Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Суповая диета - эффективное похудение!
Суповая диета - это отличный способ скинуть несколько лишних килограммов и похудеть. Лишний вес создает много неприятных моментов. При лишнем весе появляется одышка, боли в спине и мышцах. Поэтому, если у вас нет хронических заболеваний, нарушений оьбмена веществ, диабета, вы смело можете избавиться от нескольких лишних кг благодаря суповой диете!
Американским профессором диетологии Барбарой Роллс было проведено исследование. В нем приняло участие 24 женщины. На протяжении 4-х недель половина из них получала на обед тарелку куриного супа с рисом и овощами, а другая половина - рисовую запеканку с овощами.
При одинаковой калорийности блюд результаты экспериментов отличались друг от друга.
Женщины, получавшие суп, больше наедались и при этом смогли снизить вес на 2 кг в среднем.
Суповая диета включает следующее меню.
На завтрак: разрешаются низкокалорийные фрукты, тост с сыром и зеленый чай.
На обед: куриный суп с овощами и рисом.
На ужин: 100 г обезжиренного творога, зеленые овощи, запеченное мясо или отварная рыба.
Как приготовить куриный суп?
На 2 л воды - 600 г куриного мяса, горсть риса, 2 моркови, немного цветной капусты или брокколи, зеленый горошек, зелень петрушки и укропа.
Сварить бульон, снять жир, посолить и поперчить. В куриный суп выложить все овощи, а за 10 мин. до готовности рис с зеленым горошком. При подаче посыпать зеленью петрушки и укропа.
на правах рекламы
Если же суповая диета вам не понравилась, можете попробовать другую. Например, японская диета чрезвычайно актуальна и популярна, а главное - эффективна! Желаю всем позитивных результатов!
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Специи и пряности
Специи играют важную роль в приготовлении пищи. С помощью специй кулинары оттеняют или вовсе изменяют вкус блюда, придают ему дополнительный аромат.Каждая специя имеет свой, только ей присущий аромат, имеет свои качества, свой вкус и действие. Но специй не надо класть много, они должны дополнять естественный вкус блюда.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Панно "Ангелы". Декупаж. Стилизация под фреску. Мастер-класс от Ирины Ершовой
Источник. Далее текст автора
Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение
Слайдшоу1: Как снизить уровень холестерина и сберечь сердце
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
1. Простые советы для снижения уровня холестерина
-
[493x335] - Измените свой рацион, чтобы сберечь сердце
У вас высокий уровень холестерина? Тогда вы должны знать, что для его снижения, а также для уменьшения риска сердечных заболеваний, необходимо изменить образ жизни, под которым подразумеваются, прежде всего, питание и физическая активность. Даже если врач прописал лекарства для снижения уровня холестерина, вам все равно необходимо изменить свой рацион питания и стать физически более активным, если вы хотите снизить уровень холестерина и сберечь сердце, а также всю сердечно-сосудистую систему. Следование приведенным ниже простым советам поможет вам держать уровень холестерина и здоровье под контролем.
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение
Способ приклеивания салфетки (декупаж)
[600x450]На одном из форумов прочитала следущую информацию. Чтобы салфетка не рвалась, предварительно ее надо 2-3 раза спрыснуть лаком для волос с промежуточной просушкой утюгом. Смочили лаком для волос - прогладили через кальку и так 2-3 раза. Салфетка становится упругая и более крепкая. Я так всегда делаю, когда мне необходимо приклеить салфетку целиком. Но это предисловие. А вот мой метод наклеивания.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как очистить организм от паразитов?
В результате неправильного образа жизни и питания организм людей заражается гноеродной инфекцией (простейшие микроорганизмы): одноклеточными хламидиями, трихомонадами, лямблиями, кошачьими, жгутиковыми и т. д. Они наносят очень серьёзный вред здоровью, вызывая воспаление кишечника, желчных путей, печени, а также нарушают обмен веществ. Также они являются причиной различных кожных заболеваний, таких как экзема, аллергическая сыпь и псориаз.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Трафареты для стен и потолка. Птички-бабочки
Предлагаю вам маленькую подборку трафаретов для стен и потолков. Тематика - птицы и бабочки. Трафареты можно купить, но зачем? Их ведь можно распечатать?
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Изящная полосатость:) Необычный способ вертикального нитяного декорирования. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Обычно для декорирования ваз и бутылок используется горизонтальная обмотка нитками или шпагатом. Но вертикальный вариант тоже очень приятно выглядит:) Посмотрите, какие уютно-полосатые вазочки получились у мастерицы Carolyn из Лос-Анжелеса, США. На мой взгляд, исполнение немного сложнее, достаточно тяжело аккуратно зафиксировать верх работы, но результат того стоит:) Обратите внимание, широкая ваза - это только нити, приклеенные к поверхности, ваза поуже обработана сверху дополнительно аэрозольной краской. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как окрасить и изготовить матовое стекло. Рецепт
Не знаю, как для вас, а для меня, то, что можно изготовить матовое стекло самим, в домашних условиях, стало сенсационным открытием))) Может просто я этим как-то не интересовалась? И это совсем не сложно. Можно использовать матовое стекло при изготовлении витражей, покраска стекла вам пригодится, если вы захотите сделать различные черно-белые надписи на стекле, и много всего другого. Можно, например, сделать маленький стеклянный столик, что меня очень даже заинтересовало) И всего лишь для работы нужен-то...речной песок) Интересно? Читаем ниже)
Перед покраской тщательно моют мыльным раствором и последовательно промывают теплой и холодной водой. Покраска стекла производится обычным малярным инструментом: флейцем, тампоном из поролона, катком. Иногда используют торцевую щетинную кисть. Краска для стекла должна иметь густоту жидкой сметаны и наноситься тонким, полупрозрачным слоем. Во избежание подтеков при окраске желательно положить стекло горизонтально. При вертикальном расположении стекло окрашивают горизонтальными полосами сверху вниз полусухим флейцем.
Декоративную покраску проводят на стекле толщиной 2 мм с последующим наложением на рисунок и приклеиванием по периметру второго стекла такой же толщины. Затем их устанавливают и закрепляют аналогично ординарному стеклу. Декоративный рисунок можно наносить жидко разведенной масляной, глифталевой или нитрокраской, а также карандашами «Стеклограф».
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Интересная идея для декорирования стены мозаичными фрагментами.
Давайте посмотрим прекрасное оформление декоративным мозаичным панно, которое фрагментами выступает над ровной поверхностью гладкой стены
О том, как это делалось расскажет Вам сама автор этого произведения :) автор. sashkale)
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Черносмородиновый ликер
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Клюквенный ликер
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Накидка осенняя без рукавов.
Здравствуйте.
Хочу предложить вашему вниманию мастер-класс по пошиву даже не знаю чего. Видимо, это накидка. Или жилетка. Или даже почти пончо. Хотя не совсем. Вещь эта оказалась на столько же практичной, на сколько она проста. Сшить ее, на мой взгляд, может даже человек, не обладающий практически никакими навыками в этой области. Самое большое на это можно потратить часа три, при условии, что Вы никогда ничего не шили. Если Вы хоть раз держали в руках нитку с иголкой, то все получится гораздо быстрее.
[300x545]Хочу непременно заметить, идея мне не принадлежит. Я только исполнитель. Изделие было изобретено маркой MAX MARA. Но удержаться от повтора я не смогла.
Читать далее
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Декупаж на скорлупе - увлекательно!
Мне отдали кучу белых тарелок. Сразу сообразила, ЧТО я с ними сделаю! Начнем с яичной скорлупы.
Автор записи:
Очень умелые ручки(скопировала, как было написано)
И так. у декупажниц мусора не бывает(почти ). все идет в дело.
Вот и я,очень люблю скорлупу.Сидишь себе тихонько,болтаешь,чай пьешь и глянь уже пару тарелок готово.
приготовились.Поехали!
[600x450]Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Декупаж. Основы.
Декупаж. Материалы и инструменты
Декупаж. Подготовка и отделка основы.
Декупаж . Вырезание.
Декупаж. Наклеивание
Декупаж. Отделочные лаки.
Декупаж из салфеток
Декупаж. Вырезание и отделение верхнего слоя салфетки от основы
Декупаж. Наклеивание салфеток
Декупаж. Наклеивание на бумагу
Декупаж. Отделка.
Декупаж. Основа из рваной бумаги
Декупаж. Основа из рваной бумаги с рисунком.
Декупаж. Цветы из кручёной бумаги.
Декупаж. Прозрачное основание с кракелюрами
Декупаж. Работа с горячим клеем
Декупаж. Использование новых поверхностей. Ракушки.
Декупаж. Упаковочный картон.
Декупаж. В поисках новых видов бумаги.
Декупаж. Разноцветная оберточная бумага
Декупаж. Разноцветная оберточная бумага
Декупаж. Платочки.
Декупаж. Однослойные салфетки.
Декупаж. Солнечные часы.
Декупаж.Садовые часы из камня.
Кракелюр.
Декупаж с использованием фломастеров
Кракелюр.
Это цитата сообщения fibo-62rus Оригинальное сообщение
Все Псалмы Давидовы. Хор братии Валаамского монастыря
Серия сообщений "любимая":
Часть 1 - Трое нас и трое Вас, Господи, помилуй нас...
Часть 2 - ПРИТЧА-необычное послушание
Часть 3 - Все Псалмы Давидовы. Хор братии Валаамского монастыря
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Онлайн видео уроки
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Идеи для прихожей
Дизайн интерьера прихожей
Прихожую можно назвать лицом квартиры,именно по ней составляется первое мнение о вашем доме.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Картина на двери или как шокировать весь подъезд
Все люди готовы без устали украшать свой собственный дом или квартиру, но места общего пользования, все эти подъезды и лестницы обычно остаются за пределами нашего внимания. Не наше и все!
А если все-таки наше? Вот вариант ответа на этот вопрос предложенный творческим человеком 
sumumbrum
Конечно же, можно бесконечно долго задавать вопросы типа "зачем", "для кого", "кому это нужно" или "куда смотрят работники ЖЭКа", ну а пока предлагаю рассмотреть все в подробностях.
Мастер-класс от sumumbrum - Картина на двери или как шокировать весь подъезд
Источник - http://sumumbrum.livejournal.com/58026.html
[700x287]
Среднестатистический подъезд в российской новостройке - не самое красивое место, это всем известный факт =) И хорошо, что большинство из нас не проводит там много времени =) Но у меня, к сожалению, есть вредная привычка (курение) и мне частенько приходится выходить на лестницу. Согласитесь, что довольно уныло ежедневно созерцать вот это:
[700x541]