Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Шьем летний сарафан
Выкройка летнего сарафана
размер Евро 36-56
ПОРТУГАЛЬСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин…
Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим!
В состав мази входят только природные компоненты – ни какой химии! Быстрый омолаживающий эффект заметили все окружающие- я помолодела! Записывайте рецепт
Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет. читать далее
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Как Гумилёв доказал, что музыку не понимает никто
Поэт Николай Степанович Гумилев был полнейшим профаном в музыке: не любил, не знал и не понимал её. Однако он настойчиво утверждал, что о музыке можно говорить все, что угодно: не понимает её будто бы никто.
В редакции «Всемирной литературы» он как-то увидел ученейшего, авторитетнейшего музыковеда Николая Александровича Бруни и сказал приятелям:
— Сейчас я с ним заведу разговор о музыке, а вы слушайте! Только вот о чем? О Бетховене? Что там Бетховен написал? Ах, да, «Девятая симфония», знаю…
Он подошел к Бруни и завел такой разговор: Читать далее
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Двухцветная обвязка с пышными столбиками - идеально подходит для декора
А здесь более увеличенные размеры схем
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
ВидеоШОУ - программа для создания видеоряда
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Создавать видео - это просто
Посмотрев видео свадьбы, утренника, дня рождения и других торжественных событий, или очередной непрофессиональный ролик в ютубе, человек находит в них огромное количество изъянов, и считает, что смог бы сделать гораздо лучше. В таких случаях возникает непреодолимое желание выступить в качестве режиссера и смонтировать свое сюжетное видео.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем трикотажное платье в пол. Просто и со вкусом. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: rolarola
[415x700]Совсем недавно сшила платье на лето и пару трикотажных маек. Уже во всю готовлюсь к лету, к морскому отдыху.
Я люблю одежду из трикотажа. В ней удобно и комфортно, поэтому на этот раз купила именно этот материал для платья, к тому же в шитье он очень легкий.
Акцент идет на горловину и на яркий цвет.
Фасон в греческом стиле- отрезное под грудью. Верхняя часть сделана "маечкой".
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Принимаем ванну. Что можно добавлять
Принимаем ванну. Что можно добавлять
1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.
2. Сода. Содовые ванны - отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.
3. Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.
4. Молоко. В нем есть большое количество
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения
Вдох — живот округляем.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Соль для волос – уникальные рецепты!
Самые распространённые рецепты народной медицины для ухода и восстановления волос с помощью одной поваренной соли.
Рецепт №1.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Держим спинку прямо - не сутулимся!
Держим спинку прямо - не сутулимся!
Простой и действенный комплекс упражнений при сутулости превращаем в утреннюю зарядку - и ваша спина будет ровной и красивой уже через 2 недели!
Упражнение 1
Стать спиной к стене на расстоянии одного шага от нее. После этого опираетесь согнутыми руками за головой и спиной о стену. Делаете спокойный глубокий вдох, и, отталкиваясь руками, прогибаетесь вперед, максимально прогибая спину. После этого на выдохе медленно возвращаетесь в исходное положение. Выполнять 6-8 раз в медленном темпе.
Упражнение 2
Становитесь на таком же расстоянии, но уже лицом к стене. Опираетесь прямо перед собой о стену прямыми руками. Делаете вдох и максимально прогибаетесь вперед, стараясь достать грудью стену. При этом ноги должны оставаться в прежнем положении, таким образом, вы должны максимально прогнуться в пояснице. После этого на выдохе возвращаетесь в прежнее положение. 6-8 раз.
Упражнение 3
Ложитесь на живот, перед вами должен стоять стул. Руки должны быть расположены вдоль туловища. Делаете вдох, после чего постарайтесь максимально приподнять туловище, при этом руки делают мах через стороны и хватаются за края стула, помогая удержать принятое положение. На выдохе плавно возвращаемся в прежнее положение. Повторяется 6-8 раз.
Упражнение 4
Для выполнения данного упражнения нужна гимнастическая палка или любая другая. Становимся прямо, ноги расставлены на ширину плеч, палку держим в опущенных руках. Делаем вдох и наклоняемся вперед, держа спину прямой, при этом прямые руки поднимает максимально высоко. На выдохе расслабляемся, сгибаем спину и опускаем руки. После этого следует новый вдох, спину выпрямляем и опять максимально поднимаем руки. На выдохе выравниваемся, руки опускаем, возвращаясь в начальное положение. 5-6 раз.
Упражнение 5
Стоя на четвереньках с упором на прямые руки максимально прогнуться, отводя к спине голову и поднимая прямую правую ногу. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполнять 8 раз, по очереди меняя ноги.
Упражнение 6
Становитесь за спинкой стула, на расстоянии немного большем обычного шага, прямыми руками опираемся о спинку. На вдохе нужно наклониться вперед, не сгибая руки. При этом голову стараемся отвести назад и максимально прогнуть спину. На выдохе возвращаемся в начальное положение. При определенной тренированности (больше месяца) можно попробовать выполнять быстрее, пружиня спиной в момент наклона. 10-12 раз.
Упражнение 7
Начальное положение – стоя, ноги расположены на ширине плеч, гимнастическую палку нужно положить через верх на лопатки. На вдохе поворачиваемся вправо, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Аналогично выполняем упражнение в другую сторону. По 5-6 раз в каждую сторону в медленном темпе.
[550x550]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Необходимый уход за волосами
Необходимый уход за волосами
Сохраните, чтобы не потерять
1. Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.
2. Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
3. Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.
Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.
4. Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.
5. После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.
6. Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.
7. Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.
8. Витамины для волос в продуктах питания
9. Витамин А.Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.
10. В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.
11. Витамин В2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.
12.Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.
13. Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно.
14. В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине
15. Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6.
16. В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте
[640x391]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Молодость... Старость... Привычно, знакомо... А я бы делила жизнь по другому
Молодость... Старость... Привычно, знакомо...
А я бы делила жизнь по другому:
Я на две бы части ее делила,
На то,что — будет, и то что — было...
Ведь жизнь измеряют — знаете сами -
Когда — годами, когда — часами...
Знаете сами: лет пять или десять
Минуте случается — перевесить...
Я не вздыхаю: о, где ты, юность!
Не восклицаю: ах, скоро старость!
Я жизни вопрос задаю, волнуясь:
Что у тебя для меня осталось?
Припоминаю я все, что было,
Жизнь пересматриваю сначала,
Как беспощадно меня учила,
Какие подарки порой вручала.
Знала я счастье, не знала покоя,
Знала страданья, не знала скуки.
С детства открылось мне, что такое
Непоправимость вечной разлуки.
Руки мои красивыми были,
Нежными были, сильными стали.
Настежь я сердце свое раскрыла
Людскому счастью, людской печали.
Я улыбалась и плакала с ними,
Стала мудрее и непримиримей,
Мягче я стала, тверже я стала,
Лгать и завидовать перестала.
Молодость — сила. Старость — усталость.
Думаю, сила — в запасе осталась!
Вероника Тушнова
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!
Никакой безупречный макияж и маникюр не спасет, если ты понимаешь, что у тебя следы пота подмышками…Стыдно до ужаса! Но есть народные рецепты, с помощью которых можно решить эту проблему.
Народные средства может быть не так удобны. как использование дезодорирующих средств. Но , во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: ЧАСТОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ДЕЗОДОРАНТА ОПАСНО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
20 прекрасных фильмов о любви
Говорить о любви всегда непросто, а еще сложнее снимать фильмы о любви — слишком тонка грань между чувственностью и приторностью, трагизмом и драматизмом. Подобно художнику, нужно бережно и гармонично смешивать краски, наносить штрихи и, играя со светом, аккуратно и гармонично прокладывать путь к глубинам человеческих чувств. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. Именно 3!
Снижение веса, улучшение зрения, крепкие кости и зубы — всё это, и не только. Если ты включишь в свой завтрак по три яйца каждый день, это повысит здоровье и обеспечит защиту от ряда заболеваний. Яйца — действительно чудесный продукт!
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Английский как по нотам.
|
Это цитата сообщения the_swan Оригинальное сообщение
Английский.Готовые разговорные выражения для различных ситуаций.
|
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Большая подборка таблиц по английской грамматике
Иногда нужно иметь перед глазами несколько основных правил, чтобы совершенствовать свое умение разговаривать на английском. Этот прием хорошо действует, и через некоторое время уже можно заметить положительные результаты.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Шпаргалки для начинающих изучать английский