списке и вашу причину, или, по крайней мере, вам станет яснее, как эту индивидуальную причину выявить.
Причина №1. Наши исследования показывают, что в 30% случаев мы гневаемся, если поведение других людей не отвечает нашим желаниям. Это ущемляет наше эго, и мы раздражаемся. Если это так, вам помогут несколько полезных советов. Преодоление этой причины гнев ( равно как и большинства других причин) возможно, если вы внятным, спокойным языком объясните самому себе, почему вам
Бассейн на тридцатом этаже !!!
17-02-2012 11:05
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жан Огюст Доминик Энгр - Принцесса Альберт де Бройля
16-02-2012 22:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мир глазами богини
16-02-2012 18:31
Практика “Мир глазами Богини”
08.02.2012 | Автор: admin | Метки: богиня, женские практики
4
tweets
retweet
Вот сегодня хочу вам рассказать об удивительной практике "Мир глазами Богини".Она предназначена для развития интуиции и внутренней мудрости. Выполнять её нужно периодически (хотя бы раз в неделю) , чтобы почувствовать результат.
Итак начнём.
Сядьте спокойно где-нибудь на природе ( можно где-нибудь в парке в тихом месте, если живёте в крупном городе). Оглядитесь, сначала поочередно сосредотачивайте своё внимание на разных предметах. Например, сначала посмотрите на камень, потом на дерево, потом на птичку на дереве. Именно так нас учили смотреть на мир в детстве. А теперь позвольте взгляду расслабиться и начать воспринимать мир одновременно.Конечно же, всё сразу увидеть вы не сможете....но позвольте себе почувствовать окружающее.
Перестаньте думать о чём-либо определённом и попробуйте ощутить ритмы окружающего мира. Быть может земля загудит медленно и звучно . Молодое деревце будет испускать утончённую, мерцающую энергию.
А теперь вообразите , что вы воспринимаете все эти ритмы , которые смешиваются и переходят друг в друга подобно тому , как отдельные инструменты в оркестре сливаются в прекрасную музыку. Особенно обратите внимание на себя и свой собственный ритм в этой симфонии энергий.
Эта практика очень действенна , при помощи неё вы почувствуете гармонию с миром , как настоящая Богиня. Ведь Богиня должна чувствовать окружающий мир и дружить с каждой стихией и предметом, ведь в каждой частичке есть своя энергия , которую мы разучились чувствовать. Посмотрите на мир глазами Богини.
Желаю Вам быть чувствующей женщиной - Богиней.
Всё самое интересное в моей рассылке "Стань богин [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Практика “Мир глазами Богини”
08.02.2012 | Автор: admin | Метки: богиня, женские практики
4
tweets
retweet
Вот сегодня хочу вам рассказать об удивительной практике "Мир глазами Богини".Она предназначена для развития интуиции и внутренней мудрости. Выполнять её нужно периодически (хотя бы раз в неделю) , чтобы почувствовать результат.
Итак начнём.
Сядьте спокойно где-нибудь на природе ( можно где-нибудь в парке в тихом месте, если живёте в крупном городе). Оглядитесь, сначала поочередно сосредотачивайте своё внимание на разных предметах. Например, сначала посмотрите на камень, потом на дерево, потом на птичку на дереве. Именно так нас учили смотреть на мир в детстве. А теперь позвольте взгляду расслабиться и начать воспринимать мир одновременно.Конечно же, всё сразу увидеть вы не сможете....но позвольте себе почувствовать окружающее.
Перестаньте думать о чём-либо определённом и попробуйте ощутить ритмы окружающего мира. Быть может земля загудит медленно и звучно . Молодое деревце будет испускать утончённую, мерцающую энергию.
А теперь вообразите , что вы воспринимаете все эти ритмы , которые смешиваются и переходят друг в друга подобно тому , как отдельные инструменты в оркестре сливаются в прекрасную музыку. Особенно обратите внимание на себя и свой собственный ритм в этой симфонии энергий.
Эта практика очень действенна , при помощи неё вы почувствуете гармонию с миром , как настоящая Богиня. Ведь Богиня должна чувствовать окружающий мир и дружить с каждой стихией и предметом, ведь в каждой частичке есть своя энергия , которую мы разучились чувствовать. Посмотрите на мир глазами Богини.
Желаю Вам быть чувствующей женщиной - Богиней.
Всё самое интересное в моей рассылке "Стань богин
[показать] [показать]
День св. Валентина
13-02-2012 11:25
Завтра праздник у тех кто в него верит...
Поздравляю с днем всех влюбленных!
[показать]
Хорошо что среди зимы есть такой романтический праздник!!!
[показать]
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтра праздник у тех кто в него верит...
Поздравляю с днем всех влюбленных!
[показать]Хорошо что среди зимы есть такой романтический праздник!!!
[показать] [показать]
Не грустите, подружки...Жизнь прекрасна!!!
12-02-2012 13:22
Есть у нашего времени очень хорошее и обнадеживающее:
мы на пороге перемен к лучшему!
У меня в ЖЖ и в Ливжурнале в ленте друзей совпали сообщения от абсолютно разных людей, но обе они плачут и печалятся о потерянных иллюзиях.
Почему я так это назвала- иллюзии, да потому что если-бы эти отношения были истинными они бы не рухнули, а раз не выстояли перед испытаниями на прочность то горевать только стоит о потерянной жизненной энергии затраченной в пустую...
Горечь разочарования и разбитые мечты...
А кто нам мешает создать новую мечту?
Кто мешает силой своего намерения изменить жизнь к лучшему, только неверие в то что это возможно!!!
Любимые мои девочки, помните что перед рассветом ночь особенно темна, и что если перед Вашим носом захлопнули одну дверь, то где-то , рядом обязательно открылась другая,
как новая возможность стать счастливой... не пройдите мимо нее в своем неверии!
Когда Вы плачете и чувствуете себя одинокой, помните что в вашем огромном городе, или в другом есть человек который плачет что именно вас нет рядом с ним, и ваша встреча зависит только от вас, освободитесь от ненужных связей!
А это моя молитва, которая 10 лет назад помогла мне встретить моего мужа (мне было уже 40 лет и моя 8 летняя дочь постоянно говорила:Почему у меня нет папы, почему нас никто не любит?- слышать это было очень горько...)
" Господи, Ты мой друг на небе, пошли мне друга земного, который будет любить меня и заботиться о моей дочери!"
Эту молитву мне подсказала моя подруга, а ее мама была послушницей в Покровском монастыре, у нас в Киеве, так она ей советовала молиться!
[показать]
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Есть у нашего времени очень хорошее и обнадеживающее:
мы на пороге перемен к лучшему!
У меня в ЖЖ и в Ливжурнале в ленте друзей совпали сообщения от абсолютно разных людей, но обе они плачут и печалятся о потерянных иллюзиях.
Почему я так это назвала- иллюзии, да потому что если-бы эти отношения были истинными они бы не рухнули, а раз не выстояли перед испытаниями на прочность то горевать только стоит о потерянной жизненной энергии затраченной в пустую...
Горечь разочарования и разбитые мечты...
А кто нам мешает создать новую мечту?
Кто мешает силой своего намерения изменить жизнь к лучшему, только неверие в то что это возможно!!!
Любимые мои девочки, помните что перед рассветом ночь особенно темна, и что если перед Вашим носом захлопнули одну дверь, то где-то , рядом обязательно открылась другая,
как новая возможность стать счастливой... не пройдите мимо нее в своем неверии!
Когда Вы плачете и чувствуете себя одинокой, помните что в вашем огромном городе, или в другом есть человек который плачет что именно вас нет рядом с ним, и ваша встреча зависит только от вас, освободитесь от ненужных связей!
А это моя молитва, которая 10 лет назад помогла мне встретить моего мужа (мне было уже 40 лет и моя 8 летняя дочь постоянно говорила:Почему у меня нет папы, почему нас никто не любит?- слышать это было очень горько...)
" Господи, Ты мой друг на небе, пошли мне друга земного, который будет любить меня и заботиться о моей дочери!"
Эту молитву мне подсказала моя подруга, а ее мама была послушницей в Покровском монастыре, у нас в Киеве, так она ей советовала молиться!
[показать]
Хлеб, которым нас тоже убивают. (+1 ВИДЕО). Око Финиста
12-02-2012 12:15
okofinista.ru/yadoprodukty_...zhi_1.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Давно уже забили тревогу учёные всего мира. Раскрыты механизмы негативного воздействия термофильных дрожжей на организм. Посмотрим, что такое термофильные дрожжи- сахаромицеты, и какую роль они играют в ухудшении здоровья тех, кто употребляет в пищу продукты питания, приготовленные с их применением. Термофильные значит теплолюбивые, не погибают в печке! При выпечке грибки полностью не погибают, поскольку способны выдержать и 500-градусную нагрузку и, попадая в организм, размножаются и атакуют флору кишечника, уничтожая её.
Интересные факты из жизни Оскара Уайльда , цитаты.
11-02-2012 14:12
liveinternet.ru/users/mstat...205090484/
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Интересные факты из жизни Оскара Уайльда
Оскар Уайльд - писатель, поэт, эссеист родом из Великобритании, ирландского происхождения.
Тюремный срок. В 1985 году Уайльда осудили на 2 года тюремного заключения и исправительных работ. Оскара осудили по обвинению в содомии (девиантное сексуальное поведение). Тюрьма полностью сломила поэта, от него отвернулись большинство друзей, но те немногие, что поддерживали связь с ним, буквально помогли пережить все тяжести тюремной жизни. Лучший друг Уайльда
[показать]
11-14.02.2012г. МЕДИТАЦИЯ ПЕРВОЙ ЛЮБВИ.
11-02-2012 01:52
liveinternet.ru/users/verch...205806370/
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МЕДИТАЦИИ 20 МИНУТ.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
МЕДИТАЦИЮ ВЕДЁТ ТАТЬЯНА МАЗУРОВСКАЯ.
1.Устройтесь удобнее. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, затем выдохните и постепенно расслабьтесь.
2.Наделите своей ЛЮБОВЬЮ МАТУШКУ ЗЕМЛЮ, ЕЁ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СУЩНОСТЬ «ГАЙЮ», а также наделите ЛЮБОВЬЮ ВЕЛИКОЕ ЦЕНТРАЛЬНОЕ СОЛНЦЕ.
3.Наделите своей
[показать]
нежная музыка
10-02-2012 23:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Музыка|Мелодия души
10-02-2012 23:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Unchained Melody"
10-02-2012 23:51
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
исп.Ричард Клайдерман в mp3 chopin ballade de amor
10-02-2012 23:49
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Relax
10-02-2012 23:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
СОЛНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ ГАРМОНИЗАЦИИ
10-02-2012 22:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
«Как бороться с тем?….как бороться с этим?»…
09-02-2012 22:28
liveinternet.ru/users/angel...205505685/
[показать]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Как бороться с тем?....как бороться с этим?"...Не нужно ни с чем бороться, любимые мои! Прежде всего нужно расслабиться. Когда вы боритесь с чем-то, вы усиливаете это, отдавая свою энергию Наполняя своей энергией. Важно осознать, что каждый человек, пришедший в вашу жизнь - учитель и ученик. Для чего он вам? Важно осознать, что каждая ситуация происходящая с вами - урок или подарок судьбы)) Для чего она вам? Осознав, вы отпускаете с любовью. Оставляете прошлое в прошлом, наполняя здесь и сейчас ......СВЕТОМ и ЛЮБОВЬЮ !!!
[показать]