ìîðîçíóþ ïîãîäó ïåðâûì äåëîì çàìåðçàþò íîãè. Èç-çà çàìåäëåííîãî êðîâîîáðàùåíèÿ ñòóïíè áûñòðî ñòàíîâÿòñÿ õîëîäíûìè, ÷òî ïðèâîäèò ê ðàçíûì íåïðèÿòíûì ïîñëåäñòâèÿì.
|
Îäíà èç ïðè÷èí ïîëíîòû — çàäåðæêà æèäêîñòè â îðãàíèçìå, è èìåííî â æèðîâûõ êëåòêàõ. Æèðîâàÿ òêàíü îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ âïèòûâàòü è óäåðæèâàòü âîäó, êàê ãóáêà. È ýòî íå òîëüêî óâåëè÷èâàåò âåñ è îáúåìû, íî è çàìåäëÿåò âñå îáìåííûå ïðîöåññû â íèõ. Òîëüêî êîãäà óõîäèò ëèøíÿÿ æèäêîñòü, íà÷èíàåòñÿ ñæèãàíèå æèðà. Êðîìå òîãî, âìåñòå ñ ëèøíåé æèäêîñòüþ èç îðãàíèçìà âûâîäÿòñÿ òîêñèíû è ïðîäóêòû ðàçëîæåíèÿ æèðîâ.  æèðîâûõ êëåòêàõ íîðìàëèçóþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû, à çíà÷èò, óñèëèâàåòñÿ ñãîðàíèå æèðà. Áåðèòå íà âîîðóæåíèå 6 ðåöåïòîâ äðåíàæíûõ íàïèòêîâ, êîòîðûå ñ ëåãêîñòüþ Âû ÷èòàòü äàëåå
Çàäóìûâàëèñü ëè âû êîãäà-íèáóäü, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ âàøèì ðåá¸íêîì, êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå ñ äðóãèìè âçðîñëûìè? Îí âðîäå áû çàíÿò ñâîèìè èãðóøêàìè è âàñ íå ñëûøèò. Îøèáàåòåñü. Îí ñëûøèò êàæäîå âàøå ñëîâî. Ïîíèìàåò? Ñêîðåå âñåãî – íåò.
Êàæäûé äåíü, ëåæà â ïîñòåëè, çàâåäèòå ïîëåçíóþ ïðèâû÷êó íà íî÷ü âûòÿãèâàòü ïîçâîíî÷íèê: ïîäíèìèòå ðóêè ââåðõ, ïî îòíîøåíèþ ê ñâîåìó òåëó, à íå ê ïîòîëêó; çàòåì ñîãíèòå ãîëåíîñòîïíûé ñóñòàâ ò.å. âîçüìèòå íà ñåáÿ îáå ñòîïû è âûïðÿìèòå êîëåíè; çàòåì, ïîäòÿíèòå ÿãîäèöû, ò.å. íàïðÿãèòå èõ; çàòåì, âòÿíèòå â ñåáÿ íèç æèâîòà è ïëîòíî ïðèæìèòå ïîÿñíèöó ê ïîñòåëè; à òåïåðü, ñîõðàíÿÿ ýòî ïîëîæåíèå, òÿíèòåñü ðóêàìè ââåðõ, à ïÿòêàìè âíèç, ðàñòÿãèâàÿ ïîçâîíî÷íèê â äâà íàïðàâëåíèÿ. Íà÷íèòå óäåðæàíèå âûòÿãèâàíèÿ ñ 5 ñåêóíä è ïîñòåïåííî äîâåäèòå äî 20 ñåêóíä. Çàòåì õîðîøåíüêî ðàññëàáüòåñü. Ñîâåòóþ âûó÷èòü ýòî óïðàæíåíèå ñíà÷àëà íà ïîëó, íà êîâðèêå, è õîðîøî îñâîèâ è ïðî÷óâñòâîâàâ, ïðàêòèêóéòå åãî êàæäûé ðàç ïåðåä ñíîì.



Ñåìüÿ Àë÷åâñêèõ
Êàê èçâåñòíî,Àëåêñåé Êèðèëëîâè÷ è Õðèñòèíà Äàíèëîâíà âûðàñòèëè è âîñïèòàëè øåñòåðûõ äåòåé. Øèðîòà èíòåðåñîâ ðîäèòåëåé, áåçóñëîâíî, áëàãîòâîðíî ïîâëèÿëà íà äåòåé. Âñå øåñòåðî áûëè ìóçûêàëüíî îäàðåíû, âñå âèäåëè ñâîå áóäóùåå íà ïîïðèùå ñëóæåíèþ óêðàèíñêîìó íàðîäó, è êàæäûé èç äåòåé îñòàâèë çàìåòíûé ñëåä â èñòîðèè îòå÷åñòâåííîé íàóêè è êóëüòóðû.Ïîïûòàþñü ðàññêàçàòü âàì î êàæäîì, íà÷èíàÿ îò ñòàðøåãî è çàêàí÷èâàÿ ñàìîé ìëàäøåé.


Ýòîò äîì íà óëèöå Æ¸í ìèðîíîñèö (Ñîâíàðêîìîâñêîé), ¹13 áîëüøèíñòâî õàðüêîâ÷àí íàçûâàëî â ñîâåòñêîå âðåìÿ íå èíà÷å êàê «ÄÊ Ìèëèöèè». È òîëüêî êîðåííûå õàðüêîâ÷àíå, èíòåðåñóþùèåñÿ èñòîðèåé ðîäíîãî êðàÿ, çíàëè, ÷òî â ýòîì äîìå æèëà ìíîãî÷èñëåííàÿ ñåìüÿ Àë÷åâñêèõ è âïîëãîëîñà íàçûâàëà åãî êàê ïðåæäå, äî 1917 ãîäà, «Äîì Àë÷åâñêèõ».

Ñåìüÿ Àë÷åâñêèõ

[300x227] Îëåã Èâàíîâè÷ Äîìáðîâñêèé (1914-1994). Àðõåîëîã, õóäîæíèê, èñêóññòâîâåä, ðåñòàâðàòîð, Ó÷èòåëü, ãóìàíèñò, ýíöèêëîïåäèñò, èíòåðíàöèîíàëèñò… ×åëîâåê íåîáûêíîâåííûé
Áèáèêîâ Ñåðãåé Ìèõàéëîâè÷ 1908 - 1988 àðõåîëîã, äîêòîð èñòîðè÷åñêèõ íàóê, ÷ëåí-êîððåñïîíäåíò Öåíòðàëüíîãî àðõåîëîãè÷åñêîãî èíñòèòóòà â Áåðëèíå, Çàñëóæåííûé äåÿòåëü íàóêè ÓÑÑÐ, äèðåêòîð Èíñòèòóòà àðõåîëîãèè ÀÍ ÓÑÑÐ
Ýòó óäèâèòåëüíóþ ãðàâþðó ìîæíî íàéòè â êíèãå ïîëüñêîãî èñòîðèêà Îñèïà Ñåíêîâñêîãî, èçäàííîé â 1824 ãîäó. Íà íåé óêðàèíñêèé ãåòìàí Áîãäàí Õìåëüíèöêèé è êðûìñêèé õàí Èñëÿì Ãåðàé ñîâìåñòíî… äåëàþò íàìàç. Îòñþäà âîñòîêîâåä Îëåñü Êóëü÷èíñêèé äåëàåò ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî ãåòìàí ìîã áûòü ìóñóëüìàíèíîì.
Îáåëèñê â ïàìÿòü ñòðîèòåëåé äîðîãè Ñèìôåðîïîëü-Àëóøòà.