Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Лимфодренаж – это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы.
Под влиянием различных факторов (заболевания, нездоровый образ жизни, вредные привычки, старение) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами.
Лимфодренажный массаж заставляет лимфатическую систему работать правильно, благодаря чему из организма выводятся токсины и излишняя жидкость, а, следовательно, снижается отечность.
В чем заключается польза от массажа? При лимфодренажном массаже области вокруг глаз происходит отток жидкости из лимфатических сосудов глаз, в результате чего мешки и синяки под глазами исчезают, кожа выглядит более молодой и здоровой.
Кроме этого, лимфодренажный массаж век помогает избавиться от морщин или предотвратить их появление и заметно уменьшает дряблость кожи.
В ролике довольно понятно показано, как делать
Но на всякий случай приведу базовую технику лимфодренажного массажа области вокруг глаз.
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
Удивительно действенные упражнения для подтяжки рук
[показать]
Перед тем, как начать делать упражнения для красивых подмышек, хорошенько "помаши" руками в разные стороны, сделай зарядку и разомни все мышцы тела. Если хочешь улучшить фигуру, - научить работать со своим телом!
Для этих упражнений нужно будет заранее запастись полотенцем (не очень коротким, чтобы можно было его держать на расстояние вытянутых рук), детским резиновым мячиком (не сильно тяжелым и диаметром не более 35 сантиметров) и самым обычным диванным валиком.
Упражнения нужно выполнять не менее 3-4 раз в неделю, иначе результата не видать!
С мячом:
возьми в ладони детский резиновый мячик и подними его над головой, напрягая и расслабляя хватку мяча. Также надо по очереди то быстро делать упражнение, то максимально сильно сжимать мяч на длительное время (то есть долго), меняя таким образом темп упражнения. После этого сведи руки перед грудью и проделай тоже самое. Такие же упражнения сделай с руками, опущенными на уровень бедер.
С полотенцем:
возьми полотенце в руки так, чтобы расстояние между ладонями было 60 сантиметров. Подними руки над головой, напрягай и расслабляй мышцы. Потом повтори это в положении рук перед грудью и на уровне бедер (то есть такие же позы, как и с мячиком). Кстати, это упражнения еще и для вашей груди полезно, поскольку подтягивает мышцы, делая ее красивей.
Источник:http://econet.ru/articles/1434-udivitelno-deystvennye-uprazhneniya-dlya-podtyazhki-ruk
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
От лишних килограммов спасет… подушка!
[245x250]
Мне было 52 года, когда я пережила все «прелести» климакса. Впрочем, ко всяким приливам-отливам и жуткой раздражительности и плаксивости я относилась с большим терпением (и окружающие тоже, в том числе семья). Не могла только осознать себя толстой. Я как-то и сама не заметила, что с 52-х кг и 46-го размера я перекочевала в категорию 75-килограммовых коров 56 размера. Вот это был ужас!
Самое ужасное заключалось в том, что вес не уходил, каким бы диетам я себя не подвергала. Нет, какие-то килограммы исчезали, но я становилась не стройной, как раньше, а рыхлой, как студень. Это раньше стоило мне заметить, что талия начала заплывать (я всегда имела наследственную склонность к полноте), я могла поголодать 2-3 дня, и все приходило в норму. Никаких дополнительных усилий не прилагала. После 52-х лет это, увы, перестало работать.
В общем, так я маялась в тихой ненависти к себе до тех пор, пока не услышала от своего одноклассника – известного в нашем городе врача фразу, оброненную им случайно, но сыгравшую в моей жизни огромную роль. Вначале он сказал следующее:
- Мне жалко полных пожилых женщин, мучающих себя голоданием, модными диетами, истязающих себя на тренажерах, не беря во внимание заболевания, которые у них уже имеются к этому возрасту. И никто им не подскажет самый простой, самый безопасный и самый эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Избавиться так, что лишний вес уже никогда не вернется, и здоровье при этом не пострадает, а значительно улучшится.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
МАСЛО КАКАО.
МАСЛО КАКАО
Karma Police: Год назад для меня косметическим открытием стало масло какао. Это натуральный полезный продукт, а к тому же очень приятный! И универсальный: я использую масло для лица, тела и волос.
[показать]Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!!!
СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!!!
Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!
Никто сейчас не верит, что я мама дважды!)))
Дёшево, доступно всем! Натуральные компоненты, подтягивает кожу, убирает лишние сантиметры, улучшает цвет кожи, и НЕВЕРОЯТНО эффективно !
Вот рецепт:
2 столовые ложки чёрной глины (развести водой до консистенции жидкой сметаны), 1 чайная ложка покупной горчицы и 1 чайная ложка мёда.
Всё это перемешивается и наносится на живот,бока,бёдра и ягодицы. Нужно обернуть себя пищевой плёнкой и тёплым пледом. Так лежать час. Потом смыть всё и намазать любым питательным или увлажняющим кремом.
Делала раньше 2 раза в неделю, сейчас 1 раз. Талия у меня сейчас ровно 60 см (были 71), а бёдра 91 (были 106 см!) Сантиметры быстро ушли, сейчас только поддерживаю результат. Целлюлита практически нет, муж вообще не видит его)))
Советую всем! Отличный результат!
Источник:http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43644938219/SUPER!-SUPER!-SUPER!!!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_13&domain=mirtesen.ru&pad=1
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Творожные сырки своими руками
Очень простой рецепт творожных сырков. Я, как сторонник здорового питания, но любящий ни раз поесть сладенького, начала готовить сама различные полезные сладости дома. На вкус сырки точь-в-точь как магазинные, только без различных добавок, красителей и эмульгаторов. Думаю, что этих страшных вещей нужно избегать, так как они ухудшают процесс пищеварения, поэтому готовим сами!:) Домашние съедают за обе щеки.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Овсяный пирог "Утренний"
Предлагаю опробовать чудное блюдо. Альтернатива овсяной каше, экономящая утреннее время и открывающая безграничный горизонт вашей фантазии!!!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Творожный пирог "Жираф".
Конечно, может показаться,что это вовсе не абрикосы,а желтки яиц, но не представляете какой это вкусный десерт! Легкий, яркий, нежный пирог "Жираф"
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как сделать пяточки мягкими и бархатными за 3 дня.
Загрубевшие пяточки - частая проблема слабого пола. Хороша ложка к обеду: а рецепт от огрубевших пяток к маю, открытию сезона босоножек! Этот способ убрать лишнюю кожу и сделать ступню мягкой как у ребенка.
Проблема грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Мойва жареная особенная (в духовке).
[520x390]Автор Utmari.
Хозяюшки дорогие! Удивить жареной мойвой я и не рассчитываю. Хочу поделиться скорей не рецептом, а способом приготовления. Мойва жареная - любимейшее рыбное блюдо у многих. Единственный минус этой вкуснятины - это сам процесс приготовления, запах по всей квартире, брызги на плите. Но всех этих "радостей" можно избежать просто и легко. Приготовим мойву в духовке. Менее жареной она не станет. Корочка и подрумяности гарантированы. Запахов в квартире почти нет!!!!!!!, плита не забрызгана!!!!!!!, стоять у плиты переворачивать не нужно!!!!!!!!!!, сковородку потом не отскребать!!!!!!!!! Одни плю++++++++++сы.
Читать далее
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРЕПКИМИ И ШЕЛКОВИСТЫМИ?
|
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Шкатулки,коробочки,комодики и другие милые штучки для рукодельниц
Шкатулки,коробочки,комодики и другие милые штучки для рукодельниц 
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение
Вязаная шапка-мышка
Вам потребуется: 30 г розовой, 50 г серой, немного чёрной и белой акриловой пряжи; крючок № 3.5 и № 4.5.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Жакет в полоску с ажурным узором, для девочки 5-11 лет, от Verena. Спицы
[501x700]Размеры: 116-122 (128-134) 140-146
Примерный возраст: 5-6 (6-9) 9-11 лет.
Вам потребуется: пряжа (52% мериносовой шерсти экстратонкой, 48% хлопка; 120 м/50 г) по 100 (100) 150 г ярко-розовой и синей, 100 г голубой и 50 г светло-зеленой; 5 синих пуговиц; спицы № 5; короткие круговые спицы № 5; крючок № 4.
Техника вязания: лицевая гладь, изнаночная гладь, резинка 2х2, планки застежки ярко-розовой нитью, планка горловины ярко-розовой нитью, ажурный узор.
Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение
Пуловер для девочки 2-3 лет (мое рукоделие)
[показать]Пуловер связан из пряжи ALIZE - BEBY WOOL, 40% шерсти, 20% бамбук, 40% акрил. Ушло почти 4 моточка по 50 гр. Вязала без швов, начинала с горловины.
Это цитата сообщения Fitelka Оригинальное сообщение
Свитер для девочки с узором из листьев
Размер свитера: 28/30 (российский) для девочки 2 лет
Вам потребуется: 300 г пряжи типа Kartopu Flora фиолетового цвета номер K718 (100% акрил, 230 м/100 г), круговые и чулочные спицы №4.