Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение
Родителям на заметку. Влияние гаджетов на здоровье детей
Дети, привыкшие, или уже находящиеся в зависимости от гаджетов часто говорят о том, что им больно читать. Я стала разбираться с этой проблемой и вот что выяснила. Частые и продолжительные игры на планшетах и айфонах формируют совершенно противоестественную для чтения и письма динамику работы глазных мышц.
Первая проблема, которую будет решать уже специалист — это трудности удерживать статический объект глазами. Ребёнку трудно фокусировать взгляд и удерживать его на объекте, который не движется, потому что глаза привыкли следить за движущимися яркими объектами в играх.
Вторая проблема динамического характера возникает в результате зрительного стресса. Это нарушение движений глаз при прослеживании строки слева направо и возвратном движении глаз с переходом на новую строку. Данный двигательный навык глазных мышц формируется на базовом умении управлять своим телом. Хаотичное движение объектов, что используется в компьютерных играх, никак не способствует формированию саккадических движений при прослеживании строки слева направо и сверху вниз.
Для того чтобы обучение чтению и сам процесс чтения был для ребёнка комфортным и оптимальным, ребёнок должен быть способен переводить взгляд слева направо и уметь делать это внимательно и сосредоточенно на протяжении всего процесса чтения или письма. Необходимо удерживать внимание и управлять мышцами глаз. У детей, которые уже находятся в зависимости от гаджетов — «бегающий» взгляд.
Третья проблема – дыхание, а именно, нарушение ритма дыхания. Если бы взрослые понаблюдали за ребёнком во время игры на планшете, то без труда бы увидели, что ребёнок настолько увлечен, что даже забывает дышать. Затаив дыхание, он ждёт разрешения взять гаджет. А в процессе игры настолько увлечен и поглощен игрой, что забывает дышать, что, безусловно, вызывает кислородное голодание головного мозга и общее изменение ритмов работы мозга.
Какие проблемы наблюдаются у детей с зависимостью от гаджетов?
1. Когда ребёнок поднимает глаза, т.е. «достаёт» их из своего цветного феерически нереального мира, что предоставляет ему гаджет, он испытывает сильный дискомфорт и реальные психологические трудности восприятия окружающего пространства и людей в нём, потому что …
2. Реальность нас окружающая, не столь яркая и уж совсем не эстетично организована – обычная серость и убогость бытия, грязь и бардак – «глаза бы мои это не видели» - и снова хочется погрузиться в красоту нереально красивого мира!
3. В реальном мире редкие объекты находятся в постоянном движении, а зрительный центр мозга уже натренирован видеть и фокусироваться только на том, что движется, а что не движется мозг просто даже не распознаёт как объект или с низким уровнем резкости, что доставляет дискомфорт и неприятные ощущения, часто даже болевые.
4. Ребёнок утратил заложенную в нем способность самому следить за происходящим. Чтобы самому следить за происходящим в реальном мире, надо уметь управлять своим телом, уметь воспринимать информацию и взаимодействовать с реальными объектами, которые действуют автономно от тебя.
Как распознать зависимость от гаджетов у ребенка? Очень просто! Да, это просто, главное знать, на что стоит обратить внимание, и вот мои вам ориентиры, по которым даже обычные родители могут сами установить (диагностировать), что ребёнок уже находится в зависимости от гаджетов:
1. Желание пользоваться гаджетом более 30 минут в день
2. Резко портится настроение, когда заканчивается время, выделенное на пользование гаджетом
3. Резко улучшается настроение, когда разрешили взять гаджет
4. Ребёнок торгуется за право взять гаджет, капризничает, клянчит разрешение взять гаджет
5. После пользования гаджетом никак не может переключиться на новый вид деятельности, как бы застревает в прошлой деятельности
6. После пользования гаджетом проявляет раздражительность, агрессивность в общении
Как понять, что детской психике причинен ущерб? Опять же очень просто! Да, это действительно просто, и вот мои вам ориентиры, по которым даже обычные родители могут сами установить (диагностировать) уровень ущерба. Итак, первый ориентир – это приоткрытый рот, что говорит о нарушении самоконтроля за поведением тела, по причине слабости нервной системы. И второй показатель, который стоит рассматривать как более тяжелое нарушение психики – это высунутый язык во время совершения действия. Например, когда ребёнок жмёт на кнопки своего планшета, когда пишет или, когда рисует или обводит по контуру картинку. Даже незначительное выпадение языка из-за зубов, однозначно показывает, что психике ребёнка, подростка нанесён значительный ущерб.
Выше описанные дефекты уже требуют если не лечения, то длительной специализированной терапии и абсолютный запрет на использование гаджетов как в повседневной жизни, так и в образовательном процессе.
ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ.
* Для детей дошкольного возраста рекомендуется полный запрет на электронные
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕЧЕБНУЮ СИЛУ ВАШИХ РУК
[604x434]На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Академия здоровой жизни. Если одолел насморк
Лечение народными средствами.
Насморк – это локальная простуда, при которой слизистые оболочки носа воспаляются, развивается отек. Обычно вызывается различными вирусами и микробами.
Виды насморка:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Чудодейственное средство для желудка и печени
Смешать 0,5 кг меда, 0,5 л оливкового масла, сок двух лимонов (или 50—100 мл яблочного уксуса). Смесь хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Перед приемом смесь перемешивать деревянной ложкой. Принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при болезни печени по столовой ложке 3 раза в день за 30—40 минут до еды. Желудочные боли обычно прекращаются на 4—5 день.
Курс лечения повторить через 3—4 недели. Рекомендуется одновременно есть по 5-6 штук ядер грецких орехов. Смесь обладает высокой лечебной эффективностью. Ежегодно в конце осени - в начале зимы и весны необходимо лечение повторять.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме
От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства.
Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много различных видов паразитов. По сути, есть большая вероятность, что у вас и у трети ваших знакомых в организме живут паразиты. Если допустить, что существует большое количество распространённых паразитов, о которых мы ещё не знаем, то можно сделать вывод, что от паразитов страдает большинство из нас. Если пойти дальше и отнести к паразитам грибок Кандида (большинство людей не считают грибок паразитом, хотя он подходит под это определение), тогда можно утверждать, что бо́льшая часть населения мира испытывает проблемы со здоровьем из-за паразитов.
Ниже представлен список из восьми натуральных продуктов, употребление которых поможет вам справиться с паразитами в организме.
Чеснок
Чеснок борется со всеми вредными организмами, которые могут нанести урон вашему здоровью. Чеснок ненавидят не только вампиры, но и вирусы, грибки, бактерии, паразиты и рак. Чеснок – абсолютно поразительный продукт, который является лучшим в своём деле – в борьбе с вирусами и бактериями. Он даже способен выводить из организма тяжёлые металлы. К тому же чеснок очень эффективно отпугивает кровососущих паразитов, например комаров, клещей и блох.
Чёрный орех и его скорлупа
Фитотерапевты любят чёрный орех (Juglans nigra) и его зелёную скорлупу за способность очищать кровь и кишечник. Скорлупа чёрного ореха используется для лечения грибковых инфекций. Сок зелёной скорлупы применяется для уничтожения паразитов. Использовать нужно только зелёную скорлупу.
Полынь горькая
Полынь горькая (Artemisia absinthium) – это многолетнее травянистое растение с маленькими жёлто-зелёными цветками. Листья и цветки полыни используются для лечения заболеваний желудка, а также полынь является мощным оружием против кишечных глистов. Беременным и кормящим грудью женщинам следует избегать употребления полыни. Полынь обладает мощными антимикробными свойствами и используется при лечении других инфекций.
Гвоздика
Эфирное масло гвоздики используется для уничтожения яиц глистов, которые паразиты откладывают в кишечнике человека. Считается, что гвоздика – это единственный натуральный продукт, способный уничтожать яйца почти всех паразитов.
Трио из чёрного ореха, полыни и гвоздики способно нарушать жизненные циклы паразитов. Кроме того, гвоздика обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Масло гвоздики обладает сильным противомикробным эффектом широкого спектра.
Тимьян
Тимьян – одно из лучших травянистых растений для стимуляции вилочковой железы – главной железы иммунной системы. Тимьян помогает стимулировать естественные защитные механизмы человеческого организма и очень хорошо сочетается с эхинацеей для улучшения состояния нашей иммунной системы. Масло тимьяна может сократить рост любых паразитов, а также оно убивает паразитов, находящихся в желудочно-кишечном тракте.
Масло орегано
Масло орегано содержит очень большое количество уничтожающих свободные радикалы антиоксидантов, а также имеет антипаразитарные, противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Масло орегано эффективно убивает все вредные организмы и способно уничтожить микробную среду в кишечнике. Результаты многих исследований свидетельствуют об эффективности масла орегано в борьбе с различными заболеваниями, от паразитических болезней до рака.
Коптис китайский
8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме
Коптис китайский (Coptis chinensis) веками использовался в традиционной китайской медицине для лечения всех типов инфекций, в том числе бактериальных, паразитарных, протозойных и кандидоза. В коптисе китайском содержится вещество под названием берберин, которое отвечает за широкий спектр противомикробных свойств растения.
Диатомит (горная мука)
Пищевой диатомит абсорбирует метилртуть, кишечную палочку, эндотоксины, вирусы, остатки фосфорорганических пестицидов и лекарств. Позитивное воздействие диатомита на организм заключается в уничтожении кишечных паразитов, поддержании баланса флоры кишечника, убийстве вирусов и абсорбировании токсинов. Диатомит отлично очищает кишечник. Единственный известный побочный эффект – это способность диатомита раздражать лёгкие при вдыхании;
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Цветная капуста – самый полезный овощ!
[300x300]Цветная капуста – самый полезный овощ!Проанализировав состав самых популярных овощей, ученые-диетологи установили, что все полезные и необходимые человеку витамины и микроэлементы содержатся в одном овоще – цветной капусте.
Притом достаточно ежедневно употреблять всего 50 граммов этого супер-продукта, чтобы обеспечить организм дневной нормой витамина С - мощного антиоксиданта. В такой капусте содержатся витамины группы A, B, PP, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор. Цветная капуста, благодаря такому биохимическому составу, является ценным, незаменимым продуктом в диетическом питании, и даже лекарственным средством.
Кроме того, цветная капуста отлично усваивается организмом и легко переваривается, так как в ней содержится меньше грубой клетчатки, чем в белокочанной.
Цветную капусту можно употреблять в пищу в качестве самостоятельного блюда, добавлять в супы, мясные и овощные салаты, панировать в сухарях. Особенно вкусной капуста становится при отваривании в минеральной воде
Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение
Как с помощью трав улучшить собственную жизнь. Советы шамана
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Отличная гимнастика для позвоночника
Отличная гимнастика для позвоночника
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Хранительница_777 Оригинальное сообщение
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ!
Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь.
• С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека.
Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.
• Посидев возле зажженной свечи хотя бы 7-10 минут, наблюдая за колебаниями язычка ее пламени — тем, как он отклоняется то вправо, то влево, то застывает на месте, вскоре начинаем замечать, как свеча отбрасывает в пространство небольшое количество копоти, которая, как показывает многолетний опыт магии, вбирает в себя усталость, раздражение и обиды, накопившиеся у человека.
• Унимается боль и проходит печаль, не позволяя болезни проникнуть через отрицательные мысли и чувства в наше физическое тело. Так боль душевная, постепенно рассеиваясь, предотвращает боль физического тела. Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие.
• Чтобы снять с близкого человека наслоения отрицательных полей и программ, попросите его сесть на стул боком так, чтобы спинка не загораживала спину от воздействия свечного пламени, а сами встаньте позади него.
• Зажгите свечу и на время забудьте обо всех повседневных мыслях. Пациента надо начинать «чистить» с копчика. Рука со свечкой при этом должна совершать вращательное движение против часовой стрелки.
• Амплитуда этого движения — 10-15 сантиметров. А время, в течение которого будете проводить обряд, выбирается вами произвольно. Если свечка начинает потрескивать, значит, вы нашли «проблемное» место — зону, в которой у человека существуют серьезные нарушения в работе организма. Наверняка в этот момент вы увидите вспышку копоти. Задержите свечу около такой зоны до тех пор, пока свеча не перестанет коптить! Когда пламя опять стало чистым, продолжаем двигаться по позвоночнику вверх — до самой макушки.
• Ритуал заканчиваем движением над головой: на расстоянии 10-15 сантиметров выше.
• Очищение нужно провести 3 раза, проверив, ровно ли горит свеча в том месте, где она раньше коптила.
Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала Жизнь.
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ГЛАЗ
[показать]Одна из методик, которая очень эффективна, и которую я могу в качестве примера сейчас продемонстрировать Нике, это методика прямой работы с глазными чакрами, и с энергоканалами, которые физически проявлены в вашем теле, и в данном случае речь идет о глазах.
Физический глаз, очень сложно устроенный орган. Методика, которую сейчас показывается, состоит в том, что вы представляете себе картину вашей головы изнутри, в которую вы заглядываете с затылочной области и в которой вы выделяете мысленно предмет вашей работы-глаза. Итак, вы видите пространство внутри головы, в котором от центральной части головы к двум глазным яблокам протянутые * жгутики- волокна*, которые подходят к глазному яблоку перпендикулярно.
[показать]Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Целебные горошины
[показать]
[показать]Зеленый горошек, который многие из нас так любили в детстве, "стирает” с лица морщины и снижает артериальное давление.Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
МОЛИТВА ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ
Что такое проклятье и чем оно отличается от порчи?
Проклятье – это мощное злобное мысленное или устное пожелание без использования средств черной магии, то есть без использования магических ритуалов. Проклятье может быть на смерть, на болезнь, на неудачу, на бездетность, на бедность, на одиночество и т. д..
Тем не менее, даже без использования всякой магии проклятье может быть иногда даже разрушительнее порчи.
Для нанесения порчи как правило требуется те или иные приспособления, вещи, условия для проведения магических ритуалов, а проклятье может наноситься на ходу.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
9 полезных рецептов на основе соли
От простудного и аллергического кашля. Смешайте 1 ч. ложку меда с 2 ст. ложками семян аниса и щепоткой соли. Залейте стаканом воды, доведите до кипения и процедите. Принимать взрослым по 2 ст. ложки каждые 2 часа.
При потливости ног и поражении грибком. В литре теплой воды разведите 4 ст. ложки соли и 6 капель йода. Держите ноги в растворе по 5–10 минут в день до полного выздоровления.
При укусах насекомых. Смочите место укуса водой и посыпьте солью.
От бородавок. Сок хрена смешайте с поваренной солью в весовой пропорции 1:1 и втирайте каждый день.
При варикозном расширении вен. Морскую соль разведите водой до состояния кашицы, охладите до 0 градусов. Нанесите кашицу на марлю и наложите на «змейки» вен. Когда температура тела и кашицы выравняются, марлю можно снимать. Делать лучше утром.
От простуды. Накалите морскую или крупную каменную соль на сковородке и насыпьте в полотняный мешочек. Встаньте на мешочек, чтобы хорошенько прогреть стопы. Температура должна быть горячей, но терпимой.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Сила весенних почек
Для улучшения самочувствия и укрепления организма !
1. Очень хороши почки сирени.
Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лечение ревматизма народными средствами
Возьмите одну столовую ложку соли, растворите ее в одном стакане воды, смочите в этом составе ситцевую тряпочку, положите ее на больное место. Поверх укутайтесь теплым шарфом и приложите грелку с горячей водой. Этот компресс хорошо помогает при ревматизме и при радикулите. Лечитесь так несколько дней подряд до полного выздоровления.
А при ревматизме ног вам поможет старинное народное средство: утром надо скосить траву, сложить ее в стог и оставить до вечера или следующего дня. Рекомендуется встать в стог травы и постоять так в течение двадцати минут. После этого укутайтесь одеялом и лягте в кровать. Так повторите лечение несколько раз – и каждый раз стог должен быть заново скошен.
Лечение ревматизма суставов овсом
Помните, что при ревматизме также очень полезно двигаться и заниматься какой-либо подвижной работой. Также помогает при ревматизме следующее народное средство лечения, которое вы сможете приготовить сами, используя овес.
Сделайте некоторое количество мешочков из полотна, в которые нужно засыпать овес, положить их в воду и довести до кипения. Пока мешочки еще горячие, отожмите их и приложите к суставам. Поверх можно повязать бинт, чтобы мешочки не спадали. Так повторите несколько раз – и боли начнут уходить.
Лечение ревматизма березовыми листьями.
Летом можно воспользоваться таким методом народного лечения ревматизма: Вам нужно будет положить в свои штаны толстый слой березовых листьев. Листья должны быть свежие, но если таких всё же нет, воспользуйтесь сухими. Когда будете ходить в таких штанах, сильно пропотеете, через некоторое время нужно будет сменить мокрые от пота листья на свежие. Такой компресс делается на ночь. Повторите процедуру десять-двадцать раз.
Попробуйте также воспользоваться мазью на основе березовых почек.
Возьмите восемьсот граммов коровьего масла, которое должно быть не простерилизованным и свежим, выложите его в посуду из глины, туда же положите слой березовых почек, посуду закройте крышкой и залепите область вокруг крышки тестом. Далее нужно оставить посуду в печке, которую предварительно следует хорошо растопить.
Затем возьмите почки из этой глиняной посуды, отожмите их от масла и в это масло добавьте камфору (одну ложку), которую надо измельчить до состояния порошка. Получится мазь.
Ее нужно хранить в посуде с хорошо закрывающейся крышкой, в прохладном месте. Втирайте мазь в больные суставы каждый вечер, перед тем как лечь спать. Поверх суставов положите листья березы – они должны быть свежие – и перевяжите всё бинтом. Компресс держится в течение ночи. Так повторяйте лечение до полного выздоровления.
Облепиховый чай от ревматизма
Облепиха обладает не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Издавна это ценили люди и кормили облепихой даже своих лошадей. В облепихе содержатся витамины и минералы, полезные для людей и животных. В настоящее время облепиха также применяется в народной медицине, ее используют в виде сока, в целом виде, как варенье, масло, настойки на спирту. Облепиху полезно есть и просто так, а также использовать облепиховое масло. Листья этой ягоды полезны и при лечении ревматизма.
Возьмите одну столовую ложку измельченных листьев облепихи и прокипятите в течение десяти минут в одном стакане воды, потом процедите и добавьте воды так, чтобы получилось по объему столько же, сколько было до кипячения. Употребляйте по половине стакана два раза в день. Также можно делать чай. Для этого возьмите одну чайную ложку лущеных листьев, предварительно измельченных, залейте одним стаканом кипятка.
Пейте вместо чая заваренную облепиху: заметите, что стали меньше болеть. Также полезно облепиховое варенье. При заваривании чая из облепихи с использованием веточек у вас получится хорошее средство от расстройства желудка.
Муравьиный спирт против ревматизма
Хороший народный метод лечения ревматизма, который, может быть, поможет и вам. Каждый день вам нужно на ночь парить ноги в воде, которая должна быть горячей. Потом втирайте в больные ноги муравьиный спирт, затем хорошо укутайтесь. Курс лечения – месяц. После такого лечения ревматизм стал проходить, шишки исчезли.
Для приготовления спирта вам необходимо набрать в банку муравьев. Для этого можно намазать горло банки чем-нибудь сладким и положить банку перед муравейником. Когда насекомые залезут в банку, закройте ее и переложите содержимое в посуду, которую потом можно поставить в печь, чтобы через пару минут выпарилось лекарство. Это и есть муравьиный спирт.
Лечение ревматизма яичным порошком
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лучшие маски для пяточек
Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
