Это цитата сообщения lj_voilok_ru Оригинальное сообщение
Радоваться жизни! :)
Оригинал взят у
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=88.9){kind=small}
ya_grafinya в Радоваться жизни! :)
[600x399]Читать далее
Это цитата сообщения lj_voilok_ru Оригинальное сообщение
Делаем сказку вместе с детьми
В этой сказке я объединила любовь к цвету и шерсти, развивающую игру с детьми и театральное представление в вальдорфском стиле.
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Аромакамень
Слова автора!!!!Дорогие мастерицы, на просторах интернета нашла новую идею для рукоделия-аромакамень. Как увидела, потеряла покой и в течении трех дней уже наделала этих камней. А ведь скоро грядет череда праздников-надо чем-то удивлять и радовать.
Аромакамень – это аксессуар ароматерапии, используемый для ароматизации воздуха в помещениях, одежды и белья, холодной ингаляции. Пористый материал, из которого изготовлен камень, способен источать аромат эфирного масла от дня до месяца (в зависимости от вида масла и типа аромакамня).
Нанесите пару капель на поверхность камня (в специальное углубление) и положите его в шкаф, чтобы белье и одежда пропитались приятными запахами.
Этот аксессуар идеально подходит и для использования в офисе, где нет возможности применять аромалампу. Аромакамень поможет избежать обширной ароматизации воздуха, распространяя аромат эфирного масла лишь в пределах стола.
Читать далее >>>Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Фильм "Секрет" - составь список желаний и они сбудутся.
Американские ученые раскрыли секрет успеха великих людей: Шекспира, Эйнштейна, Ньютона, Билла Гейтса
- Этот секрет веками скрывали, на него охотились... - с этих интригующих слов начинается документальный фильм The secret. Он наделал много шуму на Западе, а у нас можно достать разве что пиратские копии. Его посмотрели лишь особо продвинутые люди и с радостью начали делиться на интернет-форумах своими успехами. Мы не могли пройти мимо такой волшебной формулы счастья. И фильм посмотрели, и литературу почитали, и на практике применили. Ответственно заявляем: это работает! И с радостью делимся с вами потрясающим секретом.
Вселенная - это стол заказов
Основная идея фильма: Вселенная - это большой стол заказов, а мы - заказчики. И она слепо воплощает в реальность все наши мысли. Она не различает - о хорошем ли мы думаем или о плохом. Создатели фильма уверяют, что во Вселенной действует всего один закон - закон притяжения. И все, что мы имеем в нашей жизни - все события, людей, успех или неудачи, - мы притянули сами в свою жизнь. То же касается здоровья, богатства и счастья. Сначала эта мысль ошеломляет. Ведь сразу на плечи обрушивается колоссальное чувство ответственности за себя и свою жизнь. Первая реакция - желание поспорить. «Я не притягивал эту аварию, я даже не думал об этих проблемах! Я всегда мечтал о богатстве и здоровье, а не о том, что имею!»
" Секрет2 - Кроличья нора "
"...Сила Мысли - Что вообще мы знаем об этом?
Что формирует наши привычки, наш способ восприятия мира...? Какие Мысли смогут создать Ваше Успешное будущее?"
Читать далее ....
Серия сообщений "Фильмы":
Часть 1 - Фильм "Секрет" - составь список желаний и они сбудутся.
Часть 2 - Иллюзия или Реальность? Страх или Любовь?
Часть 3 - Глобальный мозг (Global Brain, Peter Russell)
...
Часть 33 - Игра / The Game. 1997 (фильм)
Часть 34 - Квантовая физика и бессознательное
Часть 35 - Джордж Харрисон: живя в материальном мире
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Притча о медитации "Абсурд"
Мастер скреб кирпичом пол в комнате, где медитировал его ученик.
Поначалу ученику это нравилось, он решил, что мастер проверяет его умение концентрироваться. Но когда скрежет стал невыносимым, ученик не выдержал:
- Ради всего святого, что ты делаешь? Разве ты не видишь - я медитирую?
- Я полирую кирпич, хочу сделать из него зеркало, - ответил Мастер.
- Ты безумен! Разве можно сделать зеркало из кирпича?
- Не более безумен, чем ты! Разве из эго можно медитировать?
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
МЕТОДИКА РАБОТЫ С МАНДАЛАМИ (1)
принять удобное положение (сидя, лёжа), расслабиться. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Шаманская техника возвращения энергии
Вот пересказ беседы с одним шаманом. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии.
Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого.
Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее.
Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом. Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло. Если уж ты желаешь чего- то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.
Ну и, конечно, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний.
Как доставать свою энергию из прошлого. Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Эффективная методика психической саморегуляции Х. М. Алиева
Метод «Ключ» прост и удобен в применении, позволяет любому человеку использовать его в современных ритмах жизни для решения самых различных бытовых и профессиональных задач, особенно в условиях напряженной деятельности, в первую очередь у лиц опасных и творческих профессий.
Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически, независимо от причин стресса и отношения к ним.
Они основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и физиологических процессов, переводя психологические установки в физиологические доминанты.
Поэтому метод «Ключ» позволяет быстрее достигать желаемых целей, полезен для здоровья и личной эффективности.
Выработка навыков саморегуляции по методу «Ключ» проводится в условиях, близким к реальным. Можно не исключать шумовых и иных помех, использовать для расслабления неудобные положениях тела.
Сильное превосходство «Ключа» в сравнении с другими методами, тем, что он прост в применении, мгновенно даёт результат и не требует "тепличных» условий".
Ключ - это "доппинг без доппинга, это "50 грамм для храбрости", но без алкоголя!;
- снять страх и настроиться на победу!
- снять головную или душевную боль, обезболить любой участок тела;
- быстро восстанавить силы в сложных условиях;
- быстрее находить контакт с собеседником;
- дать совет самому себе и, главное, его исполнить (обычно людям легче дать совет другим, потому что к себе относятся эмоционально);
- быстро полноценно выспаться;
- быстро воспитывать в себе желаемые качества и открывать ранее скрытые возможности:
- излечиться от нервных и психосоматических заболеваний (вегетативно-сосудистой дистонии, отсеохондроза, астмы, стенокардии, тревожности и страхов, и т.д.);
- освободиться от стереотипов мышления, найти свое лицо в творчестве.
Официальный сайт
Треннинг "Звезда саморегуляции"
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Янтра - Мандала
МЕДИТАЦИЯ НАД ЯНТРОЙ
ОБОСНОВАНИЕ: Способность живописи и графики оказывать воздействие на душевное состояние человека была известна еще в глубокой древности и подтверждается новейшими научными исследованиями. В Индии специальные графические изображения для вхождения в состояние транса получили название "янтры". Медитация над янтрами позволяет в наглядной образной форме внести в свое сознание эти аспекты, закрепить их, а также - через самадхи - перейти к более высокому уровню непосредственного, "прямого" восприятия объектов медитации, да и всего мира в целом. Кроме того, в янтрах в графической форме были зашифрованы многие эзотерические аспекты тайных учений, которые, в частности, ведут к тому, что с каждым новым занятием янтра может являть ученику все новые и новые стороны и грани своего внутреннего смысла.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Техника Чистого Сознания
Один из вариантов практики выделения чистого сознания вне творения, разрушения и сохранения. Очень понятно и наглядно.
Короткий вариант.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Простые и эффективные дыхательные техники
В критические периоды жизни, если вас оставил любимый/ая, или вам нужно пережить какую либо эмоциональную травму, используйте технику дыхания, которая основана на активации лобной чакры, которая отвечает за интуицию и вдохновение...
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Пранаямы
Дыхание - это процесс, над которым мы задумываемся редко. Он происходит автоматически без особого осознания, но в то же время большинство людей неэффективно реализуют его. Если это - спонтанная функция тела, то возникает вопрос: как она может реализоваться некорректно? Ответ простой: дыхательная мускулатура до какой-то степени атрофируется и перестает обеспечивать оптимальные параметры вдоха и выдоха.
Итак, наша жизнь всецело зависит от дыхания. Если его прекратить, то жизнь быстро покинет тело, поскольку она связана с дыханием самым тесным образом. Можно вспомнить: когда человек умер, мы говорим, что он испустил дух, то есть одними и теми же словами характеризуем и смерть, и выдох в момент оставления легких воздухом. Средний человек способен пережить несколько дней без воды, несколько месяцев без пищи, но как долго он способен обходиться без воздуха в легких? В большинстве случаев не более нескольких минут.
Каждому человеку отпущено конечное число дыханий, именно ему предназначенное. Если он дышит медленно, его жизнь будет длиннее, поскольку количество дыхательных циклов фиксировано; если же дышать быстро, то мы используем их гораздо быстрее и в результате жизнь окажется короче. Принимаете ли вы эту идею или нет, в ней есть изрядная доля истины. Учащенное дыхание обычно связано с напряжением, страхом, беспокойством и так далее, то есть с теми тенденциями, которые вызывают плохое состояние здоровья, несчастья и, конечно, укорачивают жизнь. Человек, который дышит медленно, расслаблен, спокоен и счастлив, что способствует долголетию.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Интересная практика
Цитата сообщения Artesiana
Эта практика помогает успешно выйти из любой ситуации, в которую обстоятельства могут втянуть тебя. Кроме того, она сбивает с толку эго, давая невероятную свободу и потрясающие возможности воплощать в жизнь все что угодно. Ты становишься волшебником в буквальном смысле этого слова.
Впервые я услышал о ней в начале восьмидесятых. Потом сам прошел занятия в Пуне. Там находится школа одного из самых выдающихся мудрецов современности Ошо
Суть практики такова. Имея определенную проблему или желание, ты становишься зависим от них. Чтобы быть свободным, нужно избавиться от зависимости. Однако просто закрывать глаза на свои проблемы и потребности бессмысленно. Избавляться от сложностей лучше всего, работая с ними.
В этом случае мы снова будем создавать энергетический след, но действовать станем иначе, чем в предыдущих случаях. В основе данной практики лежит динамическая медитация. Слово «медитация» сейчас очень модно, но не многие понимают его суть. Тем более когда речь заходит о динамике. Чуть позже мы вернемся к вопросу о медитации в ее классическом понимании, а сейчас разберем метод Ошо. Кое что в нем пришлось изменить, адаптируя к нашей основной задаче – достижению истинной реализации. Однако главные принципы остались прежними.
[показать]Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Эмоции на рабочем месте
"Эмоции на рабочем месте" фильм, который приподнимает завесу с тайны человеческого поведения. После просмотра этого фильма вы сможете определять эмоциональные состояния ваших сотрудников, оценивать и предсказывать их поведение, выявлять скрытые мотивы, и находить тех, кто ведет компанию к краху. Кроме того, этот фильм даст вам точный ответ на извечный вопрос: кого можно принимать на работу.
Узнайте об эмоциональных состояниях, в которых находятся люди, и о том, как это влияет на их отношение к работе.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Четыре этапа глубокой проработки раздражения
[288x175]
Эту технику можно применять и к другим недостаткам. Условно опишем ее в четырех частях.
1. Поймать и исследовать объект. Чтобы что-то изменить в себе, нужно очень хорошо исследовать это явление. На это уходит много времени и сил, зато результаты бывают фундаментальными, а не призрачными. Сначала надо долго рассматривать свое раздражение во всех его оттенках, особенностях и причинах. Это уже непривычно для человека, т.к. когда заходит речь об отработке раздражения, люди пытаются обычно запретить себе раздражаться, оказать на себя волевое давление, подавить в себе какое-то проявление. *Это годится только в случае, когда надо победить раздражение в критической ситуации*, не дать выплеснуться ему на окружающих. Это нужно уметь делать, но такой способ не решает саму проблему, а загоняет ее в подсознание.
Применяют еще другой способ - более тонкий, но не очень эволюционный. Это - замена одной программы на другую путем внушения, но без полного осознания. Обнаружил у себя человек автоматическую реакцию, развитую с детства: раздражаться на окружающих, если они ведут себя не так, как он считает нужным, и пытается самовнушением вытеснить эту реакцию, вставляя вместо программы раздражения программу безразличия, спокойствия или еще чего-нибудь. Это немного помогает, но корней раздражения не устраняет, и отрицательная энергия выйдет в другом, например, он начнет объедаться. Это не фундаментальное изменение себя.
Итак, первая часть работы: вместо подавления и грубого перепрограммирования начинаем *тщательно исследовать раздражение в себе и в других, не допуская при этом осуждения себя*, самобичевания, чувства безнадежности и бессилия что-либо поменять. Разглядывайте раздражение каждый день как диковинного зверя, свойств которого вы не знаете, как удивительное растение. Задавайте себе вопросы и ищите на них ответы, и чем больше тем лучше. Вопросы вроде: "Что я хотел добиться этим раздражением?", "Добился ли я того, чего хотел?", "Чего я боюсь, чего не желаю, что я хочу предотвратить этим своим раздражением?", "Если люди никогда не изменятся, то как мне выжить, чтобы не отравлять свою жизнь этой эмоциональной реакцией?".
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"
Могу предложить одну мощную технику.
Напишите на листке бумаги мыслеформу.
Я очень обаятельная личность.
От меня исходит внутренний свет обаяния, любви, уверенности, ну пишите то, что вам там хочется.
Я - светящееся существо.
Я притягиваю к себе удачу.
Мои люди находят меня: (учителя/друзья/любовники/единомышленники...).
И т.д. и т.п..
Поставьте на
Это цитата сообщения Заполария Оригинальное сообщение
Ну прям мандала у меня получилась.
Как известно, мандалы используется в буддизме для медитаций и различных ритуалов.Слово «мандала» означает «сакральный круг».
Мандалы - это символические, достаточно сложные рисунки, которые несут в себе определенную информационную нагрузку, зашифрованную в форме и цвете, они являются символом баланса, гармонии и единства.
Исследователи утверждают, что формы мандал проявляются в природе на уровне атомов, в снежинках, соцветиях, орбитах планет и даже галактик...
Многие сейчас увлекаются изготовлением мандал, особенно в технике "Point-to-Point".
Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение
Маски для лица из глины
Маски для лица из глины
В природе встречается несколько видов глины: белая, голубая, зеленая, розовая, желтая. Приобрести глину можно в аптеке. Каждый вид глины предназначен для разных целей.
Укрепить и подтянуть увядающую кожу поможет белая глина или розовая. Такая глина хорошо подходит для ухода за сухой кожей либо для ухода за чувствительной кожей, поскольку быстро успокаивает, снимает воспаление и раздражение.
Для увлажнения кожи, повышения ее тонуса сделайте маску из серой глины. Такая маска подойдет для ухода за любым типом кожи, к тому же серая глина укрепляет силы организма.
Лечение целлюлита и борьбу с лишним весом успешно осуществляет голубая глина. Голубая глина