Расход ткани

[показать]

Формулы и подсчёт расхода ткани для разных видов свагов и других элементов ламбрекена

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]http://www.krestyle.de/ru/schnittmuster/34-2009-05-27-07-17-17

	[показать]
львица Может кому пригодится эта идейка , шила из куска залежавшейся ещё с учёбы ткани ,жалко было выбрасить [показать] [показать] [350x262] [показать]

Размер в собранном виде ширина 140 см и высота 150см
Ткани ушло 4,50 м
Кусок ткани был вобще то 3 м высотой ,чуть отрезала для
вот этой штучки
[показать]
poissyВыкройки у меня нет ,моделька доволна таки простенькая ,Вот на рисовала .Тесьма пришивается и стягивается .Линии (как пришить тесьму )могут быть плавными ,я сделала как на рисунке .
[показать]http://club.osinka.ru/topic-30345?&start=510

Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.

• Приседания.

Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.

• Ходьба по стенке

Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз.

• Выполняем приседания с мячом, зажатым между колен. Удерживаем мяч в сжатом состоянии примерно 30 секунд.

• Садимся на пол и делаем упор руками, которые отводим назад. Используя ягодицы начинаем передвигаться по полу. Сначала вперед, а потом назад. Примерное время выполнения составляет 2-3 минуты.

• Это упражнение поможет укрепить большую ягодичную мышцу. Для этого тебе потребуется опереться двумя руками на спинку стула и начать отводить ногу в сторону как можно выше. Одной ногой нужно выполнять около 10-15 раз. А для того чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедра, нужно выполнять махи ногами, но уже в сторону.

• Принимаем следующую позу: становимся на четвереньки, локтями и коленями делаем упор в пол. Затем выпрямляем спину так, чтобы получалась ровная линия вместе со спиной. Остаемся в этом положении и начинаем делать махи ногой вниз и вверх. На каждую ногу должно приходиться около 10-15 раз, которые выполняются в два подхода.

Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.

[показать]

[показать]

Смотрим ЗДЕСЬ

[показать]

Смотрим и учимся ЗДЕСЬ

Секрет тибетских лам

[588x550]
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.

И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.

Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.

Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
 

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.

После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.

Профессор Селезнёв

Samira Murillo

Галерея


Поделки из фетра от Samira Murillo.
[показать]

[показать] Самым лучшим подарком для любимого человека сможет стать тот, который сделан своими руками. Всем известно, что основной символ Дня святого Валентина является традиционная валентинка - небольшая открытка с романтическим стихом и пылким признанием в вечной любви. Чаще всего валентинки делают в форме сердечек. Сама форма подарка уже сможет много сказать о ваших чувствах.

В настоящее время валентинки делают из всевозможных материалов, из картона, цветной бумаги, металлической фольги, старой ненужной открытки, кусочка яркой и цветастой ткани, их дерева, камня, вяжут из ниток и т.д. Все будет зависеть лишь от Вашей фантазии и большого желания смастерить потрясающий подарок в виде валентинки, которая непременно сможет растопить сердце практически каждого человека.

Красивый и простой в исполнении рисунок крючком УЗЕЛ СОЛОМОНА

[461x304]

Графическая схема как вязать УЗЕЛ СОЛОМОНА крючком.

[472x336]

Щелкните по фото, и они увеличатся в размерах.

Но, как говорится, лучше один раз увидеть…

Видео-урок — как вязать УЗЕЛ СОЛОМОНА .

Такая очаровательная юбка-пачка обязательно должна быть у каждой маленькой модницы! На ее создание у вас уйдет максимум 1 час свободного времени, ведь ее не надо шить. Вы наверняка уже знаете, как делать обычную tutu юбочку из фатина. Если еще нет, то советую посмотреть мой пост на эту тему здесь. Предлагаю вашему вниманию еще один очень интересный мастер-класс, которым поделилась Наталья Морозова. По этому мастер-классу вы научитесь делать трехцветную юбку-пачку, состоящую из трех ярусов.

[показать]

[499x700]

[показать]

Материалы:

1 стакан клея ПВА.
1 стакан кукурузного крахмала.
1 ст. ложка вазелина.
2 ст. ложка лимонного сока.
1 ст. л. нежирного питательного крема для рук (без силикона).
Миска для замешивания.
Лопатка.
Полиэтиленовая пленка.

[показать]

[показать]

  [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Читать далее

[показать] .

[показать]