[604x453]
Мужской путь к стройности
Сама история проста и неинтересна. В двух словах: бросил курить почти 3 года назад... за два года набрал до хрена лишних килограмм... Когда увидел на весах 111, понял, что нужно с этим что-то делать. Много читал, много думал, потом начал много делать.
[показать]
Фото до и после выкладывать не буду, так как Путь ;) ещё не закончен.
Просто несколько хороших и реально работающих советов (проверено на себе и ещё на двоих людях).
Состоять пост будет из 3 частей: теория, главный вопрос, собственно советы.
Итак, поехали!
I. Сначала немного теории о том, почему для того, чтобы похудеть, нужно есть чаще, чем обычно:
наш организм умный и сам решает, что и как ему делать; что сжигать и что копить. Основная задача для него - продлить жизнедеятельность, так Природой заложено. И ему, организму нашему, совершенно насрать, как мы выглядим и как хотим выглядеть.
Когда человек садится на диету и решает, что надо меньше есть - организм воспринимает это как стресс и нехватку питательных веществ. Реагировать на это он начинает совершенно не так, как нам хотелось бы: сжигаются в первую очередь мышцы и ткани (потому что на их переработку не нужно много энергии, а сжигание жира, как это не парадоксально, требует большого количества энергии, которую взять неоткуда - еды ведь стало меньше!), а жир, наоборот, начинает запасать (так как при расщеплении жира энергии выделяется намного больше, чем при расщеплении чего-либо другого в нашем организме) - вдруг дальше еды будет ещё меньше?
Звучит это, конечно, не очень понятно и где-то даже противоречиво, но это во-первых потому, что устроены мы очень сложно, а во-вторых - я ни разу не ученый и не писатель, поэтому пишу криво и как получается...
[478x700]
[400x392]Привет, дорогие :)
Рада предложить Вам свою работу - шаль Виорика.
Эту шаль я связала для своей хорошей подруги и решила дать шали ее имя.
Виорика - замечательный человек, заботливая жена и мама, друг, о котором можно мечтать.
Я надеюсь, что Вам понравится вязать эту шаль.
Размах шали может легко регулироваться количеством повторений фрагмента рисунка.
Если у Вас возникнут вопросы по вязанию этой вещи, я всегда буду рада на них ответить. Вопросы можно отправить через личное сообщение в этом дневнике, через ссылку Contact me внизу страницы на моем вебсайте или через личное сообщение на равелри (на этом сайте требуется бесплатная регистрация).
Описание шали доступно на моем веб-сайте в разделе бесплатных описаний или на равелри
Приятного вязания!!
Серия сообщений "Вязание спицами":В этой рубрике я рассказываю о шалях, которые я вяжу.Часть 1 - Viorica Shawl
[400x533]
[400x533]
На Осинках есть прекрасный подфорум Вяжем мини-шальки-шарфики (фишю/fichu). Легко и быстро. Я несколько дней любовалась и думала как же такое связать на машине, поскольку ручками вязать не умею.
Для большего понимания процесса советую почитать инструкцию вязания какой либо мини-шальки.
[267x400]
[440x400]
[514x521]Цитата сообщения Lev_igra Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!
[384x576]
3.
[700x523]
[700x501]
[500x375]
[400x392]
[347x400]
[400x399]