http://spicami.ru/wp-content/uploads/2010/02/f854d9a2e516.jpg

[630x354]

[600x530]

Эти способы вычислила группа немецких медиков, которые постарались обобщить опыт народной медицины и достижения современной науки. В результате, были названы десять безвредных методов, позволяющих нормализовать или ускорить обмен веществ у тучных людей.

1. Холодная вода.

Она прекрасно "сжигает" лишние калории, поступившие в наш организм с пищей. Единственное, что тормозит повсеместное внедрение холодных обливаний - это излишняя боязливость тех, кто хочет встать на путь избавления от лишних килограммов. Хотя бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога - левая нога - правая рука - левая рука - живот - грудь - спина.

2. Сухая щетка.

Это средство похудения доступно каждому. Механическое растирание сухой щеткой средней жесткости - это всего лишь один из видов массажа, который активизирует жировой обмен веществ. Растираться нужно интенсивно, но со слабым нажимом по нескольку раз в день. Последовательность растираний та же, что и в холодном душе.

3. Ананас.

Ощущение сытости наступает быстрее, если пища хорошо переваривается. Ананас содержит энзим бромелин, который расщепляет животный белок так, что тот усваивается в желудочно-кишечном тракте практически без остатка. Так что, если перед обильной трапезой вы съедите пару долек свежего ананаса, то эффект насыщения наступит намного раньше обычного. А значит и съедите вы меньше пищи, чем всегда.

4. Ячмень.

В Германии "ячменная вода" (герстен вассер) известна давно, но лишь недавно было доказано, что она хорошо активизирует обменные процессы в организме. А высокое содержание в "ячменной воде" калия помогает нам быстрее избавляться от шлаков и токсинов. "Ячменная вода" готовится так: 200 г. пророщенных семян ячменя высыпают в 1 литр воды и доводят до кипения в посуде с закрытой крышкой. Затем снимают с огня и настаивают в течение получаса. После чего настой сливают, процедив через мелкое сито, и остужают. Пьют ежедневно по одному стакану.

5. Топинамбур.

Содержащиеся в топинамбуре (земляной груше) биоактивные вещества облегчают переваривание жиров и помогают организму находить баланс между голодом и сытостью. Топинамбур еще называют "тормозом аппетита". Кроме того, земляная груша благотворно воздействует на перистальтику кишечника, что помогает справиться с запорами, которыми упитанные люди страдают чаще других.

6. Уксус.

Лечебными свойствами обладает только натуральный фруктовый уксус, а самым полезным считается приготовленный из целых яблок. Вот рецепт "микстуры для похудения": 2 столовые ложки натурального уксуса размешать в стакане воды комнатной температуры и добавить 2 чайные ложки меда. Выпивать натощак перед завтраком.

7. Крапива.

Способность крапивы снижать вес была признана учеными еще в 50-х годах прошлого века. Крапиву можно употреблять в любом виде - щи, салат, отвар, сок, - но наиболее ценным поставщиком витаминов и минералов остаются молодые побеги крапивы.

8. Сухое вино.

Красное натуральное сухое вино (бокал перед обедом и бокал перед ужином) замедляет поступление углеводов в кровь и продлевает время переваривания пищи в желудке. В результате, гасится чрезмерный аппетит.

9. Молочная сыворотка.

Похудению способствует употребление в пищу всех нежирных молочных продуктов. Но преимущество сыворотки в том, что нет необходимости ограничивать себя исключительно молочной диетой. Достаточно в течение нескольких недель выпивать по стакану сыворотки перед едой, что не только усилит обмен веществ, но и обеспечит очистку кишечника от токсинов.

10. Пережевывание пищи.

Причем, тщательное! Чем быстрее человек ест, проглатывая куски пищи практически не жуя, тем большее ее количество он съедает. Ведь желудок начинает сигнализировать центральной нервной системе о насыщении только через 15-20 минут после того, как пища в него поступила. Тщательное пережевывание к тому же позволяет обильнее смачивать пищу слюной, что помогает еде быстрее проходить по желудочно-кишечному тракту, при этом подвергаясь более полному биохимическому расщеплению.

• Единственный в Петербурге Загородный Йога-клуб находится в коттеджном посёлке всего в 20 минутах езды от станции метро "Проспект

Уход за сухой кожей лица при помощи лекарственных растений довольно быстро дает великолепный результат. Рецепты красоты из лечебных трав может использовать любая женщина, заготовив самостоятельно или купив в аптеке требуемые лекарственные травы.

Рецепты красоты из лекарственных трав для сухой кожи лица:

- Ромашка аптечная. Для сухой кожи лица рекомендуется настой: 2 столовых ложки цветков ромашки на 200 мл воды. Применять для очищения, смягчения и освежения кожи.

- Туалетная вода с ромашкой для очищения кожи: 70 мл настоя ромашки, 50 мл водки, 5 мл глицерина - все смешать, хранить во флаконе с притертой пробкой.

- Припарки из листьев мать-и-мачехи с молоком: свеженарезанные или истолченные сухие листья заварить кипятком, смешать с молоком, завернуть в марлю и накладывать на кожу лица и шеи.

- Земляника лесная. Для сухой кожи нужно применять настой: 2,5—3 столовых ложки ягод размять, залить 0,5 л кипяченой и охлажденной воды, настоять 2 часа, процедить. Использовать для умывания сухой, раздражительной кожи.

- Облепиха крушиновидная. Для сухой кожи рекомендуется отвар: 3-4 столовых ложки листьев на 0,5 литра воды. Этим отваром нужно умывать лицо, делать примочки, добавлять в питательные маски.

- Шалфей мускатный. Очень полезен для сухой кожи лица настой из листьев для умывания, примочек, приготовления «косметического льда».

- Донник лекарственный. Для сухой кожи лица используется настой: 2 столовых ложки травы на 2 стакана воды для примочек и протирания лица.

- Пастушья сумка. Рекомендуется настой: 3 столовых ложки травы на 2 стакана воды. Использовать для примочек при сухой, раздраженной, воспаленной коже.

- Коровяк. Приготовьте настой: 3-4 ложки травы заварить 0,5 л кипятка в термосе. Примочки, компрессы и припарки из настоя коровяка хорошо смягчают сухую кожу.

- Окопник лекарственный. Для сухой кожи используется отвар: 10 г хорошо измельченных корней на 1 стакан воды. Остывший и процеженный отвар применять для примочек и припарок.

- Первоцвет весенний. Полезен при сухой кожи лица настой: 4 столовых ложки травы на 0,5 л воды. Настой нужно использовать для умывания, примочек, при тонкой раздраженной коже, расширенных сосудах.

- Толокнянка обыкновенная. Сделайте настой: 2 столовых ложки листьев на 2 стакана воды. С этим настоем нужно делать примочки при отеках. Можно готовить «косметический лед».

- Грецкий орех. Маска из измельченных ядер с молоком или сливками смягчает кожу, снимает воспаление при сухой коже лица.

- Грыжник гладкий. Настой травы смягчает сухую кожу лица, рекомендуется умываться настоем.

- Айва. Сделайте настой: 1 столовая ложка семян айвы на стакан воды. Настаивать 3-4 часа, а потом делать примочки, компрессы, добавлять в лосьоны при сухой, раздражительной коже.

- Полезна паровая ванна из сбора лечебных трав: мелисса лекарственная (трава), ромашка аптечная (цветки) и мать-и-мачеха (лист) – взять всех трав поровну, смешать. Приготовить ванну, взяв 1 столовую ложку на 2 литра кипятка. Процедуру продолжать 15 минут. Затем промокнуть лицо и смазать питательным кремом.

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.

4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.

5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.

6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой.

7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.

8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.

9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.

10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.

11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:

а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало;

б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать;

в) мужчина всегда должен приходить вовремя -

[показать]

Ознакомьтесь с секретами красоты. Их здесь 33. Каждый пункт нам , действительно , необходим. Используя эти советы, Вы будете неотразимы.

Итак :

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 

Уход за телом
• Обертывание. Нужно смешать 10 капель эфирного мятного масла с 1 ст.л. оливкового масла и нанести на кожу. Вотрите состав в кожу, оберните пищевой пленкой, накройтесь одеялом и полежите 15 минут. Потом смойте остатки масел. Делайте обертывания 2 раза в неделю;

[показать]
• Маска. Через день наносите на кожу следующую маску. Смешайте 4 капли эфирного масла корицы и 4 ст.л. косметической глины, разбавленной водой. Нанесите на кожу, подождите полного высыхания и смойте водой.
Улучшение цвета лица
Нужно приготовить кубики льда из настоя из календулы, шиповника и ромашки, либо воды с добавлением масел сандала, розы, иланг-иланга и жасмина. Распарьте лицо, наложив на него горячее полотенце. Затем помассируйте кожу кубиками льда.

Любовь к себе, наверное, именно с этого начинается Настоящая Женшина. Невозможно представить себе Настоящую Женщину, которая бы себя не любила и не уважала и, соответсвенно, не вызывала те же чувства у других людей.

[283x427] 

В чем же проявляется любовь и нелюбовь к себе?

1. Еда.

Как я готовлю именно для себя? Тяп-ляп и готово. Что побыстрее. И мама моя так готовит и очень многие женщины вокруг, только вот женщин этих я не могу назвать Женщинами, не могу брать с них пример. А, если понаблюдать за другими, которые вызывают восхищение, то увидешь, что готовят они абсолютно по-другому, с Душой и само принятие пищи — это ритуал, все обставленно красиво. И не будут они есть в фаст-фудах, перебиваться колбасой и запивать ее кока-колой. Они любят себя и знают, что полезная пища, правильно приготовленная однозначно позитивно скажется и на внешнем виде и на внутреннем.
Поэтому сейчас я потихоньку меняю эту привычку. Да сложно, поскольку годами питалась по-другому, но слишком сильно мое желание меняться, поэтому и новая привычка постепенно вырабатывается. Я учусь готовить вкусно и полезно. Я учусь принимать пищу красиво. И каждый раз я не забываю хвалить себя за это.

[278x294]
Каждая из нас хотя бы раз в жизни пробовала смастерить что-нибудь полезное для тела и лица своими собственными руками и из того, что есть под ними, например, в холодильнике или на грядке. Кто-то занимается этим реже, другие чаще. Я выбираю «золотую середину» и использую только проверенные собою же рецепты красоты. Пришла я к этой «середине» путем долгих проб и юношеского максимализма. Поэтому плохого не посоветую.

Серия сообщений "Уход за телом и лицом":

Часть 1 - Народные средства для роста ресниц.
Часть 2 - Раздражение от бритья.
...
Часть 16 - Уход за лицом
Часть 17 - Как избавиться от растяжек?
Часть 18 - Корректируем брови
Часть 19 - Хитрости, как высушить лак быстро
Часть 20 - Рекомендую рецепт Болтушки:

[400x330] [400x317] [400x304]