Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Еда продлевающая жизнь
Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.
Защита кожи - МОРКОВЬ
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.
Защита для сердца - ЛОСОСЬ
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Защита костей - КРЕВЕТКИ
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.
Защита от рака груди - ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.
Контроллер кровяного давления - ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.
Лучшая защита для зубов - ТВЕРДЫЙ СЫР
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.
Лучший защитник зрения - ШПИНАТ ИЛИ САЛАТ ЛАТУК
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.
Эликсир молодости - КРАСНОЕ ВИНО
Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.
Восстановление волос - ГОВЯДИНА
Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата на цинк, предотвращающий выпадение волос.
Защита от рака простаты - ЧЕСНОК
Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
Защита от рака легких - ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток.
Контроль уровня холестерина - ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний.
Лучший стимулятор работы мозга - КОФЕ
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам – источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%.
[383x480]Это цитата сообщения LoRaLaRa Оригинальное сообщение
Все об ирисах. Сорта, особенности ухода. Видео.
Все об ирисах. Сорта, особенности ухода. Дача ТВ
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Летние гномики крючком
К сожалению описания гномиков у меня нет, все что я нашла я выставила.
1.
[686x700] 2.
[500x498] 3.
[428x500] 4.
[500x343] 5.
[500x500] 6.
[500x375] 7.
[303x320] 8.
[386x700] 9.
[389x700]
Это цитата сообщения Nataysa Оригинальное сообщение
Апплекация крючком
Это цитата сообщения madam_marina Оригинальное сообщение
Оригинальные идеи для сада
несколько идей обустройства дачного участка. В этой подборке далеко не все можно сделать легко и просто, но зато получается очень красиво!
Дачный двор.
Круглое и квадратное в дизайне дачи
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Сезон у дачи. Спецвыпуск №2 2015. Секреты томатного изобилия
[показать]Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Мангал барбекю своими руками
http://www.sense-life.com/hands/mangal_barbeku.php
Трудно представить какой либо праздник без вкусного и сочного шашлыка. Причем шашлык, для многих, является главным украшением стола. Традиционно мы привыкли мясо нанизывать на шампур, но все чаще и чаще мы перенимаем традиции, пришедшие к нам с запада и используем решетки-гриль для барбекю.
И дело даже не в традиции, а в том, что на решетке довольно удобно готовить не только шашлык, но и сосиски, ребрышки, курицу, рыбу и даже тушить и запекать картошку. В связи, с чем предлагаю изготовить мангал барбекю своими руками, где за основу будет взята металлическая бочка.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Вяжем с бисером футляры для очков и телефонов
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Зеленые помидоры в аджике
Аджику я делаю очень острую. Салат этот тоже очень острый, но, не смотря на это, съедается очень быстро. Даже детям он нравится.
Готовим аджику:
- 500 г сладкого перца
- 200г острого красного перца
- 300 г чеснока
- 500г помидор красных
- 50г хмели-сунели
- 150 г соли
- 50г растительного масла
Все пропускаем через мясорубку. При желании, можно смягчить аджику морковкой, уменьшить количество острого перца и чеснока.
Помытые зеленые помидоры режем на половинки (маленькие) или на четвертинки (большие). Смешиваем помидоры с аджикой и тушим их на среднем огне, помешивая.
Подготовим банки и крышки. Они должны быть чистыми и стерилизованными.
Тушим до кипения. Добавим порезанную зелень – петрушку и укроп – и потушим еще минуту. Разложим горячий салат в банки и закатаем их.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения ELENA_PRIVALOVA Оригинальное сообщение
Чехлы на диван своими руками
Чехлы на диван своими руками – 8 лучших мастер классов
Мой Милый Дом предлагает вашему вниманию подборку материалов по чехлам на диваны. В приведенных ниже мастер классах вы узнаете как сшить уникальные накидки своими руками. Ваша мебель будет надежно защищена от пыли и засаливания. Надолго сохранит естественный цвет обивки и не будет повреждена когтями домашних животных.
Чехол - это действительно удобно и в практическом плане, и в плане смены антуража. Ведь имея несколько тканевых решений, можно чередовать накидки, тем самым избегая однообразия в интерьерах. Смотрите детальное руководство по диванным чехлам на странице:
Вторым мастер классом будет вот этот простой чехол. Ведь не всем хочется изыска, а достаточно практичного варианта. Например, для дачи на первом месте будет именно практичный аспект. Именно такой мастер класс можно найти на странице:
А этот диванчик обрел свою накидку благодаря стараниям пользователя сайта Страна мам. Нам захотелось включить этот чехол в подборку, даже несмотря на отсутствие на странице чертежей и выкроек. В комментариях на странице можно узнать подробности работы от самой мастерицы, полистайте реплики:
Замечательный мастер класс опубликован на сайте Ирины Ворошиловой, которая называет себя Баба Ириша. Хороший сайт, на котором, помимо этого мастер класса, можно найти для себя массу интересных руководств. Да, и еще, к материалу по чехлу прилагается видео инструкция, а это вдвойне ценно! Смотрите работу на странице:
Автору этого мастер класса наскучило регулярно чистить свой диван еврокнижку. Поэтому мужчина решил сшить для дивана практичный чехол. Получилось весьма неплохо! Читайте руководство и смотрите пошаговые фотографии процесса на странице:
http://mozgochiny.ru/bez-rubriki/chehol-na-divan-evroknizhku-svoimi-rukami/
Идем далее, и предлагаем познакомиться с записью Бриттани Бэйли. В этой записи присутствуют и видео инструкции. Это не мастер класс, а руководство по надеванию чехла на
Это цитата сообщения Елена_Бойко_Ейск Оригинальное сообщение
Нежнейший заливной пирог с капустой и фаршем.
Сегодня в почте попалась ссылка на этот пирог. Думаю, дай я его приготовлю. С капустой, это нечто новое для меня.
Пирог, просто тает во рту, нежный и сочный!
Предлагаю свой фото рецепт по мотивам этого сообщения.
Итак, что нам понадобится для теста:
Яйца 3 шт, майонез 100г., сметана 100г., кефир или любой кисляк -200г., соль, сода, мука.
Муки столько, чтобы замесить тесто, как на оладьи.
Начинка пирога:
Капуста, примерно четверть килограмового вилка. 300г. фарша ( у мня свинина+говядина).
Очень большая луковица, соль, перец.
В миску разбиваем яйца, соль, соду. Взбиваем венчиком.
Добавляем майонез, сметану, кефир. Хорошо взбиваем. Добавляем за несколько приемов муку, как на оладьи.
Берем сковороду, наливаем немного подсолнечного масла, припускаем лук. Слегка, до прозрачности и аромата.
Ни в коем случае не зажариваем. Добавляем в нашинкованую, как для борща, капусту. Туда же добавляем фарш.
Фарш сырой, обязательно! Все хорошо вымешиваем, солим, перчим.
Противень или форму, застилаем пекарской бумагой. Очень советую, минимум затрат, при огромном преимуществе.
Выливаем большую часть теста. Выкладываем начинку, разравниваем ее, и заливаем оставшимся тестом.
Встряхивами из стороны в сторону, чтобы пирог выровнялся, и пожалуйте в духовку.
Духовка должна быть прогрета. Ставим наш пирог на 30-40 минут, при 220 градусах.
Минут через 20-30 проверяем, как там наш пирог, может надо повернуть его.
Как только он покроется румяной корочкой, вуаля, пирог готов!
Достаем из духовки и накрываем, минут на 10-20, чистым полотенцем, чтобы корочка стала мягкая и нежная.
Попробуйте! Моя семья, весьма избалованная мною всякими вкусняшками, приняла его на ура!
Даже дети, которые при слове "Капуста", говорят - фууууу.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Берегите своих детей... Художник Donald Zolan.
Reach for the Stars
Field of Dreams
Barefoot in the Grass
Берегите своих детей
Их за шалости не ругайте ! Зло своих неудачных дней Никогда на них не срывайте ! Не сердитесь на них всерьёз, Даже если они провинились, Ничего нет дороже слёз, Что с ресничек родных скатились ! . . Если валит усталость с ног Совладать с нею нету мочи, Ну, а к Вам подойдет сынок Или руки протянет дочка ? - Обнимите покрепче их, Детской ласкою дорожите Это счастья короткий миг ! - Быть счастливыми поспешите ! | Промелькнут дни златые эти, - И покинут очаг родной Повзрослевшие Ваши дети ! Перелистывая альбом С фотографиями детства, С грустью вспомните о былом О тех днях, когда были вместе ! Как же будете Вы хотеть В это время опять вернуться ! - Чтоб им маленьким песню спеть, Щечки нежной губами коснуться ! И пока в доме детский смех, От игрушек некуда деться, - Вы на свете счастливей всех, Берегите ж, пожалуйста, детство ! |
Светлана Карпук
A Children's Faith
Spring Breezes
Harp Song
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
ИЗУМИТЕЛЬНО КРАСИВЫЙ ПЛЕД "ПОДСОЛНУХ". Крючок.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Красивый плед со снежинками крючком. Схема
Схему красивого пледа со снежинками, связанного крючком из отдельных мотивов, смотрите ниже
