Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

ДЛЯ ДУШИ

 

[596x700] Город этот выдумал один художник, Люди в нём не знали, что такое дождик, Даже не слыхали, что такое зонтик, Маленькие люди жили в городе том. Лишь чудак какой-то, в старый плащ одетый, Продавал там зонтики зимой и летом, Людям всем казалось очень странным это, И со стариком был никто не знаком.   Господа, купите зонтик, Синий зонтик, красный зонтик, Жёлтый зонтик, пёстрый зонтик, Зонтик может пригодится вам.   Были домики у них из пластилина, Из пустых коробочек автомашины. Не подозревая никакой кручины, Маленькие люди жили в городе том. Маленькие были у людей заботы - Шли они в кино или в театр с работы, Вечером в подъезде целовался кто-то. Все шутили и смеялись над чудаком.   Господа, купите зонтик, Синий зонтик, красный зонтик, Жёлтый зонтик, пёстрый зонтик, Зонтик может пригодится вам Маленькое небо как-то раз

Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Лечение отрубями

[300x300]
Лечение отрубями мало кто практикует… А зря…

Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур.Вообще, отруби ( пшеничные, ржаные, соевые ) – это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами.

И только последнее время стали осознавать, что отруби — ценное питательное сырье. Но, тем не менее, в нашей стране еще не до конца осознали потрясающую ценность этого продукта, поэтому основная часть наших отрубей уходят за рубеж: через Украину в Турцию, Израиль, Ливию, Ливан и т.д.

Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка — нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод.

Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В.

Набухая под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс — более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров. Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника)

Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи.

Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови.

Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ.

Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника — гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты).

Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании.

Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты.

Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.

Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической болезни.

Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.

Противопоказания к лечению отрубями:

: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.

Суточная доза отрубей — не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет Читать далее...

Это цитата сообщения надежда_варнакова Оригинальное сообщение

Единственных...неповторимых...

Это цитата сообщения Мадам_Зи-зи Оригинальное сообщение

Альбом "Игорь Тальков"

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Марк Бернес

 

[показать] День Победы. И в огнях салюта Будто гром: - Запомните навек, Что в сраженьях каждую минуту, Да, буквально каждую минуту Погибало десять человек! Как понять и как осмыслить это: Десять крепких, бодрых, молодых, Полных веры, радости и света И живых, отчаянно живых! У любого где-то дом иль хата, Где-то сад, река, знакомый смех, Мать, жена... А если неженатый, То девчонка - лучшая из всех. На восьми фронтах моей отчизны Уносил войны водоворот Каждую минуту десять жизней, Значит, каждый час уже шестьсот!.. И вот так четыре горьких года, День за днем - невероятный счет! Ради нашей чести и свободы Все сумел и одолел народ. Мир пришел как дождь, как чудеса, Яркой синью душу опаля... В вешний вечер, в птичьи голоса, Облаков вздымая паруса, Как корабль плывет моя Земля. И сейчас мне обратиться хочется К каждому, кто молод и горяч, Кто б ты ни был: летчик или врач. Педагог, студент или сверловщица...

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Музыкальная бродилочка

Читать далее...

Это цитата сообщения Настоящие_мужчины Оригинальное сообщение

Строим баню!

Читайте также по теме: Строительство деревянного дома: мифы и правда * Строим загородный дом! Часть 1 * Строим загородный дом! Часть 2 * Сказочная беседка? Колодец? Баня? Нет проблем! * Как сделать забор на даче? * Оригинальная терраса
[показать]Большинство из нас - занятые люди. И потому очень хотим, чтобы наши нечастые приезды в загородный дом доставляли максимум удовольствия. Но какой же полноценный отдых без бани? И что ж за баня - без воды? Вот только незадача: ни водоема, ни озера, ни реки вблизи. Никаких проблем! Вопрос можно решить, создав на участке искусственный водоем (бассейн). И рядом с ним (или над ним) построить баню. Задача, однозначно, не легкая, но интересная.

Баня над водой >>>

Это цитата сообщения Быструшкина_Любовь Оригинальное сообщение

Louis Armstrong

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Дату своего рождения точно не знал и выбрал ее произвольно - 4 июля 1900 года (День независимости США). Исследователи предполагают, что Армстронг родился в 1901 году. Он рос в бедной, неблагополучной семье (мать - прачка, нелегально занималась проституцией, отец - рабочий-поденщик, бросил семью, когда сыну было около 5 лет). В тринадцатилетнем возрасте, во время городского праздника Луи выстрелил на улице из пистолета, похищенного у полисмена - одного из "посетителей" своей матери. За это мальчик попал в исправительный дом. Здесь он начал учиться музыке, освоил альтгорн и корнет, выступал в составе духового оркестра и хора. После освобождения вернулся домой, перебивался редкими заработками, играл в барах с любительскими ансамблями, продолжал учиться у Нью-орлеанских музыкантов, периодически работал в джаз-оркестрах. В 1918 году его порекомендовали в коллектив тромбониста Кида Ори. [показать] В дальнейшем популярность Армстронга продолжала возрастать благодаря его неутомимой и разносторонней музыкальной деятельности. Наиболее примечательны выступления с "Кози" Коулом, "Трамми" Янгом, Билли Кайлом, певицей Велмой Миддлтон, с Сидни Беше, "Бингом" Кросби, Билли Холидей, Эллой Фицджеральд, Оскаром Питерсоном и другими "звездами" джаза. Участие в джаз - фестивалях (1948 - Ницца, 1956-1958 - Ньюпорт, 1959 - Италия), гастроли во многих странах Европы, Латинской Америки, Африки, Азии. При его содействии организован ряд филармонических джазовых концертов в Таун-холле и на сцене Метрополитен-опера. В 1954 он написал вторую автобиографическую книгу "Satchmo. My Life in New Orleans". Оставил огромное число грамзаписей с собственным ансамблем и олл-стар-бэндами. [показать] Творчество Армстронга - своего рода эталон,

Читать далее...

Это цитата сообщения Очаровательная_фея Оригинальное сообщение

На берегу

Девушки у воды
[581x410]
Несколько подборок

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Греческие Боги Олимпа

Читать далее...

http://www.playcast.ru/view/1856486/a05f7f2935a52f0026d772acaf3b79de7a88dcd8pl

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Сверхъестественное и нечто таинственное

Читать далее...

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Глаза - зеркало души.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

«@♡... И НИкому свой Крест я не ОТдам

[400x250] Я боюсь заходить во храм. Ну... о чём попрошу я Бога... Не прощенья своим грехам... А тебя... ..... для себя.... ...............немно​го... Только день... .........только час... ...............лишь миг... [421x300]Только встречу... .........лишь взгляд... ..................не боле... Перейдёт моя просьба в крик.... И пространство наполнит болью... И хлынет память из ран... Только встрече..увы...не случиться... Я боюсь заходить во храм... Ведь об этом нельзя молиться... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, [350x350] Какая боль… О, Господи, прости! [220x500] [220x400] Прости меня за то, что я хотела От этой боли навсегда уйти… Как жаль… я даже это не сумела. Наверное, решил ты, что до дна Страданий грешных чаша не испита… И вот стою над пропастью, одна, Моя душа внизу, она разбита. Подходят близко верные друзья, Так искренне хотят меня спасти… Но вот душе помочь уже нельзя, Я не могу от края отойти… Как мне найти волшебный эликсир, Чтобы воскресла, ожила душа? И где же мне теперь набраться сил, Чтоб эта боль немного отошла... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, [526x520]Легкомысленный бум встрепенувшихся в сердце желаний... Будоражит мечты, пробудившись от спячки, свобода... Я дышала тоской столько времени, как в наказанье... И забыла, что я — это женщина с запахом меда... Пьяный вкус на губах сохранило беспечное время... Я хочу вдохновлять... карамельно взрываясь под кожей... Знаешь сладость любви? Ты ведь пробовал, только не с теми... Ну, попробуй, вдохни - надышаться такой невозможно... Сколько красок в судьбе... И рубиновый глянец соблазна, И сапфировый блеск упоенья на черных ресницах.. Я была не такой? Мед бывает пресыщенно-разным... Даже выпьешь до дна — все равно не сумеешь напиться... Сколько весен прошло... нескончаемо долгих простраций... Но в итоге берет все свое до сантима природа... Для тебя я готова быть грандом любых дегустаций... Вспоминая, что я — это женщина с запахом меда... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,. [500x362]Ты опоздал на много лет. Как я ждала тебя, звала, Ах! Если б знал ты,сколько бед, Я без тебя перенесла! И замок светлый изо льда, Слепила я на зависть всем. Красивый с виду, но тепла, Он

Читать далее...

Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение

Мудрость.

 

[533x354]  1. Не пытайтесь делать. Делайте “Делай или не делай, не надо пытаться.” Когда человек говорит: "Я попытаюсь", это значит, что он сдастся при первой же встрече с препятствием. Если же человек говорит: "Я сделаю", в его словах чувствуется сила и упорство, стоящее за этим решением. Он найдет способы преодолеть все

Читать далее...

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Секретный космос ( НЛО ФАКТЫ )

http://clubs.ya.ru/4611686018427425772/

http://www.playcast.ru/view/1360644/6b621e4b0163ae974c2a98b60f37b13093a059c6pl
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4//393...lyubite_i_budte_lyubimuyll.swf

Для тебя http://www.yazgulu.com/Guller/114.swf
От меня http://www.yazgulu.com/Guller/113.swf
С любовью http://www.yazgulu.com/Guller/118.swf

Самая красиваяhttp://www.yazgulu.com/Guller/119.swf
С любовью http://www.yazgulu.com/Guller/120.swf
Только для тебя http://www.yazgulu.com/Guller/121.swf
От души http://www.yazgulu.com/Guller/123.swf
От меня http://www.yazgulu.com/Guller/124.swf
Просто так http://www.yazgulu.com/Guller/127.swf

http://www.youtube.com/v/618lngzkU28&hl=en_US&...=player_embedded&version=3
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//3793/3793632_2every1.swf
http://dl.dropbox.com/u/1926037/neave_imagination.swf
http://www.playcast.ru/view/1424536/20d74edb05115168d28776939ff3137a9d57dab9pl

http://www.playcast.ru/view/1508536/80d5bfd01d14f8ca9630ce42f855ef5a54cd4810pl
http://priroda.inc.ru/design/jelay_tebe.html
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3//393...275_fleshinformer_makovuyy.swf